Перфекционист же педант: кантип айтуу керек?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Эгерде адам идеалдын жеткиликтүүлүгүнө ынанса жана бул үчүн бардык күчүн жумшаса, анда биз кемчиликсиздик жөнүндө сөз кылып жатабыз. Акыркысы, бирок биз инсандын өз ишинин натыйжаларына карата жогорулатылган талаптарды жана стандарттарды орнотуу каалоосун атайбыз. Натыйжада, мындай позиция дайыма өзүн өзү сындоо менен коштолот, иштин жыйынтыгынан ырахат алуу жөндөмүн төмөндөтөт жана өзүн өзү баалоо сезиминин төмөндөшүнө өбөлгө түзөт.

Педантри - бул текебер формализм, тактык жана тактык, адамдын эң майда деталдарында кадимки тартипти кылдат сактоо тенденциясы.

Мен бул түшүнүктөрдү түшүнүүгө аракет кылууну, аларды жалпылай турган жана айырмалануучу нерселерди бөлүп көрсөтүүнү сунуштайм.

Педантри менен перфекционизмдин ортосундагы айырмачылыктар

1. Педантикалык инсан үчүн мазмунга караганда форма маанилүү. Башкача айтканда, эң башкысы эрежелерди, эрежелерди, көрсөтмөлөрдү так сактоо, кадимки тартипти сактоо. Педант үчүн майда -чүйдөсүнө чейин көңүл буруу, тактык - бул адамдын тынчсызданууну болтурбоо үчүн бардыгын формасына келтирүү. Бул мүнөздөр башка адамдарга жакса да, жакпаса да пайда болот.

Перфекционисттер үчүн форма педанттардыкындай маанилүү эмес. Ошол эле учурда анын мааниси толугу менен ачылган эмес. Перфекционисттер мазмунга, тагыраагы, идеянын жыйынтыгына көбүрөөк көңүл бурушат. Алар дайыма так эмес жана көбүнчө тапшырманы аткаруу мөөнөтүнө туура келбейт; алар педанттар сыяктуу тартипти жана тазалыкты сактоо сыяктуу маанилүү эмес. Күнүмдүк иштерде - жаркыраганга чейин жууган идиштер, кемчиликсиз щеткаланган пальто, оңдоолорсуз жазылган конспект - перфекционист үчүн такыр мааниси жок болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, эгер ал башка адамдар тарабынан бааланышы керек болгон жоопкерчиликтүү, маанилүү ишти аткарса (сырттан), кемчиликсиз адам кылдаттык көрсөтөт, кээде анча маанилүү эмес нерселерге көңүл бурат. Демек, педантри аркылуу перфекционисттер ийгиликсиздиктен жана сындан алыс болууга аракет кылышат. Катачылыктардан коркуп, кемчиликсиз адам ишти мүмкүн болушунча так жана туура аткарууга аракет кылат.

2. Перфекционисттер чоң иштерде идеалга жетүүгө аракет кылышат, педанттар майда иштерде. Мисалы, кемчиликсиз бир адам бир китептин кемчиликсиз жазылышына аракет кылат, же кылган ремонту кемчиликсиз. Педант үчүн документтердин туура жана оңдоолорсуз сакталышы, же, мисалы, чөйчөктүн өз ордунда болушу маанилүү.

3. Перфекционисттин өзүнүн ишмердүүлүгүнө берген баасы тышкы факторлордон көз каранды: олуттуу адамдардын мактоосу же таанылышы канчалык жогору болсо, натыйжадан ошончолук ырахат алат жана өзүн өзү сыйлоо сезими жогору болот. Ал эми педанттар өз ишин жеке (ички) ишенимине жана мамилесине жараша баалашат.

4. Педанттар, перфекционисттерге салыштырмалуу, консервативдүү. Эгерде перфекционист үчүн алдыга жылуу, жогорку натыйжаларга жетишүү маанилүү болсо (өзүнүн I кабыл алуу үчүн), анда педант үчүн тартипти жана туруктуулукту азыркы деңгээлде сактоо маанилүү.

Перфекционизмге жана педантизмге жалпы:

1. Тынчсыздануунун деңгээли жогорулады. Перфекционизм менен тынчсыздануунун ортосундагы байланыш көптөгөн окумуштуулар тарабынан тастыкталган. Педантри да, перфекционизм да тынчсыздануунун жогорулаган деңгээлине мүнөздүү болгон ички жайлуулукка негизделген.

2. Катуулук, ийкемдүүлүк жок. Эгерде адамдын ийкемдүүлүгүнүн негизи текебер тынчсызданууда болсо, анда ал убакыттын өтүшү менен өзүнүн "алсырашына" салым кошуп, өзүнүн жүрүм -турумунун, ой жүгүртүүсүнүн, реакциясынын стратегиясын иштеп чыгат. Түзүлгөн жүрүм -турумдук, эмоционалдык, когнитивдик стратегиялардан улам, педанттар жана перфекционисттер ар кандай кырдаалдарда ийкемдүү бойдон калуу, көйгөйлөрдү чечүүнүн жаңы жолдорун табуу кыйын.

3. Травматикалык кырдаалдардын көп жылдык тажрыйбасы. Перфекционизм жана педантизм каталарды, жеке каталарды оңдоону камтыйт. Педант үчүн бул анын мейкиндигин иретке келтире албагандыгын, башкача айтканда, аны башкара албаганын билдирет, бул болсо өз кезегинде күчтүү эмоционалдык тажрыйбаларды пайда кылат. Кемчиликсиздик үчүн, ката жана сынга каршы туруу өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшүн, өзүнүн менчилигин кабыл албоону, андан кийин башкалар муну сезбейт деген ишенимди билдирет.

4. текебер кылдаттык. Педанттар жана перфекционисттер өз иштерин кемчиликсиз аткаруу үчүн көп күч жумшашат.

5. Алардын иш -аракеттеринин тууралыгына күмөн саноо. Педант жарыкты, газды өчүрүп койгонун жана конвертке жакшы мөөр басканын текшерүү үчүн кайра-кайра текшерип туруусу маанилүү. Перфекционисттер да жыйынтыктарынын тууралыгына ишенишпейт, анткени аны алар эмес, башка адамдар баалашат. Ошондуктан, алардын күмөн саноосу алардын ишмердүүлүгүнө башкалар тарабынан көз карандылык менен байланыштуу.