2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менин "каалоомду" жана "муктаждыгымды" тең салмакташтырган алтын орто кайда?
Мен өзүм бул суроону көптөн бери өзүмө берип келем.
Жардам Эрик Берндин транзакциялык анализ теориясы түрүндө келди. Транзакциялык анализ адамдын инсандыгынын үч башка аспектиси бар деген теорияга негизделген - Ата -эне, Чоң киши, Бала (Бала). Инсандыктын бул аспектилери эго абалдары деп аталат. "Бала" - балалыкта калыптанган жүрүм -турумдун, ойлордун жана сезимдердин жыйындысы. Ал каалоолордо, аракеттерде стихиялуу, бардыгын дароо каалайт. Ал биздин каалообуздун котормочусу. "Ата -эне" сынчыл жана катуу. Ал анын көрсөтмөлөрүн аткарууну, баш ийүүнү, катуу нормаларды жана эрежелерди сактоону талап кылат. Бул абалдан биз милдеттерди коебуз, чечимдерди кабыл алабыз. Ал биздин милдеттенмелерибиздин котормочусу. "Чоң киши" Ата -эне менен Баланын ортосунда арбитр болуп иштейт. Маалыматты талдоо менен, Чоң адам кайсы жагдайга ылайыктуу экенин, кайсы стереотиптерден баш тартууну жана кайсынысын кошууну туура көрөрүн чечет. "Керек" деген көз караш бизди энергиядан ажыратат. Бизди жыйынтыктар үчүн программаланган роботторго окшоштурушат. Жашоо окуяларга бай, бирок анда ачык түстөр, ырахат, эс алуу жок. "Каалоо" көз карашы бизди максаттарга жана пландарга жетүү кыйын болгон импульсивдүү ымыркай инсандарды кылат. Плинтустун астына балдардын бөлүгүн чабуу - коркунучтуу иш. Эгер бала баш көтөрсө, биздин өндүрүмдүүлүгүбүз төмөндөйт. Бир азга биз келечектеги алыскы максаттын талаптары же эскертүүлөрү менен өзүбүздү камчыдай алабыз, бирок учурда биз күйүп -жануубузду, көңүлүбүздү чөгөрөбүз. Ички бала мамлекети-бул өзүбүздү баалообуздун негизи. Эгерде биз өзүбүздү, каалоолорубузду плинтустун астына жиберсек, анда, балким, башкалардын бизди жана каалоолорубузду ал жакка кантип жөнөткөнүн да байкабай калабыз. Тилекке каршы, бул биздин норма. Ата -эне акчаны үнөмдөп, пландап, бир заматта каалоосунан баш тарта алат жана бул сонун. Каалоо тизмеңизге дайыма көңүл буруу - бул инфантилизм, жеңил ойлуулук. Бир күндө жашоо - бул сонун сөз, бирок чындыгында бул коопсуздуктун жоктугу, келечегиңизге карата белгисиздик, жашооңуз үчүн жоопкерчиликти башка адамдарга оодаруу. Башкача айтканда, биз ар бир напсинин муктаждыктарын эске алуу менен өзүбүз менен сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнү үйрөнүшүбүз керек. Ата -эне балага жакын арада ал кандайдыр бир жол менен баланы кубандырарын убада кылат. Анан ал убадасын аткарат. Эгерде анын муктаждыктары көпкө чейин унутулбай турганын билсе, ички бала токтоо болот. Ал түшүнүксүз, алыскы ипотека жөнүндө логикалык окуяга алып барбайт. Ички ата -эне кирешенин белгилүү бир бөлүгү аманатка кеткенин, анын аркасы менен максат жакында ишке ашарын билсе, тынч болот. Ал эсептерди төлөй аларын, коопсуздуктун зарыл деңгээлин камсыздай аларын билгенде тынч. Мен өзүм бизнес жана чоң тапшырмалар үчүн чыгымдарды кыскартууда мыктымын. Бул мага үнөмдөө түрүндө жыйынтык алып келет, ошондуктан мен чындыгында Ички Ата -Энемди сыйлайм жана сүйөм. Сиз ага таянсаңыз болот. Бирок менин ички балам дагы бар, ал эмне үчүн ырахат жана кубанычты кийинкиге калтыруу керек экенин түшүнбөйт. Ага азыр бер. Анын катышуусу мага энергия, кызыгуу, жеңилдик, бул дүйнөгө болгон дооматтардын өсүшүн берет. Анын энергиясы боюнча, мен чоңдорго гана таянсам, мен максатыма тезирээк жана оңой жетем. Мен дагы бул бөлүктү чындап сыйлайм жана жакшы көрөм. Ал эми менин ички чоңум бул эки бөлүктү элдештирет. Мен, алар айткандай, ширеңкеде сактай алам, көпкө чейин тыныгуусуз иштей алам, эгер билсем, менин ички балам бир аздан кийин деңизди сүзөт, дискотекада бийлейт, учакта учат. Мен кантип билем? Болгону, биз баарыбыз (Ата -эне, Бала, Чоңдор) бул боюнча бир пикирге келдик
Сунушталууда:
Каалоо тизмесин жана мотивацияны кантип иштетсе болот? Же КААЛОО менен ТИЛЕКТИ кантип кайра баштоо керек
Эгерде сиз адамдарды карасаңыз, анда кээ бир адамдар кубаныч жана ырахаттануу менен жашоодо кандайдыр бир иш -аракеттерди жасап, активдүү болуп, натыйжага жетип жатканын көрө аласыз, жана уктап жаткандай көрүнгөн адамдар бар, алардын жашоосу жылдан жылга өтүп баратат, иш жүзүндө эч нерсе өзгөрбөйт.
Бекитүүгө муктаждык жана адамдын дагы 9 невротикалык муктаждыгы
Башкаларга жагуу үчүн патологиялык муктаждыгы бар адамга жолуктуңуз беле? Карен Хорнинин айтымында, бул жүрүм -турум сүйүүгө жана жактырууга болгон невротикалык муктаждык менен байланыштуу. Өз китебинде Introspection (1942) Хорней тынчсыздануу менен шартталган жана жетишсиз керектөөлөрдү канааттандырууга багытталган көйгөйлөрдү чечүү стратегиясын ашыкча колдонуудан келип чыккан невротикалык жүрүм-турумдун ар кандай түрлөрүн сүрөттөгөн теорияны сунуштаган.
Каалоо жана күч жок болгондо эмне кылуу керек?
Адамдын ички энергиясы ар кандай жолдор менен көрүнөт. Көбүнчө адамдар бир нерсеге күчүбүз же каалообуз жок деп айтышат. Бир аз убакыт мурун баары жакшы болуп, кийин баары өзгөрдү окшойт. Жалкоолук пайда болду, өзүн-өзү саботаж башталды, эми ал адам эч нерсе кыла албайт жана анын үстүнө кичинекей каалоосу да жок.
Узак сапардын башында. Каалоо жана ишти кантип баштоо керек
Менин тажрыйбам бар. Мен адамдарга жерден баш тартууга, жашоосунда маанилүү нерсени баштоого жардам берем. А мен күн сайын ушул жолду өзүм басып өтөм. Өз дизайндары менен. Максатка жетүү жолунда адамдарды эмне токтотот деген классикалык идея бар экенине карабастан (Эриксон машыктыруу идеясы, гештальт терапиясынын түшүнүктөрү), бул чоң "
Эрдик жана коркоктук, ач көздүк жана каалоо жөнүндө
Бир кезде, совет мезгилинде, мен 28де, эжем 18де болгондо, биз аны менен Прибалтикада болчубуз. Ал кезде бизде текчелерде эч нерсе жок болчу, бирок ал жакта чет өлкөдөгүдөй эле. Башка маданият, мода, товар. Мен баарын дароо кааладым. Эсимде, бардык акчаны сарптадым, бирок эстен кеткис эч нерсе алган жокмун жана саякаттан көңүлүм калды.
