2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Карлыгач-бул балык адаттагыдан тереңирээк жуткан илмек, жана ага автоматтык илгич иштетилет, башкача айтканда, балык бир аз тарткандан кийин ал илмекке илинет". (с) балыкчылар үчүн сайт
"Жем катары колдонулган кичинекей балыктар, чоң балыктарды кармоо үчүн жемдер ◆ Ашканада сиз уйкусураган балыктын кантип бүткөнүн, мышыктан карлыгачты кантип сууруп алганын, тоокту кантип тиштегенин жана андан жарым жеткирилген жумуртканы чыгарганын көрө аласыз. … А. С. Бухов, "Биограф үчүн полотно", 1918 "Википедия
Адам бул мамилелер травматикалык экенин түшүнүшү мүмкүн. Бирок бир нерсе аларды кайра -кайра кайрып келүүгө мажбурлайт. Акылдуу бөлүгү "жетиштүү, мунун аягы жакшы болбойт" деп кыйкырат. Же, балким, ал деле кыйкырбайт, бирок унчукпай бурчтан сурайт: "Бул сага чын эле керекпи?" Бирок эмоционалдык бөлүгү "Мен ансыз жашай албайм" жана "эгерде баары сонун аяктап, биз бактылуу болсок" деп жооп берет.
Рационалдуулук жакшы нерсе, бирок, тилекке каршы, ал эмоционалдык илгичтен дайыма коргобойт. Мен сизге эмоционалдуу "карлыгач" жөнүндө айткым келет. Көбүнчө нарцисттер муну жасашат жана бул көз каранды мамилелерде болот.
Нарцист менен мамиленин башталышы көбүнчө жомок. - Биздин жолугушуубуз булуттардын үстүндө өттү. Fairy Prince (же Princess) мамилени өнүктүрүүгө … жана жабырлануучунун чектерин бузууга абдан тез аракеттенет. Чалуулар, эсемески, каттар, букеттер жана башка көңүл буруу. Адатта, браундин ордуна бүтүндөй каймак торттой болуп, өтө көп. Бирок жабырлануучу, кыязы, байкабайт. Ал көңүлдүн жана көрүнүктүү сүйүүнүн деңизине чөгүп баратат. Андан кийин нарцист өзүнүн катаал бөлүгүн көрсөтөт жана сүйүү эпизоддору барган сайын күч колдонулган зомбулук менен алмашат.
Зомбулуктан кийинки көз ирмемдерде жабырлануучу бир убакта чыдамдуулуктун чегине жетет жана кетет. Бир азга кетет же нарцистти ойлорунда калтырат.
Эмне болду? Бул адам баарын түшүнгөндөй сезилди, бирок ал ушунчалык азап тарткан адамды сүйүүсүн улантууда.
Ким Саед травматикалык байланыш жөнүндө мындай деп жазат: жакшы күндөрдүн эскерүүлөрү жаман адамдарга жакшы күндөр сыяктуу эле, биз да аларга жакшы адамдар сыяктуу эле, балким андан да күчтүү. Уулуу мамилелердин өзөгү травматикалык тиркөөгө негизделген.
Адамды сагынуу, наркомания сыяктуу - конвергенция жана аралыкты коштогон интенсивдүү биохимиялык термелүүлөр, көз карандылыкты пайда кылат. Карым -катнашты улантуу каалоосу мээде жана денеде сакталган сенсордук эскерүүлөргө негизделген.
Убакыттын өтүшү менен бул каалоо акырындык менен азаят, жаңы кызыкчылыктар жана тиркемелер пайда болот. Психотерапия көп жардам берет, бул сезимдердин маалымдуулугу курулат.
Үмүттүн эмоционалдуу илгичтери дагы эле бар. Жүрөгүнүн түпкүрүндө, адам уулуу өнөктөштү өзгөртүп, мамиленин башында нарциссист ушунчалык берешендик менен убада кылган "эр жүрөк жаңы дүйнөнү" жаратат деп үмүттөнүүнү улантууда.
Варя уулуу жубайы менен ажырашуу процессинде күтүүсүздөн аны менен таанышат. Ал ага күнүнө жүздөгөн каттарды жөнөтөт, "менин сулуу ханбийкем, мен сени ушунчалык жакшы көрөм, атүгүл сенин сүрөтүң турган мониторду кучактап коем". Андан кийин "ханзаада" нарцид болуп чыгат экен. Варя аны менен ажырашат, бирок ага жаңы мамилени баштоо кыйын, анткени башкалар фотосу менен мониторду кучактайм деп убада беришпейт. Анын илгичи - бул ал өмүрүндө анча укпаган назик, назик сөздөр.
Элеонора Аны Интернеттен тапкан. Ал боорукер жана акылдуу көрүнөт жана аны сүйүүгө, башка өлкөгө алып кетүүгө жана ошол жерде аны колуна көтөрүп жүрүүгө убада берет. Карым -катнаштын жүрүшүндө баатыр үй -бүлөлүү, эки сүйкүмдүү кызы бар жана үй -бүлөсүн эч жакка таштабайт экен. Анын акылдуу бөлүгү муну түшүнөт, бирок ал күтөт жана күтөт. Ага "күтүлбөгөн жерден, күтүлбөгөн жерден" ал баарын түшүнөт жана алар чогуу кетет окшойт. "Баатыр" аны илгичтен кармап турууну улантып, мезгил -мезгили менен "баары ойдогудай болгондо, бир аздан кийин …" чогуу кетүүгө убадаларын кошуп турат.
Лика аны кичинекей шаарчада күтүп жатат. Ал борборго эбак эле көчүп келген, ал төрөлгөн шаарда бул өтө сейрек кездешет. Анын батири, машинасы, жумушу бар. Жылдар өтөт, бирок Лика аны бир гана жакшы көрөм деп эсептейт, "азыр кризис болуп жатат жана биз долбоорду жабышыбыз керек, ошондо гана … ооба …" ал сүйлөмдү аягына чейин чыгарбайт. Сөз боюнча, анда Лика өзүн элестетет. Түшүндө бактылуу дүйнө бар, ал мамиленин башында кандай болсо, ошол учурда бактылуу.
Сергейдин "алтын колдору" бар болчу, ал эч кандай жабдууларды оңдоп -түзөгөн эмес, али мас эмес болчу. Катуу ичип алганда, ал катуу карганат жана скандал кылат, бирок Мария ишенимдүү түрдө "байлап" берерине ишенет. Ал эмки айда ал сөзсүз токтойт, батирде баарын оңдойт, бирге таттуу жашоо табат деп ишенет.
Үмүт, караңгыда чырак сыяктуу, адамдардын жашоосун жарык кылат. Же, балким, эч нерсени өзгөртүү мүмкүн эмес экенин түшүнүүгө убакыт келди. "Сүйгөндөр" мамиленин башталышындагыдай болбойт. Ал башында андай эмес болчу, бир гана маска, жагымдуулугу үчүн курулган таттуу сүрөт бар болчу.
Үмүттү өлтүрүү өтө кыйын, анткени бул таттуу кыялдардын ишке ашпай турганын кабыл алуу абдан, абдан азаптуу.
Бул илгичтер ар ким үчүн абдан жекече. Психотерапия аларды аныктоого жана эмне үчүн жана кайсы эски травма үчүн жабышканын түшүнүүгө жардам берет. Эгерде бул жараат айыгып кетсе, илгичтерге эч нерсе кармабайт. Ошондо эски ооруну таштап, алдыга жыла аласыз.
Сунушталууда:
Качан өнөктөш эмоционалдуу туалет болгондо
Истерикага эч качан багынбоо керек, анткени эгер андай болсо, анда ал адатка айланып, кайра -кайра кайталанат. Биз өзүбүздө күч өрчүтүшүбүз керек. Элизабет Гилберт. Жегиле, сыйынгыла, сүйгүлө Акыркы убакта интернетте терс эмоцияларды басуунун зыяны тууралуу көптөгөн макалалар пайда болду.
Сизге жакпаган жүрүм -турумду кантип өзгөртө аласыз? Альберт Эллистин рационалдуу-эмоционалдуу ыкмасы
Альберт Эллис - америкалык когнитивдик терапевт жана психолог. Ал адамдын жүрүм -турумунун бузулушун оңдоодо рационалдуу ой жүгүртүү процессинин мааниси жөнүндө биринчилерден болуп айткан. Психотерапевт катары изилдөөлөрү аркылуу Эллис жүрүм -турумдук жана эмоционалдык ден соолук көйгөйлөрүнүн айрымдары белгилүү бир ойлордон жана мамилелерден келип чыгарын түшүндү.
БАЛАҢЫЗГА ЭМОЦИОНАЛДУУ ИНТЕЛЛЕКТТИ ӨНҮКТҮРҮҮ ҮЧҮН КАНТИП ЖАРДАМ БЕРҮҮ КЕРЕК (кеңештер чоңдорго да ылайыктуу)
БАЛАҢЫЗГА ЭМОЦИОНАЛДУУ ИНТЕЛЛЕКТТИ ӨНҮКТҮРҮҮ ҮЧҮН КАНТИП ЖАРДАМ БЕРҮҮ КЕРЕК (кеңештер чоңдорго да ылайыктуу) Эмоционалдык интеллект - бул адамдын башка адамдардын эмоцияларын жана сезимдерин таануу жөндөмү, ошондой эле практикалык маселелерди чечүү үчүн эмоцияларын жана башка адамдардын эмоцияларын башкаруу жөндөмү.
Ким эмоционалдуу көз каранды жана ал кандай муктаждыктарга кызмат кылат?
Бул башка нерсе эмес, мисалы, көз карандылык (көз карандылык) экенин кантип түшүнсө болот, мисалы, невроздун бир түрү? Аддиктология курсунда сунушталган китептердин бири P.B. Ганнушкин, көз карандылык болгон патологиялык жүрүм -турумду мүнөздөйт:
Эмне үчүн наркоз кыздарды жакшы көрөсүз? Же эмоционалдуу шантажчылардын жашоосунан эскиздер
Балдар бешиктен эмоционалдык шантаждын ар кандай түрлөрүнүн көндүмдөрүн үйрөнүшөт: демонстрациялык ыйлоодон, аларды таарынткан энени жазалоого чейин, атасына же чоң энесине болгон сүйүүсүн көрсөтүү менен. Чоңоюп, адамдар бара -бара манипуляциялык техниканын кеңири арсеналын өздөштүрүшөт.