2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Практика көрсөткөндөй, бизде бар нерсенин баары сыртта. Башкача айтканда, ички дүйнөңүздө кандайдыр бир тең салмактуулук жок болсо, жашооңузду ууландырган уулуу адамдарды жолуктурасыз. Бирок, мында дагы бир оң учур бар - дал ушул жагдайлардын аркасында сиз ички дүйнөңүздү "жайгаштыра" аласыз жана бардык отоо чөптөрдөн арыласыз (же бул отоо чөптөрдү кабыл алуу сиз үчүн анчалык оор болбойт). Ар бирибиз ар кандай мүнөздөгү көптөгөн адамдар менен курчалганбыз жана алардын бири сизге көбүрөөк тийип калат. Эгерде сиз адам уулуу экенин түшүнсөңүз, андан алыстай албайсыз, мамилени буза албайсыз же сиздин багытта болгон бардык чабуулдарды башкача кабылдай албайсыз, өзүңүзгө суроо беришиңиз керек - бул эмне үчүн болуп жатат?
Сиз өзүңүзгө таянууну билбейсиз. Сиздин күчтүү жана мүмкүнчүлүгүңүзгө ички ишенимиңиз жок. Жашоого болгон ишенимиңиз кээ бир сырткы факторлорго гана таянат - кимдир бирөө жашоо начар деп айтты, сиз буга ишендиңиз (мисалы, сизге Вася сиздин жашооңузду бузуп жатат деп айтышты жана сиз аны менен мамилени үздүңүз). өздөрүнүн сезимдери аркылуу өздөрүнүн тажрыйбасы. Бардык жактан коркунучтуу түш көргөн токсикалык адамдын таасири астында калып, анын сөздөрүн "жейсиң", анткени сен аң -сезимиңе кирбейсиң ("Досума кандай мамиле кылам?", "Мага бул көйнөк жагат. ? "). Өзүңдү ук!
Сен өзүңдү өзүң сыйлабайсың. Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин жоктугу башка адамдарга сиздин чек араңызды, дүйнө таанымыңызды бузууга жана сизге урматсыз мамиле кылууга жол берет.
Сиз эч качан башкалардан өзүнө карата кадимки, жакшы, урматтоо мамилесин баштан өткөргөн эмессиз. Балким, сиздин үй -бүлөңүздө сизге карата сын, девальвация, айыптоо, терс мамиле кабыл алынган, же сиз бул терс нерсени оң учурларга караганда чоңураак деңгээлде кабыл алсаңыз керек. Көбүнчө психика негативге топтолгон учурлар болот, бирок бала кезинде позитивдүү нерселер көп болчу, эми бул гешталтты жабууну суранат окшойт (эгер адам күнөөнү мойнуна алса, анда ал туура эмес кылганын билдирет. ал башкаларга далилдегиси келет - "Жок! Мен жакшы! Мен туура!"). Бул башкача болушу мүмкүн - сиз жашооңузда маанилүү орунду ээлеген адамды өзгөрткүңүз келет, ал жакшы, кунт коюп, баалоону билиши үчүн. Дагы бир вариант - сиз жакшы жана жылуу мамиледе болгонсуз, бирок сиз аларга таянууну үйрөнгөн жоксуз, алар сиз үчүн ресурс болуп калган жок. Мурда алынган терс нерселердин баары бул акцияга дал келген. Бул учурда, сындоонун жана айыптоонун уңгусуна кирип, азыр колдой ала турган жашооңуздагы ресурстук адамды эстеңиз (балким, сиз колдоо сөздөрүн же ишенимдүү, бекем кароону эстей аласыз) - бул мамилеге түшпөөгө жардам берет. сайын уулуу адам менен.
Сиз идеалдаштырууга жана баалуулукту жоготууга жакынсыз. Уулуу адамдар мамиленин башында дээрлик идеалдуу - алар сулуу карашат, сонун сүйлөшөт, бирок кийин 180 градуска өзгөрүшөт. Бул жүрүм -турум негизинен кандайдыр бир көз карандылык (алкоголизм, кумар, наркомания) же психикасы начар адамдар үчүн мүнөздүү. Бир убакта алар күчтүү адамдын ролун ойношот, андан кийин уятсыз алсыздыгын көрсөтүшөт жана сизди ушуга түртүшөт - натыйжада сиз идеалдаштыруу, анан девальвация процессин баштан кечиресиз жана бул воронкадан чыга албайсыз. Неге? Сиздин оюңузда бүтүндөй сүрөт пайда болду - бул адам сулуу болчу жана ал чындап эле сулуу, мен буга ишенем, сиз жөн гана бул амортизацияны жана сынды алып салууңуз керек, ошондо мен анын идеалына жетем. абдан башталышыБирок, мамиленин башталышында адам сизге өзүнүн чыныгы жүзүн ачпаганын унутпаңыз.
Сиз биригүүчү мамилеге, коддон көз каранды мамилеге түшүп калышыңыз мүмкүн. Салыштырмалуу айтканда, бир адам менен жолукканда, үчүнчү күнү сиз анын жашоосуна толугу менен кошуласыз, бардык жерде кол кармашып жүрөсүз, дайыма кат жазышасыз жана бири -бириңизге чалып турасыз. Адамды таанып -билүүгө, аны жакшыраак таанууга, критерийлериңизге ылайык бааланганга убактыңыз жок, ал сизге канчалык жарашат, сиз бул мамилеге аралаштыңыз. Бул учурда, бул уулуу адам же нарциссист, психопат же садист, сиз кандайдыр бир аракетти сүйүүңүздүн призмасы аркылуу кабыл аласыз ("Мен бул кишини ушунчалык жакшы көрөм! Эми аны кантип таштап кетем?"). Жана бул жерде дагы мамиленин алгачкы стадияларында бир аз алыстоо, адамды жакшылап кароо жөндөмүнүн курч маселеси бар.
Бардык ушул пункттарда сиз өзүңүздүн үстүңүздө иштей аласыз - жүрүм -турумуңузду жана сөздөрүңүздү кылдат талдап, ичиндеги нерсени жакшыртыңыз, аракеттерди, мамилени, травманы карап чыгыңыз. Канчалык сиз өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билсеңиз, дени сак адамдар менен мамилеге кирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз, мамилелерде тандалма боло аласыз, бул адам менен кандай аралыкты орнотууну өзүңүз тандай аласыз.
5-10 жылдан бери чогуу жашаган өнөктөшүңүз уулуу болсо, мамилени токтотуунун кажети жок. Биринчиден, себептерин талдап көрүңүз - бул мамилеге киришиңизге эмне таасир этти? Бул кадам сиз үчүн маанилүү - бул сиздин өсүшүңүз жана психологиялык өнүгүшүңүз. Бул адамды ушунчалык терең жана оорутпай, өзүңүздү жайлуу сезүү үчүн алыстоонун жолдорун издеңиз.
Сунушталууда:
Өткөн тажрыйбанын таасири астында биздин кабылдоону бурмалоо. Өткөрүү жана Карама -каршы Феномен
Зигмнуд Фрейд сүрөттөгөн трансферация феномени психоанализ жана психотерапевттик практиканын негизги ачылыштарынын бири болуп саналат. Карл Густав Юнгдун айтымында, "которуу - бул терапиянын альфа жана омегасы". Бул кубулуш, өткөн мезгилдеги маанилүү инсандар менен болгон мамилелердин сезимдери, күтүүлөрү, жүрүм -туруму жана башка өзгөчөлүктөрү азыркы учурда башка адамдарга өткөрүлүп берилишинен (проектисинен) турат.
Сиз "сүйүүгө" түшүп калдыңыз Аял үчүн жоопкерчиликти албаш үчүн эркектин манипуляциясы
Бул макалада мен аялдын алдында дээрлик эч кандай милдеттенмелерди көтөрүүгө даяр эмес эркектердин эң кеңири таралган манипуляциясын сүрөттөйм (биз "ден соолук үчүн" жыныстык мамилеге эмес, олуттуу мамилелерге багытталган аялдар жөнүндө сөз кылабыз).
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
