2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Акыр -аягы, мен чындап эле бала кезимде жок болгон башка, кабыл алуу жана сүйүү менен байланышуу сезимин алгым келет. Жана бул толугу менен реалдуу жана керектүү көрүнөт. Жана бул табигый нерсе.
Баарыбыз чындыгында сүйүлүшүбүз керек, кабыл алынышы керек, өзүбүздү билдирүүгө жана биз менен бактылуу болгонго, албетте.
Мунун баары бул муктаждыктын даражасына байланыштуу.
Бала кезинде жетишпеген нерселер көбүнчө өспүрүм куракта жана жетилгендикте обсессивдүү муктаждыкка айланат. Жана аны алып, токтотуу мүмкүн эмес. Мындай билдирүү жана аракет эч нерсе кылбайт. Бул азапты дагы тереңдетет, аны ички желмогузга айландырат.
Эгерде кимдир бирөө сүйүү, таануу, автономия жана жакындыкка болгон азаптуу умтулууну жөн эле "алып салуу жана токтотуу" мүмкүн деп ойлосо, анда бул жөнөкөйлүк менен күтүлгөн нерсе.
Эрктин аракети менен өзүн ачкачылыкты баштан кечирбөөгө мажбурлоо менен бирдей. Сиз "тамакты унутуп калдыңыз" жана "бул мен үчүн мындан ары эмес" деп ойлонсоңуз болот, бирок бул жөн гана өзүн өзү алдоо жана ичиндеги азап. Ар бир ыктыярдуу чечим зордук -зомбулук болот жана андан да "бурмаланган" азапка алып келет. А эгер жан оорусу болбосо, анда дене оорусу.
Эмоционалдык жактан көз каранды инсанды наристе, обсессивдүү жана нарциссисттик эгоист деп жарыялоо иш жүзүндө эч нерсеге жарабайт. Ооба, балким, бул ошондой, бирок мындай аныктамалар жабыркагандарга эмне берет? Эгерде сиз кимдир бирөөдөн же өзүңүздөн наристе же көз каранды сапаттарды тапсаңыз, бул сизге кандай жардам берет? Сизди ого бетер "эзет"? Кээ бир учурларда, мунун белгиси "уйкудан ойгонот", мисалы, башына таяк менен Зен кожоюнун уруу.
Бул жердеги бардык этикеткалар жана айыптоолор алынып салынышы керек. Бирок көптөн бери бала боло элек бирөөнүн инфантилизмине "көңүл буруу" - пайдасыз иш.
Эч нерсе эмоционалдуу көз каранды адамдан азыр ага эмне болуп жаткандыгы үчүн жоопкерчиликти алып салбайт
Көз каранды адам бардык "карыздарды" ата -энесине гана жүктөй алары чындык. Жана бул анча деле пайдасы жок.
Келгиле, ачык айталы. Балалыгыңызды кайтаруу же компенсациялоо мүмкүнбү?
"Эгерде сизде бала кезде велосипед жок болсо, эми сизде Bentley болсо, анда бала кезиңизде дагы эле велосипед жок болчу!"
Балалык чагы бүттү. Жана, балким, анча деле көп эмес болчу. Бирок андай болбойт.
Бүгүн бар. Ал сени азыркы реалдуулугуңдан куткарбайт.
Сиз "азыр" болгон чындыкты тамчы менен кабыл алууга туура келет.
Муну сиздин алсыздыгыңыз катары кабыл алыңыз жана менин күчүм.
Анткени, сен тирүүсүң! Жана, кыязы, алар көп нерсеге жетишкен. А сиз бул макаланы окуп жатасыз!
Эмоционалдык көз карандылыктан арылуу тез жана оор процесс эмес. Бул учурда, оору сөзсүз болот жана акыры, так ушунчалык алыс болууну каалайт, анткени ал бардык балалык жоготууларга жана коркунучтарга окшош. Бирок, азыр аны кабыл алган адам мындан ары бала эмес жана ушундай болуп калат. Өзүн-өзү таануу жана өзүн-өзү өнүктүрүү учурунда психикалык оору чыдамкай болушу керек, ички күчүн чыңдап, тазаланып, күйүп кетпеши керек.
Эгерде сиз психикалык ооруну сезе баштасаңыз жана сизде психотерапевт бар болсо, бул жөнүндө терапевт менен сүйлөшүшүңүз керек. Эгерде сиз жалгыз көчүп бара жатсаңыз, анда күндөлүк жазып, оорунуңузду ага тапшырыңыз.
"Кадимки" жүрөк оорусу сизди ачуулантат, максатка умтулат жана ТИРҮҮ кылат. Ансыз инсанды бекемдөө мүмкүн эмес.
Жагымсыз окуялар сизди чыныгы жашоого ойготушу керек, сизди табигый же табигый кылып, калптардан жана калптардан чарчап, күтүүлөрүнүн абсурддугунан чарчап, ишке ашпаган, аң -сезимсиз үмүттөрдүн жоголушунан улам жайыраак болушу керек. кайдыгер ", дагы кайраттуу. Кантсе да, "бардыгын жоготкон адамдын" мындан корккон эч нерсеси жок.
"Оң" оору бизди чечкиндүү кылат. Дал ушул "тазалоочу" тажрыйбадан биз чыныгы иш -аракеттерибизди жасайбыз жана бир гана туура чечимдерди кабыл алабыз.
Сырткы максатка эмес, ички максатка башкача айтканда - ӨЗҮҢӨ.
Эгерде күтүлбөгөн жерден жан дүйнөңүздө чыдагыс сезилсеңиз - эмне болуп жатканынан кабардар болуу үчүн мүмкүн болушунча кескин аракеттерди жасабоого аракет кылыңыз, бул сизге коркунучтуу түш сыяктуу көрүнсө да. Күндөлүк жазып, ар кайсы мезгилде жазылганды салыштырыңыз. Өзүңүздү мажбурлабай, акырын кыймылдаңыз, бирок кимдир бирөө сиз үчүн бир нерсени "чечет" жана "баары кандайдыр бир жол менен өзү калыптанат" деген ойлордун артында жашырынбаңыз. Ал өзүнөн өзү пайда болгон эмес. Ар бир баскан кадамыңды таразалап, ойлонуштуруп, жан дүйнөң менен сезиш керек. Бул жетилген, чоң кишилердин гана сыймыгы.
Кыялыңызды бейишке калтырыңыз. Ал эч жерде жок жана эч кимде жок. Бейиш жана жомоктогудай жыргалчылык негизи жок. Жана психологиялык жактан кыялдардан чындыкка өтүү керек.
Жана ар дайым жардам сурай аласыз. Сапаттуу психологиялык колдоо жана психотерапия азыр жеткиликтүү.
Терапевт өзүңүзгө карай жолдо сизди колдоп, жакын калат, бирок сиз үчүн бул жолду ээрчибейт. Башка адамдын жашоосунун белгисиздигине жана белгисиздигине терапевттин берилгендиги чындап эле айыктырат, чындыгында коркунучтуу жана кыйратуучу эч нерсе жок, ошондуктан чыдоого мүмкүн эмес. Бирок, бул азапты, ооруну, жоготууну же коркууну жокко чыгарбайт. Булар берилгендик, берилгендик, сулуулук жана кубаныч менен бирге жүрөт.
Чоң адам болуу белгисиздикке туш болуу, ката кетирүү, баарына жоопкерчиликти алуу жана көбүнчө жалгызсыроо дегенди билдирет. Бирок, сыйлык жогору - чыныгы жашоонун ырахаты, ачылыштарга жана сюрприздерге толгон, аны сиз эч качан башкара албайсыз, бирок тийе аласыз.
Сунушталууда:
Жашоо уланат, мен дагы күтүп жатам
Кантип жакшы жашап, күтпөө керектиги жөнүндө көптөгөн шыктандыруучу нерселер жазылган! Сиз күтпөйсүз - иллюзия курбайсыз, элес курбайсыз - көңүлүңүз чөгүп кетпейт жана андан жабыр тартпаңыз. Сиз адамдарды кандай болсоңуз ошондой көрөсүз, сизди кызыктырбайт, алданбайт, чыныгы жана туруктуу мамилелерди түзөсүз.
Эмне үчүн жана эмне үчүн жазып жатам жана муну жасоодо кандай кыйынчылыктарга туш болом?
Бүгүн мен сиз менен эмне үчүн жазып жатканымды жана жазууда кандай кыйынчылыктар жана тажрыйбалар менен бөлүшкүм келет. Мен эмне үчүн жазып жатам? Мен маанилүү деп эсептегенимди бөлүшүү үчүн жазып жатам. Жана менин оюм башка адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Апа, мен мурунтан эле чоң адаммын, же жетилген инсан деген эмне жана терапияны бүтүрүү критерийлери
Жетилген инсан калыптанган туруктуу инсандыгын билдирет. Бул эмнени билдирет? Жетилген инсандыктын башкы критерийи - бул "напсинин" жана "өзүмдүн" өз ара аракеттенүүсүн камсыз кылуучу психологиялык механизмдердин интеграциясы жана жакшы адаптациялануусу.
Сиз дагы эле эркектердин жоктугунан азап тартып жатасыз, жана бул айымдар ансыз деле аңчылыкка чыгып жатышат
Кечээ мен бир макала жарыяладым Мен социалдык тармактардын бирине "репост" кылдым жана досум мени онкологиялык форумда чакырды. Буга чейин мен кээде мындай онлайн кечелерге барчумун, аларда рак диагнозу бар адамдар (көбүнчө аялдар) чогулат.
"Эгерде эмне болсо " деген шек менен азап чегүүнү кантип токтотсо болот?
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
