2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн стихиялуулук керек?
Спонтандык, ар бир адамдын жашоосунда, биз аны баалабагандай маанилүү. Сөзмө -сөз "стихиялуулук" сөзү латын тилинен "эркин тандоо" деп которулат. Ал бизге жашоо жөндөмдүүлүгүн сезүүгө, жашоонун ар бир көрүнүшүнөн ырахат алууга, өзүбүздүн тагдырыбызга активдүү катышууга жана агым менен түшүнүксүз багытта кетүүгө мүмкүндүк берет.
Бул адамга төрөлгөндөн бери берилүүчү, бирок чоңойгон сайын аз колдонулуучу негизги булак. Бала кезибизде биз ички импульстарды жетектейбиз, бирок убакыттын өтүшү менен социалдык алкак, адеп -ахлак, эрежелер жана мыйзамдар өздөрүнүн оңдоолорун киргизет. Жалпы кабыл алынган жүрүм -турум нормалары бар, алардын таасири астында көптөр стихиялуу болуу жөндөмүн жоготот. Ички импульстардын алдында биз коом тарабынан туура эмес түшүнүлүп, четке кагылып калуудан коркобуз. Жалгыздыктын экзистенциалдуу тынчсыздануусу бизди коом колдогон дагы ылайыктуу жүрүм -турумдарды тандоого мажбурлайт. Стихиялуулук, ошондой эле маска, оюн жана жасалмалуулуксуз өзүнүн жеке бетин ачууну камтыйт, анын натыйжасында адам өзүнүн көрүнүштөрүндө жана мотивдеринде өтө аялуу болуп калат, коопсуздук сезимин жоготушу мүмкүн.
Стихиялуулук деген эмне?
Сиз "стихиялуу адам" ким экенин, анын жүрүм -турумун, эмнени кызыктырып, эмне кылып жүргөнүн ойлогонуңузда, биринчи кезекте оюңузга эмне келет? Кыязы, бул жамааттык имидждин бир түрү-шайыр, жөнөкөйлүү, жаркыраган, баарлашуучу, шайкеш келбеген, кызыктуу адам, башкалар менен оңой байланыш түзөт, өзүнүн эмоциясын көрсөтүүдөн тартынбайт жана өзүнүн кызыкчылыктарына ылайык жашайт..
Бирок бул сүрөттөө дайыма эле чындык менен дал келе бербейт. Көбүнчө, мындай көз карандысыз жана стихиялуу көрүнгөн адамдар өз образынын туткундары болуп, белгилүү бир үлгү боюнча жүрүшөт. Юнгдун аналитикалык психологиясы боюнча, адамдын психикасы бир нече компоненттерден турат - ички архетиптер. Буларга персона жана мен кирет. Кыскача айтканда, персона - бул адамдын коомдук жүзү, адам башкаларга тартуулаган образы, социалдык маска. Өзүмчүлдүк - бул адамдын аң -сезимдүү жана аң -сезимсизди бириктирүүчү жана инсандыктын ажырагыс көрүнүшү болгон чыныгы, терең, чыныгы мен. Бул стихиялуулуктун адамга эч кандай тиешеси жок экенин түшүнүү маанилүү, бирок ал өзүмчүлдүктүн жемиши, анткени ал ички, социалдык жактан шартталган эмес импульстун таасири астында төрөлөт.
Ыктыярдуулук - бул чектен чыгуу же импульсивдүүлүк эмес; анын жайбаракаттыкка, инфантилизмге жана жетиле электигине, кем акылдыгы менен кайраттуулугуна эч кандай тиешеси жок. Бул жөндөм (талант!) Өзүң болуу, ички дүйнө менен гармонияда болуу, бул жерде жана азыр болуу, жөн эле болуу. Өзүнөн өзү эле, биз ачабыз, биз реалдуубуз, биз учурда барбыз, мына ушундай жол менен биз өзүбүздү жана башка адамдар менен чындап жолуга алабыз, бул бизди көптөгөн жеке маанилерге толтурат.
Стихиялуулукту кантип өнүктүрүү керек?
Бул суроону биринчи болуп өткөн кылымдын белгилүү психологу жана психиатры, психодраманын атасы Якоб Леви Морено берген. Ал стихиялуулукту жана чыгармачылыкты адамзатты аныктоочу эки негизги түшүнүк катары караган. Моренонун айтымында, стихиялуулук - бул энергия, анын басылышы неврозго, ал эми көзөмөлсүз көрүнүшкө - психозго алып келет. Психодраматикалык ыкма спонтандыкты жана анын туура көрүнүшүн актёрдук жана импровизация аркылуу өнүктүрүүгө багытталган.
Стихиялуулукту өнүктүрүү өтө татаал иш. Бул фразанын өзүнө парадокс кирет, анткени "иштеп чыгуу" кандайдыр бир тышкы таасирди болжолдойт, бул стихиялуулуктун пайда болушуна ички импульс менен карама -каршы келет. Бирок гештальт психологиясы бул жерде, анын негизги принциби "бул жерде жана азыр" менен жардамга келе алат. Учурда болууну үйрөнүү ички каалоолорду көрсөтүү үчүн абдан маанилүү. Кантсе да, биз башыбыз менен азыркыга чөмүлгөндө гана, ага өзүбүздөн жооп таба алабыз, чыныгы эмоцияларыбызды жана каалоолорубузду түшүнө алабыз жана ошого ылайык иш кыла алабыз.
Өзүбүздү жана айланабызда болуп жаткан нерселерди такай көзөмөлдөө, график, көп тапшырма, графиктер жана пландар жашообузду чындап жеңилдетет, бирок ага бир аз стихиялуулукту кошсоңуз, анда ал алда канча кызыктуу болуп кетиши мүмкүн!
Сунушталууда:
Кудай болуу же балдарды тарбиялоо жөнүндө элес болуу кыйын
Андрей Злотников TSN үчүн Ата -эненин балага болгон күчү чексиз - тамактандыруу, эркелетүү, жазалоо, үйрөтүү, көрсөтүү, түшүндүрүү ж.б. Ар бир мүнөт сайын ата -эне балага карата бир нерсе кыла алат же жасай албайт: бул ата -эненин күчүнүн, чыгармачылыгынын жана жоопкерчилигинин көрүнүшү.
Юмор психотерапевттин чеберчилиги катары
Психотерапияда юмор менен күлкүгө орун барбы? Бар жана керек да. Юмор - адамдардын дээрлик баардык түрлөрүнүн туруктуу шериги. Психотерапия - инсан аралык процесс, анда терапевт менен кардардын ортосундагы мамиле терапиялык өзгөрүүнүн негизги булагы болуп саналат.
Мен бала каалайм же убагында балалуу болуу чеберчилиги
Мен балалуу болууну же убагында балалуу болуу чеберчилигин каалайм. Убагында төрөлбөгөн балдар мындай үй -бүлөлүк чыр -чатактардын себеби болуп калышы мүмкүн, анткени алар эч качан төрөлбөй калышы мүмкүн … Сиз мени апыртып жатам деп ойлошуңуз мүмкүн.
Стресстин пайда болуу өзгөчөлүгү: пайда болуу факторлору, түрлөрү жана симптомдору. Стресстин таасирин дарылоо үчүн психотерапевттик ыкмалар
Активдүү маалыматтык жана жеке муктаждыктын өнүгүү доорунда стресске туруштук берүү феномени стандарттык деструктивдүү фактор катары эмес, кеңири таралган көйгөйдү талдоонун бир бөлүгү катары каралат. Жашоо ритминин уламдан улам өсүп бараткан динамикасына көнүү зарылдыгы жеке мейкиндиктин алкагын мажбурлап кеңейтүүнү пайда кылат.
Борбордо болуу, сиздин борбордо болуу: бул эмнени билдирет?
Психологияда да, ар кандай руханий жана денелик практикаларда да көбүнчө угууга болот - "өзүңдүн борборуңда бол, борборунда бол". Бир жолу, башталгыч катары, бул эмнени билдирерин такыр түшүнгөн жокмун. Убакыт өттү. Жакында, оор окуялардан кийин мен "
