Күзгү маек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

Коучинг жөнүндө, адамдарга жардам берүү каалоосу … Жашоо жана анын тандоолору жөнүндө … Бул макала мурда эч качан басылбаган интервью түрүндө берилген. Балким, ар бир адам андан жаңы дүйнөдө анын жолунда жардам бере турган маанилүү жана терең жеке нерсени таба алат … Тагдырыңызга жана тандоо эркиндигине көңүл бурганыңыз жана кызыкканыңыз үчүн рахмат. Бактылуу окуу!

Жардам бергиси келген мындай каалоо кайдан келип чыкты?

Жана адам кайда жардам күтүүнү каалайт? Ар бирибизде кандайдыр бир нерсеге болгон импульс кайдан келип чыкканын айтуу өтө кыйын. Мисалы, мотивдер - бул кичинекей кезинен бери калыптанган комплекстердин, ишенимдердин, баалуулуктардын жана кандайдыр бир акылдын жыйынтыгы, мунун негизинде акылдын ичинде кээ бир чечимдерди чыгарат деп айтууга болот. учурдагы өзүн-өзү сыйлоого татыктуу көрүнөт. Жана биз каалоолор жана импульстар, жана чынында эле биздеги мотивация массалык маалымат каражаттарын жана биз уккандардын бардыгын жок кылат деп айта алабыз. Каалоолор Кудай же адамда бар же жоктугу окуган жана кайра жашоо процессинде көңүл ачуучу текст катары пайда болот деген пикирлер да бар. Мен эч кимден четте калбайм, башкалар сыяктуу эле, мен эмне себептен жана менин кандайдыр бир иш -аракетти жасоого болгон каалоомду так билбейм. Балким, баары жөнөкөй жана жөнөкөй - киреше табуу.

Сиз өзүңүз үчүн кандай көйгөйлөрдү чечтиңиз?

Менде эч кандай көйгөй болгон эмес жана болгон эмес. Адамдар адатта көйгөйлөр деп атаган нерсени мен суроолор, кыйынчылыктар же тапшырмалар деп атайм. Баарын көйгөй этикеткасы деп атоо менен, сиз өзүңүздү жоопкерчиликтен арылтуу үчүн балдакка айландырдыңыз, ошондой эле сиздин "мен" сезимиңиз мындан ары да ыңгайлуу боло турган тоскоолдукту жана башпаанекти түзөсүз. "Менде көйгөйлөр бар" деп, жеңилгениңди мойнуңа алып, эшегиңди көтөрүп, ошол жерден чечесиң. Жана: "тапшырма" деп айтуу менен, сиз сыртта каласыз жана ал жерден каалаган маселени чечүү оңой жана таза болот. Мен өзүм үчүн көптөгөн көйгөйлөрдү чечтим, башка адамдар сыяктуу эле, менде YouTubeга татыктуу эпикалык окуялар жок. Бирок мен адамдын жолуна түшө турган дээрлик бардык көйгөйлөрдү кантип чечүүнү билем. Жалпысынан алганда, ар бир адамдын борбордук жана негизги милдети - бул жашоонун өзү. Суроо: "Кантип жашаш керек?" - муну ар ким өзү чечиши керек.

Сиз насаатчыларды ким деп атай аласыз?

Чындыгыңызда жолуккандардын баары сиздин насаатчыңыз. Баары! Көбүрөөк убакыт өткөргөн адамдар бар, алар менен байланышта болгондор бар ж. Бардык бүтүмдөрдүн тизмесин түзүүнүн эч кандай мааниси жок. "Азыр" учурда болуп жаткан байланышты гана көзөмөлдөөнүн мааниси бар. Мурунку баарлашуу - бул жөн эле устаттардын китепканасы, алар кышкы кечинде үй -бүлөңүз менен фото альбом сыяктуу көрсөтө аласыз, дайыма көкүрөгүңүзгө тагынып жүргөн медалдар эмес.

Бул өзгөчө кесипке эмне түрткү болгон?

Бул суроо биринчисине окшош жана жооп окшош болот. Бир катар жагдайлар, окуялар ж. жана, акырында, жашоо өзү мени адамдык мамилелер боюнча адистин жолун тандоого түрткү берди.

Психологдун негизги милдети, сиз түшүнгөндөй?

Кардар сизге келген чыныгы суроону түшүнүңүз жана эгер аны кыла алсаңыз, ага чечим бериңиз.

Ким менен тил табышуу оңой?

Өзүңүз менен, баарынан мурда, андан кийин гана кандайдыр бир адам менен. Ар кимге өзүнүн жеке мамилеси керек, бирок көп жылдар бою практика жана билим бул тез жана байкалбастан ишке ашат.

Сиздин оюңузча кимге психологдун жардамы керек?

Психологдун жардамына муктаж болгондор психологдун жардамына муктаж. Дүйнөлүк мааниде алганда, ар бир адам өзүнүн абалын чечүү боюнча өзүнүн көз карашына дал келген жөнөкөй жардамды каалайт. Эгерде сиз кардардын жардамын күтүүнүн үлгүсүнө туура келбеген жардам берсеңиз, анда анын тараптан түшүнбөстүк жана аны менен болгон өзгөрүүлөргө каршылык болушу мүмкүн.

Купуялык жөнүндө эмне айтууга болот?

Менимче, азыркы коомдо адамдар, тескерисинче, издеп жаткандай сезилет - өзүн кайда көрсөтүш керек жана өзү жөнүндө, кимге өзүнүн эмгеги жөнүндө айтуу керек.

Мунун баары күлкүлүү. Мисалы, Интернетке чейинки / социалдык тармак доорунда, адамдар жашыруун болушкан, алар өздөрүн жана үй альбомун же альбомдогу окуяларга катышкан туугандарына жана досторуна, же сырттан келгендерге гана кошулган адамдарга көрсөтүшкөн. үй -бүлө, туугандардын чөйрөсүнө - потенциалдуу күйөөлөр, аял ж.

Ал эми азыр баары ачык жана көргөзмөгө коюлду, видеолор бардыгы жөнүндө катары менен жасалып, тармакка жайгаштырылды. Ал тургай социалдык медиага болгон кызыгуу пайда болду. тармактар (жактыруулардын, репосттордун, комментарийлердин, жазылуучулардын, достордун ж.б.) саны: эгер кичине жаман болсо, жакшы болсо.

Бул былык. Адамдар жалгыздыктан жинди болушат жана ошол эле учурда социалдык тармактарда миллиондогон достору бар. тармактар. Бирок, азыр популярдуу эмес болгон "купуялык" маселесине кайтып келели. Кээ бир кардарлар, атүгүл, алар менен бирге бардык чыгармаларды YouTube сайтына жайгаштырууну суранышты, ошондо алардын катышуусу менен сериал пайда болуп, алар дүйнөлүк атактуулукка ээ болушту, жок дегенде Голливуд продюсерлери, же жок дегенде классташтары байкап калышты.

Бирок мунун баарына маани жагынан карап көрөлү. Мунун баары эмне үчүн? Социалдык тармактар эмне берет.

Социалдык тармак жеке адам менен анын электрондук аватары ортосунда байланыш түзөт. Бул өткөндөгү Тамаготчиге окшош нерсе. Сиздин алдыңкы бетинде сиздин сүрөтүңүз бар үй жаныбарыңыз бар, анын дубалы "сиздин" постторуңуз жайгаштырылат, сиздин баалооңузга жараша болот, муну дубалдын астында кимдир бирөөнүн алдында сөгүп койсоңуз оңой эле көрүүгө болот. анын постторунан. Ошол замат мындай алдамчылык чыныгы адам үй жаныбарын беттеги бардык гиблеттери менен коргой баштаганы үчүн гана көтөрүлөт, ал үчүн физикалык катары өзү үчүн күрөшөт, анткени ал өзүн бөлө албайт. электрондук кош. Анан күлкүлүү. Дүйнө анча-мынча өзүн өзү сыйлоо сезимине ээ эмес. Анан дагы көмүскө электрондук дүйнө бар - бул биздин жашообуздун астейдил изилдөөсү, анда өзүн өзү сыйлоо үчүн күрөш да бар. Ал эми ар бир социалдык тармакта кайра кайталанат. Эгерде сизде 3 социалдык тармак жана 3 кабарчы болсо, анда сиз жок дегенде жети өмүр сүрүп жатканыңызды эске алыңыз, сиз жети бөлүккө бөлүнүп калдыңыз, алардын ар биринде өзүңүздү ырастап, жашашыңыз керек, абоненттерге билим бериңиз, көзүңүздү кубантыңыз, жылмакайлыгыңызга кубаныңыз формаларынын жана көз караштарынын тереңдигинин.

Ойлон, сага чын эле керекпи? Же бул реалдуулуктарды жетинин ордуна 2-3кө чейин кыскартса болобу? Жана дагы убакыт болот) Жана жашоо таза жана жарык болот, анткени виртуалдык активдүүлүк канчалык аз болсо, физикалык нерсе ошончолук башка бардык чындыктарды айдайт.

Кардарларды кандай кабылдайсыз?

Азыр мен адамдарды бирдей жакшы кабылдайм, мен алардын ар бири, мен сыяктуу эле, өзүн тегерете тосуп жаткан чындык менен күрөшүп жатканын түшүнөм. Ошондуктан, мен түшүнүү менен болбосо, анда жок дегенде боорукердик менен баарына мамиле кылууга аракет кылам. Кардарлар башка кишилерден айырмаланып турат, алар мага, менимче, алардын абалы жөнүндө маалымат берүүгө мүмкүндүк берет. Топтолгон билимдин, тажрыйбанын жана ой жүгүртүүнүн изилдөө түрүнүн аркасында мен көбүнчө машыктыруу процессиндеги көйгөйлөрдү чечүү үчүн алдыңкы ондукка кирем.

Украинанын психологдору жана психологиялык кызматы жөнүндө кандай ойдосуз? Эмнени кошуп же өзгөрткүңүз келет?

Мен психологдорду "өзгөрткүм келбейт", аларга маани бербейм, мен аларды соттой албайм жана алардын бардыгын четке кага албайм, андыктан менин жеке түшүнүгүмдү алып келүү гана калды, бирок психологиялык эмес. Мен догмага же окууларга ээ болбогон, бирок практикалык кеңештерди берген, тажрыйбаны ачып берген, адамдын бардык борбордук көйгөйлөрүн чечүүдө негизги аспектилерге ишарат кылган өмүр үчүн нускама менен серпилгим келет.

Психиатрга муктаж болгон адамды тез эле байкай аласызбы?

Менимче, психиатрияга муктаж болгондорду айырмалоо оңой жана ар бир адам буга жөндөмдүү. Жок дегенде адамдын тегерегиндеги адамдарга көңүл бурууга арзыйт, ошондо сизди кызыктырган адам эмне экенин түшүнөсүз. Айланаңыздагылар кайгырышат же чарчашат, ыйлашат же күлүшөт, кубанышат жана бийлешет - бул ачкыч.

Сиз көзөмөлдөп жатасызбы? Эгер ошондой болсо, канчалык көп?

Азыр жок. Дебрифинг ага ыкчамдык болгондо керек. Анткени адам өзү үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү түзөт. Эгерде мен өзүмдү ойлорго жана кумарларга аралаштырууга мүмкүнчүлүк берсем, анда кантип аң -сезимди тазалоодо башкаларга жардам бере алам. Адатта, ар бир адам жаңы ичимдиктен кийин өзүн көзөмөлдөйт.

Кардарлар көбүнчө кандай суроо беришет?

Аялдар эркектер менен жашоонун жолдорун издешет, алар болсо тескерисинче. Ошондой эле эки жыныстын өз ара аракети менен ажырагыс байланышкан өзүн-өзү ишке ашыруу боюнча суроолор бар.

Адам өзүнө жардам бере алабы жана кандай учурда?

Адам дайыма өзүнө жардам берет. Анткени алсыз же өзү үчүн бул жардамды алуу каалоосун айтуу мүмкүн эмес. Каалоо айткандан кийин, мен ага процесске кайдыгер караган эт сыяктуу мамиле кылбайм, анын реалдуулугуна болгон көз карашын изилдейм, ага колдоо көрсөтөм жана трансформациялоо үчүн бардык керектүү куралдарды берем, анан ал бүт нерсени өткөрүп бериши керек. өзү аркылуу өзгөртүү, антпесе анын жашоосунда эч нерсе өзгөрбөйт. Мен анын абалын көзөмөлдөп, максатка карай өсүү жана кыймыл процессиндеги өткөөл этаптарды жеңилдетүү үчүн түзөтүүлөрдү киргизем.

Өзгөчө талаштуу жана оор иш болгонбу?

Иш андай эмес. Консультация адамга эмне кыйын экенин чечет. Кеп консалтингге келген кардар канчалык деңгээлде коомдоштурулганында. Эгерде ал жетишээрлик коомдоштурулган болсо, аларды үйрөтүү же түшүнүү оңой. Бирок андай болбосо, анда алгач кардарды жок дегенде жарым -жартылай социалдаштырып, анан анын көйгөйүн чечиш керек.

Машыктыруу деп эмнени түшүнөсүз, анын баалуулугу?

Мугалимдердин жана насаатчылардын атын атоонун заманбап, модалуу формасы - машыктыруучулар.

Кардар үчүн машыктыруунун мааниси адегенде анча ачык көрүнбөшү мүмкүн, анткени, адатта, айтылган маселени чечүүдө башка көйгөйлөр жолдо, кардар мурда айтпаган фондо чечилет. Андыктан машыктыруунун же машыктыруунун мааниси убакыттын өтүшү менен ишке ашат. Бирок ыкчам мааниси белгиленген натыйжага жетүү түрүндө да бар.

Сизди машыктырууга эмне түрткү болду?

Ар бир адамдын башкадан жакшыраак иштөөгө жөндөмү бар.

Андан кийин сиздин бир нерсе жасоо жөндөмүңүз башкаларга да пайда алып келет деген ишеним пайда болот.

Сиз аракет кылыңыз, натыйжага жетесиз, эгерде баары ойдогудай болсо, анда сиз өз жөндөмүңүздү башкалар менен алардын жөндөмүнө же башка баалуулуктарына алмаштырасыз.

Кимдир бирөө жакшы тамак жасайт, кимдир бирөө тазалайт, мушташат, спорт менен машыгат, бирок мен силерге кантип ынтымакта жашоону үйрөтөм, адамдардын ортосундагы мамилелерди түзүүгө жардам берем.

Жакында кардарлардын суроо -талаптары кандай өзгөрдү, сизге кайрылган адамдардын көйгөйлөрүнүн тенденциялары кандай?

Кардар менен кызматты сатуучу бири -бирин кызыктырат деген пикир бар. Ички программанын негизинде биринчисинде чечүүнү каалаган программалар бар, экинчисинде чечимди бергиси келген программалар бар. Кардарлардын суроо -талабынын тенденциясын массалык түрдө түшүнүү үчүн, бардык өлкөлөрдө, же жок дегенде бир шаардын ичинде чоң кесип кылуу керек. Бир мугалимдин, машыктыруучунун өтүнүчтөрүнүн арасында популярдуу болгон нерсе, экинчисине жакпай калды. Кеп кардарлар жөнүндө эмес, алардын дарыгерлери, мугалимдери жөнүндө эмес. Дүйнөлүк агымдар бир гана багыт жок, көптөгөн карама -каршы пикирлер бар көптөгөн күчтөр тарабынан түзүлөт. Тренд ар дайым белгилүү бир мугалимдин жана анын окуучуларынын же кардарларынын алкагында болот. Ал трендди өзүнүн тажрыйбасына жана жеке аудиториясына карап гана өлчөй алат.

Мага кайрылгандар, адатта, жашоонун маанисин, реалдуулуктун түзүлүшүн жана андагы өзүн сезүүнү суранышат, ошондой эле жашоонун негизги аспектилерине жооп издеп, "кантип жашаш керек?" - бул менин семинарларымда көп суроо.

Күйүү сезими барбы?

Жок! Эгерде бир нерсе ойдогудай болбой жатса, анда сиз ойлонууңуздун ичинде семантикалык же мотивациялык дубалга кирип баратасыз. Тескерисинче, баары тепкичтен жогору көтөрүлүүгө окшош - жөнөкөйдөн татаалга чейин, бирок жыгылбай, сүрүлүү жана көгөрүү жок. Кимдин чындыгында жашап жатканың да маанилүү. Эгерде сиз кээ бир адамдардын реалдуулугуна, мисалы, жаман өкмөттүн реалына жашап жатканыңызга ишенсеңиз, анда, албетте, сиз жумушта күйүп, үйдө азап чегип, ар бир кадамда, ар бир коомдук жайда күрөшөсүз. тамак -аш жана шектүү күч үчүн.

Бирок, эгер сиз өзүңүздүн реалдуулукта жашаарыңызга ишенсеңиз, анда сизге дагы бир окуялар келет. Сиз мурда сизди кыйнаган, ачууланган, ооруткан, корккон жана жийиркенткен нерсеге кол тийгис болуп каласыз. Сиз кайда барбаңыз, өзүңүздү үйдө жүргөндөй сезесиз, оңой таанышып, чоң досторду табасыз жана кыялыңыздагы жашоону таба аласыз. Чындыгында, сиз жаратуучусуз, жашоону жалпы планыңызга ылайык жасайсыз. Сиздин жашооңуз сиздин кадыр -баркыңызга, шедевриңизге, продуктыңызга айланат. Семинарларда мен крепостнойдун чындыгынан сизге татыктуу болгон жеке реалдуулукка өтүүнү үйрөтөм. Көп адамдарга элестетүү кыйын болсо да, мунун баары практикага жана техникага байланыштуу.

Лидерлерге (менеджерлерге) машыктыруучу керекпи? Бул так кимге жана эмне үчүн керек?

Тренер конструктивдүү баарлашууга муктаж болгондорго керек. Эгер жашооңузда бул жетиштүү болсо, анда машыктыруунун кереги жок. "Лидерлерге", лидерлерге келсек, алар өздөрүнүн кызмат орундарындагы негизги маселелерди жашыруун түрдө тең салмактап турган көмүскө машыктырууга муктаж. Анткени сизде бийлик болгондо, өзүңүздүн эрежелериңизде, принциптериңизде, чечимдериңизде чаташуу оңой. Ошол эле баштапкы мааниси бар дүйнөнүн сүрөтүн көрүү кыйын. Позицияны канчалык узак кармасаңыз, ошончолук азыраак сын -пикирлер сиздин позицияңыздагы айланаңыздагы кырдаалга карата өнүгө алат. Бул сындын аркасы менен, жашоонун кайсы гана чөйрөсүндө болбосун, жылмакай, текшерилген чечим пайда болот, анткени карама -каршы көз караштарды эске албаганда, болуп жаткан нерсенин сергектиги оңой эле жоголот.

Мен кимге жардам бергим келет, бирок жардам бере албайм - ушундай жагдай болгон беле?

Мен жардамга муктаж болгондорго жардам берем. Мен жардам үчүн максатты тандабайм, тескерисинче, кампа катары мен жардамды (билимди, технологияны, жөндөмдү) жеткиликтүү сактап, муктаж болгондорго берем. Менде ийгиликсиз кырдаалдар жок, баарын чечсе болот. А эгер биринчи жолу иштебесе? Жаңы аракеттерди жасаңыз, ыкмаларды, ыкмаларды, мугалимдерди, өлкөлөрдү, шаарларды, планеталарды өзгөртүңүз, чексиз аракет кылыңыз, ошондо сиз каалаган маселени чечесиз.

Кайсы тажрыйбаны эң баалуу деп эсептейсиз? Шыктандыруучу? Байланыштын өз ара баалуулугу жөнүндө.

Байланыш алмашуу менен бирдей. Алмашуунун 3 формасы бар:

1. барабар - бул сиздин жана атаандашыңыздын өз ара пикири боюнча, сиз эки тараптын тең канааттануусуна келесиз;
2. бирдей эмес - бул бир тарап, ачык же ачык эмес, атаандашынын пикири боюнча, кандайдыр бир баалуулукту жоготуп же албаганда;
3. ашыкча алмашуу - бул бир нерсе алмашып жаткан тараптардын бири, алмашуунун шарттарына ылайык талап кылынгандан көп нерсени берип, келишимди таттуу кылуу жана келечектеги альянсты бекемдөө үчүн ыктыярдуу түрдө бонус же тартуу кылуу.

Бир нерсенин баалуулугу ар бир адам үчүн бир сандык же сапаттык түрдө объективдүү боло албайт. Баалуулук - индивиддин индивид үчүн объекттин маанилүүлүгүндө туюнтулган окуяга же нерсеге болгон мамилеси. Башкача айтканда, сиз үчүн мааниси бар, баалуу, баалуу нерсе сиз үчүн суроо -талапка ээ, анткени сиз бир нерсени жаңылыштык менен же аң -сезимдүү түрдө жашоо үчүн күчүңүздү бекемдей турган ресурс катары тааныйсыз. Эгерде, мисалы, сиз өлбөс же жок дегенде кол тийбес адам болсоңуз, анда сиз жөн эле күн сайын көп нерсеге, окуяларга жана бизди кызыктырбайт элеңиз. Жашоодогу бардык кыймылдарыңыз, эгер күлкүлүү болбосо, аман калуу менен гана шартталган. Өлүмгө болгон кумарыңызды жок кылыңыз - баары сиз үчүн өзгөрмөк, дүйнө түбөлүк жана толугу менен оодарылып кетмек. Бардык илхам, баалуулук, пикирлер, коркуулар, каалоолор, бардык тандоолоруңуз өлүмдөн коркуу менен шартталган.

Окуганыңыз үчүн рахмат, эгер сизде кандайдыр бир суроолор, сунуштар, ойлор бар болсо жана мен пайдалуу боло алсам, каалаган ыңгайлуу жол менен байланышыңыз. Ийгиликтер!