2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менимче, бул сөздү көптөр уккан. Толук эмес гешталт кандайдыр бир муктаждыктын бүтүшүн билдирет. Ал эки жол менен аякташы мүмкүн: канааттануу тажрыйбасы же аны канааттандыруу мүмкүн болбогондо нааразы болуу тажрыйбасы.
Мисалы, сиз ээн талаадасыз жана балмуздакты эңсейсиз. "Мен балмуздак каалайм" муктаждыгынын аягы аны жей албоочулуктун кайгысы болот.
Эгерде адам көңүлүн чөгөрбөсө, анда ал чындык менен болгон байланышын үзүп, мисалы, чөлдө эмесмин же балмуздак жеп койгондой түр көрсөтөт. Эгерде сиз муну узак, узак убакыт бою, көп жылдар бою күн сайын жасасаңыз, анда адам виртуалдык дүйнөдө чындап жашай баштайт.
Чыныгы сезимдерибиз, муктаждыктарыбыз жана курчап турган чөйрө менен байланышты жоготуп, өзүбүздү азыркыга ылайыкташтырбагандай сезебиз, анан биз аны менен иштеше албайбыз. Бул мамиледе болгондо жакшы көрүнөт. Башкача айтканда, мисалы, эркек аялынын бардыгын апасы сыяктуу кылышын каалайт, ага мындай муктаждык бар. Ал чоңоюп калганын жана апасынан башка эч бир аял ага баладай мамиле кылбасын, биринчиден, чоң кишинин укугунан баш тартса, экинчиден, жыныстык катнаштан баш тартат. эркек менен аял инцест түрүнө ылайык курулган, бир аздан кийин секс мамиледен жоголот же оор милдетке айланат), үчүнчүдөн, ал дайыма нааразы бойдон калат, анткени "апа эмес" эмизгиси келбейт ага, тескерисинче, аны жемелейт жана ошону менен анын өзүн-өзү сыйлоосуна доо кетирет. Мындай кырдаалда гешталттын аягы бейкапар балалыкты жоготуу тажрыйбасы болот. "Балалык кайда барат? Кайсы шаарларга? Анан дагы ал жакка кайдан каражат табабыз?" Бул, албетте, балалыгы сонун өткөндөр үчүн кайгылуу окуя. Толук эмес гештальт менен дагы бир, үчүнчү жагдай бар, адамдын инсандык баалуулуктары жөнүндөгү идея бузулганда, мисалы, эгер адам башка адамдан кордук көргөндө, сыйлабастык менен мамиле кылса. Юриспруденцияда бул абал "зыян келтирүү" деп аталат жана компенсацияны, башкача айтканда, зыяндын ордун толтурууну болжолдойт. Байланышта, зыяндын ордун толтуруу чын жүрөктөн кечирим сурап, анын конкреттүү сыпаттамасы менен катасынын "зыян келтиргени" тарабынан кабыл алынат.
Жөн эле "кечирип коюңуз" деп ырастоо андай компенсация эмес жана жеңилдикке алып келбейт. Бирок чын жүрөктөн өкүнүү адамдар арасында өтө сейрек кездешүүчү нерсе болгондуктан, дээрлик ар бир адам сыйлабаган мамиледен айыкпаган жараат алып жүрөт.
Мында терапияда психологиялык көнүгүүлөр жардам берет, биз муну "гештальт аяктоо" деп атайбыз.
Сунушталууда:
Бүтпөгөн
Мен үйлөнгөн эркектер менен болгон мамилелер жөнүндө жазгым да келбейт - бул ушунчалык иштелип чыккан материал, ал тургай кызыктуу деле эмес. Мен жөн эле айтып коёюн, бул кичинекей мааниге ээ эмес жана дээрлик эч кандай кубанычка ээ эмес, жана абдан шектүү.
Бүтпөгөн психотерапия. Мүмкүн болгон кесепеттер
Жакында менин практикамда кызыктуу окуя болду. Кыз, биринчи психотерапия сессиясынан кийин, эки жума бою, консультацияга келмекчи болгон, бирок туруктуу себептерди таап, жолугушууну кийинкиге калтырган. Аны менен болгон биринчи сессияда мен анын биринчи жана акыркы сапары экенин түшүндүм (менин интуициям көңүлүмдү чөгөрбөйт), ошондуктан мен бир жарым саатта абдан маанилүү тезисти берүүгө аракет кылдым, бул менин оюмча анын жашоосун түп тамырынан бери өзгөртүшү керек.
Бүтпөгөн гешталттын сырлары
Бала кезимде досумдун апасы бөлмөдө чачырап кеткен оюнчуктардын баары аны тыкан ордуна койгонго чейин анын артынан кууп жетет деп коркуткан. Экөөбүз чогуу коркуп, тазалап, артыбыздан адашып бараткан аюунун баласын же башы айланып калган куурчакты чуркап бараткан жокпу деп көчөдө ары -бери карадык.
"Бүтпөгөн эмчек сүтүн" бүтүрүү үчүн. Же "Карачы мен кандай азап тартып жатам!" Деген девиз менен жашоо
Акыр -аягы, мен чындап эле бала кезимде жок болгон башка, кабыл алуу жана сүйүү менен байланышуу сезимин алгым келет. Жана бул толугу менен реалдуу жана керектүү көрүнөт. Жана бул табигый нерсе. Баарыбыз чындыгында сүйүлүшүбүз керек, кабыл алынышы керек, өзүбүздү билдирүүгө жана биз менен бактылуу болгонго, албетте.
Бүтпөгөн мамилени кантип токтотсо болот?
Студенттеримдин топ жылдыздар боюнча онлайн курстары сунуштаган лайфхактар темасын улантам. Ошентип, алмурутту аткылоо сыяктуу жөнөкөй, бирок абдан эффективдүү кандай техника болушу мүмкүн? Ошентип, барабан. Лайф -хак номери 4 мурдагы өнөктөштөр менен болгон мамилени токтотуу ыкмасы .
