2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биздин жашообуз бул окуялардан жана реакциялардан турат жана мен белгилегим келет, бул окуялардын жана реакциялардын көбү биздин башыбыздан өтөт жана биздин бактыбыздын же бактыбыздын деңгээлине сөзсүз түрдө таасир этет … Мунун натыйжасында баары жашообуздун башка чөйрөлөрү … мисалы, ден соолук, мамилелер, ийгилик … Бул жылы менин активдүү психологиялык практикамдын 22 жылын мен чечтим … иш тажрыйбасынан, дүйнөнү, өзүмдү жана адамдарды байкап, өзүмдү көрсөтүүнү чечтим. бакыт түшүнүгү. Ошентип, бактылуу болгуңуз келеби, жашоодон жети "О" дегенди алып салыңыз:
1. БААЛОО. Ченөө же баалоо - бул өлүм бири -бири үчүн пайдалуу деген татаал жана түшүнүксүз түшүнүк, демек, эгер биз бир нерсени же кимдир бирөөнү бааласак, анда биз башында түшүнүү же кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарабыз, кырдаал жөнүндө кабардарлыгыбызды кеңейтебиз. Жана бул жерде кимдир бирөөнүн девальвациясы же ашыкча бааланышы коркуунун бир түрү экенин, бул ыңгайлуу жана түшүнүктүү түрдө экенин эстен чыгарбоо керек. Баары баалуу, бирок, тескерисинче, баа жеткис деп айтуу туура болмок, анткени ал Жогорку күчтөрдүн каалоосу менен жаратылган. КАТЕГОРИЯЛЫК БААЛАРДЫ АЛЫП КЕТЕБИЗ!
2. КЫЛМЫШТАР. Күнөө жок, бул мамилелерди же иллюзияларды сактап калуунун символикалык жолу, анча-мынча көз каранды эмес, жашоо процессинде кызматташуу практикасына кире элек. Шарап энергияны абдан ыңгайлуу жана жеткиликтүү түрдө айдап жатат. Ошентип таарынды - таарынгандан пайда көргөн адам гана. Таарынганда, ойлоно турган жана убакытты талап кыла турган нерсе бар, психикалык мейкиндиктин ички боштугу укук бузууларга толтуруу оңой. Таарыныч менен биз жалгыз эмеспиз, биз менен дайыма биздин кылмышкербиз. КЕҢЕШТЕРДИ ЖАНА АЙЫПТООЛОРДУ ЧЫГАРАЛЫ!
3. КОНДЕМНАЦИЯ. Бул сиздин "мен" көлөкө тарабыңызды жокко чыгаруу менен башка бирөөнүн жашоосуна туташуунун жолу. Акыр -аягы, бизди кимдир бирөө менен ушунчалык нааразы кылган, биз муну айыптаган нерсе - биздин аң -сезимибиздин чыныгы мейкиндиктерине цивилизациялуу чыгууну коопсуз түрдө тапкан биздин көлөкө, репрессияланган, таанылбаган бөлүгүбүз. Кантсе да, биз муну көтөрө албайбыз, бир нече себептерден улам, анда жок дегенде бул жөнүндө сүйлөшөбүз … СОТ КӨРСӨТҮҮ ҮЧҮН АДЕТТЕН КУТУЛАЛЫ!
4. Негиздөө. Алар балдардын “Сен андай эмессиң” деген көрсөтмөлөрүнүн калдыктары, андыктан дайыма эле “мен ушундаймын” деген шылтоону айтууга туура келет. Шылтоолор адамдан чыгармачылыктын жана сөз эркиндигинин энергиясын, өзүнүн кыял шаблону боюнча өзүн жасоого болгон эркти уурдайт. Кантсе да, көп жылдар бою цензуранын тереңинде, ата -энелер же коом ар ким көргүсү келген, ыңгайлуу жана ыңгайлуу болгон "Мындайдын" портретин тарткан. Бирок мен сизди капалантканга шаштым (айтмакчы, бул 8 "О") сиз баары бир эч кимге жакпайсыз, жана кимдир бирөө сизди сүйбөйт, сиз бирөөнү тажатасыз жана бул норма. Бул энергия алмашуу мыйзамы. Ошондуктан, баалуулуктарыңыздын тюнингине таянып, көз карандысыз тандоолор менен боёлганыңыз оң. БИЗ БАШКАЛАРДАН АШТАНДЫРЫЛДЫК!
5. КҮТҮҮЛӨР. Бизге кимдир бирөөнүн карызы бардай сезилет жана биз муну өмүр бою күтө алабыз, "Ал" бизди туура түшүнүүнү же өзүбүз үчүн туура сүйүүнү билет деп кыялданып, бирок, тилекке каршы. Жана бул көбүнчө биздин жашообуздагы эң чоң миф … Кантсе да, биз өзүбүздү өзүбүз билбейбиз, анткени бардык жашоо өзүбүзгө жол. Демек, кимдир бирөө биз түшүнө элек же түшүнбөгөн нерсени түшүнө алабы. Өзүңүздү изилдеп, каалоолоруңузду, муктаждыктарыңызды жана мотивдериңизди кармап, аларды жакын адамдарыңыз менен акырын гармонизациялап, кубансаңыз болот. Жана эгер алар сени каалоолоруң менен кабыл алса, анда сен дагы ошол жашоо жолунда жүрөсүң … эгер андай болбосо, анда сенде баары алдыда жана өзүңдү таанууда көп эмгегиң бар. Бизге кандай жардам керек экенин түшүнбөсөк, бизге эч ким жардам бере албайт. БИЗ ӨЗҮБҮЗДӨН КҮТӨБҮЗ!
6. ЧЕКТӨӨЛӨР. Көбүнчө өзүбүз чектөөлөрдү жана мүмкүнчүлүктөрдүн тосмолорун курабыз, бирок аракет кылбай эле, бирок биз муну кыла алабыз. Чектөөлөрдүн жардамы менен биз өзүбүздүн мүмкүнчүлүктөрүбүздү жаңы нерселердин агымдары менен кастрациялап, башка адамдардын тажрыйбасынан же социалдык стереотиптерден шашылыш жыйынтык чыгарабыз. Бирок жашоодо баары башкача … жана чектөөлөрүңүздү алып салуу абдан коркунучтуу … бирок көбүнчө бул жөн эле керек. Шаарды кайраттуулар гана алат. Чектөөлөр менен жашооңузду көзөмөлдөө ыңгайлуу, бирок андан да өнүккөн деңгээл бар - жоопкерчиликтүү эркиндик. БИЗДИН ЧЕКТӨӨЛӨРДҮ БУЗУП ЖАТАТ!
7. CHARM. Кээде, кокусунан же атайылап, биз кимдир бирөөгө же бир нерсеге суктанып, медалдын арткы бетин байкабай, бул дүйнөдө бардыгы токулган полярдыкты … биз кубаныч менен алдыңкы жагын гана карайбыз. окуя, кырдаал, туура эмес жагы бар экенин унуткан адам … анча деле жагымдуу эмес. Биз эмоционалдык жана сезүүчүлүк жооптун тузагына түшөбүз, логика менен прагманы этибарга албайбыз, натыйжада көңүлүбүздүн чоң дозасын алабыз, аны сиңирүү кыйын. Көңүлүңүздү чөгүүнү каалабаңыз - сыйкырчылыкка алдырбаңыз, бардыгы - баары, сулууда жийиркеничтүү үлүш бар, ал эми эң жамандыкта - кемчиликсиздин үлүшү бар, баары уюлдук. БИЗ ЧАРМДЫ ДОЗДОЙБУЗ!
Мен ойлойм, эгер биз жашообузда ушул "О" менен кантип туура мамиле кылууну үйрөнсөк … Дүйнө бизди башка сонун "О" менен толтурат: ачылыштар жана дем берүү, баарлашуу жана жандандыруу, оптимизм жана тажрыйба, эс алуу жана жооп берүү, ачыктык жана кучакташуу, боштондук жана маалымдуулук … Жана сөзсүз түрдө ӨЗҮҢДҮ ЖАНА ДҮЙНӨНҮ БАКТЫЛОО мүмкүнчүлүгү болот.
Сунушталууда:
Бактылуу болгуңуз келеби? Анан бактысыз кылган нерселердин баарынан баш тартууга туура келет
Байыртадан бери эле адамдар "кантип бактылуу болууга болот?" Деген суроого жооп издеп келишкен. Бардык убакта сыйкырчылар менен сыйкырчылар, дин кызматчылар менен дарыгерлер, бакшылар менен төлгөчүлөр, андан кийин бул маселени чечүү үчүн күрөшкөн илимпоздор жана ойлоп табуучулар болгон.
Бактылуу болгуңуз келсе - сүйүү тилдерин үйрөнүңүз
Гари Чапмандын "Беш сүйүү тили" китеби көптөн бери менин кызыгуумду пайда кылды, бирок мен аны жакында эле окууга жетиштим. Чынын айтсам, мен муну эртерээк кылсам деп тилек кылчумун. Бирок, алар айткандай, ар дайым, демек, мен азыр мындай маалыматка муктажмын.
Мен сени бактылуу кылам балам! Балаңызды кантип бактылуу кылуу боюнча үй -бүлөлүк психологдун негизги кеңеши
Бактылуу жана коопсуз балалык бактылуу менен башталат жана коопсуз ата -энелер! Коопсуз ата -энелер. Эң коркунучтуусу, балдар үчүн эң башкы коркунуч - алардын ата -энелери. Ата -энелери өз ара урушуп кетишти! Бул, атүгүл чын жүрөктөн балдарын сүйүү, аларга чыдагыс зыян келтириши мүмкүн.
Бактылуу болгуңуз келеби? - болсун
Канча кат жазылды, бакыттын негизги рецептин издеп … Жашоо эликсирин издегенден башка эч нерсе жок. Чындыгында, бул эки түшүнүк бирдей … Кантип бактылуу болуунун рецептинин өзү жашоонун өзү сыяктуу жөнөкөй - "Өзүң жөнүндө ойлобо …"
Күн сайын "эс алуу күндөрүндө" кандай жашасаңыз, ошончолук бактылуу жана бактылуу болуңуз
Күндөн-күнгө гүлдөп, жакшырууга жардам бере турган нерселерди жасоо жана маанайыңызды жана жыргалчылыгыңызды "ууландыруучу" нерселерге убактыңызды жана күчүңүздү коротпоңуз. Бул абдан оңой жана түшүнүктүү көрүнөт, бирок баарынын эле колунан келе бербейт.
