2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүнө ишенүү өзүнө болгон ишеним менен байланыштуу. Белгисиздик "мен өзүмө ишенбейм" дегенди билдирет. Мен аны көтөрө алаарыма ишенбейм. Мен көтөрө албаган бир нерсе болуп кетеби деп корком. Мен кыйын учурда, мен эң жакшы түрдө аракет кыларыма жана тең боло албаганым үчүн өзүмдү жок кылбай тургандыгыма күмөнүм бар. Бул мен бир нерсе менен күрөшпөгөндө, мен өзүмдү четке кагам дегенди билдирет. Мен кыйын болуп калганда өзүмдү таштап, сындап, баркын кетирип, айыптай алам. Чыккынчылык кылган адамга кантип ишенсе болот?
Өзүнө ишенбөөчүлүк кайдан келип чыгат? Биз бир анекдотту эстейбиз:
Одесса. Ярд.
- Абрамчик, үйүңө бар!
- Апа, мен үшүп кеттимби?
- Жок, сен жегиң келет!
Бала башкалардын пикирине таянууну үйрөнөт, жана ага эмне болуп жатканын эң жакшы билет деп терең ишенет. Өз тажрыйбаларына, баалоолоруна жана иш -аракеттерине ишенбөөчүлүк фонунда, "ички мен" менен байланыш түзүлбөйт, ал убакыттын өтүшү менен ички өзөккө айланышы керек болчу. Чоң кишилер кээ бир сезимдер үчүн уят да жаратышат. Кээ бир балдар, аксакалдардын айтуусу боюнча, ачууланбашы керек, чаташпашы керек, өзүн алсыз сезип, ката кетирбеши керек. Башкалар - өзүн көрсөтүү, сыймыктануу, ийгиликтерди белгилөө жана жалпысынан айтканда, абдан эмоционалдуу болуу. Чыныгы ар кандай сезимдерди бирөө алмаштырат - уят. Жана чоңоюп калганда адам дайыма өзүнө өзү шек санайт, ал чынында эмнени сезип жатканын билбейт, эгер андай болсо, ага эмне болуп жатканын кадимкидей билбейт.
Өзүнө ишенбөөнүн себеби, адам бир нерсени акырындык менен жана байкалбастан бузуп, аны өз күчүнө болгон ишениминен ажыраткан узак мөөнөттүү жагымсыз жагдай болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, стресс же жетишерлик күчтүү сокку колдоону нокаутка учуратып, өзүңүзгө күмөн саноого алып келет.
Бирок бардык учурларда, өзүңүзгө, ички таянычтарыңызга кайтып келүүңүз айыгып кетет. Көрсө, алар кыйрап калган же чөп басып кеткен. Ал эми бул жерде чоң кишинин аң -сезимдүү эмгеги өзүн тарбиялап, чыңдай баштайт.
Өзүмө болгон ишеним-бул мен канчалык жаман же жакшы сезбейин, өзүмдү сатпайм жана кетпейм деген билим. Мен өзүм менен коркуу жана башаламандыкта болом, уялуу жана ыңгайсыздык менен өзүм менен болом. Мен башкалардан айырмаланып турса да, өзүмдүн сезимдеримди жана муктаждыктарымды, кызыкчылыктарымды жана ойлорумду сунуштоо тобокелине барам. Мен аркамда туруп, колдойм.
Өзүнө болгон ишеним өрчүгөндө жашоого жана башка адамдарга болгон көзөмөл азаят. Анан өзүңдөн жогору, албетте. Ошондо эс алып, ишене аласыз … жашоого, башкаларга жана өзүңүзгө …
Өзүнө ишенүү-бул өзүн-өзү колдоо үчүн чоң ресурс. Мен өзүмө ишенгенде, бул менин жалгыз эмес экенимди билдирет. Менде мен бар жана биз аны чече алабыз. Жана бул ресурс түгөнгөн болсо да, чынчылдык менен муну өзүңүзгө моюнга алып, издеп барсаңыз болот. Дүйнө чоң, сен жалгыз эмессиң.
Сунушталууда:
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Өзүнө кам көрүү жана көңүл буруу: эмне үчүн биз бул түшүнүктөрдү чаташтырып жатабыз?
Популярдуу психология мантра сыяктуу кайталанат: "Өзүңө кам көрүшүң керек!" жана эмнегедир таптакыр түшүндүрбөйт, биринчиден, муну кантип үйрөнүү керек, экинчиден, жалпысынан кантип өзүңүзгө кам көрө аласыз. Болгондо да, мындай түшүнүк менен тааныш болбогон адамда ушундай жол менен өзүмчүлдүк жана ынтымак үгүттөлүп жаткандай сезилиши мүмкүн.
Кубаныч: бул эмне үчүн керек жана ал кайда барат
Бакыт эмне үчүн: Кубаныч жашоо сезимин берет. Бул "жашоонун азабы" эмес, "мен жашап жатам" тажрыйбасы, "бактысыз жашоону сүйрөөдөн чарчадым" ж. Кубаныч жашоонун маңызын берет. Бир жагынан, бул өзүнчө эле "
Өзүнө болгон ишеним жөнүндө
Тандоо-адамдын өзүн көрсөтүү жана эркиндигин жана потенциалын ишке ашыруу үчүн негизги куралы. Айла жок жерде алдын ала жазылуу жана фатализм болот. Шайлоо жөнүндө Татаал, түшүнүксүз жагдайларда, адатта, "туура тандоо" жасоону каалайсыз, буга өкүнбөйсүз.
Кемчиликсиз болуу уят жана коркунучтуу. Бул коркуу жана уят кайдан келип чыгат жана өзүнө кантип жардам берүү керек
Жаңы жылдык каникул учурунда мен "Күңүрсүз туңгуюк" тасмасынан алган таасирим тууралуу пост жазууну кааладым. Мен жаза баштадым. Мен жаздым. Мен кайра окуп, жазгандарга канааттанбай турганымды байкадым. Анан мен Kinopoisk веб -сайтына кирип, бул фильм тууралуу башка адамдардын сын -пикирлерин окудум.
