Кайра кайтпай турган чекит: Апам жана анын аракечтиги

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

ИЧҮҮ КҮЙӨӨСҮ - КЛАССИКАЛЫК СҮРӨТ: коркунучтуу, кайгылуу, бирок абдан жөнөкөй. Ичкен аял дагы эле болбогон нерсе катары кабыл алынат. Эң сонун мезгилинде апам укмуш болчу. Ал абдан маанилүү болгон - жана аялуу. Баарына абдан ачык - кээде бул ачыктык оорутуп, башка адамдарды каалабаса да ачууга мажбурлоого айланды.

Ал чындыгында менин чоң энем болчу. Өз апам чет өлкөгө кеткен, мен чоң ата, чоң энемдин колунда чоңойдум. Кандайдыр бир керемет менен биз токсонунчу жылдарда акчанын жоктугунан көйгөйдү чечтик, андыктан эгер сиз үй -бүлөлүк байланыштарга көңүл бурбасаңыз, анда менин үй -бүлөмдү гүлдөгөн деп айтууга болот. Мен өзүмдү эстей алган сайын, таенемди апама чакырчумун. Бала кезимде мен аны жакшы көрчүмүн. Баарынан да мен аны менен ашканада отуруп, кечки тамакты жасап жатканда үй тапшырмасын аткарып, "Модалуу сүйлөм" же "Сот келе жатат" тасмасын көргөндү жактырчумун. Ит дайыма бутунун астында айланып жүрчү, жайында апам балконду ачып, жылуу шамал жука каймак көшөгө тийген. Бул сүрөт мен үчүн бала кездеги эң жакшы нерселердин символу. Ар саат сайын аны кучактап же өөп турууга туура келди, баары жайындабы же жокпу, ал жанымдабы, бул ааламда бир нерсе өзгөрдүбү, текшерип жаткандай. Ар түнү уктаар алдында мен аны менен көпкө сүйлөшүүнүн кажети жок болчу. Мен ал жөнүндө дайыма тынчсызданчумун, бирок себебин билбедим.

Жаш кезимде апама кыйын болчумун. Ал менден мурункудай жакындыкты күткөн, бирок мен дүйнөгө баргым келди, мен аны өзгөрткүм келди, мени менен ушуга даяр адамдарды издегим келди. Бардык өспүрүмдөрдөй эле, өзүмдү да, сезимимди да алып кеттим жана апамдын начарлап баратканын байкаган жокмун. Ал йогага барбай калды, достору менен азыраак сүйлөштү. Менин оюмча, мен ал үчүн кир жуу жана тазалоо менен байланышпаган, башка реалдуулуктун терезеси сыяктуу элем. Апам биздин патриархалдык (тагыраак айтканда, кадимки эле советтик) үй -бүлөдө үй кожойкеси болгон, анда жыйырма биринде - биринчи баласы, кырк бешинде - неберелери, желе жана эт. Акыркы жумуштан кийин кечки тамак жана эмоционалдык колдоого муктаж. Жаш кезинде мотоцикл минген, планерде учкан жана кулагынын кулагын жоготкон апам, анткени ал сууктан парашют менен секирүүдөн баш тарткысы келбеди, абдан тар болчу.

«Мен психолог болгум келет. Окууга барсам болмок экен! " - ал жаркын көз ирмемдерде түш көрдү. Же: «Мен сүрөттөрдү тарткым келет. Жүз жылдан бери театрга бара элекмин ". «Мен бул тамак жасоодон, бул үйдөн ооруп калдым. Мен бул жерде баарына кызматчы болуп турам ",- кыйын убакта. Үйдө кадимки детективдер менен токуу журналдарынын ордуна "Депрессия менен кантип күрөшүү керек" жана "Балансташуунун беш кадамы" сыяктуу китептер пайда боло баштаган учурду сагындым. Балким, мен жардам сурап бул белгилерди байкагандан коркчумун. Бардыгы артка кайтчу чекитке жакындап калды, мен он сегизге толгондо апам ичкиликке батып калды.

Анын ичкиликке берилип кеткени мени таң калтырды. Ар тараптан деталдар түшө баштады: мен пайда болгонго чейин эле апам күйөөсүн башкага калтыргысы келген, бирок чоң атам балдарды алып кетем деп коркутуп, ал калган. Мен иче баштадым.

Бир күнү ал мас абалында үйдөн чыгып кеткен жана зордукталган. Мен ооруканада болчумун. Андан кийин мен коддоого аракет кылдым - биринчи жолу иштеген жок. Мен кызыктай эзотерикалык сүйлөшүүлөргө бардым. Ал мен үйдө пайда болгондо гана ичүүнү токтото алды. Муну менин эмгегим деп айтууга болбойт, тескерисинче, мен жалгыз калган, сүйүүнү издеп жүргөн жана кимдир бирөөнүн дайыма жанында болушун каалаган бала элем. Ал да ошону каалаган.

Он сегизде мен буга даяр эмес болчумун, мен жөнүндө эч нерсе билбеген башка энеге. Үйдөгүлөр аны уят нерсе деп айтышчу, бул менин жүрөгүмдү оорутуп, коркутуп жатты. Эски таарынычтар жана көп оор сөздөр мага түштү. Жалпысынан алганда, мен мындан ары чыдай албайм деп чечтим, ит, бир нече нерселерди алып, дачада жашоого кеттим.

Ичкилик үч айга созулду. Апам үйдөн эки жолу качып кеткен, бир жолу акча уурдаган. Ал бир нече күн төшөктө, дубалга каратып жатты. Түн ичинде батирди талкалап кеткен. Чоң атасы аны наркологиялык диспансерге жөнөткөн, бирок андан да жаман болуп кеткен. Ал аны "тарбиялоого" аракет кылган, паспортун тартып алган, үйдөн чыгууга тыюу салган. Бул жерде чоң атамды бул окуя үчүн күнөөлүү деп эсептебейм деп айтуу маанилүү. Ал өз доорунун адамы, отузунчу жаштагы бала, аскердик заводдун учкучу. Ал коомдо "репрессивдүү", эркектин кантип "аракет кылышы" керек экени жөнүндө ойлонуп чоңойгон. Менин оюмча, чоң атам бул кырдаалда эмне кыларын билбей калды окшойт, жана бул сабатсыздык аны кыжырдантты. Кантсе да, ал эң оор шарттарда бекем болууга көнгөн: кулап бараткан учак, күйүүчү мотор, 15Gде ашыкча жүктөө. Бул жагдайлар ал туш болгон нерседен башкача болчу. Туура чечим болгон жок. Апам өз жанын кыйды.

Баары ар кандай болушу мүмкүн Эксперттер алкоголдук көз карандылыктын бир нече баскычтарын айырмалашат. Көбүнчө адамдар нормадан ашат, бирок алкоголдон көз карандылыкка ээ эмес жана өз алдынча арак ичүүнү токтото алышат. Көз карандылык жаңыдан калыптана баштады: адам акырындык менен мас экенин сезүү үчүн көбүрөөк муктаждыкка ээ болот жана ал барган сайын ичет. Алкоголдук көз карандылыктын биринчи стадиясында адам токтой албайт, анткени керектелген алкоголду көзөмөлдөөнү токтотот. Көз карандылыктын экинчи этабында адамда асылып калуу синдрому пайда болот: өтө көп ичкен адамдардын көбү эртең менен көбүрөөк ичүүнү каалашпайт (башка уулануу сыяктуу эле, бизди жаман кылган нерсени колдонгубуз келбейт), бирок, тескерисинче, алкоголго көз каранды адам, сизди жакшы сезет.

Акыркы жыйырма жылда дүйнөдө алкоголдук көз карандылыктан жапа чеккен аялдар менен эркектердин ортосундагы айырма абдан азайды. Россияда сиз дагы ушундай процесстерди көрө аласыз: сексенинчи жылдардын аягында алкоголдук көз карандылык менен аялдар менен эркектердин катышы болжол менен 1:10 болгон, эки миңдин башында 1: 6 болчу. Ошол эле учурда Орусиянын абалы дүйнөлүк тенденциялар менен эле эмес, экономикалык кризистер менен да байланыштуу болушу мүмкүн. 2005 -жылдагы Россиянын экономикалык абалына жана калктын ден соолугуна мониторингдин маалыматтары Россияда алкоголду керектөөнүн көлөмү конкреттүү региондогу жашоо сапатына көз каранды экенин көрсөтөт.

Биздин өлкөдө өзгөчө "аялдык" алкоголго көз карандылык тууралуу стереотип дагы эле бар: аялдар өзгөчө тобокелдик тобуна кирет деп эсептелет жана алардын көз карандылыгы айыккыс.

Дарыгерлер жана психологдор көбүнчө аялдар дененин өзгөчөлүктөрүнөн жана эмоционалдуу болгондуктан ичкиликтин таасирине көбүрөөк дуушар болушат деп айтышат.

Кээ бир илимпоздор физиологиялык көз караштан алганда, алкоголь чындыгында аялдарга тезирээк таасир этет деп эсептешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдардын салмагы орточо эсеп менен эркектерге салыштырмалуу аз жана денесинде суу аз, ошондуктан аялдар алкоголь ичкенде уулуу заттардын көбүрөөк концентрациясына дуушар болушат. Мындан тышкары, спирт эркектер менен аялдардын гормондоруна ар кандай таасир этет.

Экономика жогорку мектебинин гендер изилдөөчүсү жана социологу Ольга Исупова аялдардын аракечтик көйгөйүнө бир аз башкача карайт. Ал "YouMother: сөзсүз баатырдык жана эненин кутулгус күнөөсү" аттуу макаласында аялдардын алкоголдук көйгөйлөрүн коомдогу гендердик стереотиптер, үй -бүлөнүн социалдык басымы жана башкалар менен байланыштырат. Биздин азыркы "консервативдүү бурулуш", Юсупованын айтымында, "идеалдуу" үй -бүлөлөрдүн жалпы бактысы эмес, депрессия, ичкиликке көз карандылык, атүгүл балдарга карата зомбулук. Бул идея дагы маанилүү, анткени алкоголдук көз карандылык социалдык көйгөй, бул жерде аялдык жана эркектик тууралуу стереотиптер маанилүү роль ойнойт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголдук көз карандылыктан жапа чеккен аялдар ичкиликтен баш тартышат,-дейт Nancy Cross of Women for Sobriety Inc., аялдарга коммерциялык эмес негизде алкоголдук көз карандылыкты жеңүүгө жардам берген АКШнын биринчи уюму. WfS кырк жылдан ашык убакыттан бери иштеп келе жатат жана уюм аялдарга эркектерге караганда башка калыбына келтирүү программасы керек экенине ишенет: эгерде физиологиялык деңгээлде калыбына келтирүү болжол менен бирдей болсо, анда эмоционалдык деңгээлде аялдар колдоонун башка түрлөрүнө муктаж. WfS кызматкерлеринин арасында эркектер жок, иш аялдардын өз ара жардамына негизделген - топтордо, жабык форумдарда жана телефон аркылуу. Бул алкоголдук көз карандылыктан жапа чеккен аялдарга өздөрүнө тиешелүү темаларды талкуулоого мүмкүнчүлүк берет: мисалы, эмчек рагы, эгер аял ичсе, анын коркунучу жогорулашы мүмкүн, же зордуктоо тажрыйбасы - кээде кимдир бирөө менен сүйлөшө турган оор маселелер окшош нерсени башынан өткөргөн.

Колдоо, атүгүл чоочун кишилерден, алкоголдук көз карандылыктан айыгууга аракет кылгандар үчүн маанилүү. Бул, айрыкча, коом тарабынан стигматизацияланган жана четке кагылган аялдарга тиешелүү. Бул топтордо жолугушуу жөнүндө гана эмес, интернеттеги колдоо жөнүндө да - бул жерден ичкиликти таштаган же ага бара жаткан адамдардын көптөгөн окуяларын таба аласыз. Белгилүү адамдар да бар, алар ичкилик көйгөйлөрүн айтып, бир жол менен чыгышат. Кээ бирөөлөр үчүн таануу бүтүндөй долбоорго айланат, мисалы, америкалык ABC News журналисти Элизабет Варгас. 2016 -жылы ал өзүнүн реабилитациялык тажрыйбасы тууралуу китепти басып чыгарган, "Демдердин ортосунда: паника жана көз карандылык жөнүндө эскерүү. Бул коомдук пикирге олуттуу чакырык: ичкиликке байланыштуу көйгөйлөр "чыныгы" аялдыкка туура келбейт деп эсептелет жана аялдардын алкоголдук көз карандылыктын "уят" маселеси иш жүзүндө талкууланбайт.

Кайда барыш керек? Оорунун биринчи стадиясында адам жөнөкөй сунуштарды аткарып, ичүүнү токтото алат же спирт ичимдиктерин өз алдынча азайта алат. Мисалы, сиз арактын бөлүктөрүн жайыраак жайыраак ичип, ичкениңиздин көлөмүн көзөмөлдөп, триггерлерге көңүл бурсаңыз болот - жагымсыз болсо дагы сизди көбүрөөк ичүүгө чакырган жагдайлар жана адамдар.

Кийинки баскычта көз карандылык менен, баары татаалыраак. Маселенин эң кеңири таралган чечимдеринин бири - анонимдүү алкоголиктер менен байланышуу. Интернетте сиз Россиянын ар кайсы шаарларындагы мындай топтордун иштери тууралуу маалымат бар сайтты таба аласыз. Москванын жанындагы менин туулуп өскөн шаарымда эки АА тобу бар, экөө тең, башкалар сыяктуу эле, православдык чиркөөлөрдүн негизинде иштешет. Аялдардын өзүнчө тобу жок, бирок алар Москвада бар - алардын бири, мисалы, "Кыздар" деп аталат, анын мүчөлөрү православдык чиркөөнүн территориясында, кошумча курулушта чогулушат.

Православдык көз караш Россиядагы көптөгөн А. А. топторуна мүнөздүү. Атүгүл мамлекеттик наркологиялык диспансерлердин базасында иштегендердин программаларына намаз окуу, православдык дин кызматчысы менен баарлашуу жана башка ушул сыяктуу иш -чаралар кириши мүмкүн. Жаркыраган мисал - "Rehavit" библиялык аты бар топ, анын жолугушуулары Москванын № 9 наркологиялык диспансеринде өтөт.

Дагы бир көйгөй - анонимдүү алкоголиктердин эффективдүүлүгү так эмес. Мисалы, Мэриленд университетинин медицина факультетинин изилдөөчүсү Бэнкол Джонсон маселени чечүүнүн бирден -бир жолу спирт ичимдиктеринен толугу менен баш тартуу экенин айтат.

Топтун мүчөсү бузулганда, алар катуу уят жана күнөөлүү болуп, дарылоо аракеттеринен баш тартышы мүмкүн. Ичкиликтен биротоло баш тартуунун кереги жок - убагында токтотууну үйрөнсөңүз болот.

Бул сизге "орточо ичүү" программасын аткарууга мүмкүндүк берет, башкача айтканда, алкоголду орточо керектөө. Катышуучу өзү үчүн норманы белгилейт, аны ашпаш керек (болжолдуу бирөөнү, мисалы, бул жерден табууга болот) жана аны карманышат. Кээ бир программанын катышуучулары күндөлүк жазышат, алар качан жана канча ичкенин жазышат.

Эгерде адам спирт ичимдигин дароо жана толугу менен токтото албаса, эксперттер башка ыкманы сунушташы мүмкүн: алкоголдун зыяндуулугун азайтуу, башкача айтканда, адамдын алкоголду азыраак жана аз өлчөмдө ичүүсүн камсыз кылуу. Бул үчүн рецепт боюнча дары -дармектер колдонулат - опиоиддик рецепторлордун блокаторлору, анын жардамы менен адам ичсе дагы, ал ырахатты сезбейт. Мындан тышкары, психотерапия көбүнчө алкоголдук көз карандылыкты дарылоого жардам берет: спирт ичимдиктерин колдонуу көбүнчө башка көйгөйлөрдү жашырат.

Кайра калыбына келүү үчүн даяр эмес же аракет кыла албаган адамга жардам берүү кыйын. Мен ичкиликке берилгендер менен мамилесин өкүнбөстөн үзгүлтүккө учураткандарды түшүнөм, анткени аларда жалган, коркуу, ачуу, эмоционалдык жана физикалык зомбулук көп болушу мүмкүн. Аракечтик, башкалардай эле адамдын кулк -мүнөзүнө, адаттарына таасирин тийгизет.

Ошого карабастан, кырдаалды өзгөртүү биздин колубузда. Көйгөйдү чечүүдөгү биринчи кадам - бул жөнүндө сүйлөшүү. Экинчиси - алкоголдук көз карандылыкты, айрыкча аялдарды стигматизациялоодон баш тартуу. Билими жок же кирешеси төмөн адамдар гана туш болот деген түшүнүк туура эмес: мындай көйгөйлөр эң гүлдөгөндөрдө, биринчи караганда, үй -бүлөлөрдө пайда болушу мүмкүн - жана арзан жана кымбат спирт ичимдиктеринин зыянынын айырмасы ичимдиктин кошулмалары организмге кандай таасир этеринде гана.

Азыр апам да, чоң атам да жок эмес. Мен аларды чоң ыраазычылык жана сүйүү менен эстейм, анткени алар мага бактылуу балалыкты тартуулашты. Апам өлгөндөн беш жыл өткөндөн кийин - досторум менен, психологдор менен көп жылдар сүйлөшүүдөн жана дарылануудан кийин - мен тең салмакка келдим жана келечекке пландарым көп. Башка нерселердин арасында мен аялдардын алкоголизм көйгөйүнө болгон мамилени өзгөрткүм келет. Мен көбүнчө окуямда башкача болмок деп ойлоп кетем. Аз репрессивдүү үй -бүлө модели, азыраак басым жана көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр. Дагы тандоо эркиндиги. Калыбына келтирүүнүн башка жолдору. Мен мунун баары зарыл экенине ишенем, анын ичинде мындай окуялар азыраак.