2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08
Жаңы мамилеге даяр экениңизди кантип түшүнсө болот?
Мен сизге кичинекей текшерүү тизмесин сунуштайм:
- Мурунку мамилелер ачууга, жек көрүүгө, көз жашка алып келбейт. Мурунку күйөөңүз менен жолукканыңызда эсиңизди жоготпойсуз. Сиз кичинекей кайгыруу же жаркыраган учурлар үчүн ыраазычылык менен эстейсиз. Же тажрыйба үчүн.
- Сиз жалгыз калуудан коркпойсуз. Чакырууну же SMSти күтүп отура бербей, жашоонузду кызыктырган нерсеге толтуруңуз.
- Жашооңуз бир адамга көбүрөөк багытталбаса, сиз жаңы мамилеге даярсыз. Эми анын социалдык тармагын көзөмөлдөбөңүз, сиздин жеке чөйрөңүз, хоббиңиз, көңүл ачууңуз бар. Байланышта болобу же жокпу бактылуу.
- Сиз башкалардын мамилесине көз артпайсыз жана мелодрамага ыйлабайсыз, анткени сиз бир күнү ал сиз менен болорун билесиз.
- Сиз бөлүшкүңүз келген ашыкча жылуулукту, назиктикти, кумарды сезесиз. Сүйүүнү тартыштыктан эмес, ашыкча болгуңуз келгенде.
- Мен даталарга барууну, жаңы адамдар менен таанышууну, өзүм жана жашоомду, сүйкүмдүүлүктү жана сүйүүнү каалайм.
- Сиз "жок" деп айтууну билесиз, эмнени жакшы көрөрүңүздү так билесиз. Сиздин жеке чектериңиз бар, алар сиздин башыңызга отурбоого, башкарууга же колдонууга болбойт. Бирок, ошол эле учурда, алар ийкемдүү, анткени мамиледе таптакыр тааныш эмес, эки башка адам бар жана бири -бирине карай кадам таштай билүү маанилүү.
Эгерде сиз көпчүлүк пункттарга ооба деп жооп берсеңиз, анда бир нече эрежелер менен куралданган жаңы мамилени издөөгө болот:
Биринчи эреже
Өткөн өнөктөшүңүз тууралуу таарынычтарды жана ойлорду артка тартпоо үчүн эски мамилеңизди токтотуңуз. Ошентип: "нөлдөн башта". Бизге психикалык жараларды айыктыруу жана башыбыздан өткөн окуялардан жыйынтык чыгаруу үчүн убакыт керек.
Экинчи эреже.
МЕНЕН жаңы өнөктөш акырындык менен жакындашып, анын кандай адам экенин, анын жанында канчалык ыңгайлуу, ишенимдүү жана коопсуз экениңизди, сиздин баалуулуктарыңыз менен келечекке болгон көз карашыңыз дал келерин түшүнүү үчүн бири -бириңиз менен таанышыңыз. Үч деңгээлде бири -бириңизге канчалык дал келесиз: жан, дене, акыл. Көбүнчө кумар көзүбүздү сокур кылат, ал эми жүрөк туура эмес нерселерди тандайт. Сөзгө эле эмес, эркектин сизге карата кылган иштерине да көңүл буруңуз. Сөздүн иш менен алыстабашы маанилүү.
Мурунку өнөктөшү менен ажырашуу көптөр үчүн кыйын. Ошондуктан, адамдар көбүнчө оңой жолду - психикалык жараларды айыктырууну жана жаңы мамиледе жалгыздыктан качууну тандашат. Өч алуу үчүн - "менин башка бирөө менен кандай бактылуу экенимди көрсүн". Жаңы адамдын эсебинен өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатыңыз, өзүңүздү каалагандай жана сүйүктүү сезиңиз. Бирок бул сиздин жаңы өнөктөшүңүз үчүн адилеттүү болобу? Эгер ал бул мамиледе сизге так ошондой кылсачы?
Сиз кумарлуу чөйчөктөн "мас болуу" үчүн жана мурунку күйөөңүздү унутуу үчүн буркан -шаркан түшкөн романтикага чөмүлөсүз. Жана акыры, сиз ошол эле тырмоочту басасыз:
- Дагы адам ооруп, сени багындырганда эч кандай түшүндүрмө бербестен жоголуп кеткен.
- Сен ага ашык болуп, ачылдың, ал чыккынчылык кылды. Мен колдондум.
- Же көңүлүң калдыбы - ал таптакыр окшошпой калды.
- Ошентип, тегеректе. Ар бир жолу баары башкача болот окшойт, бирок кайра ийгиликсиз болот.
Тааныш угулат?
Жана көптөгөн кыздар ошол эле учурда өздөрүн күнөөлөшөт, алар өздөрүнө терең кирип, кемчиликтерди таап, оңдоп башташат. Жалгыздыктан коркуу, пайдасыздык сезими келип чыгат, өзүн өзү сыйлоо сезими катастрофалык түрдө түшөт.
Адамдар мага психолог катары түшүнүү каалоосу менен келишет "Мага эмне болду, кемчилигимди оңдо" мурункусун кайтаруу максатында.
Анан эмне болорун билесиңби? Баары аларда ушундай - акылдуу, сулуу, бирок өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү жана сүйүүнүн чоң тартыштыгы. Жана алар "туура эмес" өнөктөштөрдү тандашты. Бул учурда биз психикалык жараларды айыктырабыз, аялдардын өзүн-өзү сыйлоосу, кадыр-баркы боюнча иштейбиз, анализдеп, өткөн мамилелерди толуктайбыз. Аял өзүнө ишенип, финансылык жактан көз карандысыз болуп, эркекти тандап, мамиле курууну үйрөнөт.
Эгерде сиз өзүңүздү баалоодо көйгөйлөр бар деп ойлосоңуз, анда жаңы таанышуулар, коркуу, эркектерге ишенбөөчүлүк, ишенимсиздик травмалары, чыккынчылык кылуу, кээде терс сценарий же өнөктөштү ийгиликсиз тандоо кыйынга турат. Мен сизди жеке психологиялык консультацияга чакырам. Онлайн же жеке. Биздин веб -сайттагы байланыштар менин профилимде.
Сунушталууда:
Эски мамилени бузган сценарий оюнунун жаңы сүйүү мамилесинде кайра чыгаруу (5)
Сценарий оюну. Байланыш # 2 Адамдар кээде бардык сүйүү мамилелери бир калыпка ылайык өнүккөнүн, дайыма бир тырмоочтун үстүндө басканын байкап калышат. Идеалында, мамилеңизде бир нерсе өзгөрүп жатканын жана көңүл кайгылуу ырааттуулук менен кайталана баштаганын биринчи байкаганыңызда, сценарий оюнунан башталаар замат чыгып кетүү жакшы болмок.
Жаңы жылдык каалоолор. Жаңы жылга каалоолорду кантип туура кылуу керек
ЖАНЫ ЖЫЛГА КАЛОО Жаңы жылдык коңгуроо таң калтырса, орустардын көбү каалоо -тилектерин айтышат. Тизме анчалык кең эмес. Адатта бул: "Үйлөн - балалуу бол - арыкта - жакшы билим ал - татыктуу жумуш таб туура жана сергек жашоо образын карманыңыз - кимдир бирөө менен мамилени жакшыртуу (үй -бүлө ж.
ҮЙ -БҮЛӨЛҮК МАМИЛЕДИ КАНТИП ЧЫНДОО КЕРЕК? ЖАНА КҮРӨШТҮ ТОКТОТ
ҮЙ -БҮЛӨЛҮК МАМИЛЕДИ КАНТИП ЧЫНДОО КЕРЕК? ЖАНА КҮРӨШТҮ ТОКТОТ. Бул көрсөтмөлөр жана көнүгүүлөр бири -бириңерди жакшыраак түшүнүүгө жана мамилени түзүүгө жардам берет. Баарыбыз карантинден чарчагандыгыбызды эстен чыгарбоо керек. Психикасы түгөндү.
КАНТИП ӨЗҮН-ОЗУ ЖЫЛДАНДЫРУУНУ ЖОГОТПОСУН? КАДАМ-КАДАМ Схемасы
КАНТИП ӨЗҮН-ОЗУ ЖЫЛДАНДЫРУУНУ ЖОГОТПОСУН? КАДАМ-КАДАМ ДИАГРАММАСЫ. Азыр адамдар: "Эмне үчүн позитивдүү ой жүгүртүү сени өзүнчө изоляцияда сактап калбайт?" Эч кандай бекер вебинарлар, китептер, телеберүүлөр, ичкилик жана даамдар зериктирбейт.
Жаңы жакшы өнүккөн эски
Жаңы жылдын мезгили келди, канча жашта болбосун, көптөр жаңы нерсени күтүшөт (макала Жаңы жыл алдында жазылган, бирок жашоонун бардык өзгөрүүлөрүнө байланыштуу). Жана алар коңгуроо кагып жатканда 5 тилек кылбаса дагы, жок дегенде алдыда жаңы нерсе болот деген ойду моюнга алышат.
