2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз көз карандылык деген эмне экенин билесизби?
Жада калса психологдордун арасында, көз карандылык көйгөйү менен иштеген, анын кандай кыйынчылык экенин билген адистер мынчалык көп эмес.
19 жаштагы кыз, ийгиликтүү студент, абдан татынакай, тарбиялуу, "каалаган акчасына" психолог издеп жүргөн (ал мага жардам сурап тиленүү менен кеңешүү үчүн келген), ал жардам бере алат ал ага эмне болуп жатканын түшүндү. Кыз ата -энеси жана эки кичинекей карындашы менен шаардын сыртындагы жеке үйдө жашайт. Ал бир жигит менен таанышат, жакшы окуйт, бош убактысында жарым-жартылай иштейт, кызыктуу социалдык чөйрөсү, достору бар, апасын жана эжелерин жакшы көрөт, үй жумуштарына ырахаттануу менен жардам берет. Бактылуу адамдын элесин берет. Кандай көйгөй бар? Өгөй ата, абдан жакшы дарыгер, кадырлуу адам … катуу ичет. Ал акыркы убакта абдан көп болуп жүргөн "акылсыз" болгондо, коркунучтуу нерселер болуп кетет: кыйкырыктар, чыр -чатактар, ал аялын жана апасын коргоого аракет кылып жаткан менин кардарымды, асырап алган кызына каршы кол көтөрөт. Ичкилик анын өгөй атасы-дарыгердин жашоосунда нормага айланган, ал ичкилик учурунда жумушка чыкпайт. Ал эми үй -бүлө эмне кылса, багуучусун жабат, анткени "эл алдында кир зыгырды жуу" абдан уят. «Мен жанымды берүүгө даярмын, апамды жакшы сезиши үчүн баарын кылам. Апамды сактап калуу үчүн эмне кылышым керек, эже-сиңдилер?”- бул терапияга болгон өтүнүч болчу. Анан кыз сүйлөшүп жүргөн жигит тууралуу окуя болгон, мамиледе көйгөй бар - ал көп ичет. Бул кызга такыр жакпайт, бирок "мен аны абдан жакшы көрөм жана ал үчүн күрөшүүгө даярмын …" - дейт кардар. Балким, ар ким андай жана окшош окуяларды көп билет, бирок аз көз карандылык сыяктуу эле көз карандылык өнөкөт, олуттуу, өлүмгө алып келүүчү оору экенин билет. Жана бул окуяда төрт көз каранды адам бар - апам, менин кардарым жана мектепке чейинки эки кичинекей эжем автоматтык түрдө көз каранды болушат, анткени алардын атасы аракеч …
Проблеманын актуалдуулугу.
Көз карандылык көйгөйү бүткүл дүйнөдө, өзгөчө Украинада абдан актуалдуу. Белгилүү бир менталитетке көз каранды болгон биздин коомдо, көз карандылык - бул белгилүү бир адамдын жана бүтүндөй коомдун жашоосуна терс таасирин тийгизүүчү коомдун бир бөлүгү. Көз каранды мамилелер адамдын толук жашоосуна тоскоолдук кылат, аны кубаныч жана ырахат, сүйүү, өзүн-өзү ишке ашыруу жана өзүн өркүндөтүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат.
Көз карандылыкты оңдоо - бул узак процесс, анткени кадимки жашоо образын олуттуу түрдө өзгөртүү керек. Коомдук көз карандылыктан бошонуу тиешелүү салттарга жана стереотиптерге байланыштуу коомдун каршылыгына туш болот.
Заманбап психологияда "көз карандылык" түшүнүгү
Дүйнөдө көз карандылык азырынча жетиштүү изилдене элек жана көз карандысыз нозология катары классификацияланган эмес, бирок татаал инсандык бузулуу катары чечмеленет.
В. Д. Москаленко кодекстен көз каранды инсанды башка адамдын жүрүм -турумун башкарууга толугу менен багытталган, өзүнүн муктаждыктарын канааттандыруу жөнүндө ойлобогон адам катары сүрөттөйт. Көз каранды адамдар - бул үйлөнгөн же химиялык көз карандылык менен ооруган адамдар менен тыгыз мамиледе болгон адамдар, эмоционалдык репрессивдүү, дисфункционалдуу үй -бүлөлөрдө тарбияланган, көз карандылык же катуу тарбия болгон, сезимдердин табигый билдирүүсүнө тыюу салынган адамдар. Мындай үй -бүлөдө тарбиялоо психологиялык мүнөздөмөлөрдүн калыптанышына шарт түзөт, булар көз карандылыктын негизи болуп калат.
Көз карандылыктын симптомдору:
Башкаларга көз карандылыкты сезүү.
Адамды басынткан башкаруучу мамиледе болуу.
Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн.
Баары жакшы экенин сезүү үчүн башкалардын дайыма мактоосуна жана колдоосуна муктаждык.
Алсыздыкты сезүү, бир нерсе кыйратуучу мамиледе өзгөрүшү мүмкүн.
Көйгөйлөрдөн жана тынчсыздануулардан алаксытуу үчүн спирт ичимдиктерине, тамак -ашка, секске, жумушка жана башка алаксытуучу стимуляторлорго муктаждык.
Жеке чектердин белгисиздиги.
Өзүн курмандык, тамашакөй сезет.
Чыныгы жакындыкты жана сүйүүнү сезе албоо.
Көз карандылык-бул сүйүктүү адамдын алкоголго же наркоманияга байланышкан экинчи даражадагы көрүнүш гана эмес, ал ошондой эле бала менен ата-эненин эрте мамилесинде калыптанган инсандык өнүгүүнүн бузулушу болуп саналат.
Коэффициенттин мисалына аракеч менен аялы ортосундагы үй-бүлөлүк мамиле кирет, ал жерде көп жылдар бою (10-20-30-40 жыл …) ийгиликсиз өмүр шеригин көз карандылыктан куткарууга аракет кылып, ошону менен өзүн ажыраткан. өзүнүн жашоосунан. Ал өзүнүн жана башка бирөөнүн айкаш жыгачын көтөрүп жүрөт, бирок бул жүк анын күчү жетпейт жана ал чыдагыс жүк астында калат.
Көбүнчө, эне менен баланын, ата менен баланын, бир тууган менен эженин, ал тургай жакын достордун ортосунда көз каранды мамилелер пайда болот. Андыктан, ар бир адамда көз карандылыктын тузагына түшүп калуу коркунучу бар.
Көз карандылар - бул аракечтикке, баңгиликке же жакындарынын башка көз карандылыгына туура эмес жана эффективдүү эмес реакция кылгандар жана Карпман үч бурчтугу боюнча алар менен мамиле түзүп, ошол эле учурда куугунтуктоочу, куткаруучу жана жабырлануучу.
Карпман үч бурчтугу
Көз карандылардын максаты-терс көңүл буруу, жоопкерчиликтен арылуу, өзүн-өзү сыйлоо сезимин турукташтыруу, терс балдар программаларын аткаруу ж. Бул ролдордо бойго жеткен мамлекет жок.
Жабырлануучунун ролу
Жүрүм -турум: пассивдүүлүк, тынымсыз даттануулар, алардын ишке жарамсыздыгын көрсөтүү, ресурстардын жетишсиздиги же "мен" бактылуу болушу үчүн кимдир бирөө өзгөрүшү керек.
Максаты: куткаруу же жазалоо.
Сезимдер: өзүн-өзү аяуу, таарынуу, эңсөө, азап …
Таанып -билүү (ойлор): "Мен көйгөйлөрүмдү чече албайм, менин абалымды чече албайм, мага адилетсиз мамиле кылышты" ж.
Көз карандылык психологиясы - бул дүйнөдөгү адилетсиздикке каршы турган, ар бир адамга боору ооруп, корголгусу келген жана ошол эле учурда жашоосун өзгөртүүгө эч кандай аракет кылбаган түбөлүк курмандыктын психологиясы.
Куугунтуктоочунун ролу
Жүрүм -туруму: агрессивдүү, дайыма айыптоолор, өз кызыкчылыктары үчүн гана аракеттенет; дайыма башкалардын кемчиликтерин издеп, адамдарга карата терс позицияда, сындайт, көзөмөлдөйт.
Максаты: башка бирөөнүн аймагын басып алуу, башкаларды жазалоо.
Сезимдер: ачуулануу, алсыздык, артыкчылык сезимдери, жек көрүү, ачуулануу.
Таанып -билүү: "Ар ким мени кылышы керек - башкалар мен каалагандай кылышы керек, адамдар көзөмөлгө алынышы керек, күнөөлүүлөр жазаланууга тийиш".
Көз карандылар дайыма айланадагылардан жардам жана боорукердикке ээ болуу үчүн ар кандай манипуляция ыкмаларын колдонушат.
Куткаруучунун ролу
Жүрүм-турум пассивдүү-агрессивдүү, шылтоо, иш-аракеттер башкаларды куткарууга багытталган (ал эми жабырлануучу өзү жөнүндө унутуп калат), башкаларга каалагандан көп нерселерди кылат, куткарылуу ушундай болот, акыры баары нааразы бойдон калат, көйгөйлөр болбойт чечилди.
Максаты: тосмолорду куруу.
Сезимдер: күнөө, адилеттүү ачуулануу, кыжырдануу, аяуу, таарынуу.
Таанып -билүүлөр: "Мен үнөмдөшүм керек, кандай болгон күндө да кыйынчылыкты болтурбоо керек, алар менсиз күрөшө алышпайт."
"Куткаруучу" тууганынын жашоосу үчүн жоопкерчиликти сезет жана кандай баа болбосун, ага дайыма кам көрүшү керек экенине ишенет. Өзгөчө биздин өлкөдө, көптөгөн аялдар ондогон жылдар бою мас күйөөлөргө чыдап келишкен, алсыз эркинен эмес, менталитетинен улам: "жакындары дайыма жардамга муктаж", "адам кыйынчылыкта калбашы керек", биздин аялдар апасы менен сүт Жана, биринчи караганда, мунун эмнеси жаман?
Куткаруучунун жашоосу толугу менен наркомандын муктаждыктарына жана каалоолоруна көз каранды. Куткаруучулар "жок" деп айтууну билишпейт, наркомандын көпчүлүк жоопкерчилигин өз мойнуна алып, жашоосун ага ылайыкташтырышат. Менин кардарымдын окуясындагыдай: аялы балдарды дээрлик өз алдынча тарбиялайт, үй жумуштарынын көбүн аткарат, үй -бүлөнүн негизги кирешеси, күйөөсүнүн мас абалына нааразычылыгына чыдабай, аны жаап -жашырат. Көз каранды адам тез эле өзүн сүйүү, каалоолорун коргоо жөндөмүн жоготот, жеке муктаждыктарына болгон укугунан баш тартат. Өзүн-өзү сыйлоо сезими өтө төмөн болгондуктан, алар өздөрүнүн кызыкчылыктарын жана муктаждыктарын жарыялоого батынышпайт, эгер алар "куткаруу миссиясынан" баш тартышса, коомдо айыпталуудан коркушат.
Карпман үч бурчтугуна ылайык курулган мамилелер чыныгы жакындыктын ордун ээлейт.
Бул үч бурчтуктан чыгуу жолу, эгерде биз өнөктөштүк үч бурчтугун курсак, анда ролдор төмөнкүдөй бөлүштүрүлөт: Мугалим-Жардамчы-Студент.
Көз карандылыктын коркунучу
Алкоголизмге же наркоманга көз карандылык психологиялык бузулууларга жана жеке жашоону жок кылуунун жолу. Адам жашоосун токтотот, жоопкерчиликти жана наркоманга кам көрүүнү биринчи орунга коёт. Ошондуктан, алар абдан тез эле социалдык чөйрөсүнөн ажырап, хоббилерин жана узак мөөнөттүү пландарын унутуп, көз каранды адамда эрийт, аны ушинтип кыйратып жатканын түшүнүшпөйт.
Туруктуу стресс, чыңалуу, тынчсыздануу, өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү психикалык ден соолукка терс таасирин тийгизет, көбүнчө наркомандын жанында жашагандан бир нече жыл өткөндөн кийин, көз каранды адам катуу депрессияга жана башка ооруларга дуушар болот жана суицид ойлору пайда болушу мүмкүн.
Коомдук жана психологиялык ден соолукка коркунуч келтирүүдөн тышкары, көз каранды адамдын өзүнө көз каранды болуп калуу коркунучу жогору: көбүнчө үмүтү үзүлгөндөрдүн аялдары күйөөсүн жакшыраак түшүнүү, жакын болуу үчүн стаканга жабыша башташат. аны, андан кийин наркологиялык диспансерлердин пациенттери болуп калышты.
Уйкунун бузулушу, тамактануунун бузулушу, психосоматикалык оорулар да көз каранды адамдын жашоо шериктери.
Заманбап психологияда, көз карандылыкты дарылоого бирдиктүү мамиле жок. Бирок изилденген жана далилденгендей, дарылоо биринчи кезекте экинчи көз карандылыкты жоюуга багытталууга тийиш - бул анын жүрүм -турумунун өзгөчөлүктөрүн так түшүнүү аркылуу наркоман менен өз ара аракеттенүү спектрин кеңейтүүгө көмөктөшөт же каршы. оорунун өнүгүшү.
Экинчиден, травматикалык тажрыйбаны аң -сезимдүү деңгээлде иштеп чыгуу керек: жеке көз карандылыктын өнүгүшүнүн келип чыгышын аныктоо, жеке потенциалды, ресурстарды ачуу, эмоциялар менен сезимдер чөйрөсүн иштеп чыгуу керек. Ошол. көп көз карандылыктын көп факторлуу көрүнүштөрүн камтуу үчүн: таанып-билүүчүлүк, жүрүм-турумдук, психофизикалык.
Ошентип, менин кардарым менен биз төмөнкү деңгээлдеги иштерди курдук:
- Когнитивдик - терс автоматтык ойлорду, жашоо эрежелерин аныктоо, туура эмес жүрүм -турум стратегиялары менен иштөө жана алардын психологиялык процесстерге жана социалдык жашоого кыйратуучу таасири.
- Эмоционалдык - эмоционалдык тартыштыкты аныктоо, сезимдерди аң -сезимдүү билдирүү көндүмдөрүн өнүктүрүү, эмпатияны өнүктүрүү.
- Жүрүм -турум - жүрүм -турумдун деструктивдүү формаларын өзгөртүү же таштоо, жүрүм -турумдун дени сак формаларын үйрөтүү
- Психофизиологиялык - релаксация көндүмдөрүн калыптандыруу жана функционалдык абалдарды жөнгө салуу "Майдалуулук" методикасын колдонуу.
Дүйнө жүзү боюнча "Анонимдүү алкоголиктер", "Аль -Анон" топтору бар - бир адамдан жардам жана колдоо акысыз алына турган, көз карандылар үчүн топтор. Жана ошондой эле бул көйгөй боюнча адистердин лекциясын бекер угууга мүмкүн болгон наркомандардын "Туугандар мектеби".
Көз карандылыктан жана көз карандылыктан толук айыгуу дээрлик мүмкүн эмес, бирок бул сапат менен жашоону үйрөнүү таптакыр реалдуу. Менин практикамда көйгөйлөрү менен абдан ийгиликтүү күрөшүп, толук кандуу жашашкан көптөгөн көз карандылар бар.
Кардарым жана анын апасы менен иш уланууда, алардын мотивациясы жогору, өздөрүнө жардам бергиси келет, андыктан биз аны чече аларыбызга шек жок!
Кимге жардам керек болсо жардам берүүгө кубанычта болом!
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Невроздун статусу - Сизде невроздун кандай формасы бар экенин билесизби?
Психотерапевт болуп иштеген сайын, диагноз деген сөздү жактырбайм. Дарыгер болгум келбегени үчүн (же каалабайм), бирок мен көп жолу кезигип, кээ бир диагноздор мага кайрылган адамдарга кандай терс таасирин тийгизип жатканына байланыштуу. Биз туш келди ыргытылган сөз айкашы, дарыгердин божомолу же күнүмдүк дифференциалдуу диагнозду жүргүзүү аракеттери жөнүндө сөз кылып жатабыз.
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
