Эмгекчилдик жана эмгекчилдик жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Workaholism - бул адамдын ишке болгон ашыкча кумары. Жумуштун кереги жок болгондо да. Бул хобби жеке жашоого зыян келтирсе дагы, ал чарчап -чаалыгууга жана ар кандай ооруларга алып келет. Иштеген адамды токтотуу аракечти бөтөлкөдөн сууруп алуу сыяктуу кыйын.

Жумушчулук менен аракечтикти салыштыруу кокусунан эмес: экөө тең көз карандылык. Болгону, адам дайыма эле химикаттарга (мисалы, спирт ичимдиктерине же баңгиликке) азаптуу көз карандылыктан жабыркабайт. Көз карандылыктын химиялык эмес түрлөрү да бар: компьютерде, кумар оюндарында, диета кармоодо, дүкөндө, спорт жана көнүгүүдө, сүйүктүү адамыңызда, же … ооба, жумуштан. Акыркы учурда, алар эмгекчилдик жөнүндө сөз кылышат.

Мурда талыкпай эмгектенүү жакшы деп ойлошчу жана муну канчалык көп жасасаң, ошончолук жакшы болот. Бул ишенимдин аркасында Workaholism жөн эле көз карандылык эмес, социалдык жактырылган көз карандылыкка айланды. Бирок, кийинчерээк корпустун жыты жыттанган экен. Чынында эле, популярдуу уламыштарга карама -каршы, workaholism адамды ийгиликтүү кылбайт, дени сак жана бактылуу болсун.

Кээ бир психологдор workaholism өзүн өзү өлтүрүүнүн жашыруун түрү деп эсептешет. Жана алар менен талашуу кыйын: мындай адам чындыгында өзүн физикалык жактан да, психологиялык жактан да жок кылат.

Жумушсуздуктун белгилери

Жумушчу үчүн жумуш жашоонун бир бөлүгү эмес, анын мааниси. Бул достуктун, жеке мамилелердин, хоббилердин жана башка иштердин ордуна келет. Өз ишине болгон сүйүү көз карандылыкка айланып кеткенде, адамдын жүрүм -турумунда жана ой жүгүртүүсүндө төмөнкү өзгөчөлүктөр пайда болот:

- эмгекчил адам дайыма жумушта калат, нерселерди үйүнө алып кетет;

- адам өзүн "жасайм" деп токтото албайт: ал жумуш убактысын жумуш эмес убакыттан бөлө албайт. Анын телефону жана / же компьютери өчүрүлгөн толук дем алыш күндөрү жок;

- Жумушчу "эс алуу" деп атаган нерсенин жумуш менен да байланышы бар. Мисалы, ал профессионалдык адабияттарды окуп "эс алат";

- эгерде мындай адам иштебесе, анда ал боштукту жана нааразычылыкты сезет;

- эмгекчил адам эс алуунун маанисин түшүнбөйт. Уйкуга, көңүл ачууга, үй -бүлө жана достор менен баарлашууга убакыт текке кеткендей сезилет;

- жумуш жөнүндө эмес, баарлашуу кишиге кызыксыз жана бош көрүнөт;

- Жумуштан денеге гана кел. Баш дагы деле жумуш милдеттерин чечет, ал эч кандай жол менен жумуштан үйгө өтө албайт;

- энергия, энергия жарылуусу жана илхам жалаң профессионалдык ишмердүүлүк менен шартталган. Жашоонун башка тармактары андай сезимди жаратпайт;

- эмгекчил адам жеңишти кантип белгилөөнү билбейт, кандайдыр бир иш бүткөнүнө кубанат: ал дароо кийинки жумуш күнү жөнүндө ойлонот;

- көңүл ачуучу мүнөздөгү иштер кароосуздукту жана кыжырданууну пайда кылат;

- иштеги ийгиликсиздик кырсык катары кабыл алынат;

- мындай адам өзүнүн кемчиликсиздигинен жапа чегет, милдеттерин жетишерлик деңгээлде аткардыбы деп абдан тынчсызданат.

Бул белгилерден кийин башкалар пайда болот. Убакыттын өтүшү менен, мындай адам, албетте, өнөкөт чарчоону, кыжырданууну пайда кылат (дене чегинде иштеп жатат, ошондуктан ал себепсиз же себепсиз реакция кылат). Андан кийин уйкунун көйгөйлөрү бар: жумушка умтулган адам уктап калбайт, же сейрек күндөрдө (же сааттарда) өтө көп уктайт, ойгонгондон кийин дагы эле өзүн чөгүп кеткендей сезет. Ал алыс эмес, ал топтоо кыйын болот (коштошуу, workaholics натыйжалуулугу жомогу), жана ашказан -ичеги жана жүрөк -кан тамыр системасы менен көйгөйлөр.

Эң кыжырды келтире турган нерсе, эмгекчил адам начарлап бараткан абалына тийиштүү көңүл бурбоо үчүн чектен чыгат. Мейли, ал врачтарга барып эс алууга жатып калганга убактысы жок! Башкача айтканда, ал, албетте, кылат, ал акылга сыярлык адам. Бирок бир аздан кийин. Бардык бизнес бүткөндө (= эч качан). Баса, жумушчулдар дайыма ушул элеске батышат: бул дагы бир аз, жана бул жеңил болот. Сөзмө -сөз мындай катуу режимде бир же эки жума, анан … анан келбейт.

Workaholism адамдын психикасында гана эмес, денесинде да күчтүү тамырларын баштаганда да, адам симптомдорун куушурат. Өзүнө көңүл бурбай коюу мүмкүн болбогондон кийин, эмгекчил булардын баарын таблеткалар менен айыктырууга аракет кылат, ошондо ал тезирээк болот. Албетте, ал үчүн жакшы, эгер ал ошондой болсо, анда кыска убакытка: эч кандай таблетка денени көптөн күткөн эс алуусу сыяктуу эле күчтү калыбына келтирүүгө жардам бербейт. Бирок жумушка умтулган адамды эс алуу үчүн же жок дегенде убагында токтотуу үчүн, дене бир нерсени кескин ыргытып жибериши керек. Бул абал начарлап кеткендиктен, жумушчунун нервдик бузулуулары, дүрбөлөңгө түшүүсү, депрессия же биздин жумушчубуз ордунан тура албай турган космостук бузулуу башталат. Эгерде сиз муну менен кармабасаңыз, анда денеде өтө олуттуу оорулар пайда болот. Мына ушундай жол менен гана дене жумушчунун өзүн кыйноону токтотууга мажбурлай алат. Ырас, кээде кеч болуп калат …

Адамдарды жумушка ушунчалык көз каранды кылып, өздөрүн ушундай жол менен жок кылган эмне?

Бир адам үчүн бул жашоонун башка чөйрөсүндөгү көйгөйлөрдөн кутулуунун жолу, ал чечүүдөн коркот же чечүүнү каалабайт.

Дагы бирөө, өзү менен өзү жалгыз калганда, аны башын жапкан ички боштукту толтуруунун жолу.

Үчүнчү адам үй -бүлөдө чоңойгон, алар жакшы баалар жана мектептеги ийгиликтери үчүн макташкан, колдошкон жана сүйүшкөн, жана ар ким баланын башка тажрыйбаларына маани беришкен эмес (ошондуктан ал иштин кызыкчылыгы үчүн өзүнө кайдыгер кароону үйрөнгөн).

Төртүнчү адам үчүн жумуштагы ийгилик өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуунун жана комплекстерден арылуунун жолу болуп калды: ал өзүн башка тармактарда маанисиз жана ийгиликсиз сезсе да, бирок кийин аны сүйүшөт, макташат, суктанышат. Ошентип, ал кандайдыр бир туура эмес, керексиз, баа жеткис жана жалпысынан кемчиликтүү деген тынымсыз сезимден арылат. Ал өзүнүн бар экенин актайт.

Бешинчи адам "мен каалайм" деген сөз менен тааныш эмес, бирок "керек" жана "керек" деген сөздөрдү жакшы билет. Ал убактысын жана күчүн башкаларга арнай алат, бирок өзүнө эмес. Мына ошентип ал көнүп калган, ага бир кезде өзүнө өзү менен мамиле түзүүнү үйрөтүшкөн. Өзүнө кам көрүү ага анча деле маанилүү эмес көрүнөт.

Тилекке каршы, кээде биз өмүрүбүздү, ден соолугубузду жана психологиялык жыргалчылыгыбызды чындап баалоо үчүн дээрлик өзүбүздү өлтүрүшүбүз керек.

Же, балким, анчалык деле жаман эмес?

Адилеттүүлүк үчүн айта кетүү керек, биздин убакта көп иштөө жаш нормасынын бир варианты. Заманбап адам үчүн жашоосунун биринчи үчтөн бир бөлүгүн кесиптик чыңдоого, финансылык туруктуулукка жетүүгө жана билим алууга жумшоо табигый нерсе. Бирок биринчи үчтөн бири гана. Адатта, жашоонун башка тармактарына өтүү үчүн отуз жылдык кризис керек. Жашка байланыштуу иштөөчүлүк учурда, ал мындай нерсеге барат.

Сиз талыкпай иштөөнү жактырдыңыз, ийгиликтериңиз менен сыймыктандыңыз, уйкусуздук, кемчиликсиздик жана, албетте, эмгектин материалдык жемиши. Ал байлыкка, оюнчуктарга, машиналарга, статус нерселерине болгон муктаждыкты толтурду, анан … бир нерсе болду. Жана мунун баары ушунчалык маанилүү болууну токтотту. Мен жумушумдан толугу менен көңүлүм калды деп эмес, бирок мен өзүмө мынчалык көп нерселерди берүүнүн кажети жок экенин так түшүндүм. Ал эми элүүнчү кымбат сумка биринчисине караганда азыраак жагат … анан сиз андан маанилүүрөөк нерсени издей баштайсыз. Сиз кескин түрдө өзүңүзгө кам көрүүнү, уйку жана эс алуу режимин сактоону үйрөнөсүз (өзгөчө денеден сыйкырдуу пендель алган болсоңуз). Сиз досторуңузду жана жакындарыңызды эстейсиз: сиз кечинде кеңседе эмес, калемиңизде өткөргүңүз келет.

Көрсө, бул кумарлануу өтө узак же өтө көп убакытка чейин көрсөтүлбөсө, жумушка болгон сүйүү - бул нормалдуу нерсе. "Күтө тур, паровоз" деп кыйкырып, денени өз убагында укпагандар - оору табышат, тыгыз мамиле куруу мүмкүнчүлүгүн жоготушат жана көбүнчө бизнесинен көңүлү калышат. Ал эми ким өз убагында иштеп, өзүнө өтө көп жумуш берген жок - алар профессионалдуулукту да, бир аз сабалганды да алышты, бирок жан дүйнө тынчтыгы