2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кардарлардын басымдуу көпчүлүгү терапияга сунуштарды, мотивацияны жана кеңешти күтүп келгени эч кимге жашыруун болбойт. Көп сүйлөй турган жана шыктандыруучу сүйлөмдөрдү аябаган терапевт, атүгүл сөөмөйү менен урушуп, ай-ай-ай айта турган кеңеш кабыл алынат, сиз кантип билесиз? Туура, кайдыгер эмес, билимдүү жана абдан боорукер жана жакшы
Бирок анда бир адам психоаналитиктин каршысындагы отургучка отурат жана үчүнчү же төртүнчү сессиядан баштап, сиз андан эч нерсе ала албайсыз, бир нече түшүндүрмөлөрдү, кыска, атүгүл суракка алынбаган фразаларды жана көптөгөн "уф" -ххх ". Бир кардар ачууланып, ал тургай, бул көндүмдү кайдан үйрөтүшөрүн сурады: "угукка" ар кандай интонациялар жана маанилер менен)) Жалпысынан алганда, терапевт (ачкыч сөз) муздак жана кайдыгер көрүнөт жана жалпысынан жагымдуу адам эмес)
Сиз чуркоо боюнча машыгууга келгениңизди элестетип көрүңүз жана сиздин максат азыр км болгон 13.5тун ордуна 4 мүнөттө кмди кантип чуркоону үйрөнүү. Ар бир машыгуу, боорукер машыктыруучу сиз менен ыңгайлуу ылдамдыкта чуркап, булчуңдар, томуктар жөнүндө баарлашат жана сиз бактылуу жана бактылуусуз, анткени сиз жалгыз чуркабайсыз. Ылдамдык бир нече жылдын ичинде 10 мүнөткө чейин жогорулады, бирок сиз чуркап баарлашуу кызыктуу. Балким, терапияга эң жакын окшоштук эмес, бирок бирөө болот)
Мен ар дайым кардарларга алар терапияга өздөрү жөнүндө билгендерин алып келишерин айтам: коркуу, тынчсыздануу, көңүл буруу же жылуулук. Бул ооруткан жана жараланган темалар болгону менен, алар кандайдыр бир деңгээлде эң коопсуз. Анткени кардар алар жөнүндө мурунтан эле билет. Ошондуктан, аларды алып кетүү жана алар менен иштөө - бул багытын өзгөртпөстөн, айсбергдин бар экендигин билдирүү.
Ал эми маанилүү жана көбүрөөк ооруткан нерсе - аң -сезимдин тереңинде, алда канча тереңде жайгашкан. Аныктоо боюнча, ал жөн эле сессияга дароо же график боюнча ар бир бешинчиде чыга албайт. Бул баалуу, мисалы, Мариана траншеясынын бир жеринде. Албетте, эң түбүндө эмес, ылдый жакта. Тереңдикте жашырынып, ачылышын күтүшөт. Жана аны угуу менен гана байкаса болот.
Кардарга гана эмес, өзүңүзгө да. Ошондуктан, кардар чыдагысынын айрымдарын (демек, жакшы жашырылган) терапевтке сөзсүз салып коёт. Жана көбүнчө бул сезимдин бышып жетилишине, калыптанышына жана өнүп чыгышына убакыт керек. Андан кийин, аны таанып, ат коюуга мүмкүн болот. Ошондо гана ал жөнүндө ойлонууга мүмкүн болот. Терапевтке. Анткени эмне коюлганын жана эмне жашырылганын гана эмес, эмне үчүн экенин да түшүнүү маанилүү. Кардардын сезимдери менен ичинде болуп жаткан нерселердин ортосундагы бул саякат дагы убакытты талап кылат - унчукпоо.
Кээде кардар эмнени айтпасын түшүнүү үчүн, көпкө чейин угуш керек. Бирок муну дайыма диалогдо кылуу мүмкүн эмес. Витраждын жанында турганын көрүү канчалык мүмкүн эмес.
Эгер сиз терапевт тапкан убактысы жөнүндө бактылуу сүйлөшө алат деп ойлосоңуз, анда жок. Анткени ал ушунчалык терең жана узак жашынуу бекеринен болгон эмес. Бул учурду күтүү маанилүү. Кээде табылган нерсени кичине бөлүктөрүндө гана кайтарууга болот, кээде - кыйытма гана. Бул кардар келген жашоонун жок болгон бөлүктөрүн кайтаруунун жалгыз жолу.
Ошондуктан, улуулар бир сессия жетиштүү, анан дагы алты айдан кийин (контролдоо) десе, кабатыр болбоңуз. Алар жөн гана топурактын курамын жана өсүмдүктөрдүн катмарынын астындагы жер астындагы суунун көлөмүн аныктоого убактысы жок.
Канча кардар терапевт менен ийгиликтүү терапияны аяктаганы маанилүү эмес. Бул ар бир жолу жаңы адам үчүн, анын сезимдери жана коркуулары үчүн жаңы ыкма болушу маанилүү.
Сунушталууда:
Эмне үчүн "өзүңдү" издөө көбүнчө өзүн өзү алдоо болуп саналат
Азыркы учурда мода "өзүн" издөө. Ошол эле учурда, көпчүлүгү кандайдыр бир себептерден улам бул "өздөрү" экенине ишенишет - бул сөзсүз түрдө жагымдуу, кубанычтуу, жакшы нерсе, ал тургай анын канчалык сулуу экенин Кудай билет.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Топтук психотерапиянын "СТЕРЕО-ЭФФЕКТИ" же аны көбүнчө эмне менен жешет?
Демек, эмне үчүн бизге акыл -эстүү, акыл -эси соо, акыл -эси жайында адамдар тобу керек? Ооба, плюс же минус психотерапевт, түшүнүктүү: аны кантип жана эмне үчүн колдонуу керек. Ал чыдамдуулук менен угат, өкүнөт. Бул апаңызга же күйөөңүзгө ачууланууга мүмкүндүк берет.
