Качан психологдун сессиясынан кийин начарлайт

Мазмуну:

Video: Качан психологдун сессиясынан кийин начарлайт

Video: Качан психологдун сессиясынан кийин начарлайт
Video: 24 Психологдон кенеш 29 06 19 Ажырашуудан кийин... 2024, Март
Качан психологдун сессиясынан кийин начарлайт
Качан психологдун сессиясынан кийин начарлайт
Anonim

"Психотерапия өзүнө кайгы жана ачуусуз мүмкүн эмес", - деп эсептейт гештальт терапиясынын негиздөөчүсү Фридрих Перлс. Жана ал өз жолу менен туура болгон.

Психолог менен болгон сессия аяктады, бирок андан жакшы болбойт. Тескерисинче, симптом күчөдү, начарлады, туюк, түбү сезилди. Бул Жакшы. Мен азыр түшүндүрөм.

Image
Image

Мен бул басылманы ушундай туюктан корккон психологдор үчүн жазып жатам. Мен, өзгөчө, психолог менен иштеши начарлап кеткен кардарларга кайрылам. Айыгуудан 5 мүнөт мурун.

Эгерде психологдун сессиясынан кийин абал начарласа - бул эң жакшы

Бул жөнүндө байыркы кытай дарыгерлери билишкен, бул илим пайда болгондон алда канча мурун, болжол менен миңдеген жылдар мурун, адам психологиясын түшүнүшкөн.

"Ооруу күчөгөндө денеге кирет, андан кийин өнөкөткө өтөт. Дарылоого туура мамиле тандалганда, оору күчөп кетет."

Башкача айтканда, качандыр бир убакта, психосоматикалык симптом түрүндө денеде курч эмоционалдык тажрыйба калган. Андан кийин, бул "денедеги тоңуп калган тажрыйба" менен иштөө процессинде ал оорлошо баштады жана / же дене абалдын өзгөрүшүнө каршылык көрсөтө баштады (ал кийин куткарып, эми адамды кыйнайт).

Кардар муну форматтын начарлашы катары кабылдайт:

  • психикалык оорунун күчөшү,
  • психосоматиканын күчөшү (дааратканага чукул келүү, суусоо, исиркектер, дене температурасынын өзгөрүшү),
  • туюк жана аны жеңүү үчүн алсыздык сезимдери,
  • түбүнө жеткенибизди түшүнүү - мындан ары түшө турган жер жок,
  • эмоционалдык боштук
  • кескин чегүү же тескерисинче, дене кыскычынын бүдөмүк болушу.

Кыскача айтканда, сиз начарлап бара жатасыз жана бул эң жакшы.

Кардарлар, бир аз сабыр кылгыла, бул абалга чыдагыла. Терапияны токтотпоңуз, антпесе сиз симптомду же көйгөйдү тереңирээк айдайсыз.

Психолог, баш тартпаңыз - терапияны улантыңыз.

Тыгыздыкты күчөтүү, чыңалууну кайра -кайра эрк аракети менен чыңдоо. Оорусу болсун.

Түбүн сүрүп чыгып, өзүңүзгө жаңы сүзүңүз. Өзүңүздү сыртыңыздан караңыз.

Эсиңизде болсун, суук учурунда катуу ысытма болгон, ал жаман болгон - бир нече сааттан кийин, анан кескин жакшыруу болгон.

Вирус дене температурасынын жогорулашы жана дене табынын көтөрүлүшү менен гана өлө тургандай эле, психикалык оорунун күчөшү да жаныңдын айыгышына алып келет.

Ооруу эс алууга жана кубаныч сезимине жол ачат. Баары. Сиз бул жол менен келдиңиз. Психолог менен бирге. Эми сиз жылмайсаңыз болот.

Кийинчерээк жакшы болуу үчүн алгач кантип жана качан начар сездиңиз?

P. S.: Көп учурда, чыныгы сезимди ачуу үчүн, анын үстүндө байкалган сезимди күчөтүү керекпи?

Сунушталууда: