Жабыр тарткан адамдар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жабырлануучунун позициясы - бул башка адамдардын көрүнүштөрүнөн, абалынан жана тышкы шарттардан жапа чеккен адамдын позициясы.

Мындай адамдар укмуштуудай чыдамкай болушат, адатта агрессиянын сырткы көрүнүштөрү жок жана көбүнчө аларды сактап калууга, аларга кандай иш -аракет кылуу боюнча көрсөтмөлөрдү берүүгө, же алар үчүн бир нерсе алып, жасай баштоого түрткү болот.

Бул адамдар көбүнчө өкүнүшөт, алар азапка окшош, бирок көбүнчө бул азап момундук менен коштолот. Адатта, жабырлануучунун абалы жакшы адил адам саткын адамдардын же жагдайлардын курмандыгы болгон окшойт.

Бул адамдардын өзгөчөлүгү - сырткы көрүнүшү боюнча алар негизинен алсыз, коргоно алышпайт.

Бирок чындыгында мындай окуянын артында эмне турат?

Чынында, курмандык болуп көрүнгөн адамдардын үч абдан маанилүү көрүнүшү бар:

1. Алар дайыма сырткы чөйрөдөн кыйроонун булагын таап, өз жашоолору үчүн жоопкерчиликти алышпайт. Мейли, тиран күйөө, бийлик / оппозиция - желмогуздар, заман бирдей эмес, кожоюн - келесоо.

2. Чынында аларда абдан көп агрессия бар, бирок, эреже катары, ал ишке ашпайт жана эң негизгиси, көпчүлүк учурда пассивдүү түрдө көрүнөт. Пассивдүү деп өзүн өзү коргоп калбоо, "каалоосун" же "каалабоону" түз билдирбөө, тескерисинче, манипуляция (манипуляторго керек болгон сезимдерди же аракеттерди башкаларды козутуу. Башкача айтканда, адам каалаганын түз билдирбейт, бирок эмне - бул башкаларды манипулятор каалагандай кылууга түздөн -түз өтүнүчсүз). Жабырлануучунун абалынан агрессиянын сүйүктүү көрүнүшү - айыптоо. Бул түздөн -түз билдирилгенби же жокпу, мааниси жок, бирок чындыгында, эгер адам өзүн күнөөлүү сезүү менен даңазаласа, анда ал жабырлануучуга эмне керек болсо, ошону кылып, көбүнчө өз аймагынан баш тартат.

3. Булар көбүнчө ак плащта калган адамдар. Башкача айтканда, бардыгын "туура" кылууга аракет кылган адамдар. Бул сизге өзүңүздүн жакшылыгыңызды жана келишимдин аяктаган бөлүгүн бирөө менен (адатта, бала кездеги ата -энелердин фигуралары менен) туюндурат. Бул келишим "Мен кылдым / жана баары туура, ошондуктан мен анын ордуна керектүү мамилени күтүүгө укугум бар" окшойт.

Курмандык баяны ушунчалык популярдуу болгондуктан, миң мисалды ошол жерден таба аласыз. Айланага же күзгүгө кароо жетиштүү (айтмакчы, мен күзгүмдөн миллиондогон жолу жабырлануучуну байкадым).

Мисалдарга чөгүп кетпөө үчүн, мен муну кантип көрсөтө алаары жөнүндө бир топ жөнөкөйлөтүлгөн, дөңсөлүү мисалдарды берем.

Апам баласы менен сүйлөшүп жатат.

Уул:

- Мен кулинардык колледжге кирүүнү чечтим, юридикалык жакка кирүү идеясы мага жакпайт. бет.

Апа, жүрөгүн кармап:

- Кантип? Ушундайбы? Бул сиздин атаңыз экөөбүздүн сизге көп күч жумшаганыбызды, тарбиячыларга ушунча көп акча бергенибизди, каталарыбызды кайталабоо үчүн өзүбүздү ар тараптуу четке каккандыгыбызды жана мунун баары сиздердин кандайдыр бир кесиптик окуу жайга айланышыңар үчүнбү?! ! … Ой, болду, мен албайм, жүрөгүм жаман.

Бир аял досуна арызданат:

- Жолдошум чыныгы сыноо! Бул менин кармалык милдетим! Бул жерде бардык адамдарга окшош адамдар бар - сенин жакшы күйөөң бар, Люси улуу Ваняга ээ, мен гана белек алдым! Ал үйгө кеч келет жана көйнөгүнө помада салып мас болот! Экинчи айда акча берген эмес, бардыгын көңүл ачууга сарптайт. Ал эми мен … Ал үчүн мен күнү бою аракет кылам! Мен батирди тазалап, дайыма тамак жасайм. Анан ал менин туулган күнүмдү да унутуп койду, сволочь!

Биринчи учурда, апам билдирүү таратат: мен жакшы эне болуу үчүн ушунчалык көп нерсени кылдым, эми сизден мен үчүн жакшы уул болооруңузду күтөм. Жакшы уул дегеним, сен мен каалагандай кыласың. А эгер сен мен каалагандай кылбасаң, анда мен сезимдерим жана ден соолугум үчүн сени күнөөлүү кылам.

Бул кырдаалда уулуна карата объект гана бар. Башкача айтканда, уул өзүнүн тандоосу, чечими жана сезими менен өзүнчө адам катары кабыл алынбайт. Апам мындай абалда сый -урмат жана комментарий бербейт. Ал уулуна кысым көрсөтүүгө аракет кылат (чындыгында, агрессиянын абдан күчтүү көрүнүшү), ошондо уулу анын эркине баш ийиши үчүн. Жана ал муну жабырлануучунун позициясы аркылуу жасоого аракет кылат.

Экинчи учурда, аял жолдошуна күйөөсүнүн үстүнөн арызданат. Ал аны коркунучтуу адам жана өзүн жакшы, жардамчы кожойке катары сүрөттөйт. Жана бул формулировкада аялдын бүтүмүн чыгарган окшойт. Жана ал бир жактуу жыйынтыктады окшойт: Мен жакшы аялдын ойлоруна жооп берем (анын үстүнө бул идеялар чоң энесинин же энесинин же журналдан алынышы мүмкүн), жана анын ордуна сен мага жакшы күйөө болушуң керек. Ошол эле учурда, күйөөсү бүтүмгө келгендей эле, таптакыр билбей калышы мүмкүн. Ал аялы менен кандайдыр бир келишим түзүү жөнүндө кыялында болушу мүмкүн. Ал эми дүйнөнүн сүрөтүндө нике алар айткандай блэкджек менен бузукуларды камтышы мүмкүн.

Бул жагдайда, аялдын досу, сценарий боюнча, күйөөсүнө каршы агрессия көрсөтүшү керек (мисалы, "Бул кандай теке, ах! Аны карачы!") Жана, балким, бул агрессияны досунун күйөөсүнө ар тараптан көрсөтүшү керек.. Анан баары Карпман үч бурчтугунда өз ордунда. Жабырлануучу - аялы, куткаруучу - сүйлөшкөн кызы, күйөөсү - куугунчу.

* * *

Көбүбүз кайырчылар менен тилемчилерди көрүп көнүп калганбыз. Кээ бирлери кайырчылардын артында кандай мафия тураарын билүү менен колдоого алынган иммунитетти иштеп чыгышкан. Ал эми кээ бирлери чөнтөгүнөн акча алышат. Эч ким бербесе, кайырчылар болбойт эле.

Жабырлануучу адамдар башка адамдардын эмпатиясы - боорукердик, симпатия аркылуу өтө күчтүү сезимдерди ойготуп, жандын назик жиптерине тийгенди билет. Адамдар кээде өздөрүнүн алсыздык абалын тааныйт жана башкаларды кыйын кырдаалда колдоп, чындыгында өздөрүн багышат. Аялуу адамдын ордуна өздөрүн коюу.

Мен боорукердик жана боорукерлик жөндөмдүүлүгүн абдан маанилүү жөндөмдөр деп эсептейм. Алар дүйнөдө анча көп эмес болгон адамзат жөнүндө. Эми элестетип көрүңүз, бул эмпатия жана боорукердик кандайдыр бир пайда алуу үчүн колдонулуп жатат.

Тозокко чейин, жалган кайырчылар, алар жөнүндө унутуу оңой. Бирок уулу мээримдүүлүгүн колдонуп, өзүнө карата мындай функционалдык мамилени унутабы? Макул, эгер ал жөн эле унутпаса, бирок ушинтип бардык сезимталдыкты кантип жок кылса болот. Ооба, мындай агрессивдүү чөйрөдө аман калуу үчүн, бир механизм иштей алат - бардык боорукердикти жана боорукердикти тозокко түшүрүү.

Же, бул жерде ишенимсиз күйөөсү менен бир кырдаалга аралашкан досум бар. Мисалы, ал боорукердик жана боорукердик менен кырдаалга кошулду. Ошентип, ал баары жакшы болорун айтып, бардык демилгени өз колуна алып, досун алдап жаткан күйөөсүнөн алысыраак жерге көчүүгө чакырды. Бул жерде ал кичинекей батирине тыгылып, күйөөсүн бул убактылуу нерсе экенине ынандырат, ал үчүн көп энергия керектелет. Анан бир күнү досу-курмандыгы алдап жаткан күйөөсүнө болгон сүйүүнүн канатында учуп, ага мындай дейт: "Василий, мен күнөөлүү эмесмин, мен сени сулуу калтыргым келген жок. Мунун баары менин досумдун башын айлантып, мени сага каршы бурду!"

Куткаруучу дос кандай сезимде болот? Ал колдонулганын. Же ал өзүн күнөөлүү сезет. Натыйжада, баары жабырлануучу кандай болушу керек болсо, ошондой болуп чыгат. Фактыларды карасаңыз, корголбогон заинкага такыр окшобойт, туурабы?

Бул эки мисал толугу менен ойдон чыгарылган. Бирок бул мисалдарды сүрөттөп жатып да, мен өзүмдүн курмандыгымдын көрүнүшүн байкайм - менин саптарымда курмандыктарды айыптоо бар экенин байкайм. Бул, негизи, мен жазып жаткандай эле. Ооба, башкача айтканда, бул макаланы жазуу процессинде, мен бул мисалдарды ойлоп таап, сүрөттөп жатканымда, жабырлануучулар менин куугунчуларым болуп калышты. Жана мен куткаруучу катары бул тексттер менен окурманга кайрылам.

Балким, мен Карпман үч бурчтугунун мисалдарын сүрөттөп, ага айланбай турганда, Зенге жете элекмин. Бирок мен дагы эле бул окуядан чыгууга аракет кылам, негизги оюма токтолуу үчүн: жабырлануучунун позициясы көп агрессивдүүлүктү камтыйт. Жана, чынында, мындай абалда болуу зордукчу болуу оңой. Башкача айтканда, башка адамдардын чек араларын алардын эркине каршы бузуу. Алардан бир нерсени уурдоо - убакыт, ресурстар, күч.

Жабырлануучунун позициясы, мен ишенем, баарыбызга тааныш. Мен өзүмдүн жашоомдун көпчүлүк бөлүгүн ушундай өткөргөнүмдү билем. Жана мен кимди бул жол менен зордуктабадым, ким мени куткарган жок!

Мен, мисалы, табигый түрдө капризимди аткара албай кыйналып ыйлай алчумун, бирок менин эркектерим чыдай алышпады жана мен каалагандай кылышты. Сулуулук!

Же мен дагы эле бир өзгөчөлүгүм менен күрөшө албайм. Эгерде мен жалгыз эмес болсом, жерди кыдыруу мүмкүнчүлүгүнөн ажырайм, мен үчүн карталар маймылдын көз айнегине окшош. Бирок мен жалгыз калганда күтүлбөгөн жерден чабыттоонун жолдорун табам. Анткени мен жалгыз калганда, мени эч ким куткара албасын билем. Ал эми жакын жерде, атүгүл жерди жакшы билген бирөө болсо? Ооба, мен картаны өмүрүмдө биринчи жолу көрүп жатам жана мындай учурларда аны кайдан кароону ойлоно албайм. Анан эң негизгиси эмне үчүн? Эх, мен ушунчалык алсызмын жана мени менен баатыр болуу оңой (келишимге ээ болосузбу?)

Ооба, кыскасы, Карпман, Берн жана ушулардын баары оюндары дагы деле биздин жашообуздун бир бөлүгү. Бирок бул коопсуз жана өз ара пайдалуу болгондо, бул норма. Бирок бул мамиледе болуунун жалгыз жолу болгондо, буктурма башталат.

* Бул учурда мен "курмандыктардын курмандыгы" деген жазуусу бар короз шляпаны чечип, "жабырлануучулардын куткаруучусун" кийем *

Ооба, жабырлануучулар пассивдүү (түз эмес), бирок абдан уулуу түрдө агрессиясын көрсөтө алышат. Жана чындыгында, жабырлануучунун позициясы - бул абдан күчтүү позиция.

Жана, өзүңүз билгендей, баарына төлөшүңүз керек. Жана адам курмандыктары жалпы көзөмөлдө көрсөтүлүүчү туруктуу тынчсыздануу үчүн төлөшөт. Анан эмне үчүн? Мунун баары, эгерде сиз өзүңүз үчүн жоопкерчиликти албасаңыз (мисалы, өз өмүрүңүзгө, коопсуздугуңузга, акчаңызга өз алдынча кам көрүңүз, бардык операцияларды түздөн -түз айтсаңыз, күмөндүү нерселерди тактап койсоңуз ж. тынчтыктын айланасында.

Бул ойду жөнөкөйлөтүү үчүн, "эгер менин сезимдериме, ден соолугума жана шарттарым үчүн башкалар жооп бериши керек деп ойлосом, анда мен өзүм башкалардын сезимдерине, ден соолугуна жана шарттарына жооптуумун" деп угулат.

Ооба, эгер мисалдар менен, анда апам, эгер уулу жакшы студент болсо жана юридикалык жакка кирсе. fak., муну "мунун баары мен жакшы эне болгонум үчүн, мен ушунчалык көп каражат жумшадым, менин уулум - менин жетишкендигим!" (азыр, эгерде ал өз жолун тандап алса, анда анын уулуна карата ушунчалык кыйыр кыжырдануу эмнеде экени түшүнүктүү? Муну ата -эне катары жеке жоготуу катары апасы башынан өткөрөт).

Эгерде биздин экинчи ойдон чыгарылган каарманыбыздын күйөөсү үйүнө убагында жана көйнөгүнө помада салбай келе турган болсо, анда каарман муну анын иш -аракеттеринин жана кылган иштеринин натыйжасы катары башынан өткөрөт. «Мунун баары менин жакшы аял болгондугум үчүн», - деп ойлошу мүмкүн.

Ар ким менен жана баардык нерсе менен келишим түзсө болот. Сиз карма жана астрологиялык божомолдор жөнүндө идеялар менен келишим түзө аласыз. Мунун баарында өткөрүмдүүлүк идеясы бар: бул дүйнөдө менден дагы бир нерсе бар. Жана бул мага таасир эте турган нерсе. Бул менин табитим үчүн таптакыр акылга сыярлык жана реалдуу идея.

Бирок менин жашоомдогу чыныгы жоопкерчилигимди жана күчүмдү так таануу болбосо, муну кантип чечсе болот: Эгерде мен дагы бир нерсе туура деп эсептесем, ошонун ордуна мен керектүү нерсемди алам.

Сиз келишимди тааныйсызбы?

Жалгыз буктурма - бул дүйнөгө чагылдырылган ата -эненин фигурасы (Кудай, астрология ж. Б.) Бул оюнду келишимдер менен чындап колдой алат (чындыгында, бул оюнду үйрөтүңүз), бирок дүйнө бүтүмдөргө кайдыгер. Ал чынында эле ар бирибизден чоң жана биз өзүбүздүн кыялдарыбызда кандай бүтүмдөрдү түзбөйлү, өз мыйзамдары менен жашайт.

Ошондуктан, көбүнчө мындай моделдер менен жабыркагандар өз жашоолору менен жашашпайт жана бардык күч -аракеттерин инвестициялардын кайтарылышы үчүн аңчылыкка жумшашат (инвестицияланган аракеттер, анын ордуна каалаган нерсесин алам деген үмүт менен). Кээде алар, албетте, кайра алуу үчүн, көбүрөөк төгүшөт. Бирок ал барган сайын соргуч баткакка айланып баратат.

Бул күч соргуч үч бурчтуктун тегерегинен кантип чыгуу керек?

Ооба, бул журналда адаттагыдай эле, баары жөнөкөй:

1. Байкаңыз. Жабыркоодон сталкерге өтүү кандайча болгонун иликтеп көрүңүз. Куугунчудан куткаруучуга чейин ж.

2. Көз карандылык темасы ар дайым өзүнүн чектерин таануу менен байланышкан. (бул эмгексиз башка адамдардын сезимдерин, аракеттерин жана көрүнүштөрүн, окуяларды ж.б. камтыган абдан кеңири тажрыйбалуу). Жана чектер дайыма ачуулануу сезимдери менен байланышкан. Бул сезимиңизди изилдеңиз. Кандай шартта сиз ачууланууңузду абдан жакындоого басым жасайсыз? Качан жана кантип жарыласыз? Жалпысынан алганда, бардык нерсе - ачууңузду мүмкүн болушунча эртерээк таанууну үйрөнүү. Ачууну таануу жана сезүү - бул ар ким менен сөгүнүү, кимдир бирөөнү жөнөтүү же бетке уруу дегенди билдирбейт. Сезимди байкоо жана импульстан иш кылуу эки башка нерсе. Сезимди байкоо сизге "бул сезим менен өзүмө эмнени билдирип жатам?" Деген темада өзүңүздү угууга мүмкүнчүлүк берет.

3. Эң маанилүү пункт. Жабырлануучунун позициясында дайыма эки полярдык тажрыйба болот - улуу жеке күч жана сиздин таасириңиздин тажрыйбасы, алар мезгил -мезгили менен колуңузга кишен салынып калгандай, алсыздык, ишенбөөчүлүк жана көз карандылык тажрыйбасы менен алмаштырылат, же жагдайга, тандоодон ажыратылган.

Бул өзүңүзгө эмес, бир нерсеге / башка бирөөгө көңүл буруу адатынан улам. Башкача айтканда, башкаларга кам көрүү жана байкоо (алардын ресурстарын кошкондо) өз ресурстарыңыздын реалдуу инвентаризациясын жүргүзүүдөн жана аларды көбөйтүү үчүн иштөөгө басым жасоодон жеңилирээк (башка бирөөнүн эсебинен эмес, бул маанилүү).

Мамилелерде, муну эмне үчүн өнөктөш муну жасабайт (бул анын балалык травмасы бар / мунун себеби, ал / алар … …), бирок артында себептер жана шылтоолорду издөөдө көрүнүшү мүмкүн. бул кызыктуу изилдөөлөрдүн бардыгында жеке кызыкчылыктар, алардын жашоосу, кызыкчылыктары, ырахаттары жана ресурстары (анын ичинде материалдык) үчүн курал жетишсиз.

Сиздин ресурстарга жана алардын өнүгүшүнө көбүрөөк кызыкканга аракет кылыңыз. Жаңы нерселерди сынап көрүңүз, өзүңүздү жаңы тажрыйбалар менен толтуруңуз - бул сиздин ресурстарыңыздын өзгөрүшү жагынан бир аз капа болушу мүмкүн, бирок бул реалдуу чындыкка абдан жакын. Жана дайыма бекем колдоо бар. Бул убакыттын өтүшү менен сиз өзүңүздүн ресурстарыңызды топтой аласыз, ошондо сиздин бактыңыз жана ички гармонияңыз көбүнчө сизге көз каранды болот. Жана сизде тандоо бар - өз ресурстарыңызга гана таянуу же бирөөгө ишенүү. Тандоонун жоктугу адатта жашоону өтө оорлотот. Бирок эркин тандоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн, кээде жан дүйнөсүнүн көп ишин жасоого туура келет.

Ушундай иштер. Күтүлбөгөн жерден ушундай кызмат пайда болду.