2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Агрессия жана анын көрүнүштөрү боюнча америкалык эксперт Джон Бернс көп жылдык изилдөөлөрдүн натыйжасында агрессия күчөө процессине өтүүчү өзүн өзү баштоочу механизм деп ырастайт.
Автор агрессия абалынын өсүшүн 9 этапка бөлгөн. Ар бир этап үчүн белгилүү бир белгилер мүнөздүү, демек, душмандыкты убагында таанып, кол салууга чейин анын андан ары өнүгүшүн алдын алууга болот.
Агрессия сырттан козголот, кимдир бирөө же бир нерсе бул абалдын көрүнүшүнө жана көрүнүшүнө таасир этиши мүмкүн деген пикир кеңири таралган.
Бирок Джон Бернс агрессия адамдын өзү тандап алуусунун натыйжасы экенин далилдейт, аны өзү иштетет жана айлантат.
Адам агрессияны үй -бүлөдөгү, коомдук чөйрөдөгү, жалпыга маалымдоо каражаттары аркылуу жүрүм -турум үлгүлөрүн байкап үйрөнөт. Заманбап коомдо агрессиянын көрүнүшүнүн популярдуулугу мындай жүрүм -турум каалаган натыйжаны тез алууга мүмкүндүк берери менен түшүндүрүлөт. Мындан тышкары, орусиялык "маданий" нормалар аны колдойт: "Аны кайтарып бер!" - баланы бала бакчага үйрөтүү. Үй -бүлөдөгү зомбулуктун түрлөрү да гүлдөп жатат: ата -энелер балдарын жазалашат, күйөөлөрү аялын сабашат, бул сөз актуалдуу: "Бим болбосоң, сени сүйүшпөйт" ж.б.у.с.
Агрессивдүүлүктүн маңызын төмөнкү сүйлөм менен түзсө болот: “ Менин чындыгым сиздин чындыгыңыздан күчтүү / маанилүүрөөк! ”Жана агрессиянын деңгээли канчалык жогору болсо, агрессордун мыйзамсыз аракеттерге болгон укугу ошончолук жогору болот. Акыр -аягы, агрессия - бул кылган иштери үчүн жоопкерчиликтен качуу каалоосу менен жасалма жиндичиликтин бир түрү (кумарлануу абалы).
Агрессиянын биринчи деңгээлин физикалык дененин деңгээлинде сезүүгө же көрүүгө болот: ЫРАСТОО пайда болот. Булчуңдары катуу жана чыңалган. Чыңалуу адамдын жүрүм -турумунда пайда болот, ал өзүн алыстатат, анын маектешине болгон эмпатия деңгээли төмөндөйт. Ичинде, маектеши ага билдирип жаткан маалыматка каршылык сезет. "Менин маалыматым сиздикине караганда так / жакшыраак" деген ишеним өсүүдө.
Эгерде сиз агрессиянын биринчи этабынын көрүнүшүн байкасаңыз, маектешиңизге бир нече суроолорду бериңиз: "Менин сөздөрүмдө, менин сунушумда кандай коркунучту сезип жатасыз?", "Менин айткандарыма кандай карайсыз?"
Агрессиянын экинчи деңгээли өжөрлүк катары көрүнөт жана дебат, талаш түрүндө көрсөтүлөт. Адам көңүлүн өзүнүн көз карашына бурат. Ал өз көз карашынын артыкчылыгын далилдөө жана каршылаштын аргументтерин жокко чыгаруу максатында гана аргументтерди тандайт. Ал маектешин өзгөчө, "чыпкалоочу" жол менен угат, башкы милдет - душмандын сөзүн ага каршы колдонуу.
Маектештин маалыматынын пайдалуулугу жана маанилүүлүгү эске алынбайт. Өзүнүн адилдигин түшүнгөн агрессор оппоненттин маалыматын түзмө -түз "тебелеп -тепсейт".
Буга кандагы адреналиндин кескин өлчөмүнөн улам мээнин активдүүлүгүнүн төмөндөшү көмөктөшөт. Адреналин мээнин кан тамырларын кысып, адам "биздин көзүбүздүн алдында" алсыз болуп калат.
Сиз бул баскычта агрессор менен күрөшө аласыз, анын көңүлүн оппоненттин маалыматында жеке өзү үчүн баалуу жана маанилүү фактылар камтылганына буруп, же талашуудан баш тартууну колдонсоңуз болот. Аны менен талашып -тартышуунун, талашуунун кереги жок, антпесе ал өзүнүн күнөөсүз экенин далилдөөнү улантат жана агрессиянын деңгээли жогорулап, кийинки баскычка өтөт.
Үчүнчү этап - сөздөрдүн ордуна иш -аракеттер. Агрессиянын өнүгүшүнүн ушул баскычында турган адам "талап кылбастан" аракет кыла баштайт. Такылдабай эле кабинетке кирет, чакыруусуз отурат. Атаандашын жолдон түртүп жибериши мүмкүн, эшикти тарс жаап. Үчүнчү баскыч баскычын: "кет, кет" деген сөздөр менен билдирсе болот. Унчукпаган аракеттер "туура болуунун образын" күчөтөт, спираль айланат, агрессия кийинки баскычка көтөрүлөт.
Агрессиянын көрүнүшүнөн качуу байланыштан качуу же бийликтин өкүлдөрүн тартуу аркылуу гана мүмкүн болот (офиске кароолчуну чакыруу), же агрессордун алдында салмагы, авторитети, мааниси бар адамдар (бир тууган, ата деп атоо).
Төртүнчү этап - атаандаштын имиджин бузуу. Сөздөр жана жүрүм -турум "душмандын" анын жакын чөйрөсү (үй -бүлөсү, кесиптештери, достору) үчүн авторитетин жок кылган колдонулат. Саркастикалык, каустикалык же ирониялык сөздөр маектешке айтылат. Окуучулар көп учурда мугалимдерди "айдашат" - аларды башка студенттердин алдында басынтуучу, жардамсыз абалга коюшат.
Бул этапта агрессор атаандашын сыйлабастыгын ачык билдирет, аны адам катары көрүүнү токтотот. Ошол эле учурда жоопкерчиликтен качуу каалоосу ачык айтылып жатат, бул көбүнчө: "Мен тамашаладым, сен мени туура эмес түшүндүң" деген сөздөр менен туюнтат.
Сиз агрессорду аны айтылган сөздөр үчүн жооптуу кызматка коюу же чек араларды белгилөө аркылуу жеңе аласыз: "Эмне үчүн мага бул терс нерселерди айтып жатканыңызды түшүндүрүп бере аласызбы?"
Эгерде эскалациянын алдын алуу мүмкүн болбосо, агрессор кийинки баскычка өтөт.
Агрессиянын бешинчи баскычы - мажбурлап "жүзүн жоготуу". Агрессордун милдети - адамдын жакын чөйрөсү үчүн гана эмес, эл алдында да авторитетин жок кылуу.
Кордоо жана басынтуу сөздөрү, өткөндөгү каталардын, каталардын жана ийгиликсиздиктердин тизмеси атаандашына учуп барат.
Агрессор менен күрөшүүнүн жолу: ага маектештин инсан, кадырлуу адам экенин көрсөтүү.
Жана суроого көңүл буруу үчүн: ал өзүнүн адилдигине, көз карашына канчалык ишенет? Агрессордун аң -сезимине кирип кеткен кичинекей бир шектенүү да "ачууну ырайымга өзгөртө алат".
Эске салсак, анын аракеттери Кылмыш -жаза кодексинин таасири астында.
Агрессиянын алтынчы этабы - ультиматум. Агрессор адилетсиздик менен ачууланат жана түз коркунучтарга кайрылат. Кылмыш кодексинин ыйгарым укуктары жөнүндө айтып, полицияга кайрылууну сунуштоо акылга сыярлык.
Жетинчи этап - бул чектелген кыйратуучу соккулар этабы (кылмышкер периферияга урунат): аркасына уруу, башына чаап алуу, колго чабуу. Максаты: атаандашын оорутуу, ага агрессордун күчүн сездирүү.
Адатта:
- Вербалдык көзөмөлдүн жоголушу: адам сөз менен чаташып калат, "тилсиздигин" жоготот же "болбогон нерселерди алып жүрөт".
- Адреналиндин ашыкча болушу кан айланууну борборлоштурууга алып келет - кан перифериядан борборго (жүрөк, бет) агат. Колдор уялып баштайт, бул агрессор муштумун түйө баштаганы менен көрүнөт.
- "Туннелдик көрүнүш" пайда болот - агрессор жабырлануучуну гана көрөт. Перифериялык көрүнүш иштебейт (кимдир бирөө артынан урса, байкабайт).
- Угуу жоготуу. Агрессиянын өнүгүшүнүн бул баскычында турган адам атаандашын (жабырлануучуну) жөн эле уга албайт, ал таптакыр укпайт, ал тургай атылган үндү.
Агрессиядан сактануунун жолдору:
Коргоо. Оппонент менен агрессордун ортосунда чоң нерселер болушу керек (чоң стол, диван).
Көзгө көрүнбөгөн. Сиз толугу менен кете аласыз же капталда тура аласыз.
Милиция чакыруу. Бул жагдайда кичинекей жаракаттар болушу мүмкүн.
Сегизинчи этап - жеңишке карай чабуул. Агрессор жабырлануучуну жеңүү үчүн сабай баштайт: бетинде, ашказанында, чурайында. Жабырлануучу эсин жоготкончо же өлгөнчө сабайт.
Акылсыздыктын деңгээли 99%га жетет, Иван Грозный сыяктуу, өз уулун өлтүргөн.
Ошол эле учурда, агрессор жабырлануучуну өлтүрүп сабап, өзүнө кам көрөт: ал соккудан качат, колу жаракат албаш үчүн буту же нерселери менен урууга аракет кылат ж.
Өзүн-өзү коргоо чараларын колдонсо болот: газ баллону, таң калдыруучу курал, союл, ооруканага мажбурлоо.
Тогузунчу этап - туңгуюк. Ал: "Мен ийилем, бирок сен, сволочь да өлөсүң" деген принцип боюнча өзүнө көңүл бурбай, өзүнүн бүтүндүгүнө зыян келтирип, душманды өлтүрөт. Толук жиндилик.
Агрессиянын деңгээли канчалык жогору болсо, ошончолук агрессор жабырлануучудан адамды, инсанды көрө албайт
Тогузунчу этапта, агрессордун алдында эч ким жок - ал өзүнүн өмүрү, эркиндиги, ден соолугу үчүн болсо да "кандай гана болбосун жок кылынышы керек болгон калдыктарды" көрөт.
Чыгуунун бир гана жолу бар: өлтүрүү үчүн атуу.
- Өзүңүздүн агрессияңыз менен күрөшүү үчүн, чыңалуу учурунда, кастыктын биринчи этабында автоматтык реакцияны басаңдатууну үйрөнүү маанилүү. Эсиңизде болсун, маханикти артка кайрып келбөө сиздин колуңузда.
- Эгерде сизге каршы душмандыкка туш болсоңуз, агрессивдүүлүк даражасына жараша шашылыш чараларды көрүңүз: кетүү, качуу, полиция чакыруу.
- Эгерде сиз агрессиянын көрүнүшүнө күбө болсоңуз, агрессордун алдында турбаңыз - четке чыгып, чабуулчуга анын адилдигине күмөн саноого жана жабырлануучуну адам катары көрүүгө жардам бере турган суроолорду бериңиз. Эгерде түздөн -түз кийлигишүү талап кылынса, анда агрессиянын 7 -стадиясында сиз чабуулчуга артынан же капталынан жакындай аласыз жана таң калтыруу үчүн ура аласыз. Агрессордун зомбулук аракеттерине өтүүнү күтүүнүн кажети жок - жардамга чакыруу.
Сунушталууда:
Паника чабуулу же "Мен өлө жаздадым, алар мага кандайдыр бир баш жөнүндө айтышат"
Паника чабуулу боюнча бул макалада мен эки пунктка токтолом. Биринчиси, паника чабуулунун өзүн жана андан кийинки жүрүм -турумун таануу боюнча (демек, кардарлардын аталышынан башталган көптөгөн билдирүүлөрү болот), экинчиси - иштин кыскача сүрөттөлүшү боюнча.
Дүйнө ичинде, дүйнө сыртта. Сизге эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн айланаңыздагы адамдарды караңыз
Автор: Ирина Дыбова Булак: Залдан жардам. Сизди курчап турган адамдар жана алар менен байланышкан окуялар сизге, жеке дүйнөңүздө, жан дүйнөңүздө эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. *** Кызынын классына жаңы мугалим келди. Амбициялуу, кадыр -барктуу, катаал, бардыгын бир заматта каалашат - эң кыска мөөнөттө "
Мага кантип төрөлгөнүңдү айт, мен сага кантип жашаарыңды айтам
ГОЛОГРАММА ЖАШОО "Мен атамдын же апамдын, же экөөнүн тең чогуу болушун каалайт элем - бул жоопкерчилик экөөнө тең бирдей жүктөлгөн, - алар мени төрөп жатканда эмне кылып жатышканын ойлонушсун. Эгер алар туура ойлонушса, анда алар эмне кылып жатышканынан көп нерсе көз каранды - жана бул жерде кеп акылдуу бир жандыктын өндүрүшүндө гана эмес, балким, анын бактылуу дене түзүлүшүндө жана темпераментинде, балким таланттарында жана анын менталитети - ал тургай, ким билет,
Баш тартуу жана баш тартуу
Баш тарткандардын травмасы жана ташталгандардын травмасы бала кезинде, бала ата -энеси же ата -энеси сүйбөсө же таштап кетүү коркунучун башынан өткөргөндө пайда болот. Бул жаракаттар көбүнчө кол кармашып кетет. Четке кагылган адамдын травмасы бир адамдын башка бирөөнүн үмүтүн актабай калуудан, баш тартууну, жактырбоо сөздөрүн угуудан, кайдыгерликке, кароосуздукка, шылдыңга, агрессияга, көрө албастык, көңүл кайттык, башка бирөө башка бирөөнү андан артык көрөт жана бул оорун
Кай Ченг Сом: "Зомбулукту токтотууга жардам берүүнүн 9 жолу"
(Эскертүү: тексттин котормосунда "кыянаттык менен пайдалануу" деген сөз колдонулган, мен муну орус тилинде колдонбоону туура көрөм, анткени ал көпчүлүккө түшүнүксүз. Кыянаттык - бул зордук -зомбулуктун бардык түрлөрү, оозекиден физикалыкка чейин.
