13 АЯЛДАРДЫН ЖАЛГЫЗДЫГЫНЫН СКЕНАРИЯЛАРЫ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жалгыздык XXI кылымдын оорусу деп аталат. Психологго кайрылуунун эң көп таралган себептери-бул мамиледеги көйгөйлөр же алардын жоктугу, сүйүүдөгү ийгиликсиздиктер, ажырашкандан кийинки депрессия, өзүнө ишенбөөчүлүк, "жакшы, мага эмне болду" деген суроо.

Биз баарыбыз сүйүктүү болгубуз келет.

Мен бул текстти чындыгында сүйүүдө бактысыз экениңизди түшүнгүсү келгендер үчүн даярдадым. Жана бул жагдайды оңдоңуз.

Кантип жана кандай өнөктөштөрдү тандайбыз же тандабайбыз. Кантип мамилелерди курабыз. Кандай кыйынчылыктарга чыдайбыз. Мунун баары биздин биринчи жолу ата -энелер жана чоң кишилер менен болгон мамилебиздин табигый байланышы бар.

Эгерде биринчи тажрыйба бала үчүн травматикалык болсо жана сүйүү ийгиликсиздигинин себеби болуп калса, анда аны психолог менен терапиялык мамиледе чоңойгондо иштеп чыгууга болот.

Практикада кеңири таралган ар бир сценарийди окуңуз.

1. AMAZON: "Мен алсыз эркектерге жолугам."

Мунун артында эмне турат? Көп учурда - эркектер менен атаандашуу.

Сыртынан, Амазонка күчтүү, ийгиликтүү жана өзүнө ишенген. Ал эми ичинде - таарынган кыз ыйлап жатат. Ал бала кезинен ким менен мелдешти улантууда? Ал кимден кордук көргөнү же чыккынчылыгы үчүн өч алат? Ата, чоң ата, бир тууган, мурунку сүйгөн? Же, балким, ал өмүр бою апасынын кордугунан, атасынын сабоолорунан жана: "Бул мага эч качан болбойт!" Ал эркек менен мамилени башкача курууну билбейт. Эркектин агрессиясы аны коркутат. Күчтүү болуу коопсузураак. Эркек атаандаштыкты сезип, жеңилип калуудан коркуп качат. Жеңилген адам акыры анын көңүлүн калтырат. Ал ишенүүдөн, күйүп кетүүдөн, алсыз, алсыз болуудан коркот. Ошондуктан, ал өзүнүн көз карандысыздыгына жана көз карандысыздыгына инвестиция салат.

2. АТАНЫН КЫЗЫ: "А мен үйлөнгөн адамды жакшы көрөм".

Мунун артында эмне турат? Атанын идеалдаштырылган образы же Эдип комплекси.

Ал алда канча улуу эркектерди өзүнө тартып турат. Коопсуз. Аякталды. Ийгиликтүү. Пост менен. Алар ага суктанышат, камкордук жана камкордук көрсөтүшөт, каржылык колдоо көрсөтүшөт. Ал алардын сүйүүсү жана аларга баш ийүүсү. Баары жакшы болмок, бирок ажырашкан эркектер үйлөнүүгө шашпайт, үйлөнгөн эркектер качандыр бир убакта ажырашууга убада беришет. Жана убакыт өтөт. Мунун артында кандай ата турат? Эң сүйүктүү жана эң жакшы ата. Буга эч ким тең келе албайт. Өзгөчө теңтуштар. Анан эмне үчүн алар менен убара болосуң? Ар дайым атамдын сүйүктүү кызы болуу кандай сонун.

3. PERFECTIONIST: "Кандайдыр бир жол менен эмес, кандайдыр бир жол менен жакшыраак."

Мунун артында эмне турат?

Өзүн өзү жасаган аял. Өзүм жасадым. Бирок жакшы жашоодон эмес. Жана кемчиликтерин жашыруу үчүн, бул үчүн ата -энелер бала кезинен бери уятка калып, сындап келишет. Ал чексиз сүйүүнү билчү эмес, бирок дайыма бардык жерде жана баарында мыкты болууга аракет кылган. Өнөктөштөргө жогорку талаптарды коет. Жакшыраак болуу аракетинде ал алардын ар бирин "кемчиликсиздикке жеткирүүгө" аракет кылат. Натыйжада, адам бузулат жана эркиндикке качат. Же анын сансыз кемчиликтеринен дагы бир көңүлү чөгүп жатат. Убакыттын өтүшү менен ал кийинки талапкердин кемчиликтерин биринчи жолугушуулардан байкай баштайт жана анын сүйлөшүүгө убактысын текке кетирбейт.

4. КӨРҮНБӨЙТ: "Мени эч ким тааныбайт."

Мунун артында эмне турат? Алар аны чындап тааный алышпайт.

Ал көрүнбөйт жана өзүн алып жүрүүгө аракет кылат. Көңүл бурба. Бала кезиндегидей эле, ата -эненин мыкаачылыгына кабылбаш үчүн. "Убара болбо, сенден эч ким сураган жок" дегенди уккандан көрө унчукпай койгон жакшы. Каршылашыңызга кайра утулуп, өзүңүздүн барксыз экениңизди текшерүүдөн көрө, күрөштү баштабай туруп эле жеңилгендигин моюнга алуу жакшы. Анын өзүн-өзү сыйлоосу нөлгө жакын: "Кандай болгон күндө да мен бош жермин". Бул өзүн өзү басмырлоонун артында ким турат? Балким, кызын сындап, салыштырган апасы: «Бирок мен мектепте эң жакшы окучу элем. Кантип ушунчалык семире аласың? Сенин жашыңда мен эки балалуу болдум, бирок сенин жигитиң да жок ". Сизге апасы кызы менен атаандашып жаткандай сезилиши мүмкүн. Башында ал апасынын салыштыруусунда утулуп калган. Мектепте досу баланы тартып алды. Анан анын кишиси үйлөнгөн болуп чыкты. Анан тыюу: "Мен эч качан эркекке ишенбейм!"

5. КЕЛГЕН КЕЛИН … "Олуттуу мамилеге даяр эмесмин."

Мунун артында эмне турат? "Түбөлүк кыз" - канча жашта болсо да.

Шайыр, жагымдуу жана сексуалдуу. Жалгыз компания. Ал баарына оңой мамиле кылат. Жана ошондой эле мамилеге. Жана тереңдикте чоңоюп, жоопкерчиликти алуудан коркот. Эркек ага сунуш кылаары менен ал муздап калат. Бул анын баарын бузат окшойт. Жашоо сүйүүнү өлтүрөт. Балдар түрмөдө. Үйлөнүү - эркектердин көңүл буруусу. Балким, апасы бүт үй -бүлөсүн өзүнө тарткандыр. Ал апама кандай оор экенин көрдү. Аялдык үлүш ага чыдагыс, атүгүл коркунучтуу көрүндү. Же, балким, ал эрте эле "бойго жетип", өзүнө жана анын назик баласынын ийнине жакын бирөөгө кам көрүшү керек болчу. Чоңоюп калганына карабай, ал өз убагында толук ырахат албаган бактылуу, бейкапар балалыкты издөөнү улантууда.

6. КАР ХАНЫШАСЫ: "Эркек аялды жеңиши керек".

Мунун артында эмне турат? Бул чепти азырынча эч ким багындыра алган жок.

Анын жүрөгү муздан жасалган блок. Сулуулук суук жана кол жеткис. Кайдыгерлик маскасынын астында эркекти ага караганда көбүрөөк сүйүү жана ага муктаж болуу коркунучу жатат. Анын кандай ата -энеси бар эле? Кайдыгер же жок ата. Эмоционалдык суук эне. Албетте, кичинекей кыз ата -энесин жакшы көрчү. Ал ар кандай жолдор менен алардын сүйүүсүн жана көңүлүн алуу үчүн аракет кылып, жок дегенде кичине болсо да жылуулукту жана сүйүүнү суранды. Анын балалык жүрөгү оорудан жана жалгыздыктан ташка айланмайынча. Эми башкалар анын сүйүүсүн табууга аракет кылсын.

7. ЖАЛГЫЗ ҮЙЛӨНГӨН АЯЛ: "Колундагы чымчык бадалда экиге барабар".

Мунун артында эмне турат? Жалгыздыктан коркуу.

Башкалардын пикирине көз каранды болуу. Эркектин "тандабоо" принциби боюнча тандоосу, бирок алганын алуу, же бул болбойт. Убакыттын өтүшү менен ал жанында "туура эмес адам" экенин түшүнө баштайт. Ал "өз жашоосу менен эмес" жашайт. Бардык чыныгы каалоолор жана сезимдер бузулуп, ошол замат чөгүп кетет. Ал бир нерсени өзгөртүү үчүн жетиштүү күчкө жана кайраттуулукка ээ. Өзүн-өзү баалоо бааланбай жатат. Жалгыздыктан коркуу аны буга чейин жалгыз калган мамилеге жабыштырат. Коркуу бала кезинен келет, атасы үй -бүлөсүн таштап, апасы жалгыз калганда. Эч ким ага эч качан кам көрбөгөндөн корк. Бул тажрыйбаны кайра баштан өткөрүү коркунучтуу. Ал апасына окшоп жалгыз калсачы? Жок дегенде жанында бирөө болгону жакшы.

8. КЕМЧИЛИК: "Мага секстин кереги жок."

Мунун артында эмне турат? Коркунуч, сексуалдуулуктун уяты.

Анын сүйүктүү жумушу, достору менен жакшы мамилеси бар. Күйөрмандар тобу. Жыныстык катнашка келгенге чейин. Ал сүйүүдөн коркпойт. Ал сексуалдуулуктан коркот. Мындай коркуу балалык маалда куугунтукталган же балалык мастурбация боюнча өзүн катуу күнөөлүү сезгендерге мүнөздүү. Алар жыныстык катнашка тыюу салынган жана ыплас, күнөөкөр, коркунучтуу болгон кичинекей кыздын жанында калгандай. Терс сексуалдык тажрыйба болсо, коркунучтуу. Жаш кезинде өзүнүн денесинин уятын, аялдык жана сексуалдуулуктун коопсуздугун сезген аял, жыныстык катнаштан баш тартуунун жолун тандаган туура оргазм эмес, тажрыйбасыздыгы, кемчиликсиз формасы менен эркектин көңүлүн калтыруудан абдан коркот. Бирок эртедир -кечтир репрессияланган сексуалдык каалоолор жана коркуулар невроз түрүндө чыгып кетиши мүмкүн.

9. Мен ЭНЕМИН: "Баары балдар үчүн".

Мунун артында эмне турат? Ал бир гана аял ролун тандап алган - эне болуу.

Балдардын кызыкчылыгынын артына жашынып, аял атасы менен ажырашкандан кийин эркек менен мамилеге кирбейт. Жана ал жалгыз калат, өзүн жана өмүрүн аларга арнайт. Ал мунун артында эмнени жашырып жатат? Кайра ооруну баштан кечирүүдөн корком. Баш тартуудан коркуу. Эркектерге нааразычылык. Сиздин сексуалдуулугуңуздан коркуу. Комбинациялар ар кандай болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бир аз өзүн-өзү курмандыкка чалуу. Ал бир гана аял ролун тандап алган - эне болуу. Бирок маселе, анын бойго жеткен балдары өзүнчө жашап, башка бирөөнү сүйүп калганы үчүн өзүн чоң күнөө катары сезиши мүмкүн. Ал эми апам жалгызсырайт, анткени ал балдардын атынан баарынан баш тарткан. Мындай энелерден ажыратуу кыйын. Ал эми балдар апасынын жалгыздыгынын сценарийин аң -сезимсиз мурасташат.

10. АКЫСЫЗ: "Мен эркиндигимди жана көз карандысыздыгымды баалайм."

Мунун артында эмне турат?

Ал карьерасында ийгиликтүү. Анын графиги бош эмес: спорт, сулуулук салондору, көргөзмөлөр, концерттер, достору менен жолугушуулар жана саякат. Бир гана анда эркек жок. Чынында, ал өзүнүн жашоосун толтурат, андыктан ага эркекке орун жок. Эмне үчүн абсолюттук көзөмөлгө жана эс алуу коркунучуна муктаждык бар? Кыязы, авторитардык мамиледен, анын жеке чектерин бузуп, ата -энесин сындап, көзөмөлдөгөн. Жок деп айтуу мүмкүн эмес болчу. Эгемендүүлүгүн жоготуп алуу жана ошол эле тажрыйбаны кайра баштан өткөрүү коркунучу аны эркектер менен жакын мамиледен толугу менен качууга мажбур кылат.

11. DREAMER: Мен романтикага ишенем. А мен ханзаада күтүп жатам ».

Мунун артында эмне турат? Романтикалык акылсыз адам.

Ал чоңойгон, бирок жүрөгүндө жомокторго, сыйкырга жана өзүнүн кудуретине ишенет. "Эгерде бул адам сеники болсо, анда ал сенин жашооңдо сөзсүз түрдө кайра пайда болот", ал бузулган мамилени өчүрүп, жыйынтык чыгаруунун ордуна бир бүтүндүктүн 2 жарымы жана башка көптөгөн аргументтерди алып келүүгө даяр. Ал мыкты кызматкер, эрудиттик маектеш болушу мүмкүн, бирок ошол эле учурда ал чыныгы сезимдер менен бетме -бет келип, сокур. Балким, ал атасыз чоңойгон. Же корбогон, кам көрбөгөн атасы бар болчу. Коопсуздук жок, өнүгүү жок. Алар "чыныгы эркектин" ачылышын күтүп, акыры аял болушат. Алар көбүнчө нарциссисттердин жана психопаттардын курмандыгына айланышат. Алар түшүндө абада сепилдерди куруп, сулуу ханзада күтүп жатышат. Бирок, эгерде сиз төрөлөрдү кайырчылардан жана жырткычтардан айырмалоону үйрөнбөсөңүз жана эң сулуу ханзада өзүнүн татыктуу жана кемчиликтери бар жөнөкөй адам экенин кабыл албасаңыз, күтүү созулушу мүмкүн … Өзүнө окшош.

12. ЖАРДАМ: "Сүйүү бул оору".

Мунун артында эмне турат? Сүйүү ийгиликсиздиги.

Жигитин жоготкондо аягы оор болот. Ким кимди таштап кеткени маанилүү эмес. Бирок анын психикасында сүйүү азыр азап менен байланышкан. Же, балким, тескерисинче, ал жаш кезиндеги укмуштуудай сүйүү окуясын же идеалдуу атанын фантазиялык образын эч качан унута албайт. Чынында, ал кабыл албай жана аман калган

өткөн мамилелердин тажрыйбасы. Алардын ичинде ташталган, алданган же жабыркаган жабырлануучу болуп, ал өз жашоосун башкара албайт жана жаңы жолугушууларга даяр эмес. Мурунку сүйүүсүнө кызыккан ал акыл -эси, ал тургай физикалык жактан мурдагы сүйгөнүнө "ишенимдүү бойдон калат", өткөнү менен түбөлүккө коштошуудан жана бул байланышты бузуудан коркуп, жаңы мамилелерден баш тартат. Ал чындыгында жалгызсырайт, бирок кыялында ал жалгыз эмес. Ошондуктан, мен жаңы сүйүүгө даяр эмесмин.

13. КУТКАРУУЧУ: "Баары мени колдонушат."

Мунун артында эмне турат? Ал мындай сүйүүгө татыктуу экенине ишенбейт.

Эң жагымсыз нерсе - бул чындык жана анын үстүнө, анын өз эрки. Ал аны муктаж болгондор гана сүйө алат деп ойлойт. Наристе эркектерди, гигололорду тандайт. Же муунтулган сыймыгы бар адам, нарцистикалык жарасын айыктырууга аракет кылат. Бирок алардын тандеми азапка негизделген. Ушундай курмандык сүйүү менен өнөктөшүн сүйүп, ал өзү манипуляторлордун курмандыгы болуп калат. Пайда табуу үчүн бир нерсе бар болсо, ошону колдонушат. Андан кийин, аны ыргытышат. Бул алардын кадыр-баркын жана өзүн-өзү сыйлоосун андан ары жок кылат, күнөөнү жогорулатат. Аларда чексиз сүйүү, кабыл алуу жана эмоционалдык байланыш жок болчу. Алардын көзөмөлдөгөн энеси жана апасы караган эрктүү атасы болушу мүмкүн. Же ал сактап калган алкоголик. Кимдир бирөө чындап эле кызын сактап калууну жана балалыгын башкача өткөрүүнү кааласа.

Тартылган тасманын сценарийинен айырмаланып, сиздин жалгыздык сценарийиңиз дагы эле кайра жазуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Анткени сен өз жашооңдун авторусуң.

Балким, кимдир бирөө бир нече сценарийлерге дал келет. Бул болот. Эгерде сиз кандайдыр бир сценарийде өз өмүр баяныңызды билсеңиз, анда психологго кайрылыңыз. Жер үстүндө бактылуу адамдар көп болушу үчүн биз бул боюнча иштейбиз.

Сүйүү, ️

Елена Ермоленко

Психолог. Психоаналитик. Машыктыруучу

Жашоонун даамын кайра тартуулайм!