2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макаланы жазууга бир кардар шыктандырды: "Ички кызыңа кантип кам көрүү керек?"
"Өзүмө боорукер эне болуу" - менин жообум.
Бирок булар, эгерде сизде "жакшы апа" болбосо, кантип өзүңүзгө жакшы эне боло алаарыңыз жөнүндө айтылган сөздөр. Сиз бул апаны сырткы дүйнөдөн "ички кызыңызды бирөөнүн койнуна салып" издеп жатасыз жана көңүлүңүз чөгөт, анткени ага эч ким көңүл бурбайт жана бул алардын милдети эмес.
Ата -эненин милдети - баланын физикалык жана психикалык өнүгүүсү үчүн жагымдуу шарттарды түзүү
Эне камкор болгондо, баланын муктаждыктарына жооп бергенде, аларды түшүнгөндө, балага чакырганда, толеранттуу болгондо, сабырдуу болгондо, баланын сезимдерин колдоп, чыдай алса, ал баладан өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүнөн ашкан жетишкендиктерге жетет деп күтпөйт. Ал алсыздыкта жана алсыздыкта аны колдоо үчүн ресурска ээ. Ал баланын кичинекей экенин жана ага көз каранды экенин түшүнөт, анткени ал үчүн бүт дүйнө.
Эне үчүн баланын өнүгүүсүнүн ар бир баскычында колдоо көрсөтүлүшү керек, ошондо бала жашына байланыштуу көйгөйлөрүн ийгиликтүү чечет. Жана бул жашоодо дайыма эле боло бербейт.
Көпчүлүк муктаждыктар канааттандырылбаган бойдон калат жана алар эч жакка кетишпейт, бирок аң -сезимсиз абалга кирип, мүмкүнчүлүктү күтүшөт. Биз Ички Бала деп атаган структура ушундайча түзүлөт - адам психикасынын бала кезинде жана перинаталдык (жатын ичиндеги) мезгилде алган тажрыйбасын (сөздүн кеңири маанисинде) камтыган бөлүгү.
Бул тажрыйба сезимдерди жана сезимдерди, дене тажрыйбаларын, жүрүм -турумдарды жана сүрөттөрдү, муктаждыктарды жана мотивацияны камтыйт. Ал эч жерде жок болуп кетпейт, чоң кишинин психикасында "жашоону" улантууда жана бүгүнкү күндө анын эмоционалдык абалына таасирин тийгизүүдө.
Психотерапевттик иштин көбү Ички Баланы жана анын башынан өткөргөн тажрыйбаларды кабыл алуу менен, конкреттүү кырдаалдарды табууга кетет.
Ички ата -эненин структурасы да бар. Бул кичинекей кезиндеги чыныгы ата -эненин (апамдын же атамдын) образы. Бул "апа" талап кылабы, тоготпойбу, камкордук көрсөтпөйбү, биз бала кезибизде көргөн мисалдарга жараша болот: эгерде чыныгы апа кысым көрсөткөн болсо, анда "ички апам" абдан катаал жана талапчыл, чарчоочу жана сынчыл болушу мүмкүн. Чынында, адамда жашаган тиран фигура ушундай.
Анан кантип ушундай "ички энеге" ээ болуп, кантип өзү үчүн жакшы, боорукер эне болуу түшүнүксүз …. Анткени, тиешелүү тажрыйба болгон эмес.
Балалык бүттү, бирок кичинекей бала жана ага каршы чыккан, анын муктаждыктарын жана муктаждыктарын эске албаган чоң тиран, сынчыл фигура ички дүйнөдө жашоосун улантууда. А балким апам жок, биз өзүбүздүн сынчыларыбыз жана тирандарбыз
Терапия - бул ички баланы табуу жана ага болууга, жашоого, анын сезимдерин угууга уруксат берүү, ошондо ал колдоону, камкордукту, анын сезимдерин жана муктаждыктарын урматтоону сезет. Мен ага болуп жаткан нерсе уят же жаман эмес, кадимки нерсе экенин түшүндүм. Жана аны ички дүйнөдө өкүм сүргөн "жаман ападан" коргоп, чындыгында ата -энелик укуктан ажыратуу.
Кайдан баштоо керек?
Өзүбүзгө карата жасай турган биринчи нерсе, азыр мага эмне болуп жатканын байкоо? Биз өзүбүздү түшүнүүгө үйрөнөбүз. Эмнени каалайсың? Жана өзүңүзгө бериңиз же берилген жерге алып барыңыз. Бул адам сезе алат, жаңылат, каалабайт, каалабайт, жеткилеңсиз болот, коркот.
Балага бул жөнүндө айтуу үчүн чоң адам керек. Терапияда бул Чоңдор терапевт болуп саналат. Терапевт "боорукер эне" болуп калат, ал кийинчерээк өзүнө ыйгарылып, өзүнө мээримдүү эне боло алат.
Сунушталууда:
Бул жерде жана азыр эне менен баланын байланышында. Кантип жаман эне болуу
Жакында биринчи баласын төрөгөн жана жаңы абалынын көйгөйлөрү менен кыйынчылыктарына туш болгон бир нече жаш энелер менен психотерапиянын кыска тажрыйбасы менен бөлүшкүм келет. Сүрөттөлгөн окуялар психологдун консультациясы жана психотерапевт менен иштөө көптөргө адаттан тыш жана экзотикалык болуп көрүнгөн акыркы мезгилге тиешелүү.
Өзүңүзгө таянууну кантип үйрөнсө болот? Өзүңө мээримдүү эне бол
Ар бирибизге эне керек - биз үчүн кам көргөн жана ойлогон, биздин кызыкчылыгыбыз баарынан жогору турган адам. Чоң адам өзү үчүн бул эне болот. Ар бирибиздин "ички апабыз" бар - бизге кайрылган камкордук, сүйүү жана колдоо үчүн жооптуу инсандык бөлүк.
Менсиз, күнөөлүү, же кантип өзүңө жакшы ата -эне болуу
Материалдын автору: Александра Кримкова Өзүңдү кичинекей деп ойло. Ал куракта сиз өзүңүздүн иш -аракеттериңизге кандай баа берүүнү, кимдики туура, кимдики туура эмес экенин жана мындан кандай жыйынтык чыгарын билчү эмессиз. Дүйнөнү жана андагы өзүңүздү анализдөөгө мүмкүндүк берген бул маалыматты кайдан алдыңыз?
Эмнеге мага кам көрбөйсүң? Эмне үчүн эркектер башка аялдарга кам көрүшөт, бирок мен жөнүндө?
Камкордуктун жоктугу тууралуу даттануулар аялдарга көбүрөөк мүнөздүү, ал эми эркектер бул жөнүндө кандайдыр бир кадыр -барк менен айта алышат (“Аял мага андай кам көрбөйт … А эмнеге?”). Бирок, кандай болгон күндө да, адам өзүнө оор суроо бере баштайт - мага эмне жаман, эмне үчүн ал мага эмес, башкаларга берилет?
Автордун эки принципти элдештирүү стратегиясы - "ички ата -эне" жана "ички бала"
Көптөгөн психологиялык суроолордун көйгөйү көбүнчө төмөнкүдөй … Кардар: а) өзүн көрсөткөн эмес (иликтеген эмес, билбейт) өзү (башкача айтканда, ички "бала"); б) ички "ата -эненин" платформасын жаңырткан эмес (иштеген эмес, жалтыраткан эмес) жана в) чыныгы башталышты пайдалуу уруксаттар, билдирүүлөр менен элдештирген жок (башкача айтканда, маанилүү рухий векторлорду бириктирген жок:
