2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Потенциалыңызды кантип ишке ашыруу керек?
Сиздин потенциалды ишке ашыруу үчүн он эки кадам
Ишке ашыруу көйгөйү көптөгөн адамдар үчүн актуалдуу. Ишке ашыруу маанилүү, анткени ал бизди канааттануу сезимине толтурат, жашоонун маанисин сезүүгө олуттуу салым кошот, алардын руханий жана материалдык муктаждыктарын көп жагынан канааттандырууга мүмкүндүк берет. Бирок баары бара -бара жана конструктивдүү түрдө калыптанып жатканда, дароо эле өз багытын таап же "агымга" кире албайт. Бул ар кандай жолдор менен болот, кээде "тентип" жүргөн жылдар, көңүлү чөгүп, чарчаган жылдар, эч качан каалаган натыйжага алып келбеген эмгек жана аракет. Эмне кылыш керек? Мындай кырдаалда өзүңүздү кантип ишке ашыруу керек? Бул маселени өзүңүз чече аласызбы?
Кайдан баштоо керек?
Сиздин потенциалды ишке ашыруу үчүн он эки кадам.
- Сиздин ишке ашыруу көйгөйүн таануу. Көйгөйдү билүү - биринчи жана маанилүү кадам. Качан сиз өзүңүздү элес менен алектенбестен, бирок көйгөйдү өзүңүзгө чынын айтсаңыз.
- Көйгөйүңүздү түзүңүз. Мисалы: үч жылдан бери мен өзүмдү ишке ашыра албай жатам, аракет кылдым, түшүнгөнүмдү жана кыла алганымды кылдым, бирок натыйжасы анча деле маанилүү эмес. Чынында мындан ары эмне кыларымды билбейм.
- Бул көйгөйдүн себептерин талдап көрүңүз. Кыйынчылыктар качан башталган? Канча жылга созулат? Мунун алдында кандай окуялар болгон? Мен кандай сезимдемин, мунун баары эмне үчүн менде болуп жатат?
- Бул маселенин жашооңузга тийгизген таасирин сезиңиз. Бул татаалдык жашооңуздун ар кандай тармактарына кандай таасир этет: ден соолук, мамилелер, өзүн өзү сезүү?
- Бул маселеде болгон жүрүм -турум моделин деталдуу талдап чыгыңыз. Мен кадимкидей кантип аракет кылам? Эмне болот? Бул иштебейби? Эмнеге мен мындай кылып жатам? Мага жеткиликтүү башка жүрүм -турум барбы?
- Бул жаатта өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздү кеңейтиңиз: ушул темадагы адабияттарды окуп, лекцияларды, вебинарларды угуңуз. Бул маселе боюнча сезимиңизди жана түшүнүгүңүздү кеңейтүү, өзүңүздү жаңы билимдер менен байытуу маанилүү.
- Ушуга окшош көйгөйгө кабылган башка адамдардын тажрыйбасы жөнүндө сураңыз. Башка адамдарды кунт коюп угуу менен, биз көйгөйүбүздү башка жактан карай алабыз же буга чейин байкабаган жактарыбызды көрө алабыз.
- Жаңы алгылыктуу жүрүм -турумдарды карап көрүңүз. Бул жүрүм -турум сиздин ички жан дүйнөңүзгө дал келиши маанилүү. Мурастоого аракет кылуунун эч кандай мааниси жок болгондуктан, мисалы, сиз үчүн стрессти жана чыңалууну пайда кылса, көп милдеттердүү жүрүм -турум үлгүсү.
- Сизге ишенген жана жок дегенде жарым -жартылай бул иште колдоо болууга даяр адамдын колдоосуна ээ болуңуз. Кадамдарыңыз тууралуу жок дегенде жумасына бир жолу, эмне болоору, кандай кыйынчылыктар пайда болору, кандай пландар жана албетте, колдоо алуу жөнүндө сүйлөшүү максатка ылайыктуу.
- Иш -аракеттердин жаңы алгоритмин текшериңиз. Кайсы алгоритм сизге ылайыктуу экенин болжол менен түшүнгөнүңүздө, аны сынап көрүңүз.
- Иш -аракеттердин жаңыланган алгоритмине керектүү түзөтүүлөрдү киргизиңиз. Эмне болорун жана эмне кыйынчылыктарды жаратарын караңыз. Муну өзүңүзгө ылайыктуу кылып кантип өзгөртө алаарыңызды ойлонуп көрүңүз.
-
Максаттуу аракет кыла баштаңыз! Анткени, бул А чекитинен В чекитине жана андан ары алып баруучу иш -аракеттер.
Жогоруда белгиленген кадамдар өз алдынча натыйжалуу жана эгер көйгөй "иштебей жатса", каалаган натыйжаны алуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Эгерде бул суроо көптөн бери тынчсыздандырса (3 жылдан же андан көп), анда сүрөттөлгөн кадамдар жарым -жартылай жардам берет, бирок мындай кырдаалда эң эффективдүү жана эң жакшы ыкма - психолог менен иштөө. Канчалык эрте баштасаңыз, "айыгууга" ошончолук аз убакыт кетет.
5-10 жылдан бери өзүн-өзү ишке ашыра албаган адамдар кайрылгандан бери, психологиялык процесс жок дегенде 1 жылга созулат. Албетте, сиз процессти биринчи натыйжаларды сезгенден кийин, мисалы, 3 айдан кийин бүтүрө аласыз, бирок бул каалаган канааттануу сезимин бербейт, анткени масштабдуу өзүн өзү ишке ашыруу өтүнүчү ишке ашпайт.
Мен ар бир адамдын өзүнүн таланты бар экенине ишенем. Менимче, өзүбүздүн жоопкерчилигибиз - өзүбүздүн талантыбызды ишке ашыруу жана аны ишке ашыруу. Сиздин көз алдыңызда токойдун сүрөтү пайда болот, анда кооз жашыл, күчтүү дарактар өсөт, ошол эле учурда жанында кичинекей дарактар бар, жарым -жартылай кургак бутактары бар, алар өспөй калды окшойт. Бул "тоңдурулган" кичинекей дарактардын потенциалы бар жана алар токойдун бүт экосистемасы үчүн маанилүү, алардын күчүн ойготуу, өстүрүү жана "жогорку" милдеттерин аткаруу керек.
Өзүңүзгө этият жана сабырдуу болуңуз. Психологиялык блокторуңузду, травмаңызды жана ооруну "айыктырыңыз". Өзүңдү өзүң аңдайсыңбы же жокпу айырмасы жок деп ойлобо. Өзүңдү маанилүү эмесмин деп ойлобо. Биз баарыбыз бир экосистемага окшошпуз. Сен маанилүүсүң! Ар бир адамдын өнүгүүсү жана аткарылышы маанилүү. Баш тартпаңыз жана ишке ашырууңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Жана натыйжасы сөзсүз болот.
Макаланын биринчи бөлүгүн жана потенциалыңызды ишке ашырууга тоскоол болгон # 1 себебин бул шилтемеден окуй аласыз:потенциалдык
Макаланын экинчи бөлүгүн жана потенциалыңызды ишке ашырууга тоскоол болгон # 2 себебин бул шилтемеден окуй аласыз:потенциалдык
Макаланын үчүнчү бөлүгүн жана потенциалыңызды ишке ашырууга тоскоол болгон # 3 себебин бул шилтемеден окуй аласыз:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
Макаланын төртүнчү бөлүгүн жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү ишке ашырууга тоскоол болгон # 4 себебин бул шилтемеден окуй аласыз:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
Макаланын бешинчи бөлүгү жана потенциалыңызды ишке ашырууга тоскоол болгон №5 себеп менен таанышсаңыз болот:реализоват-свой-потенциалдык
Психолог Линда Папитченко
Макала үчүн сүрөт интернеттен алынды.
Сунушталууда:
Кыялыңызды кантип ишке ашыруу керек
Мүмкүн эмес нерсени мүмкүн болгон нерсеге айлантуунун эмне кереги бар. Мен жакында ставка жеген бир адам менен тааныштым. Ал мага бул укмуштуу кулинардык экспериментти орто мектепте баштаганын айтты. Үй тапшырмасын аткаруунун ордуна, ал ондогон хот -догдорду сууга чылап, анан мүмкүн болушунча тезирээк тамагына ыргытып жиберет.
Кыялдарды ишке ашыруу үчүн травматика жана техникалар
Терапияны баштоодон мурун мен "каалоолордун аткарылышы" сыяктуу эзотерикалык практикага кызыгам (Свияш, симорон, "Сыр" тасмасы, Авраам Хикс, которуу ж. Б.) - Мен китептерди, форумдарды окудум, семинарларды уктум. Эмнеге кээ бирөөлөр үчүн иштээрин, башкалар үчүн эмес экенин түшүнгүм келди.
Ар кандай курактагы кыялдарды өзүн өзү уюштуруунун жардамы менен кантип ишке ашыруу керек?
Бир жолу мен эң уюшкан адам эмес болчумун жана "мага жооп кайтарып берген". Бүгүн, элүү жашымда, көбүнчө жеке өзүмчүлдүктөн улам, жыйырма жашка караганда бактылуумун. Келгиле, өзүн өзү уюштуруу деген эмне экенин карап көрөлү? Өзүн-өзү уюштуруу -бул эркти, интеллектти өзүн өзү тарбиялоо, өзүн-өзү тарбиялоо, көндүмдөргө ээ болуу жана берилген тапшырмаларды аткаруу үчүн калыптанып калган адаттарды өнүктүрүү.
Каалооңузду каалаган куракта ишке ашыруу үчүн кантип структураланган жана уюшулган болууга болот?
Диссертациямдын үстүндө иштей баштагандан кийин, мурунку "куртка" катары мен өзүн-өзү уюштурууну үйрөнүп, структуралык жана кичине кызыксыз макалаларды жазып жатам :) Андыктан, кечээ башталган теманы уланталы Ар кандай курактагы кыялдарды өзүн өзү уюштуруунун жардамы менен кантип ишке ашыруу керек?
Ыраазы болбогон балдар же кыялыңызды бала аркылуу кантип ишке ашыруу керек
Биз балдарыбызга ушунча көп инвестиция салабыз, алардын бардыгына ээ болушуна абдан аракет кылабыз. Биз баарына өзүбүздү, энергияны, убакытты, фантазияны, акчаны беребиз, көбүнчө алар үчүн бир нерсени курман кылабыз. Майрамдар, кружкалар, оюнчуктар, кийимдер, окуу, оюндар, кино, театр … ушунчалык көп нерселер.
