2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашооңузда бир нерсе туура эмес деп шектенип, иштин чыныгы абалын билүү үчүн кандай кадамдарга барбайсыз? Ойлор "эгерде …", "Анан мен муну билсем … анда эмне, мен дагы эле кыла албайм …?" көп учурда сени токтотот? Мен көп ойлоном.
Мисалы, биз күйөөсүнүн кожойкеси бар деп шектенип жатабыз, ден соолугубузда көйгөйлөр бар, наркотикке чалдыккан балабыз бар, жана андай экенин билүүгө аракет кылбайбыз - бул чын болсо, биз чечим кабыл алышыбыз керек, аракет кылуу. Жана аң -сезимдүү же жокпу, биз өзүбүз үчүн "караңгыда" жашоону тандайбыз. Бирок, ошол эле учурда, биз көйгөй жөнүндө ойлонууну улантып, сюжеттерди ойнойбуз - ойлор эч жакка кетпейт. Чындык жөнүндөгү кыялдар чындыктын өзүнө караганда алда канча коркунучтуу. Бул кыялдар коркуу көкүрөгүн толуктайт жана биз эмне кылсак жана кайда барбайлы - көкүрөк биз менен. Бут кийимдеги таш сыяктуу, сейилдөөңүздөн ырахат албай, коркуу көкүрөгү жашоодон ырахат алууга тоскоол болот.
Кээде "коркуу көкүрөгүндөгү" ойлор бүткүл дүйнөбүздүн көлөмүнө чейин шишип кетет, же бир нече ушундай "көкүрөктөр" жаралат. Ошентип, биздин бардык көңүлүбүз "кыялдагы" көйгөйлөргө бурулуп жатканда, маанилүү нерсе көңүл бурулбай калат жана чыныгы көйгөй пайда болот, дагы бирөө, экинчиси …
"Көкүрөктө" көйгөйү, эгер бар болсо, дагы өсөт (акыры, биз бул жөнүндө ойлонуудан да коркобуз, эч кандай чара көрмөк турсун), ал эртеби -кечпи пайда болот. Ал эми башка көйгөйлөрдү жана ойлорду "көкүрөктөрдө" чечүүдөн чарчаган адам башка, ошол эле, коркунучтуу, чоңойгон …
Перспектива ушундай. Көйгөйлөр же алардын жоктугу жөнүндө дароо билүү жакшыраак - аларды кичинекей кезинде чечүү үчүн же бекер убара болбой, бекер басуу менен басуу. Кээде, "шектүүнүн" реалдуу экенин билип, адам жеңилдикти сезет - азыр ал жөнүндө ойлонуунун кереги жок, ал иш -аракет кылышы керек.
Сунушталууда:
Өзгөрүүдөн коркуу
Көптөр өзгөрүүдөн коркушат - метатезиофобия, кээде неофобия деп да аталат, башкача айтканда, жаңылардан коркуу. Биз тааныш чөйрөдө, күнүмдүк жана тааныш нерселерде өзүбүздү жайлуу сезебиз; Биз өзүбүздүн комфорт зонабыздагы өзгөрүүлөргө шек саноо, шектенүү жана коркуу менен туш болобуз.
Жаңы мамиледен коркуу
Адамдардын олуттуу мамилелерден алыс болушунун көптөгөн себептери бар: балалык травмалар, жоопкерчиликти алгысы келбөө, интимдик көйгөйлөр, көз карандысыздыкка умтулуу жана башкалар. Бүгүн биз жаңы мамиледен коркуу ажырашуу менен байланышкан учурлар жөнүндө сөз кылабыз.
Мен эне болгум келет! Же аялдын кош бойлуу болушуна эмне тоскоолдук кылат: коркуу, максаттар жана мотивация жөнүндө
Консультацияларда да, жашоодо дагы мен баарына ээ болгон жана балалуу болууга шашпаган, кээде үй -бүлө курган ийгиликтүү сулуу аялдарды жолуктурам. Жана Золушка сыяктуу өмүрүнүн саатындагы колдор түн ортосуна жеткенде жана чыныгы жашоодо 40 жылдын босогосуна жакындап калганда, алар ойгонуп, табият тарабынан эне болуу үчүн берилген убакыт баштала турганын сезе башташат.
Тайып кетүүдөн коркуу. Ырахат жана коркуу. Бир жумуштун анализи
Кардар суранычы. Алена, мага коркуу менен күрөшүүгө жардам бер! Кийинки жумада биз жубайым менен лыжа базасына барабыз, баары сонун көрүнөт - эс алуу, романтика, сулуулук, бирок мен алдын ала билем: коркунучтуу түшүүдөн үмүтсүз, коркунучтуу коркууну жеңип, кайра корком.
Коркуу коркуу
Panic башаламандык заманбап дүйнөдө дээрлик эпидемияга айланды. Анын негизги мүнөздөмөсү - кайталанган жана күтүлбөгөн дүрбөлөңдүн болушу. Паника оорусу кайсы жашта пайда болот? Дүрбөлөң баш аламандык адатта биринчи жолу өспүрүм курактын аягында же эрте жеткенде пайда болсо да, кээ бир учурларда ал балалыкта, ал тургай бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
