2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Топтук психотерапияга эмне жардам берет? Дарылоочу факторлор жетиштүү; көптөгөн авторлор жана психология мектептери ар кандай айырмаланат. Кээ бирлери талашып -тартышат, башкалары, эч кандай шартсыз, макул. Бул факторлордун бири - топко берилгендик.
Топко таптакыр эч нерсе бербеген топтун мүчөсүн элестетүү кыйын. Кээ бири көп, кээ бири азыраак. Ооба, өздөрү жана кыйынчылыктары жөнүндө башка, ошол эле "оорулуу" адамдарга айтуунун эч кандай мааниси жоктор бар. Көбүнчө алар: «Кыйынчылыгы көп адам мага кантип жардам бере алат? Эмне үчүн мен ага бир нерсе айтам? Жалпы абалымды кантип өзгөртөт, мен өзүмдү жакшы сеземби? " Бул жардам берет башка топтун мүчөсү менен диалог гана эмес. Өз ара колдоо оор эмоционалдык кырдаалда бири -бирине жубатууга жардам берет. Көйгөйлөрүңүз менен бөлүшкөнүңүздө, сиз өзүңүз жөнүндө айтып, башкаларга бир нерсе билдирип эле тим болбостон, эффективдүү топтук терапия үчүн зарыл болгон эмоционалдык байланышты түзөсүз. Ошондой эле, жан аябастык менен башка кара түстөр көрүнөт: адам башкаларга жана топко пайдалуу болууга аракет кылат, келип, топтун көңүлүн жана жардамын алуу үчүн гана эмес, өзү да бир нерсе кылууга аракет кылат; Өздөрүн унутуп жатып, өздөрүн курмандыкка чалышат, көбүнчө көптөгөн катышуучулар топтун бардык убактысын жана күчүн бирөөнүн курч маселесин чечүүгө жумшашат, ушул учурда экинчисинин муктаждыгы күчтүү экенин түшүнүшөт (же сезишет, кээде экөө тең).
Менин тажрыйбам, кесиптештеримдин тажрыйбасы, ошондой эле көптөгөн макалалар жана китептер көрсөткөндөй, жаңы мүчө топко киргенде, ал топто колдоого ээ болуу канчалык маанилүү болгонун топтогу башкалардан угуу абдан маанилүү. тобу, ал эми бир нече мүчөсү эч нерсе талап кылган эмес. Кимдир бирөө ал өзү кантип жардам бергени жана аны колдоп, күчкө толгондугу жөнүндө айтып берет.
Эгерде адам узак убакыт бою топто болсо жана дайыма чарчоо, баш аламандык, депрессия, маанайы бузулса. Башкаларга кантип боор ооруп, боор ооруп жардам бергенин угуу ал үчүн терапиялык болушу мүмкүн. Кээ бирлери, мындай учурларда, чын жүрөктөн жана күчтүү сюрпризин жашырышпайт. Кантсе да, алар боорукер, кунт коюп караган көз караштары, колдогон сөздөрү, өздөрүнүн жооп сезимдери башкаларга ушунчалык күчтүү оң дарылык таасир этиши мүмкүн деп ойлошкон эмес. Адам кимдир бирөөгө муктаж экенин түшүнгөндө "канаттарын жайып", бул анын көйгөйлөрүнө ушунчалык көп көңүл бурбоого, алардан алыстоого мүмкүнчүлүк берет. Кээде катышуучу өзүнө ушунчалык чөмүлүп, башкалардын ага жардам берүү аракетин байкабайт, ал менен кыйынчылыктарынын ортосунда зарыл аралык пайда болгонго чейин бир нерсени өзгөртүүгө мүмкүнчүлүгү жок. Кээде өзүңүзгө жана көйгөйлөрүңүзгө жаңы эмес, бүдөмүк карап карашыңыз керек.
Бул топтун аналитиги үчүн топто жан аябастык менен берилүүнү колдоо жана колдоо үчүн маанилүү. Тең салмактуу мамилени куруу мүмкүн эмес. Канча адам берген жана алган сумма салмагы фантастикалык жана реалдуу жашоодо жана реалдуу терапиялык топто жетүү мүмкүн эмес.
Эң жакшы терапиялык натыйжаларга, албетте, алганга караганда көбүрөөк берүүгө аракет кылган топтун мүчөлөрү жетишет, бул жерде дагы белгилүү бир чек бар жана аны топтун аналитиги сезиши керек. Калыбына келтирүүдө эң чоң ролду топ терапевти эмес, башка мүчөлөр ойнойт!
Көпчүлүк учурда, сайттар бири -бирине жардам беришет, колдоо көрсөтүшөт, бактылуу келечекке ишенимди туудурушат, ийгиликсиз учурларда тынчтанышат, кыйынчылыктарды түшүнүшөт. Эң негизгиси, алар бири -бирин сезип, сезимдерин алмашат.
Эгер дагы эле бул темада суроолор болсо, мен аларга жооп берүүгө кубанычтамын.
Михаил Ожиринский - психоаналитик, топ аналитиги.
Сунушталууда:
Жеке чек араларды коюуга эмне жардам берет: 8 эреже
Жеке чектер - бул өзүн кандай алып жүрүү керектигин жана кантип кылбоо керектигин камтыган эрежелердин белгилүү бир жыйындысы. Ар кимдин өзүнүн жеке чектери жөнүндө өз көз карашы бар. Өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ болгон, сүйгөн, баалаган жана өзүнө кам көргөн адам жеке чектерин так аныктайт.
Аялга мамилелерге көз каранды болбоого эмне жардам берет?
Жакында мага макалада эмнени айткым келгенин тактоону суранган билдирүү келди "Мамиленин ийгилигин эмне аныктайт" сөздөрдүн астында, аял менен эркектин мамиледе болбошу үчүн, ал үчүн "өзүн ичинен сордуруу" маанилүү. Мен жообун жаздым, бирок ушунчалык көлөмдүү болуп чыкты, бул макаладан чыгып, анда мен аялдардын "
Балдарды тарбиялоого эмне жардам берет
Бир жолу таанышым баласынын үстүнөн арызданды. Бала бала бакчага барган жана абдан активдүү бала болгон. Ата -энеси аны көп урушчу. Мына эми таарынычы бар тааныш дагы бир окуяны айтып берди. Баланын активдүүлүгү көп жагынан жаш өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу болгондуктан, мен ата -энеге "
Онкология жана башка олуттуу оорулар менен аман калууга эмне жардам берет?
"Онкологиянын иштебей турган стадиясы" деген өкүм жарыялангандан кийин беш жылдан бери жашап келе жатканым үчүн көптөр менин "темада" экенимди билишет. Азыр мен ремиссиядамын, мен менен бир убакта дарылоону баштаган бул адам 5 жылда бир жолу да ремиссияда болгон эмес, ошентсе да ал каалаганы үчүн жашайт
Жеке балдар психологу: балдар менен байланыш түзүүгө эмне жардам берет
Жеке балдар психологу: балдар менен байланыш түзүүгө эмне жардам берет. Жеке балдар психологунун балдар менен кантип байланыш түзүү боюнча кеңештери. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй шартына үч фактор таасир этет: ата -эненин компетенттүүлүгү, баланын адаптациясы жана үй -бүлөлүк канааттануу.
