2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында мен жаңы долбоорду баштадым: чоңдор үчүн балалык жөнүндө терапия тобу. Жөнүндө кээ бир ойлорум менен бөлүшөм. Саякат ноталары
"Ар бир асыл бала ата -энесин актайт"
Мен көбүнчө кардарлардан тема боюнча вариацияларды угам: "Апам башкача билчү эмес", "Атам башкача кыла албайт, ал биз үчүн ушунчалык аракет кылган" жана (эң жаманы) "Бул менин күнөөм болчу". Бала, башка системалар сыяктуу эле, тең салмактуулукка умтулат (биологиядан гомеостаз жөнүндө эстейсизби?) Жана аны табуу үчүн таарыныч, алсыздык абалында болуп, ар кандай түшүндүрмөлөрдө, маанини берүүдө тең салмактуулукту издейт. Элдешпегенди элдештирүү, ата -эненин жүрүм -турумун нормага ылайыкташтыруу, тегиздөө, унутуу, түшүндүрүү үчүн канчалык жандык керек!
Ата -энени кечирбеш керек деген коркунучтуу ойго жакындап баратам. Тагыраагы, алардын кылыктарын кечирүүнүн кажети жок. Зомбулукту жана кайдыгерликти кечирүүгө болбойт. Баланы уятка калтырып, күнөөлөп, коркутуп -үркүтүүнү актоо туура эмес.
Кечирүү - көнүү, көнүү, унутуу. Каршылык көрсөтүүнү токтотуңуз. Тапшыруу. Жана бул убакта жоготуу, же профессионалдык жактан айтканда, чоң көлөмдөгү сезимдерди жана энергияны алмаштыруу. Мисалы, ата -энеге ачуулануу, таарынуу, каалаганымды түшүнүү жана каалаганымды алуу жөндөмү.
Мен тең салмактуулукка умтулуу жөнүндө постулатка кайтам. Ата -энесинин кылык -жоругун же аракетсиздигин кечирген бойго жеткен адам денесине байланган таштар салынган баштыкты сүйрөп сүйүнгөндөй көрүнөт. Сүйрөө кыйын. Ал эми тең салмактуулук бузулат, баштык артык. Анан адам таштарды башкаларга ыргыта баштайт же өзүнө ыргытат. Сумка бир азга жеңилдейт, тең салмактуулук элеси пайда болот. Ооба, анан алардын таштары сумкасына кайра чогултулат ….
"Мен кичинекей кезимде апам мага анча көңүл бурчу эмес. Бирок мен аны түшүнөм. Атам аны таштап кеткен, ал жеке жашоосун курушу керек болчу. Эгерде апам жалгызсырап калса, мен эч качан өзүмдү кечирбейт элем. Мен 5 жашта болчумун. Мен баарын кыла алмакмын, мен дүкөнгө бардым, шорпомду жылыттым Мен нааразы болгон жокмун. Албетте, апама таарынбайм! Мындай эненин эстелигин коюш керек! Ал мен үчүн аракет кылды. Мен аны эбак эле кечирдим …"
Менимче, "баштыкта" коркуу, күнөө, оору, таарыныч бар.
"Билесиңби, менин күйөөм экөөбүздүн бактыбыз болгон жок. Ал, албетте, жакшы. Бирок менде баары бар деп мени күнөөлөдү деген сезим бар. Мен баарын жасайм. Мен иштейм, тамак жасайм, балдарды алып кетем - мен Аларды алып кеткиле. Жумушта бул жакшы эмес. Мен ал жерде баарына иштейм, бирок эч нерсе эмес"
Баланс эсиңиздеби? Таштар кайра ыргытылат: күйөөсү, кесиптештери жана жумуштагы жетекчиси. Анан дагы ошол эле сезимдер. Же өзүңүздө таштар болсо да:
"Бул албетте менин жеке күнөөм. Мен активдүү болушум керек, баарынан аракет кылышым керек, жана мен дайыма андай нерселерди кыла бербейм."
Ал эми объективдүү реалдуулукка кайтсак? Беш жашар баланын ата-энесиз калышы кадыресе көрүнүш. Чоң кишилердин жашоосу нормалдуу эмес. Түн ичинде үйдө жалгыз болуу, үрөйү учуп, ал тургай бирөөгө айта албоо коркунучтуу жана азаптуу. Андай болбошу керек! Бул үчүн эч кандай түшүндүрмө жок! Мындай кайдыгерликти актоого же кечирүүгө болбойт. Балдар менен андай кыла албайсың!
"Сен муну мени менен кыла албайсың", - алгач алсыз, анан ишенимдүү үн менен кыз мындай дейт: "БУЛ МЕНЕН МҮМКҮН ЭМЕС!"
Жана баланс калыбына келтирилет. Мындан ары балалык коркууңузду жашырып, менде баары жакшы экенине башкаларды ишендирүүгө аракет кылуунун кажети жок. Күйөөсүнө нормалдуу, дени сак ачуулануу жана аны менен милдеттерди бөлүшүү ниети бар. Апамдын жеке жашоосундагы баш аламандык үчүн күнөө жоголот жана аны бардык ишти өз мойнуна алууга мажбур кылган азыркы күндөгү күнөөдөн бошотот.
Алдыда дагы көп иштер бар. Жана кечиримдүүлүктөн башталбайт.
Сунушталууда:
"Каалайм!" - "Мен кыла албайм!" же "мен каалабайм!"? Сиз алсыздыкты же жоопкерчиликти тандашыңыз керекпи?
Көптөгөн адамдар кантип жашоону каалашат, кандай мамиле каалашат, кайда барууну жана кантип эс алууну айтышат жана бул айтылган каалоолордун минимуму. Ар кимдин өзүнүн "каалоосу" жана "каалабоосу" бар. Бирок бул каалоолорду ишке ашыруу үчүн дайыма бир нерсе жетишпейт:
Көрө албастык. Сабаш керекпи же урбаш керекпи?
Гештальт мамилесинде бул сезим эки компонентке бөлүнөт: ачуулануу жана каалоо. Мен сенде болгон нерсени каалайм, менде жок болгондуктан ачууланып жатам . Дароо белгилей кетүү керек: баары көрө албастык кылат, муну ар ким өзүнө деле мойнуна албайт.
Балдар ата -энесине ыраазы болуш керекпи?
Балдары баары үчүн аларга ыраазы болушу керек деп эсептеген ата -энелер эч качан балдарын чындап сүйүшкөн эмес, бирок дайыма алар менен коммерциялык мамиледе болушкан: мен сенмин, сен менсиң. Балага болгон мындай мамиленин риясыз сүйүүгө эч кандай тиешеси жок.
Психологго барыш керекпи же барбоо керекпи?
Эгерде сиз эч качан психологго барбаган болсоңуз жана ага кайрылгыңыз келсе, же бул темада жөн эле ой жүгүртсөңүз, бирок сиз иш -аракеттердин башталышынан тартынсаңыз же кечеңдетсеңиз, анда сизге эмне болуп жатканын билүү керек, жана сиз чечип, биринчи кадамды таштасаңыз эмне болот.
Мен өнөктөшүмдү таштап кетишим керекпи? Мен ал жөнүндө дайыма ойлоном. Себептери жана эмне кылуу керек? Байланыш психологиясы жана инсандык психология
Эмне үчүн өнөктөштөрдүн бири өнөктөштөн кетүүнү же калууну тандап алат? Бул учурда эмне кылуу керек? Чынында, бул көрүнүш сейрек эмес - көптөгөн адамдар ушундай консультация менен жеке консультацияга келишет. Ал эми бул жерде кененирээк түшүнүүгө арзыйт.
