2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Kitchen. Кечки. Ал экөө кечки тамак жасоого аракет кылып жатышат.
- Эмнеге акмактай болуп колуңду бул жакка жайып жатасың! Качкыла!.. Алып келгиле! … Бергиле!..
- Ооба, азыр, кыйкырба, көрбөйсүңбү, мен бош эмесмин … Эми мен келип жасайм.
Кимдир бирөө анын сөздөрү ага зыян келтирбегендей сезимде болот. Жок, ал башын чайкоо үчүн кармабайт. Жана тамагына келген жашты жутпайт. Ал тынч, дүлөй кишиге окшоп, артында машине жүрөт. Ал укпайт. Анын сөздөрүнөн анын жүрөгүн ооруткан эч нерсе укпайт. Болгон нерсенин баары көнүмүш нерсе. Ал эшикти сындырбайт, бычак менен шашпайт, балдарды муунтуп коркутпайт. Ошентип, баары жакшы. Бул кадимки эле жашоо.
Бул жупта эмоционалдык зомбулукка сабырдуулук өтө жогору. Аял - күйөөсүнүн кемсинтүүсүн «уккусу келбеген» нерсе эмес, ал чындыгында аларды укпайт, аларды адаттан тыш нерсе катары кабыл албайт. Ал байкабай чыдай ала турган нерсенин деңгээли өтө жогору. Ал күйөөсүнүн балдарга жасаган чабуулун укпайт: анын кичүүсүнө карата ышкырыгы, улууларга карата "кол салуулары". Кичүүсү дагы эле таарынып жатат, анын көздөрүндө чыккынчылык менен жок, жок, ооба, көз жашы агып кетет, ал эми аксакал колун булгалап, жашоонун чындыгы үчүн атасынын "сүйүүсүн жек көрөт". жашаш керек жана ал эч кандай өзгөртө албайт.
Бирок ал тургай бул аялдын да чеги бар, ал күйөөсүнүн кекиртегине чыдоого даяр. Бул учурда ал улууга чуркайт же кичүүгө заполошныйдай кыйкыра баштайт - эмоционалдык зомбулук физикалыкка айланып бараткан учурда. Анан ал, балдарды коргоп жаткан жапайы мышыктай болуп, ачуусун күйөөсүнө буруп, анын ордуна коёт. Болду, чыңалуу келди, жарылуу болду. Үй -бүлө дагы деле бир аз убакытка чейин болгон окуядан чайпалууну улантууда, бирок көп өтпөй баары калыбына келип, үй -бүлөлүк зомбулуктун жаңы цикли башталат.
Үй -бүлөлүк зомбулуктун цикли: өсүп жаткан чыңалуу - релаксация, жарылуу (физикалык зомбулук учурунда уруу) - "бал айы" (күнөөнүн кечирилиши, белектердин кабыл алынышы) - чыңалуунун өсүшү ж
Эң негизгиси, эмне болуп жатканын эркек да, аял да билиши керек. Бул цикл экөөнө тең белгилүү.
Алардын ортосунда кандайдыр бир тымызын, "айтылбаган келишим" бар - мен сизден эмнеге чыдап берүүгө даярмын жана эмне үчүн.
Бул келишимдин шарттары экөө тең белгилүү, бирок алар бул тууралуу эч качан айтышкан эмес.
"Мен сенин ичкилигиңе, балдарыңа кол салганыңа, мен тараптан нааразычылыгыңа, көңүл коштугуңа жана агрессивдүүлүгүңө, менин жанымда калууңдун ордуна тыйын тапканга, кээде сен мага кам көрөсүң, ал эми ремонт кылып жатканда үй ".
Күйөөсү бул үчүн компенсация алып, чыдоого даяр.
"Мен сиздин үйүңүздө жашай алам, жакшы тамактана алам, кээде сиз менен жыныстык катнашта болом жана сизди бар экенин жана үй -бүлөм бар экенин билип туруп, тышкы дүйнөдөн корголгонумду жана туруктуулукту сезе алам дегендин ордуна, сиздин суук мамилеңизге жана басынтууңузга чыдоого даярмын.."
Бул келишим экөө тең келишимге ылайык келгенче жана чыңалуу деңгээли оодарылып, капкакты жулуп баштаганга чейин иштейт.
Качан алардын биринин ичинде ушунчалык чоң агрессияны кармоого күчү жок болгондо, капкак айрылып кетет. Жана бул учурда физикалык зомбулукка өтүү пайда болушу мүмкүн.
Жылдар жана ондогон жылдар бою физикалык зомбулукка кайрылбаган, бири -бирин эмоционалдык жактан гана зордуктаган жубайлар бар. Адамдар чебердик менен курч бурчтардан оолак болууну жана керектүү учурда байланыштан качууну үйрөнүшөт, ошону менен агрессиянын жарылуусунан качышат.
Физикалык жана эмоционалдык зомбулукка кабылган үй -бүлөлөрдө балдар көбүнчө чагылган таякчасы болушат. Алар күн күркүрөөнүн жакындап калганын сезип, агрессиянын максимумуна жеткенге чейин абалды токтотуп, сокку урушат.
Физикалык жана эмоционалдык зомбулуктун шартындагы жашоо бала үчүн тааныш чөйрөгө айланат, анда ал акыры суудагы балыктай сезиле баштайт. Ал бардык мыйзамдарды билет, бул агрессивдүү чөйрөдө аман калууну үйрөнгөн. Жана ал жашоону үйрөнгөндүктөн, бул чөйрө аны толугу менен коопсуз деп кабыл алат. Оору жана ачуу нерсе - бир нече ондогон жылдардан кийин, бойго жеткенден кийин, ал мындай чөйрөнү коопсуз жана кымбат деп гана кабылдайт.
Өмүр бою өнөктөш тандап, бойго жеткен кыз бала кезинен бери көнүп калган сценарий боюнча жашоосуна жардам бере турган бирөөнү аң-сезимсиз табат, ал мындай адамды өзүнө эң коопсуз адам катары кабыл алат. Жана ага эмоционалдык жана / же физикалык зомбулук аркылуу кадимкидей өз ара аракеттенүү сценарийин бере албаган адам кызыктай, келгин, түшүнүксүз жана өтө кооптуу деп эсептейт. "Ал кызыктай иш кылды. Ал абдан жумшак, гүл сатып алып, белек бере баштады жана мени үйлөнүүгө чакырды. Бул мени тынчсыздандырды. Мен жок дедим жана аны менен ажыраштым ".
Эркек аялды да издейт. Бул операдан болбогон адам биринчи эпизоддон кийин кетет, ал эми анын өзү калат. Жана ал көпкө чыдайт, көбүнчө өмүр бою. Ал менен эмес, башка менен.
Бул кантип тандоо кылабыз деген суроо. Жана кээде, сенин адамыңды сезип, мүмкүн болушунча карама -каршы жакка чуркоо керек.
Бул макаланын аягында мен эмоционалдык кыянаттык деп эсептей турган нерселерди жазгым келет. Физикалык жактан баары аздыр -көптүр түшүнүктүү, бирок эмоционалдуу түрдө көбүнчө ("тарбиялоонун өзгөчөлүктөрүнө" жана "үй -бүлөлүк салттарга" байланыштуу) жашоо нормасы катары, "дал ушундай сүйүү" катары кабыл алынат.
коркутуу, шантаж, айыптоо, манипуляция, уят жана коркутуу. эмоционалдык кыянаттык - бул мамиледе мүмкүн болгон жол
Ар бирибиздин жеке портретибиз бар. Эгерде сиз мындай мамиледе көпкө болсоңуз же кайра -кайра кире берсеңиз, анда терең бир жерде сиз аларды оптималдуу деп эсептейсиз. Сиз мындай мамилени колдогон өнөктөш катары жеке профилиңиз окшош адамды тандадыңыз. Бирок бул сизде башка жол жок дегенди билдирбейт.
Алардын реакциясын, кадимки жүрүм -турумун билип туруу. сиз мындай мамиледе кандай реакция кылганыңызды, өзүңүзгө эмнени киргизип жатканыңызды, тигил же бул чечимдин пайдасына кандай чечим чыгарганыңызды, мамилени ушундай бойдон калтырууга кандай салым кошуп жатканыңызды көрө аласыз.
Сунушталууда:
Эмнеге эркектер эркек эмес, аялдар аялдар. Психоаналитикалык көз караш
Заманбап дүйнөдө биз эркектин да, аялдын да функцияларынын өзгөрүшүн көрүп жатабыз. Эркектер аялдык, наристе жана пассивдүү болуп калышты. Алар өздөрү жана үй -бүлөсү үчүн жоопкерчиликти алууну токтотушту. Аялдар үчүн ийгиликтүү жана коомдук активдүү болуу маанилүү болуп, үй -бүлө менен балдар экинчи планга түшөт .
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге эркектер көчөдө сага келбейт
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге көчөдө сага эркектер келбейт? Кыздар менен болгон мамиле боюнча экспертке эң көп берилүүчү суроолордун бири: “Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурушпайт?
Жабырлануучуну тандоо
Мен адамдардын "туура эмес балдар менен жолукканына" өкүнгөнүн биринчи жолу угуп жаткан жокмун. Мен көбүнчө "ким менен жолугушуп жатканыңды ойлонушуң керек" стилиндеги комментарийлерди байкайм. Барган сайын мен аңчылыктан жана зомбулуктан жапа чеккендердин кандайдыр бир экинчи пайдага кантип айыпталганын байкайм - алар:
"Сабырдуу болгула, бардыгы кыйналышат!" Сабырдуу муун
"Сабырдуу болгула, бардыгы кыйналышат!" Сабырдуу муун. Көптөр үй -бүлөдө, жумушта, достукта сабырдуулук мамиленин пайдубалы деп эсептешет. Чоң энелерибиз жана ата -энелерибиз бизге ушинтип үйрөтүшкөн. Бирок алар сабырдын арткы бети эрте өлүм жана олуттуу оору экенин билишкен эмес.
Психотерапия жана өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенция
Эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенттүүлүк жөнүндө көптөгөн макалалар жана китептер жазылган - бул тема азыр абдан модалуу. Бирок, модалуу болгондон тышкары, ал дагы маанилүү. Кээ бир жолдор менен, атүгүл ачкыч - бул адамдын психикасы менен психотерапияда да, өзүн -өзү өнүктүрүүдө да абдан маанилүү деген мааниде.
