2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Учурда айлана -чөйрөдөгү уулуу адамдардын түшүнүгү жана аларга каршы күрөшүү жөнүндө көп айтылды жана жазылды. Балким, жалкоо гана бул теманы козгобосо керек, мен жалкоо болбойм жана жазбайм.
Башкалардын жашоого болгон нааразычылыгын угуп, бирөөнүн эч нерсе кылгысы келбегенин көргөндө, башкаларга кантип арыздангандан башка, кызык жагдай дайыма пайда болот. Эми гана, башка бирөөнүн жашоосу, кыйынчылыктары жана кайгылары, кимге куюлуп жаткандыгы жөнүндө анча шыктандыруучу эмес маалымат агымы менен эмне кылуу керек?
Албетте, ар бир адамдын жашоосунда кыйынчылыктар же оор кырдаалдар болот жана башкалардан колдоо, түшүнүү жана кээде жардам суроо табигый нерсе. Жана, албетте, сиз кайрылган адам менен болгон мамиленин "сапаты" ушундайча текшерилет.
Бирок ошондой эле, адамдар башкаларды кайтарымсыз колдонушат, башкача айтканда, аларда мите курт пайда болушат. Алар жашоого даттанышат, бирок бир нерсени өзгөртүү үчүн сөөмөйүн тийгизишпейт, алар сени негатив менен басуу үчүн колдонушат.
Уулуу адамдардын эң ачык белгилеринин кээ бири, мисалы, алар колдонгон арыз-суроолор:
- "Эмне үчүн баары жакшы жүрүшөт, бирок менин жашоомдо мага эч нерсе келбейт?"
- "Мен баарын ушунчалык жакшы жана туура кылсам, мага карата мындай жаман мамилеге кантип татыктуумун?"
- "Кимдир бирөө мени дайыма сындап же басынтып жүргөнүн кантип өзгөртүү керек?"
Сиз көпкө чейин тизмектей берсеңиз болот, бирок бул анын маңызын өзгөртпөйт. Эгерде адам дайыма нааразы болсо, аны сизге дайыма төгүп турса, анда сиз бул боюнча бир нерсе кылышыңыз керек.
Кантсе да, мисалы, жогорудагы суроолорго жооп берүү төмөнкүчө:
- Жашооңузда жакшы нерсе пайда болушу үчүн эмне кыласыз?
- Эмнеге мындай жаман мамилеге чыдап жатасыз? Эмнеге сиз үчүн жагымсыз болгон нерсеге жакшы жана туура жооп бересиз?
- Эмнеге жагымсыз сынга жана басынтууга жол бересиз жана баспайсыз? Өзүңдү кантип коргойсуң? Бул мамиледе сизди эмне кармап турат?
Анан аларга жооптор, эгер такыр логикасыз болуп калышы мүмкүн. Сиздин уулуу маектешиңиз өзүнүн көйгөйлөрүнө конструктивдүү көз карашта болгусу келбегендиктен, ал өзүнүн абалын өзгөртүү үчүн эч кандай иш -аракетти пландаштырган эмес. Ал жөн эле сиз үчүн азап тартты, азап тартты, көндү, сизге бир чака негатив төктү жана өзүн жакшы сезди, эми сиз бул чаканы сүйрөшүңүз керек. Сиз каалабайсызбы? Андан кийин, муну эстен чыгарбаңыз:
- Муктаж адамга жардам берүү - асыл жана жакшы иш. Эгерде кимдир бирөө кыйынчылыкка кабылбаса, бирок аны менен бирге жашаса жана андан кыйынчылык чыкса да аны кое бербесе жана бул идилге жардамыңыз менен кийлигишсеңиз - бул жакшылык жөнүндө эмес. Эгерде сиз жардам колун сунгуңуз келсе, аны бериңиз жана муктаж болгон адам сизди өзүнө карай тартпастан, сизге кайрылууга аракет кылат.
- Күнүмдүк жана тилекке каршы, үмүтсүз иштерге сарптоого даяр боло турган суммада так ушундай байланышка убакыт бөлүңүз. Албетте, мындай деп айтууга болот: мындай оюндан таптакыр баш тарт, бирок, тилекке каршы, көбүнчө жакындарың же туугандарың менен байланышып, аларды толугу менен таштап койсоң, канааттануу ала албайсың. Ошондуктан, кээ бир жоопкерчиликтерден качуу эмес, өзүн курмандыкка чалуу - бул шүгүрсүз иш.
- Күнөө сезимдериңизди каптап кетишине жол бербеңиз. Албетте, акыл көп нерсени түшүнөт жана кандайдыр бир эмоция же сезим менен күрөшүү алда канча кыйын. Өзүңүздү ишендириңиз, эгерде уулуу мамилеси бар адам сиздин жардамыңызга чындап муктаж болсо, анда бул үчүн сизге күч жана жакшы маанай керек болот, андыктан өзүңүзгө кам көрүңүз!
Сунушталууда:
Уулуу адамдардан, анын ичинде уулуу туугандардан алыс болуңуз
Үй -бүлө мүчөсү менен байланышпоо чечими терең жеке. Кээ бирлерибиз үчүн эненин жарасын айыктыруу эне менен болгон байланыш аркылуу гана мүмкүн болот. Бул сценарийде айыктыруу эне менен кыздын ортосундагы жаңы, тереңирээк байланышты жаратат - бул чексиз сулуу.
Double Bind - кош каалоолору бар сырдуу адамдар жөнүндө бир аз
Мындай сонун нерсе бар - кош билдирүүлөр. Бул учурда апасы баласына "мен сени сүйөм" деп айтат жана бул учурда анын жүзүндө жек көрүү сезилет. Ал эми бала башаламандыкка кирбеш үчүн бир да билдирүүгө жооп бере албайт. Ооба, эгер ал апам сүйөт деп ишенсе, маанилүү сигналга көңүл бурбай коёт (айтмакчы, коркунуч жөнүндө сигнал).
"Жарды гуссар жөнүндө бир сөз айт" же атаандаштыкты коргоо үчүн бир сөз
Балким, бул менин жеке субъективдүү пикирим, бирок мен көбүнчө психологиялык чөйрөдө атаандаштыкты жактырышпайт, же жок дегенде жактырышпайт деген чындыкка туш боло баштадым. "Сиз атаандашып жатасыз" же "ал абдан атаандаш"
Ооруп калыңыз же уулуу мамилелер жөнүндө бир аз ой жүгүртүү ("Беткапсыз терапевт" циклинен)
Мен табиятымдан идеалистмин. Балким, бул дагы эле жаштык кризис мага өзүмдү эстетет, же мага ыңгайлуураак, же … Бирок бул эмне үчүн маанилүү эмес, мен үчүн бул идеалисттик идея менен мамилеге кирип, аларды куруу маанилүү. . Бирок бул да жаман эмес.
"Уулуу" адамдар жана жеке чектер жөнүндө
Узак убакыт бою мен жөнөкөй адам тилинде формула бере албадым, бул кандай жырткыч - жеке чек? Алардын бузулганын кантип түшүнсө болот жана аларды кантип коргоо керек? Анан абдан жөнөкөй түшүнүк келди: эгер алардын айткандары сага тийбесе, анда баары жайында.
