Жабырлануучудан тиранга жана артка

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

"Бүт дүйнө - театр, андагы адамдар - актерлор". Эгерде классик бул баа берүүдө канчалык адилеттүү болорун билгенде, балким, ал мындай радикалдуу сөздөрдөн алыс болмок. Психологдор ишенишет: көп адамдар жашашпайт - алар ойношот. Күндөн күнгө, аларга берилген ролдорду "ролуна" жараша айтуу. Эгер сизге роль жакса - эч кандай көйгөй жок, ойной бериңиз. Бирок сиз өзүңүздү ошол эле сөздөргө, иш -аракеттерге, башка адамдарга болгон реакцияңызга жана такай кайталануучу каталардын тутумунан, сиз чексиз баскан сүйүктүү "тырмоолордон" көтөргүңүз келген дубалга илинип каласыз. Аналитикалык психолог, Пермь аналитикалык психология ассоциациясынын мүчөсү Татьяна Кузнецова ар кандай адамдардын сүйүктүү ролдору, эң негизгиси, абдан кызыксыз "спектаклден" чыгуу жолдору жөнүндө айтып берет.

Ар кандай жашоо кырдаалдарында пайда болгон жана биздин коомдо көп кездешүүчү көптөгөн психологиялык оюндар адатта Карпман үч бурчтугу деп аталган байланыш моделине чейин кыскарат.

Анын үч бурчунда үч роль бар: "Жабырлануучу", "тиран" жана "Куткаруучу" … Бул ролдордо, бул оюндарга кандай катышуучу тартылбасын, көз каранды мамилелер толук ишке ашат.

Бул "оюндун" катышуучулары ролдорун дайыма алмаштырып турушат, ошондуктан бул "оюн" көпкө чейин тажабайт жана кээде ал өмүр бою улана берет. Албетте, ар бир ролдун өзүнүн артыкчылыктары бар, ошондуктан алгач катышуучулар чоң ырахат менен ойношот. Бирок анда сөзсүз түрдө бул "оюндун" деструктивдүүлүгү анын ырахатынан ашып түшө баштайт.

Эгерде биз кимдин ким экени жөнүндө айта турган болсок, анда социалдык жактан эң жактырылган, эң престиждүү роль " куткаруучу". Ошондуктан, бул рольго макул болуу абдан оңой. " Куткаруучулар »Алар ар кандай суроонун жообун билишет, аларга жардам берүү, кеңеш берүү, сактоо жана керектүү жана маанилүү сезүү үчүн сактоо абдан маанилүү. Куткаруучу ар дайым башкалардын жыргалчылыгы үчүн жоопкерчиликти алат. Мындай ролдун бардык кереметтери үчүн "куткаруучу" өзүнө өзү отчет бериши керек: ал башкалардын көйгөйлөрү менен алектенип жатканда, өзүнүн көйгөйлөрү гана топтолот. "Куткаруучу", адатта, өзүнүн жеке муктаждыктары маанилүү эмес экенине, башка адамдар үчүн эмне кыла алары үчүн гана бааланат деген аң -сезимсиз ишенимге ээ. Башкача айтканда, өзүңүз үчүн эмнени кааласаңыз жана кыла алсаңыз да, башкаларды сактап калуу алда канча маанилүү. Көңүл буруңуз: эч ким башка адамдарга жардам берүүнүн кажети жок деп айтпайт, мунун себептерин өзүңүзгө айтып берүү маанилүү. Эгерде кимдир бирөөгө жардам берүүдөн, адам өзүн өтө сыймыктуу жана маанилүү сезсе же тескерисинче колдонулса, бул анын "куткаруучунун" ролун аткарып жатканынын белгиси болушу мүмкүн.

"Жабырлануучу" - бул таарынган, таарынган адам, бактысыз сүйүүдөн, эмгекчилдиктен, аракечтиктен, баңгизаттан же башка нерседен жабыр тарткан адам. Карпман үч бурчтугунун бардык мамилелери "тегерегинде курулган" курмандыктар- Жана, парадоксалдуу түрдө, анын демилгеси менен.

Неге? Анткени бактысыз " курмандык »Өзүнүн төмөн кызматынан көптөгөн артыкчылыктарды алат. Ал жоопкерчиликсиз болушу мүмкүн, демилгеси жок, ал баары бир "куткарылат". Бул адам дайыма боор ооруйт, дайыма көңүл борборунда болот, анын жашоосу үчүн жоопкерчиликти алуунун кереги жок, ал эч нерсе кыла албайт. Бул ролду эмнегедир өзүнө кам көрө албастыгын, башкаларга, коомго, катаал жашоого, бактысыз сүйүүгө, ооруга ж.б. жана, албетте, кимдир бирөө (куткаруучу) келип, анын жашоосун уюштурушу керек.

Үч бурчтуктун үчүнчү мүчөсү "деп аталган тиран"Бул көз караштан алганда" курмандыктар ”, Ар кандай кыйынчылыктарды жаратат, кысым көрсөтөт. Кайда " курмандык"Коргоо издеп, билдирет" куткаруучу"Эгерде кимдир бирөө бул ролго макул болсо, анда үч бурчтук орун алган.

Мындай ролу үч бурчтук дайыма өзгөрүп турат. Көбүнчө " тирандар"Өздөрүн ойлогула" курмандыктар", Алардын жүрүм-туруму өзүн-өзү коргоо экенине ишенүү. Өздөрүн актоо үчүн, бул адамдар көбүнчө ураан астында жашашат " дүйнө ушунчалык таш боор, анда жүрөгү жок адамдар гана жашай алышат, демек мен ушундай болом ". Көбүнчө алсыздар жана корголбогондор тирандарга айланышат, алар коргонуу үчүн кол салышат.

"Үч бурчтук" мамилелер ар кандай турмуштук кырдаалда өнүгө алат. Бул эң ачык түрдө үй -бүлөлөрдө байкалат, аларда көз карандылык (алкоголизм, наркомания) же өтө оорулуу адам бар. Кыскасы, кимдир бирөө, бардык эсептер боюнча, дайыма кам көрүүгө муктаж. Көп учурда адамдар сүйүүсүнөн "куткарылат", эгер кимдир бирөө ушунчалык кумарлануу менен сүйсө, алар бүт күчүн жооп бербеген адамга жумшашат. Мындай абалда сүйгөн адам "курмандык" болот; анын объектиси "тиран" катары кабыл алынат; сүйгөндүн чөйрөсү, эреже катары, "куткаруучу" позициясына түшөт. Мындай мамиледе, абдан узак убакыт бою, баары бир кесек чөйрөдө кетиши мүмкүн.

Белгилей кетсек, Карпман үч бурчтугу үчүн эки адам жетиштүү. Кээде бул мамилелер жубайлардын арасында пайда болот: күйөөсү жана аялы дайыма ролдорду алмаштырып, муну ойнойт " Тирана", анда" курмандык"Жана дайыма бири -бирибизди сактап калабыз.

Үч бурчтуктагы эч кимге өз ролун логикалык жыйынтыкка чыгаруу пайдалуу эмес экени кызык. Эгерде биз аракеч болгон үй -бүлөдө деструктивдүү мамилелерди алсак, анда күйөөсүн дайыма куткарып турган же тескерисинче, андан жапа чеккен аял коомдук жактырылган ролду ойной турганын көрө алабыз ". курмандыктар"жана" куткаруучу »Ошол эле учурда, мындай мамилелерден башкалардын боору ооругандай же бул адамдын жашоосунда өзүн-өзү баалоо сезими түрүндө аң-сезимсиз пайда алып, ошону менен бул кыйратуучу мамилелерди аң-сезимсиз түрдө колдойт.

Эгерде аялы иштесе куткаруучу ”, Ал дайыма коомдун жактыруусун алат жана өзүн жашоосунда күйөөсүнүн оорусу менен күрөшүүнүн мааниси менен толтурулган маанилүү фигура катары сезет.

Эгерде аялы ушул мамиледе болсо " курмандык", Анан ал кайрадан подиумдагы кошуналарынын жана досторунун көзүнчө:" Мына, Мария кандай сонун дос! Мындай бактысыз адам менен, баары анын үстүндө, балдары да, үйү да! " Эгерде күйөөсү ичүүнү токтотсо, анда ал баатыр эне эмес! Бул коддон көз каранды мамиле деп аталат. Тилекке каршы, көптөгөн аялдар мындай кыйратуучу мамилелер аркылуу өздөрүн аткарышат.

Кээде Карпман үч бурчтугу "уят генератору" деп аталат … Уят - мындай мамилелердин бекемдөөчү күчү, анткени баары өзүн күнөөлүү сезүү менен байланышкан. Ал эми үч бурчтуктун ичиндеги негизги милдеттердин бири - бул " кылмышкерди таап жазалоо". Балким, бул Россияда мындай байланыш модели абдан кеңири таралган себеби болуп саналат. Орустардын элдик тамашасы бар - күнөөлүүлөрдү издөө. Көп жагдайларда бизде кимдир бирөө күнөөлүү, бирок мен эмес. Үч бурчтуктун катышуучулары болуп жаткан окуялар үчүн эч кандай жоопкерчилик албайт. Ой жүгүрткөндө: "Күйөөм ичет, анын ичинде мен аны кандайдыр бир жол менен кыжырдантканым үчүн ичет" деп айта алган аялдар өтө аз.

Көп учурда адамдар "ролуна" илинип калышат. курмандыктар"же" Тирана", Бул иш жүзүндө бир эле нерсе, анткени" курмандык ”Качандыр бир убакта ал статусун өзгөртөт жана өзү кылмышкерди тирания кыла баштайт.

Эреже катары, мындай кыйратуучу мамилелерден чыгуу үчүн төртүнчү фигуранын жардамы керек - нейтралдуу позицияда турган "байкоочу". Албетте, бул адам психолог, же "куткаруучуларды", "тирандарды", "курмандыктарды" ойноодон тажаган катышуучулардын бири болушу мүмкүн. Көп учурда мындай сценарий мамилеси өмүр бою созулушу мүмкүн, ал эми төртүнчүсү ашыкча. Мунун себеби адамдардын эмне болуп жатканын такыр билбеши же мындай жашоого абдан ыңгайлуу болушу мүмкүн.

Эгерде кандайдыр бир себептерден улам бул кемчиликтүү үч бурчтукта ойногуңуз келбесе, адегенде аны туура аныктап, бул үч бурчтукта өзүңүз жөнүндө кабардар болуп, анда ойногон ролуңузду (бул үч бурчтукка киргениңизди) түшүнүшүңүз керек.

Биз адамдан кандайдыр бир себептен, бирок бир нерсенин ордуна жардам сурашса, үч бурчтук жөнүндө айтып жатабыз. "Менин досторумду кууп чыксаңыз, мен ичүүнү таштайм (дайыма жанымда отурасың; жакшы адисти табасың ж.б.)." Бул учурда, суроо берген адам өзүнүн абалы үчүн жоопкерчиликти башкасына оодарууга аракет кылып жатат. Эгерде алар кайрылган адам ал үчүн "сатып алынса", анда биз көз каранды мамилелер жөнүндө сөз кылып жатабыз. Өзүмө кеңеш берейин: эгер алар сизден бир шарт менен жардам күтүшсө, жардам берүүгө шашпаңыз. Сиз оюнга тартылдыңыз. Чоң киши өзүнө жоопкерчилик алуудан баш тартса эле, ал "жабырлануучунун" ролуна кирип, өзүнө "куткаруучу" издейт. Бирок, жашоодо баары биздин иш -аракеттерибиздин натыйжасы. Оору, жумушта же үйдө ийгиликсиздик, достор менен начар мамиле, таптакыр баары биздин жеке иш -аракеттерибиздин натыйжасы, өзүбүзгө чынчыл бололу.

Эгерде сиз сценарий мамиледе экениңизди түшүнсөңүз, биринчи кезекте сезимдериңизге, аракеттериңизге жана реакцияңызга жоопкерчиликти алышыңыз керек: “ Бул мамилени улантууга жеке мен кантип жардам берем? »Жагдай жеке сизге эмне берерин түшүнүңүз, эмне үчүн бул оюндан чыкпайсыз.

Кийинки, кийинки суроо туулат: мамилени үстөмдүк кылган сценарий боюнча улантуу же андан чыгуу. Эгерде адам кала турган болсо, анда анын курмандык ролунан же ролунан кандай дивиденддер алынаарын чынчылдык менен айтуу керек " куткаруучу"же" Тирана". Балким, бул оор позиция, бирок бойго жеткен жана аң -сезимдүү позиция.

Кантип "куткаруучу" болууну токтотсо болот? Өзүңүздүн жана башка бирөөнүн жоопкерчилигин бөлүшүүгө аракет кылыңыз, өзүңүз үчүн гана жооп бериңиз, колуңузда болгон нерселер үчүн өзүңүздүн чек араңызды сактаңыз. Сиз үчүн эч нерсе кылуунун кереги жок " курмандык ”, Кеңеш бериңиз, жардам сураңыз, баса белгилеңиз: бул менин оюм, сиз өзүңүз чечесиз. Позицияны карманыш маанилүү " байкоочу". Жардам берүүгө даяр болуңуз, бирок жабырлануучу өз алдынча бир нерсе кыла баштаганда гана. Кантсе да, жалганчыга жатууга гана жардам берилиши мүмкүн, бирок ордунан туруп жаткан кишиге ордунан турууга жардам берсе болот.

Үч бурчтуктун бир катышуучусу бул сценарий боюнча мурунтан эле "каптап" калган учурлар болот, экинчиси аны аягына чыгаргысы келбейт. Биринчисин улантуу жана кармоо үчүн, ал мүмкүн болгон таасир рычагдарын колдонот, мисалы, ооруп баштайт. Башкаларды туура жашоого мажбурлоого аракет кылбаңыз, өзүңүзгө жана башкаларга ката кетирүүгө укуктуу болууга уруксат бериңиз. Биринчиден, бул сценарийден чыгарылышы керек, менин практикамда, эгерде Карпман үч бурчтугунун жок дегенде бир катышуучусу өзгөрсө, анда мамиле толугу менен өзгөрүп кетет, мурунку сценарийди улантуу мүмкүн эмес болуп калат деп дайыма ишенем..

Сүрөттөр: Сүрөтчү Жошуа Бербанк