Экинчи жарымдын иллюзиясы, же эмне үчүн үйлөнүү тоюнан кийин пи * эц келет

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Биздин убакта ханшайымдар жөнүндөгү жомоктордун сюжети болочок күйөөсүн издеп жүргөн дээрлик ар бир кыз үчүн актуалдуу. Сиз таң калдыңызбы?))

Эми сиз буга ынанасыз.

Жаш кыз ата -энесинин үй -бүлөсүндө жашайт. Ал жашоону такыр жактырбайт, анткени же байлык анын ханбийкедей сезилишине жол бербейт, же ата -энеси туткунда калат, жашоосун изилдөөгө жана башкарууга мажбур болот, же үй -бүлөдөгү көйгөйлөр ал качкысы келет. дүйнөнүн учтары. Ал сүйүү жөнүндөгү жомокторду окуп, романтикалык тасмаларды көрүп, бир күнү аны чыныгы сүйүү гана куткарат деген жыйынтыкка келет. Красавчик ханзаадага жолугуу эле жетиштүү жана бардык көйгөйлөр сыйкырдуу таякчанын толкуну менен жок болуп кетет, жашоо кооз жана бактылуу болот. Жана бул мындан ары жөн эле кыз кыялдары эмес, бул - куткарылуунун жалгыз жолу жана жашоонун багытын аныктоочу стратегия.

Бирок жигиттер менен жолугуп баштаганда, ал күтүлбөгөн жерден канзаадалар аны боз жашоонун туткунунан куткарууга шашылбай турганын билишет. Ал эми княздар, иш жүзүндө, эркелегиси келбеген, бирок эркелегиси келген өзүмчүл жана бузулган майорлор болуп чыкты. Ошондуктан, ал пландарын өзгөртүп, "чыныгы эркекти" издей баштайт, анын жанында ал назик жана аялдыкка айланып, көйгөйлөрүн анын ийиндерине оодарып салат. Бирок көйгөй, дыйкан бүгүнкү күндө эч нерсеге жарабай калды …

Бирок, кыздар гана эмес, жан шериги тууралуу таттуу элестердин торуна түшөт. Ошол сыяктуу эле, жигиттер дүйнө жүзүн кыдырып, принцессасын издеп жүрүшөт, алар аларды чоң иштерге шыктандырып, баатырдык күчүн ойготушат. Жамандык катары бакшылар менен бакалар гана кездешет. Талапкерлерге жакшылап көз чаптырсаңыз, анын жуп эмес, тең эмес экенин дароо көрө аласыз. Оо, сиз өзүңүздүн тандалганыңызды ортолуктун боз массасынын арасынан табууга жардам бере турган сырды кантип түшүнүүнү кайдан билесиз! Эми буга мүмкүнчүлүк берилди, мурункусуна жана дагы он чакты кыз алардын алдында. Бирок эч ким … эч ким татыктуу болгон эмес!

Кызыктуу факт, эгерде сүйүүнү табуу каалоосун ханбийке же ханзаада деп атасаңыз, балдар да, кыздар да абдан таарынышат. Алар буга чейин бул бузулган князьдер менен ханбийкелерди көрүшкөн. Андай эмес. Туура келбейт. Алар олуттуу адамдар, тажрыйбасы менен гана эмес, "жан жарым", "жан жарым", "кармикалык өнөктөшүм" бар деп жазган акылдуу китептер менен да татаалдашкан … Жана бул китептердин баары, бир айткандай, эгер сиз аны табуу бактысына ээсиз, анда бардык көйгөйлөр дароо чечилет, анткени алар бири -бирине кулпунун ачкычы сыяктуу туура келет, ал жерде асманды ачат жана түбөлүк бакытты кепилдейт.

Оо, кантип тез эле тагдырдын белегине татыктуу болуп, бактыңа жолуккун келет. Бул түш көптөгөн көңүл калууларга карабай адамды таштабайт, анткени жомоктор, тасмалар, жарнак туугандардын руху, ошондой эле өздөрүн табуу үчүн "бактылуу" болгондордун тарыхы менен каныккан. Негизгиси багынбоо керек, биздин көчөдө майрам болот. Тийиштүү адам табылгандан кийин, оору, жалгыздык, тынчсыздануу, өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү, кайдыгерлик жана зеригүү биротоло жок болот. Идеалдуу өнөктөш биринчи көргөндө эле сүйүп калат, бир караганда түшүнөт, бардык көйгөйлөрдү чоң шыктануу менен чечет (эрдиктерге шыктандырат) жана үй -бүлөлүк бакытты кура баштайт. Аны менен баары эки болот - жашоо, келечек, хобби, достор, ойлор, сезимдер жана каалоолор. Ар кандай маселелерде ага таянууга болот жана буга өлүм гана тоскоол болот (бул күмөн, анткени бул учурда ал бир күндө келиши керек). Кудай ар бир адамга жуп жараткан жана анын бүт көйгөйлөрү менен биздин жашообуз бактылуу жолугушууга даярдык.

Бул ушундай болот (жана акыркы убакта мындай окуялар көбөйүүдө), адамдар өмүрүн пайдасыз же чексиз түрдө ар кандай варианттарды сынап күтүп өткөрүшөт. Адам бул стратегияга баңгизат сыяктуу көз каранды. Табылды - эйфория жана бакыт, жоголгон - кетүү, oklemalsya - бир аз тыныгуу мезгили, бирок андан кийин дагы укмуштуу окуялар башталат, мен ашказандагы көпөлөктөрдү каалайм … Ал эми парадокс - адам тандоо жасабаганга чейин ага бардык мүмкүнчүлүктөр ачык жана алдыда сөзсүз жакшы нерсе күтүп тургандай сезилет, бирок чындыгында азыр ал жашабайт, ал келечегине гана даярданат жана жашоо ушул убакта өтүп кетет. Жана бул чындыкка даяр эместик кээде күлкүлүү формаларды алат:

- адам мурда жеткиликтүү болбогон өнөктөштөрдү сүйүп калат (үй -бүлөлүү, абдан алыс жашаган);

- ал өнөктөштүн ролун белгилүү бир функцияга (акча, балдар үчүн няня) түшүрөт.

Человек предпочитает оставаться в мире своих фантазий о том, что такое жизнь, любовь, партнер, он даже не стремиться попробовать взаимодействовать с реальностью и разобраться в том, а что такое реальный мир, и какие в нем живут люди, и что они думают и чувствуют Чындыгында. Болушу керек болгон жол, чынында, эмне экенин толугу менен камтыйт. Жана натыйжада - жалгыздык.

Дагы бир абдан популярдуу сценарий бар.

Бир адам асмандагы берекелүү биримдикти түзүү идеясына ушунчалык берилип кеткендиктен, карама-каршы жыныстагы аздыр-көптүр адекваттуу индивид менен таанышып, аны дароо өзүнүн идеялары жана күтүүлөрү менен кийиндирет (алар да реалдуулук үчүн сыналган эмес)) жана аны коридордон сүйрөп барат.

Бул нике шакеги кимдир бирөөнүн кудуреттүүлүгүнүн символу, экинчисине кулчулуктун символу деген тамашалардын пайда болушуна алып келет, "0: 0" - той күнү тагылган шакектер күйөө менен аялдын ортосундагы согуштун эсебин ачат..

Ал эми бул боюнча эч нерсе кыла албайсың, үйлөнүүдөн кийин эмне болоору жөнүндө бир дагы жомок айтылган эмес …

Анан да башталышы кандай келечектүү болгон!

Үйлөнүү үлпөтү, көгүчкөндөр, Мендельсон маршы жана көз айнектин чырылдашы … Чексиз сүйүүнүн жана берилгендиктин символу болгон шакектер жана эми бакыт кепилденет деген үмүт.

Бул күнү кыз ойлонот: «Оо, менин тандаганым кандай сонун. Ал сулуу, акылдуу жана сексуалдуу, ошондуктан көптөр нике олуттуу сыноо деп айтышат. Кыязы, бул алар өздөрүнө ылайыктуу жашоо өнөктөшүн тандай алышпаганы менен байланыштуу. Бирок мен баарын туура кылдым!"

Ал эми күйөө баланын ойлору жаркын келечекке болгон үмүттөргө толгон: “А эмнеге ачуулуу аялдар жөнүндө анекдоттор көп. Менин колуктум - бул өзү сүйкүмдүү, мен кычыштырган араага же баш ооруга айлана алат деп эч качан ишенбейм! Ал мени жакшы көрөт жана мени колдойт, мен аны менен бирге интеллектке кирүүгө даярмын, бул жерде үй -бүлөлүк жашоо деген эмне?"

Үйлөнүү тоюнда кайнене менен кайнене балдарынын бактысын көрүп, көз жашын бат эле жууп салышат. Балким, бул эстен кеткис учур аларга таасир калтырат, же … Балким, алар үйлөнүү күнүн, ошондой эле чындыктын аскаларына кулап түшкөн жаркын күтүүлөрдү эстешет жана жок дегенде балдары бул тагдырдан өтөт деп үмүттөнүшөт …

Анда эмне үчүн чын жүрөктөн бактылуу үй -бүлө курууну каалаган күйөө менен аялдын мамилеси кызуу күрөшкө же кемсинтүүчү кайдыгерликке айланат?

Эмне үчүн алар өз каталарынан сабак алышпайт? Алар ата -энелеринин тарыхынан жыйынтык чыгарбай, ошол эле тырмоочтун үстүнө кадам ташташабы?

Мамиле кантип бузулат?

Таттуу мамиленин коркунучтуу түшкө айланышынын негизги себеби - ата -энеси бербеген чексиз сүйүүнү жана кабыл алууну өнөктөшүнөн алуу. Эгерде ата -эненин үй -бүлөсүндө ата -энесинин бири жок болсо, же ал дайыма жумушта жоголуп кетсе, анда эркек менен аялдын ортосундагы мамиле кандай экени жөнүндө чыныгы түшүнүк пайда болбойт. Андан кийин тажрыйбанын жоктугу сүйүү, белек берүү, же тескерисинче, көңүл бурууга жана жылуулукка татыктуу каалоону жаратуучу талаптардын белгилүү бир тизмесин түзгөн фантазиялар менен толукталат.

Көптөгөн чоңдор мамилелерди түзүшөт жана дагы эле жүрөктө кичинекей балдар бойдон калышат. Алар ата -энесинен бөлүнбөйт, адам болбойт, бирок жарымы (тагыраагы эмоционалдык, психикалык же финансылык жактан "доноруна" көз каранды болгон "мителер"). Жана бул аз камсыз болгон үй -бүлөлөрдүн адамдарында гана эмес. Баласына керектүү нерселердин бардыгын берүү үчүн өздөрүн башка жакка бурган апалар же аталар дагы жетиле элек адамды дүйнөгө коё беришет.

Мисалы, бир кишинин дүйнөдөгү эң сонун апасы бар эле, азыр ал ага окшош аял издеп жатат, ал дагы аны сүйөт жана суктанат. Ал берилгендикти, өзүн-өзү танууну, маанайына көңүл бурууну каалайт. Ал күтүүгө жана чыдоого көнгөн эмес, ал үчүн бардык муктаждыктары дароо канааттандырылышы маанилүү, ал эми аял ага кызмат кылуудан өзүнүн бакытын табат. Ал кандай болсо ошондой кабыл алынгысы келет жана өзү үчүн эч нерсе талап кылынган эмес.

Бирок иш жүзүндө аялы күйөөсүнө бала багууга шашылбайт экен. Эмне үчүн ал башка балага муктаж? Ал өзү тизе бүгүүгө каршы эмес, эриндерин сүйкүмдүү тиктеп: "Мен эч нерсе чечким келбейт, кичинекей көйнөк каалайм!" Ал ага сулуу жашоо тартуулап, кыялдарын ишке ашырат, күчтүү, кайраттуу болот жана ар кандай маселелерди чечет деп күтөт.

К. Викатер, үй -бүлөлүк терапиянын классиктеринин бири, ар бир түгөй бири -бирине идеалдуу экенин айткан! Бирок парадокс - бул гармония күтүүлөрдүн жана ресурстардын дал келүүсүнөн эмес, травманын, компенсациялык механизмдердин жана сценарий ролдорунун натыйжасында жетишилет.

Мисалы, мазохист үчүн идеалдуу өнөктөш - күнөөлүү сезимдерине чебер кызмат кыла турган жана кыйноо менен жазага болгон муктаждыгын канааттандыра турган садист. Депрессияга кабылган кызга дайыма көңүл бурууга жана жактырууга умтулган, анын жетишкендиктери менен көңүл ачууга аракет кылган жигит кайрылат … Бул эмоционалдык маятникти термелеп, мамиледе сезимдерди жаратат. Башка өнөктөш болгондо, адам жөн эле зеригип калат. Камыр үчүн кокусунан учуп келип же үйлөнгөн деген түшүнүк жок. Подсознание эң жакшы вариантты тандайт.

Викатер өз эмгектеринде жубайлардын эмоционалдык жашы бирдей экенин жазган. Кантип таң каласың? Бирок менин кошуналарым - 5 жыл бою эч жакка кайрыла албаган жана жоопкерчиликтүү жана камкор Танкага үйлөнгөн түбөлүк мас бекер сүрөтчү Витка. Кантсе да, келесоо бала экенин, ал анын апасы экенин түшүнө алат. Жана сиз суроо бересиз, аны бул мүшөк көйгөйлөр менен байланыштырууга эмне жетишти? Эмнеге ал аны кармап турат?

Эгерде сиз бул Таняга жакын болуп, анын сезимдери менен сүйлөшсөңүз, ал согуштан кийин атасы менен апасы өлкөнү калыбына келтирип жатканда, алсыз инисине кам көргөн кичинекей кыз экени белгилүү болду. Ал эч качан бойго жеткен эмес, ал дагы деле камкорчулук жана камкордук милдетин аткарат, жакшы кыздын ролун ойнойт. Тандоонун себептерин, же башка жашоонун варианттарын билбейт. Экөө тең ата -энесинин программасын аткарган дагы эле тил алчаак балдар.

Адам физикалык жана социалдык жактан өсөт, бирок эгер психикалык өнүгүүнүн кээ бир баскычтарын өткөрүп жиберсе, анда анын өнөктөшү бул көйгөйлөрдү толуктайт. Көбүнчө, мамиле эки кичинекей баланын бир бойго жетүү каалоосу менен байланыштуу. Эгерде адам мамилелерди куруудан качса, анда ал балалыктын белгилүү бир курагындагы көйгөйлөрдү чечүүдөн баш тартат.

Никедеги бактылуу үмүттөрдүн кыйрашы, травмага кабылган ички баласы "өздүкүн" талап кылуу мүмкүн экенин түшүнгөн учурда келет.

Бардык балалык травмалар жана канааттандырылбаган муктаждыктар адамдын аң -сезиминин артында абдан тынч отурат, ал эми адам адаттагыдай жашайт жана коркуу, зеригүү же жалгыздык сыяктуу тааныш сезимдерди баштан кечирет. Бирок бул адам сүйүүгө кабылып, аны сүйүүсүн жана кабыл алынганын сезери менен, таракандар дароо өздөрүн эстей башташат. Алар жаман күндөр артта калды, күн акыры жылуулук жана камкордук менен жылынды деп ойлошот, сиз тешиктериңизден чыгып, көптөн бери каалаган нерсеңизди ала аласыз, анткени эгер бул сүйгөн шерик аны бере албаса, анда эч ким жок башка болот.

Биринчиден, кичинекей таракан өзүн сезет:

- Ооба, ал мени ушунчалык сүйгөндүктөн, достору менен жолугуудан жана мелодрама көрүүдөн баш тартуусун суранам. Ошол эле учурда мен анын сезимдерин сынап көрөм.

"Макул", - деп ойлойт өнөктөш, "бул ал үчүн абдан маанилүү жана ал абдан кайгырат, мен кеткенде, албетте, мен анын жанында болом, дем алышта досторубуз менен сыра ичебиз".

Биринчи тур жакшы ойнолду …

Бирок, жигиттин күн тарыгысы келген өзүнүн таракандары бар, эми ал өзүнө күнөөсүз капризге жол берет …

Ал эми азыр чалгынчылар акырында өздөрүн көрсөтө ала тургандыгы боюнча улуу жана чоң таракандарга сигнал беришет. Эми каприздер мындан ары сүйкүмдүү көрүнбөйт, алар дооматтарга, атүгүл талаптарга айланышты!

- Баардык убактыңды мени менен өткөрүшүңдү каалайм! Кантсе да, биз бир үй -бүлөбүз жана бардыгын чогуу кылышыбыз керек! - дейт коңшу кыз.

- Сен мени муунтуп жатасың! Мага жеке мейкиндик керек! Мен жок дегенде кээде ойлорум менен жалгыз болгум келет, балык кармагым келет! - анын каршы көз каранды күйөөсү каршы болуп, үйдөн 2 күн таштап кетет.

Ал эми аялдын ички баласы үчүн бул фраза артындагы бычак сыяктуу! Чочуп кеткенде, ал саманга чөгүп бараткан кишиге окшоп, өнөктөшүнө жабыша баштайт. Ачуулануу жана алсыздык аны каптайт:

- Сен мени сүйбөйсүң! Мени эч ким сүйбөйт! - ал жыйынтык чыгарат. Жана өнөктөш аркылуу алардын балалык тартыштыгын толтуруу аракети ишке ашпай калды. Мына ушул жерден кыйынчылыктар башталат. Бул жөн эле салкын мамиле эмес. Адам өзү көңүлү чөккөн терең туңгуюкка чөгөт. Депрессия, кыжырдануу, кызыктай жүрүм -турум … Кризис …

Кандайча! Кантсе да, сүйүү көкүрөктөгү бул тешикти жаап, коркуудан жана оорудан куткарышы керек болчу. Кантсе да, алар жомоктордо так ушинтип сүйлөшүп, тасмаларда көрсөтүшкөн!

Ачка, травмага кабылган эки бала никесин коркунучтуу түшкө айландырышат. Ар бир адамдын көңүлү көп, дооматтары жана күтүүлөрү болот. Ар ким экинчисин күнөөлөйт. Бири да, экинчиси да өнөктөшүн тамактандырууга жөндөмдүү эмес, аны түшүнө да албайт. Себеби, алар алсыздыгын жана алсыздыгын көрсөтүүнүн ордуна талаптарды коюшат.

Ошентип атаандаштык алардын кимиси ачка бала жана кимге көбүрөөк керектигинен башталат. Бул күрөштө бала кезинен үйрөнгөн бардык жүрүм -турум моделдери, манипуляциялар, балалыкта жашап кетүүгө жардам берген компенсациялык механизмдер колдонулат. Адам аны эмне түрткөнүн билбейт. Кээде, балага жубайлардан "орун" алуу үчүн, адам ооруп да калышы мүмкүн, ал эми жеңилген адам ата -эненин ролун алат.

"Баланын" жуптагы орду үчүн күрөштүн куралдары:

1. Айыптоонун балкасы.

Ички бала көптөн бери кыялданып жүргөн нерсесине жете алган жок. Бул аны кыжырдантат. Ал каалаган нерсесине жетүү үчүн баарына даяр: “Мага азыр керек! Мен татыктуумун! Сен мага карызсың, анткени мен сенин / аялын / күйөөмүн! Мен сенин сезимдериңе маани бербейм . Бул агрессиянын тамыры өткөндө, ымыркайга көңүл бурулбай, басынып, чек араларын бузуп, атүгүл зордук -зомбулукка дуушар болгондо (ошондо эмне, билим берүүчү бүтүндүк!) -анда.

Бирок кандай жылуулук болушу мүмкүн! Агрессия жооп агрессиясын пайда кылат, өнөктөш өзүн коргоону жана кол салуучу нерсени жок кылууну каалайт. Ал жабылат, өзүнө тартылат, бул биринчисинин дүрбөлөңүн күчөтөт жана балка менен солго жана оңго бастырууну баштайт … Скандал жасоо мүмкүнчүлүгү бир аз жеңилдетет, анткени бул кичинекей кезимде кыла албаган бала үчүн өзүн жана оорусун билдирүү мүмкүнчүлүгү. Тилекке каршы, бул оң өзгөрүүлөрдү алып келбейт, анткени энергия экинчисин өзгөртүүгө багытталган.

2. Илмек менен иштөө.

Ички бала чын жүрөктүүлүк, чынчылдык жана түз өтүнүч иштебей тургандыгын бала кезинде бир нече жолу түшүнгөн. Көңүл буруу үчүн ар кандай амалдарды жана каражаттарды колдонуу керек - акча, жыныс, статус, жаш, акыл, эрк, мактоо, аяуу, таарынуу, күнөө же уят. Таяк жана сабиз менен машыгуу, ошондой эле "Ысык - суук" оюну көп жардам берет.

Убакыттын өтүшү менен, манипуляция башка адамдар менен баарлашуунун бирден -бир жолу болуп калат жана адам муну автоматтык түрдө колдонот, ал эмне жана кандай кылып жатканын такыр билбейт. Манипулятор менен даярдуулук менен баарлашкан башка адамдар, байланыштын дени сак эмес экенин түшүнүп, байланышын таштап кетишет, эгерде алар өздөрүнө же ичкиликке кирип кетүү мүмкүнчүлүгү жок болсо. Ички бала четке кагылганын жана андан да коркконун сезет.

3. Өч алуу канжары.

Башка адам ооруп калганда, ага дароо реакция кылуу кыйын. Алгач шок, башаламандык жана басынтуу менен күрөшүү керек. Көбүнчө биз кайдыгерлик маскасын кийип, таарынычты жакшы учурларга чейин өчүрөбүз. Бирок кылмышкер кылган иши үчүн төлөп бермейинче ички канааттануу болбойт. Өч алуу бул сөздөр менен түздөн -түз чагылдырылышы мүмкүн: "Эсиңдеби …" же кыйыр түрдө кылмышкерди жазалай турган отряд, сарказм, диверсия жана башка аракеттер түрүндө. Ички бала абдан кекчил, ал тойгончо тынчый бербейт.

Көбүнчө кылмышкерден өч алуунун түз жолу жок болуп калат, ошондо балдар, жубайлар, ата -энелер же башка жакын адамдар өч алуу объектиси болуп калышы мүмкүн.

4. Зекет кесеси.

Сүйүү жана жылуу болуу укугун кайтарып алуу үчүн болгон бардык аракеттер ийгиликке ээ боло албаганда, өнөктөш үмүтүн үзөт. Бул абалда ал кадыр -баркын жоготот жана зекет сыяктуу көңүл бурууну сурай баштайт. Жана канчалык көп жалбарса, ошончолук өзүн басынткандай сезет. Жарым -жартылай, ал ушундай жол менен ал каалаган нерсесине жетпей турганын түшүнөт, ал тургай, аны четке кагууну сунуштайт. Ал атүгүл өзүнүн фантазиясында ар кандай драмаларды ойнотушу мүмкүн, ал жерде ага көңүл бурулбай, ташталган жана ал үчүн ыйлаган. Анын коркуулары ишке ашат. Ал киши өзүн тизе бүгүп, башкаларды кайтарып жатат.

5. үмүтсүздүктүн чуңкуру.

Качан адам колдорун түшүрүп, экинчисин алмаштыруу аракеттерин токтоткондо, ал өзүнө тартылат. Коопсуз, дүлөй, обочолонгон мейкиндикке, ага бала кезинен бери тааныш. Ал бардык кире бериш жана чыгуучу жерлерди тебет, жалгыздыкка жана уюп калууга дуушар болот. Бул дем алуу үчүн керектүү чара. Адам узак убакыт бою сүйүүсүз кала албайт, ошондуктан күчүн топтоп, ал өзүнүн муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жаңы аракет кылат. Жашоонун жаңы айлампасы кадимки тректи басып өтөт, ал жакында чыгып кеткен туңгуюкка алып барат.

Эгерде анын кийинки ыргытууга духу жетпесе, анда ал депрессияга түшүп, циник болуп калат.

Кескин чөйрөдө басууну кантип токтотсо болот?

Адамдар айтышат - сен башка бирөөнүн көзүнөн саманды көрөсүң, бирок өзүңдүн жыгачыңды да байкабайсың. Сырттан өзүбүздү көрүп, кандай стратегияларды колдонуп жатканыбызды түшүнүү оңой эмес. Көбүнчө, биз башкаларга көрсөткөн агрессиянын негизги себеби учурдагы кырдаалга реакцияда эмес, балалыктан бери болгон таарынычтар менен коркууларда. Белгилей кетчү нерсе, агрессор өзү да анын жүрүм -турумун негиздүү деп эсептейт, жана анын аракеттери адилеттүү жана адекваттуу.

Сүйүктүү стратегияңызды түшүнүү үчүн, бул суроолорго жоопторду жазып, аларды талдоо жетиштүү:

- Сүйүү, көңүл буруу, акча же кам көрүү үчүн жогорудагы реакциялардын кайсынысын колдоном?

- Башка бир нерсеге жетүүнү кааласам, так эмне кылам?

- Экинчиси менин каалоомду четке какса же тоготпосо, мен кандай реакция кылам?

- Сүйүктүү стратегиямды колдонбой туруп, каалаган нерсемди алсам болобу? Кантип так?

- Эгерде биз бир тырмоодо көпкө бассак, жана эч кандай аракеттерибизди өзгөртпөсөк жана биздин эң терең муктаждыктарыбыз канааттандырылбай кала берсе, анда жашоо сценарийи ушул жолдордун бири боюнча кетиши мүмкүн.

Жакындыктан алыс болуу стратегиялары

1. "Адам трамвайга окшош, бири экинчисин жолуктурган".

Сүйүүнүн пардасы тарай баштаганда жана кемчиликтери менен чыныгы адамды көрө баштаганыбызда, элестерибиз тарап, көңүлүбүз чөгөт. Бирок биздин көйгөйлөр элесибизди жаратканын түшүнүү өтө кыйын жана биз аларды өнөктөш эмес, өзгөртүүбүз керек. Экинчисин күнөөлөө оңой. Бир караганда, менин башымда абдан акылга сыярлык ойлор бар: “Түшүнбөстүк жана чыр -чатак болгондуктан, бул адам мага туура келбейт. Эч жакка кетпес жол мамилени токтотууга убакыт келди. Урушуп, бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылуунун пайдасы жок. Сиз көбүрөөк ылайыктуу өнөктөштү издөөңүз керек. Мамилелер татаал болбошу керек, мен драманы каалабайм. Туура адам мага керектүү нерсемди берет ».

2. Көз карандысыздык жана өзүн-өзү камсыздоо.

Дагы көңүл калгандан кийин, биз мындай жыйынтыкка келебиз: «Мени кабыл ала турган жана сүйө турган адамды табуу үчүн бул пайдасыз аракеттерден баш тартуу убактысы келди. Булардын баары жомоктор. Эч ким мага өзүм сыяктуу жакшы кам көрбөйт. Жалгыздык менин кармам окшойт. Мен өзүм үчүн кыла албаган эч нерсе жок. Чынында, кимдир бирөө менен мамиле курууга караганда алда канча оңой. Бирөөнү сүйүп калуунун эч кандай мааниси жок. Баары бир аягында ооруйт.

Мындай чечимди кабыл алган адам сүйүүсүнө жана камкордугуна муктаждыгын бирөөгө көрсөтүүдөн абдан коркот. Акыр -аягы, ал ага муктаж экенин четке кага баштайт. Ал өзүн, сезимдерин жана ойлорун, башка адамдарды жана ал тургай жашоосун башкарууга бүт күчүн жумшайт. Ал айланасындагылардан көз карандысыздыгы менен сыймыктанат, бирок анын ордуна бийликке, акчага, секске, ичкиликке, баңгизатка, жумушка же укмуштуу окуяларга болгон каалоосу бар.

Өзүн-өзү камсыздоо иллюзиясы, идеалдуу өнөктөш күткөндөй, бизди реалдуулуктан жана жакындык коркунучунан кутулуудан абдан ишенимдүү коргойт. Биз мындан коркуп жатканыбызды түшүнбөйбүз. Коркуу кимдир бирөө менен жакындаша баштаганда гана көрүнөт жана бизди байланышты үзүүгө мажбур кылат. Эгемендүүлүктүн баасы адамдын алсыздыгын четке кагат. Жана парадокс - бул сүйүү биз маскаларыбызды чечип, алсыздыгыбызды, сезимталдыгыбызды, башка нерсеге муктаждыгыбызды көрсөтө алган жерде гана мүмкүн болот.

3. Менин буга тиешем жок, баары ал.

Бул стратегиянын мааниси - мен момун козу, күнөөсүз жана чын ыкластуу жандыкмын, экинчиси каардуу карышкыр. Жана ал бардык өлүмчүл күнөөлөр үчүн күнөөлүү. Шарттар такыр мага көз каранды болбогону, мен эч нерсе кыла алган жокмун, кантип бир адам тагдырга же жаман чөйрөгө каршы чыга алат!? Бардык бактысыздыктын себеби сыртта, мен аны башкара албайм. Чынында бул элес. Айланабыздагылар күзгүдөй болуп, биздин түйшүгүбүздү чагылдырышат. Бирок муну моюнга алуу өтө кыйын, анткени чындыкка, ооруга жана көңүл калууга туш болуу керек. Башкаларды күнөөлөө жана өзүңүздү периште катары элестетүү, чындыкка жолугуунун азабын баштан өткөрүүдөн жана болуп жаткан окуялар үчүн, өзүңүздүн жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуудан алда канча оңой.

Кризистик мезгилдер жана кыйынчылыктар эң сүйүүчүлүү жана келечектүү мамилелерди бузушу мүмкүн, эгерде жигит менен кыз башында конфет-букет мезгилин өмүр бою деп эсептешсе. Бирок биз каалайбызбы, каалабайбызбы, бир аздан кийин күнүмдүк кыйынчылыктар жана күнүмдүк монотондуулук сүйүүнү кыжырданууга айлантат. Чыныгы көйгөйлөрдү баштан кечирүү өзүбүздүн күтүүлөрүбүз менен коштошуудан алда канча оңой, анткени биз алданып калгандайбыз:

- Жок, бул ханбийке эмес - бул чыныгы тиш оорусу жана жагымсыз араа, дайыма жетишсиз. Ошентип, эгер анын чачы узун жана сулуу фигурасы болсо, анда анын коркунучтуу мүнөзүнө эч бир сулуулук көлөкө түшүрбөйт. Эми бул кыйноолорго чыдоого күчүм жетпейт!

- Бул ханзаада эмес, ал тургай ханзаададан келген ат да эмес! Бул өзүнөн башка эч кимди тааныбаган, эч ким менен эсептешпеген нарцист. Ооба, эгерде ал өзүнүн карьерасында кайрадан жогоруласа, эмне үчүн мени такыр байкабай калды!

Сүйүүнүн роза түстүү көз айнектерин чечип жатып, бир жигит менен кыз иллюзияларынын компотун кайнатып, реалдуулукту күткөндөй өзгөртүүгө аракет кылган адам менен жашоо мүмкүн эместигин күтүүсүздөн түшүнүшөт. Ал колдоо боло албайт, анткени ал аман калуу үчүн башка бирөөнүн каны менен этине муктаж. Бул жерде мен бир аз апырттым, бирок кардарлар үй -бүлөлүк драмаларын башынан кечирип жаткан учурда, өздөрүнүн абалын так ушундай сүрөттөшөт.

Чыныгы сүйүүгө жана жакындыкка карай жалгыз жол - бул биздин коркуубуз жана биздин бардык сүйүүбүздүн көңүлү чөгүү. Кандайдыр бир психологиялык травма кайталанууга умтулат, ошондо биз ал аркылуу жашайбыз жана эмоциялардын зарядын биротоло түгөтүп, подсознание ичине коёт. Биз терс нерселерден алыс болуп, позитивге гана умтулганда, биз туруктуу боло албайбыз жана кичинекей кыйынчылыктар биздин дүйнөдөгү сүрөтүбүздү бузат же бардыгын таштап кайра баштоого мажбур кылат. Чыныгы муктаждыктарыбызды ишке ашыруу, аларды таануу жана аларды канааттандыруунун жолдорун табуу абдан маанилүү, антпесе бизди бактылуу кыла турган жылдар бою идеалдуу өнөктөштү издейбиз. Бул өтө коркунучтуу адашуу, анткени сиз түбөлүккө күтө аласыз жана жашоо убактыңыз чектелүү.

Бардык жомок каармандарынын жашоосу 3 негизги этаптан өтөрүн байкадыңызбы?

1. Бактылуу балалык, бул жерде күчтүү, боорукер жана мээримдүү ата -эненин фигурасы (Апасы, атасы, эжеси, нянясы) бар, ал ар дайым сооротуп, коргоп жана колдоп турат.

2. Сыноолор мезгили, анда баатыр жолго чыгат жана адашуу процессинде кайра -кайра көңүлү чөгөт, бир нерседен айрылат, ар кандай тоскоолдуктарга, коркунучтарга жана желмогуздарга туш болот. Жана ушул учурларда аны менен бирге аны коргогон эч ким жок. Ал катаал жана ымырасыз реалдуулукка бетме -бет келиш керек. Кээде коопсуз жай жана ишенимдүү шериктерин табууга жетишет.

3. Жомоктордо мындай айтылбайт, анткени жомоктор тесттерден өткөндөргө гана арналган. Өз балалык кезинен айрылып, аман калууга жана жеңил жолго үмүт менен коштошууга жана эч кандай күч -аракетсиз куткарууга жөндөмдүү болгондор, ошондой эле жашоого ылайыктуу өнөктөш жана ишенимдүү шерик баалуулуктары жана максаттары бар экенин түшүнүшөт. дал келүү, бактылуу өнөктөштүккө жана үйлөнүү тойго келүү. Буга өтүү үчүн, сиз өзүңүздүн эгоицентризмиңиз жана эксклюзивдүүлүгүңүз менен кудуретиңиздин иллюзиялары менен бөлүшүп, кемчилигиңизди, алсыздыгыңызды түшүнүп, аны кабыл алышыңыз керек. Бул кичинекей өлүмгө окшош кыйын тажрыйба.

Сүйүү - бул өзүң болгон адамдын жанында өзүң боло алган жана ошол эле учурда бири -бириңди кабыл алуу, урматтоо, жалпы максаттар жана кызыкчылыктар.

Чыныгы сүйүү бири-бирин кайра тарбиялоого жана өркүндөтүүгө аракет кылбаган, бирок реалдуу адамды кемчиликтери жана өзгөчөлүктөрү менен караган, узак мөөнөттүү күтүүлөрдү түзбөгөн, бирок учурдан ырахат алып, бар нерселерин баалаган өнөктөштөрдүн ортосунда пайда болот. Чыныгы жакындык, биз дагы бир караңгы жагыбызды - коркуубузду, алсыздыгыбызды, жеткилеңсиздигибизди көрсөтүп, түшүнүүгө жана таанууга ээ боло турган жерде пайда болот.

Эгерде сиз отуздан бир аз ашкан болсоңуз жана сизде ханзаадага үйлөнүү үмүтү бар болсо, анда сиз апиори болбогонуңуз үчүн эмес, идеалдуу өнөктөшүңүз менен жолуга электиңизди түшүнүүгө убакыт келди. керектүү жерге керектүү убакта жетиңиз, бирок сизди чоң үмүттөр, коркуу жана шектенүү токтотуп турат. Жана жашоодо бир нерсе өзгөрүшү үчүн, биздин жүрөгүбүздүн ичинде шериктеш адамдын мээримдүү ата -энесин табууну эңсеген травмага кабылган бала жашаарын түшүнүү керек. Бирок биз мындан ары балдар эмеспиз, бирок өнөктөшпүз - потенциалдуу энелер жана аталар эмес, чоң кишилер.

Жана биз бул балага жашообуздун рулун берсек, ал өзүн бардык жактан оорудан коргойт жана дүйнөнүн элесин кандай жол менен болсо да ишке ашырууга аракет кылат. Ошондой эле, ата -энесин таппай туруп, ал алсырап калат, башкалардын пикирине көз каранды болот жана өзүн баалай албайт, андыктан ага кызыктуу болгон өнөктөштөр ага көңүл бурушпайт. Жана анын жашоосунун бардык мааниси сүйүүнү алууга багытталат, бирок ошол эле учурда өзүн коргойт. Ошентип, ал сууга сөөмөйүн малып, бирок андан коркуп, башка жакка баруудан коркуп, жээкти бойлой басат. Эгерде ал дагы эле өзүнө тийип калса, анда ал күйгөн адамдай кайра калыбына келет, анткени тыгыз байланыш травманын эң курч жана азаптуу окуяларын ачып берет. Бала кезден бери кемсинтүүчү мамилелерди эстөө азабы, өнөктөшкө жана ичиндеги жалгыздыкка карата адилеттүү каардын кылычы болуп калат. Жана бул тамашадагыдай болот: "Кирпи ыйлашты, ийне сайышты, бирок кактуска чыгууну улантышты". Ошол. Биз сүйүүнү кабыл алуу үчүн башкага көнө баштайбыз.

Бактылуу мамиленин бирден бир жолу - бул ички балаңызды өзүңүз айыктыруу жана өстүрүү. Мунун эң тез жана эң арзан жолу - бул жеке психотерапия курсу. Дени сак бала - кубаныч, чыгармачылык жана чын ыкластуулук үчүн чоң булак. Ошондой эле коргоочу маскаларды чечүү жана таанышуу стадиясында чыныгы өзүңүздү көрсөтүүнү үйрөнүү жана чыныгы каалоолоруңуз жөнүндө сүйлөшүү өтө маанилүү. Бул, албетте, потенциалдуу өнөктөштөрдүн окуусун таштап кетүү деңгээлин жогорулатат, бирок келечекте көңүл кайттыкты болтурбоого жардам берет.

_