2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көптөгөн адамдар кантип жашоону каалашат, кандай мамиле каалашат, кайда барууну жана кантип эс алууну айтышат жана бул айтылган каалоолордун минимуму. Ар кимдин өзүнүн "каалоосу" жана "каалабоосу" бар. Бирок бул каалоолорду ишке ашыруу үчүн дайыма бир нерсе жетишпейт: же акча жетишпейт, анда мамиледе ашыкча нерсе же бир нерсенин тартыштыгы болот. Дайыма баалуу "мен каалайм" жана "мен каалайм" түрлөрүн ишке ашыруу үчүн кээ бир тоскоолдуктар бар. (Ачкычтуу сүйлөм "окшош").
Эгерде ар бир адам жашоосунда кайда экенин ойлонсо, анда бул анын "мен каалаганым" экенин түшүнөт. Ал бул жерде так ушул убакта, кайда экенин байкаганда тапты: татыктуу жумуш жана сонун нике, же эптеп кийинки айлыкка чейин жана мамилелер бузулду. Же, балким, ал баарына канааттанат жана баары жетиштүү, андан ашык нерсенин кереги жок, бирок кимдир бирөө нааразы жана көбүрөөк каалайт, бирок жете албайт. Ар кимдин орточо мониторингдин жана жашоосунун жыйынтыктарын чыгаруунун өзүнүн версиясы бар.
Бул жерге ал өзү келди. Аны эч ким ал жакка алып кеткен жок - ал өзү келди. Ачуулануу мүмкүн жана мындай сөздөр же окшош сөздөр угулат: “Мен бул жакка келгим келген жок, мен ал жакка баргым келди! Мен албайт муну каалайбыз! Бирок ал дагы эле кайда кетти смог ал каалаган жерде болуу үчүн! Бул, албетте, күлкүлүү угулат, бирок ушундай болуп чыгат. Эгер чындап эле башка жерде болгуңуз келсе, бул жерге кантип жетиштиңиз? Бул алардын кадам баскан чекити жана ушул чекитке алып келген каалоо! Адам каалаганын айтууну улантууда жана кыймылды таптакыр карама -каршы багытта өткөрүүнү эңсеп, чындап баргысы келген жерге.
Бул жерде суроо туулат, адам такыр башка нерсени кааласа эмне үчүн муну жасашы керек? Сыягы, бул жерде ал үчүн "даамдуу" нерсе бар окшойт. Сиз анча аң -сезимдүү эмес "каалоо" жөнүндө айта аласыз, ал алдыңкы болуп саналат жана аны ишке ашыруу үчүн жетиштүү энергия бар! Адам бүткүл жан дүйнөсү менен ага умтулат жана кыймылдайт! Бул жерде дагы кошумча стратегия жана мотивациянын кереги жок! Ал эми бул үчүн өзүбүздүн ресурстар жетиштүү!
Бирок сиздин "мен каалайм" үчүн, баарына кудуреттүү бар " Мен кыла албайм!". Мисалы, киного баруу, досуңуз менен жолугуу - Мен кыла албайм: убакыт жок, бир аз бизнес кылуу керек. Же өнөктөшү менен маанилүү темада сүйлөшүү - бул да пайда болот Мен кыла албайм, эс алууга баруу үчүн - кайра Мен кыла албайм сахнага чыгат! Жана баарына " Мен кыла албайм »Абдан олуттуу аргументтер бар. Жана булар жогоруда айтылган ресурстар, стратегиялар жана мотивациялар. Алардын ар биринин өзүлөрү бар жана өз пайдаларын жана бонустарын алып келишет.
Эмне, сурайсыңбы? Ушул жерден бир машыгууга өтөлү. Бул абдан жөнөкөй, бирок өтө татаал. Эгер сиз аны аткарсаңыз, анда сиздин жашооңуз жана андагы иштериңиз үчүн жоопкерчилик акырындык менен муну кылган адамга өтөт. Андыктан этият болуңуз! Эгер даяр эмес болсоңуз, анда аны жакшы убакытка жылдырыңыз. Ошентип, көнүгүүнүн маңызы төмөндөгүдөй: бир барак кагазды алыңыз, жарымына сиз экениңизди жазыңыз сен кыла албайсың кылуу (албетте, адамга баш ийбеген окуялар бар: бул убакытка байланыштуу - мен албетте Мен кыла албайм токтоткула, өлбөстүк - жана мында мен дагы алсызмын). Баштоо үчүн үч упай жетиштүү. Анда баарына аракет кылыңыз Мен кыла албайм кандай сезимдерди баштан кечирип жатканыңызды аныктаңыз. Аларды да жазсаңыз болот. Эми, барактын экинчи жарымына ошол эле сүйлөмдөрдү жазыңыз, азыр гана " Мен кыла албайм" өтүү " каалабайм"же" кылбайм"Ушундай сүйлөп же окуп жатканда кандай сезимде экениңизге көңүл буруңуз. Бул көнүгүүнү аткарууда өзүңүзгө чынчыл болуу жана ошого жараша сиздин алсыздыгыңыз жашооңуздагы ишенимге, туруктуулукка, көз карандысыздыкка өзгөрүп кетишине даяр болуу маанилүү. Сиз анын сүрөтчүсү жана жаратуучусу болосуз! Муну бир нерселерди өзүңүздөн уккан учурларда аткарууга болот сен кыла албайсың … Төмөнкүгө өзгөртө аласыз каалабайм жана эмне болорун караңыз. Күчтү жана Күчтү өз жашооңузга кайтарыңыз. " Каалабайм" бул ошол эле " каалоо", Тескерисинче. Бир нерседен баш тартканыңызда, сиз башка нерсени каалаарыңызды билесиз. Эч нерсеге ээ болбоого аракет кылбастан " сен каалабайсың"! Мен негедир бул тууралуу ойлондум Мен кыла албайм штанганы көтөрүңүз (жок дегенде полдон жулуп алыңыз), болжол менен 300 кг. Мен "деп өзгөргөндө каалабайм", Ошондо мен чындыгында мен жөн гана экенин түшүндүм каалабайм машыгуу менен өзүмдү чарчатам, жана менде бул натыйжага жетүү үчүн чын дилимден каалоом жок. Мен Мен кыла албайм космос мейкиндигинде дем алуу. Жок! Мен каалабайм ал тургай, аракет кыл! Мен 300 кг көтөрө алам, бул менин колумда, бул үчүн мен машыгуум керек. Мен эмне кылышым керек каалабайм. Мен космосто дем алууга аракет кыла алам жана бул менин жашоомдо жасай турган акыркы нерсе болот. Жок, каалабайм!
Муну айткан учурлар болот албайт жакын адамга бир нерсе жөнүндө айтуу (жубайлардын, ата -энелердин, балдардын ж.б.у.с.) Ар кимдин сүйлөө жөндөмү бар, бирок сүйлөшүүдөн кийин же сүйлөшүүдө пайда болгон сезимдер менен күрөшүү кыйыныраак. Андан кийин башка бирөөнүн бул сүйлөшүүнү баштоосун күтүп, өзүңүздү тизмеге кошуу оңой болот " алсыроо"Жана чыда. А эгер биз эмне колдонсок каалабайм сүйлөө үчүн, анда оор сезимдерден качуу үчүн жоопкерчилик таанылат. Жана ушундан баштап, сиз баштоо учурунда тажрыйбаңызды билдирип, сүйлөшүүнү баштасаңыз болот. Же кийинки абзацка кайрылсаңыз болот.
Ал эми өздөрүн алсыз деп эсептегендер үчүн жана башка адамдар же турмуштук кырдаалдар алардын бар экенине жооптуу, алар өздөрүн кантип табышканын билишпейт. албайт эч нерсе кыла албайм, мен кызматта калууну сунуштайм " албай"Жана ырахат алыңыз! Дагы башкасын каалайм деп нааразы болуп, кайгырууну улантыңыз, бирок сен кыла албайсың буга жетүү үчүн жана муну сиз үчүн кыла турган адамды табуудан баш тартпаңыз! Жана эң башкысы: бул процесстен ырахат алыңыз! Эң башкысы, бул жерде кал жана эч качан багынба! Акырына чейин туруңуз! Жана өзүңүзгө карата башкача позицияда болсоңуз, эмне болору белгисиз! Бул сиздин жашооңузда эмне болуп жатканына сиздин жоопкерчилигиңиз болсо да …
Сунушталууда:
Мен жоопкерчиликти каалабайм. Мен бир кереметке ишенгим келет
Акылдуу, сулуу, жакшы окуган адамдар абдан бактысыз болгон жагдайга көп туш болом. Мунун баары кимдир бирөө аларды башкаргандыктан, кимдир бирөө жашоону ууландырат ж.б. Өзүн өзү өнүктүрүү жана өзүн өркүндөтүү боюнча адабияттарды окуу бир топ шектүү ролду ойнойт.
Мен аны мындан ары каалабайм. А мен таптакыр эч кимди каалабайм. Жыныстык катнаштын цикли жана анын бузулушу
Жакындык жана сексуалдык чөйрө ушунчалык көп уламыштарга, догмаларга жана табуларга толгон, бул бир жагынан илимий, экинчи жагынан адамдык, чоң кишилердин көрүнүшүнө кийлигишпейт. Аялдар мага сессиялар учурунда мамилелер темасы боюнча суроо менен кайрылышат жана жумуш процессинде тигил же бул сексуалдык жашоосуна нааразычылыктан улам суроолор пайда болот.
«Мен аны мындан ары каалабайм. А мен таптакыр эч кимди каалабайм. " Жыныстык катнаштын цикли жана анын бузулушу
Жакындык жана сексуалдуулук аймагы ушунчалык көп уламыштарга, догмаларга жана табуларга толгон, бул бир жагынан илимий, экинчи жагынан адамдык, чоң кишилердин көрүнүшүнө кийлигишпейт. Аялдар мага сессияларда көбүнчө мамилелер темасы боюнча суроо менен кайрылышат жана жумуш процессинде тигил же бул сексуалдык жашоосуна нааразычылыктан улам суроолор пайда болот.
Психолог сиз менен 1 саатта эмне кыла алат жана кыла албайт. Анан эмне үчүн
"Айтыңызчы, эгер психосоматика бар болсо 1 психологиялык консультациядан өтүүнүн мааниси барбы - псориаз", "Баары ойдогудай болушу үчүн кээ бир (сыйкырдуу) таблеткаларды сунуштаңыз" … "Мага бир нерсе айтып бериңизчи, сураныч.
Каалайм, бирок кыла албайм Каалаганыңды кылууга күчүң жетпесе эмне кылыш керек?
Бир нерсени кылгыңыз келсе, чынында эле каалайсыз, бирок күчүңүз жок болгон жагдайды карап көрүңүз. Физикалык күч жок, сен жата калып, түз жатасың. Мен чынында эле сиз үчүн бир нерсе кылгым келет, бирок сиз кыла албайсыз. Мейли, сен кыла албайсың, баары ушул.
