2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жабырлануучунун үстүнөн толук үстөмдүк кылууга жетишүү үчүн кызмат кылган ыкмалардын кеңири арсеналынын арасында башка адамдар менен болгон байланышты бузуу бар. Жабырлануучу башка адамдар менен байланышын үзбөсө, тирандын бийлиги толук эмес. Мына ошондуктан ар бир тиран дайыма өз курмандыгын башка адамдардан обочолонтууга умтулат. Дайыма аны ишенимсиздикке айыптаган тиран өнөктөш жабырлануучудан ага болгон берилгендигин далилдөөнү талап кылат: окуусун же ишин таштап, достугун, ал тургай туугандары менен болгон мамилесин үз.
Зомбулук менен байланыштарды үзүү жабырлануучуну башка адамдардан бөлүп салууну гана талап кылат. Тиран көп учурда сүйүүнүн символикалык мааниси бар нерселерди (сүрөттөр, белектер ж. Б.) Жок кылуу үчүн көп нерсеге барат. Жаш аял шериги сүйүүнүн белгиси менен курмандык чалууну кантип талап кылганын айтып берет. «Ал дайыма менин мурунку өнөктөштөрүм жөнүндө сурап турчу, алар менде көп болгон эмес жана алар менен достук мамиледе болууга жетиштим. Ал алардын баардык байланыштарын өчүрүүнү жана кайра эч качан байланышпоону талап кылды. Ал мага болгон сүйүүдөн сокур болуп калды, ошондуктан бул талапты аткарды деп ойлогом. Кийинчерээк ал достору менен мамилесин үзүүнү талап кыла баштады, алар намыссыз жана намыссыз кыздар экенин айтты. Досторумдун алдында уялдым, аларга эч нерсе айткан жокмун, бирок аны кыжырдантпаш үчүн алар менен азыраак сүйлөшө баштадым. Мен өзүм кантип капаланып, депрессияга түшкөнүмдү байкаган жокмун. Баары аны капа кылбастан айланасында болду. Мен бул мамилени эмне үчүн сактап жатам деп өзүмө суроо берүүнү токтоттум. Анан ал менин ата -энем абдан ач көз жана, балким, мени жактырбайт деп талап кыла баштады. Бул мен үчүн азаптуу тема. Мага дайыма ата -энем кичинекей инимди көбүрөөк жакшы көрүшчү жана ага чын жүрөктөн берешен болушкан окшойт. Мен барган сайын депрессияга кабылдым. Апам телефон чалганда, мен таарынып, аны менен көпкө сүйлөшкүм келбей калды. Апам менден эмне болуп жатканын сураганда, мен алардын (ата -энелеринин) мага жакпаганы менин өнөктөшүмө да көрүнүп турганын айттым. Ошол учурдан тартып, ата -энем менен жолдошумдун ортосундагы күрөш башталды. Акыры досторум менен биригип, жок дегенде бир азга аны таштап кетүүгө көндүм. Ата -энем менен бир жума жашагандан кийин, мен ага эч качан кайрылбайм деп түшүндүм. Мага кандай болгонун билбейм.
Бул зомбулуктун курмандыктары айткан типтүү окуялар. Тузакты тиран чебер орнотот - жабырлануучунун кайрыла турган эч кимиси жок, демек ал өзүнүн негизги муктаждыгын - сүйүү муктаждыгын канааттандыра албайт.
Биримдикке жана мээримге болгон каалоо - бул дүйнөгө келген жана жаш өткөн сайын эч жерде жок болбогон негизги адамдык муктаждык. Тиркелүү зарылдыгы жашы менен ата -энесинен башка адамдарга берилет. Эмоционалдык байланыш тирандын курмандыгына каршы иштей баштаган аман калуунун шарты болуп саналат. Жабырлануучу башка адамдардын дүйнөсүнөн канчалык корксо жана обочолонсо, ошончолук ал жалгыз мамилеге - тиран менен болгон мамилеге жабышып калат. Адамдык мамилелер болбогондо, жабырлануучу өзүнүн кыйноочусунда адам табууга абдан аракет кылат.
Тышкы дүйнө менен байланышты үзүү, ошондой эле жабырлануучу тиран тарабынан жүктөлгөн маалыматтан башка маалыматтан ажыратылганына, башка нерсени көрүүгө мүмкүндүк бере турган башка көз караштан ажыратылгандыгына алып келет. Ошентип, жабырлануучу дүйнөнү тирандын көзү менен көрө баштайт. Жабырлануучу менен тирандын ортосундагы эмоционалдык байланыш - өзгөчө эмес, эреже. Мисалы, барымтадагылар боштондукка чыккандан кийин барымтага алгандарды күрөөгө койгон учурлар бар. Аял менен тиран эркектин ортосундагы эмоционалдык байланыш барымтачы менен баскынчынын ортосундагы байланышка окшош, бирок анын өзүнүн нюанстары бар. Алар күтүлбөгөн жерден барымтага айланат, өнөктөш зомбулукта, жабырлануучу акырындык менен кармалып, сүйүүсүн көрсөтөт. Зулум менен мамиледе болгон көптөгөн аялдар адегенде кызганычты кумар менен сүйүүнүн көрүнүшү катары жоромолдошот. Карым -катнаштын башталышында аял да жашоосунун ар бир жагына көңүл буруп кошомат кыла алат. Аялдар эркектин мындай көрүнүштөрүнө ашык болуп калышат. Ал аялды туруктуу түрдө үстөмдүк кыла баштаганда жана анын чөйрөсүнөн ажырата баштаганда, ал тиранды андан корккондугу үчүн эмес, сүйүп калгандыгы үчүн актабайт. Көптөгөн аялдарга эркек менен болгон мамиле толугу менен ага көз каранды деген миф күчтүү таасир этет. Алар ошондой эле эркек менен болгон мамилеси боюнча өзүн -өзү сыйлоо сезимин курууга жакын: "мамилем бар - менде баары жакшы", "эч кандай мамиле жок - менде бир нерсе туура эмес". Бул миф тирандын колунда ойнойт, ага өзүнүн баалуу нерселерине таянып, курмандыгын барган сайын көбүрөөк эзүү оңой.
Тирандан эмоционалдык көз карандылыктын өнүгүшүнө каршы туруу үчүн, аял өзүнүн позициясына жаңы жана көз карандысыз көз карашты үйрөтүшү керек, тирандын эркек ишеним системасына каршы туруунун активдүү жолдорун изилдеши керек, ага боор ооруу сезимин болтурбоодо ийкемдүүлүктү үйрөнүшү керек, башкалар менен байланышты калыбына келтириши керек., жана анын бирөөнү сүйүү жөндөмүн өнүктүрүңүз.
Сунушталууда:
Өзүн-өзү баалоо жана ал биз үчүн кантип жок кылынат. Уулуу чөйрөнү кантип көзөмөлдөө жана жок кылуу
Канча кыз ийгиликтүү жана сулуу болууга умтулат. Бирок кыздар өздөрү жөнүндө жакшы ойдо болушат. Бул жаатта биздин ойлорубуздун жана айлана -чөйрөбүздүн жашообузга терең таасир этерин далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар. Бирок бир нерсени өзгөртүүнү баштоо үчүн, айлана -чөйрөдөн баштайлы.
Биз башкалар менен байланышты үзгөндө гана өзгөрөбүз. Байланыштын өзүндө тажрыйба жок
Байланыш абдан баалуу, анткени анда адам тажрыйбага ээ болот жана жаңы кубулуштардын жана таасирлердин эркин агымына ачык болот. Бирок, ассимиляция анын ичинде болбойт. Мен мурунку эмгекте белгилегендей], Мартин Бубердин философиялык көз караштарын талдоо менен, адам жаңы байланышты ал байланыштан чыкканда гана алат.
Сүйүүнү жок кылуу мүмкүн эмес, же өзүн өзү жок кылууну кантип токтотуу керек
Жумушта жоголдуңузбу? Күнүнө 5-6 чыны кофе, ачкачылык жана тынчтандыруучу мөөнөттөргө жетүү үчүнбү? Куттуктайм! Албетте, сиз эң баалуу кызматкерсиз жана жетекчилер сизди баалашат. Эми башкы суроого келели - өзүңдү канчалык сүйөсүң? 0дөн 10 баллга чейинки шкалада.
ӨНӨКТӨШТҮК МАМИЛЕЛЕРДЕ МУЗ ТЫНЧТЫГЫ ЖАНА КАНДУУ КАН СӨЗҮ
Тиркөө мыйзамдарынын бири - бул кандайдыр бир жооп жоктугунан жакшыраак. Маал -маалы менен, ар кандай турмуштук окуялары бар кардарлар, келечекке пландары, эркектер менен аялдар: "Мага жок дегенде кандайдыр бир реакция керек!" Муздуу унчукпоо - алыстоонун жана жооп бербөөнүн экстремалдуу түрү.
ӨНӨКТӨШТҮК МАМИЛЕЛЕРДИ ЖАКШЫРТУУ ТЕХНИКАСЫ
Эмоцияны таануу Адам эмоцияларын канчалык жакшы тааныса, ошончолук ал эң маанилүүсүн так бөлүп көрсөтөт, эмоционалдык сигналдарды канчалык так жөнөтөт, өнөктөш менен болгон мамилеси ошончолук жакшы болот. • Ручка менен кагазды алдыңызга коюп, бир азга унчукпай отуруңуз.
