2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Келгиле, башынан эле билип алалы.
Белгилүү бир адам бар, аны Васечка дейли. Бул планетада жүргөн, кандайдыр бир функцияларды аткарган, өзүнүн социалдык ролдорун аткарган жана белгилүү бир маскаларда башка адамдардын алдына чыккан Васечка. Аны тегерегиндеги адамдар ушинтип көрүп, таанышат. Бул анын Инсаны (Юнгдун айтуусу боюнча). Бирок Васечканын дагы бир жагы бар - көлөкө (Юнг боюнча Shadow архетипи).
Көлөкөдө Васечка ата -энеси тыюу салган нерселердин бардыгын койду, демек, ал өзүнө тыюу сала баштады.
Көлөкө адамдын ичинде кабыл албаган бардык ойлорду жана сезимдерди камтыйт, бул аң -сезимсиздин бир бөлүгү жана басылган идеялар менен алсыздыктардан, алардын каалоолорунан, инстинкттеринен жана кемчиликтеринен турат. Мына ушинтип Васечка эбегейсиз Көлөкөсү менен жашайт, ал буга шектүү да эмес.
Көбүнчө Көлөкө сапаттары аң -сезимдин көзөмөлү төмөндөгөндө жана аң -сезимсиз башкаруучу акылдын кишендеринен чыгып кеткенде, алкоголдук мас абалында жана түшүндө көрүнөт.
Сиздин өзгөчөлөнүү, туура болуу, көз карандысыз болуу, изденүү, өзүңүздү, эмоцияларыңызды жана муктаждыктарыңызды ачык билдирүү каалооңуз - мунун баары ата -энелер, мектеп ж. Баары "аман -эсен" Көлөкөгө кирди.
Ал эми Васечканын жарымы гана калды, анын Инсаны, бозомук мүнөзү, айланасындагылардын көбүнө ыңгайлуу, ал өзү үчүн ыңгайлуу, примитивдүү, кызыксыз болуп калды жана эч кимге кыйынчылык бербейт.
Кыйынчылыктар Васечка Машечка менен таанышкандан кийин башталган жана ал бул сапаттарды Көлөкөдө эмес, ачык айткан.
Анан кыжырдануу күчөй баштады! Ооба, ал кантип өз оюн толук айта алат? Ал муну кантип кылды?
Мен кыла албайм, бирок ал эмне үчүн?
Бул жерде кыжырдануу жана ачуулануу! Болжолдуу түрдө, бул сезимдер ага багытталган, бирок чындыгында бул ӨЗҮҢДӨГҮ ачуу!
Васечкага бала кезинде ачууланууга тыюу салынган - азыр ал өзүнө уруксат бергендердин баарына кыжырданат, ант берүүгө тыюу салынат - ант бергендерге кыжырды келтирет, аларга акылсыз суроолорду берүүгө тыюу салынат - кызыгууга батынгандар кыжырды келтирет.
Чындыгында, бул сапаттардын баары анда бар, бирок алар таанылбайт, аларда орун жок, ошондуктан алар өмүр бою караланып турат.
Жана бул жерде эң кызыктуусу, дүйнө мындай адамга дайыма ушундай кырдаалдарды таштайт, ал бардык жерде "ачууланган" адамдарды көрөт. Бул анын Проекциясы. Өзүндө кабыл албаган нерсени ал башкалардан табат жана Аалам ага "мен" экенин көрсөтүү үчүн мындай "өтүнүчкө" гана жооп берет!
Эстүү суроо: Эмне кылуу керек? Кантип таарынбаш керек?
Техника: орун бер.
Мындай кыжырдануу учурунда өзүңүздү кармап, өзүңүзгө суроо берүү маанилүү: бул адамдын кайсы сапаты мени кыжырдантат? Бул өзүңүздө кабыл албаган нерсе. Андан кийин, фразаны айтуу керек: "Мен бул сапатты берем (аны атайм) жашоомдо орун". Сезип, аны ресурс катары кабыл алыңыз жана аны өзүңүзгө киргизиңиз.
Орун берүү - бул каршылыгыңызды төмөндөтүү, "чопо блокадасы" менен күрөшүүнү токтотуу, кабыл алуу жана моюнга алуу. Боштук каршылыктан жана күрөштөн күчтүү. Таасир күчү канчалык чоң болсо, реакциянын күчү ошончолук жогору болот.
Мунун себеби сиздин ичиңизде, демек сиз өзүңүз менен өзүңүз күрөшүп жатасыз жана өзүңүздү кабыл албайсыз. Жана өзүңүздү кабыл алуу, учурдагы позицияңыз - бул өзгөрүүнүн биринчи кадамы. Эгерде А чекити белгилүү болсо, анда В чекитине векторду куруу оңой (сиз эмнени каалайсыз).
Эми сиз бул сапатты белгилүү бир жагдайларда гана көрсөтөсүз жана ал бардык иш -чараларга колдонулбайт. Кээ бир сапаттардын атын нейро-семантикалык код аркылуу өзгөртүүгө болот.
Мисалы, башкалардын көңүлсүздүгү кыжырды келтирет.
Акылсыздык менин жашоомдо кантип көрүнүшү мүмкүн?
Балким, мен жаңы нерсени үйрөнүп, анан бул келесоолук эмес, маселенин түбүнө жетүү жөндөмү. Анын аты өзгөрөт жана жашооңузда бир жер пайда болот, ал бардык жерде чыга бербейт, бирок мен жаңы нерсени үйрөнө баштаганда гана.
"Эгер үйрөнгүң келсе, келесоо жана дудук катары кароого даяр бол."
Epictetus
Мындай адамдарга ачууланбаш керек, бирок рахмат, анткени алар биздин көмүскө жактарыбызды көрсөтүп турат.
Көбүнчө орун берүү кыйын, бирок кандайдыр бир практика жардамга келет, бул суроону кубатсыз кылат жана булак болуп калат.
Орунду кантип тез кабыл алуу жана берүү ниеттин күчүнө байланыштуу.
Сиз муну 1 мүнөттө жасай аласыз, же 10 сессияда же андан көп кылсаңыз болот.
Кастанеда сиз каалаган убакта каалаган нерсеңизди таштай аласыз деди. Эгерде сиз азыр өзгөрүүгө даяр болсоңуз, анда эч кандай тоскоолдук жок, мындай өзгөрүүлөр сизге дайыма эле пайдалуу боло бербейт жана бул башка окуя.
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн уулуу адамдардын таасири астында калдыңыз? Инсандык психология
Практика көрсөткөндөй, бизде бар нерсенин баары сыртта. Башкача айтканда, ички дүйнөңүздө кандайдыр бир тең салмактуулук жок болсо, жашооңузду ууландырган уулуу адамдарды жолуктурасыз. Бирок, мында дагы бир оң учур бар - дал ушул жагдайлардын аркасында сиз ички дүйнөңүздү "
Секс - аялдар аны кантип каалашат? Эмне үчүн күйөөсү менен аялы көп учурда бири -бирин түшүнүшпөйт?
Биздин өлкөдө "жыныстык катнаш болбогон" учурлар эбак эле артта калган! Баса, СССР менен АКШнын ортосундагы дал ушул "телекөпүрө", бул өчпөс фразаны айтканымда, жакшы эсимде! Азыр секс жөнүндө көп айтылып, жазылып жатат, кээ бир жаш жана билимдүү эркектер неандерталдыктардай жүрө беришет.
