2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адамдардын олуттуу мамилелерден алыс болушунун көптөгөн себептери бар: балалык травмалар, жоопкерчиликти алгысы келбөө, интимдик көйгөйлөр, көз карандысыздыкка умтулуу жана башкалар. Бүгүн биз жаңы мамиледен коркуу ажырашуу менен байланышкан учурлар жөнүндө сөз кылабыз.
Эреже катары, мурунку өнөктөшү абдан жакшы болсо же көп азап тартса, адамдар жаңы тиркемелерден качышат. Ал эми адамдын жынысы маанилүү эмес. Тажрыйба көрсөткөндөй, бул учурда эркектер менен аялдар дээрлик бирдей.
Эгерде өнөктөш идеалга жакын болсо, анда адам жаңы мамилелерден оолак болот, алар начарлап кетет деп коркуп, көңүл калууну гана алып келет.
Эгерде мурунку тажрыйба терс болгон болсо, анда жакындашуу таарынычка, ооруга жана көңүл калууга алып келет деген коркунуч жана ишеним бар.
Жаңы мамилелерден коркуу сезимин кантип жеңсе болот?
- Биринчиден, биз муну моюнга алып, кабыл алышыбыз керек.
- Экинчиден, ажырашуу же жакын адамынан айрылуудан аман калыш керек. Эгер алгач баарынан жашынып, ыйлагыңыз келсе, анда муну жасоо керек. Сиз өзүңүзгө каршы активдүү жашабашыңыз керек. Эгерде оору коё бербесе, анда сиз кадимки рутка акырындык менен киришиңиз керек, бирок процессти өтө кечиктирүүнүн кажети жок. Жакын досуңуз менен таанышуу, кыска сейилдөө - бул жеңиш.
Жана жоготуунун жаралары айыккандан кийин, сиз келечектеги мамилелерге даярдана баштасаңыз болот. Биринчиден, мурунку тажрыйбаңызды талдап көрүшүңүз керек: эмне туура эмес болгон, мен эмнени алып салгым келет жана тескерисинче, жаңы мамилеге эмне алып келет. Дароо эле өнөктөш табууга шашылуунун кажети жок, жашооңузду толтуруу маанилүү: хоббилер, тааныштар, хоббилер, имидждин өзгөрүшү - бул сизди көз карандысыз жана кызыктуу адам катары сезүүгө жардам берет. Ажырашууга күнөөлүү эмес, өзүңдү сүйүү жана сыйлоо маанилүү.
Ошентип, коркууну жеңүү үчүн биринчи кадам ташталды. Бул улантуу үчүн жетиштүүбү?
Кабыл алуу жана ажырашууну жеңүү - бул жаңы мамиледен коркууну жеңүү жолундагы биринчи кадам. Экинчи кадам - нөлдөн баштоо.
Эгерде аяктаган мамиле оор болсо, карама -каршы жыныстагы ишеним жоголот. Анан эч нерсе эмес. Бирок бул ишенбөөчүлүк менен жашабаңыз. Өткөндү өткөнгө калтыруу керек, таарынычтын жана коркуунун жүгүн азыркыга көтөрбөстөн.
Эч кандай учурда жаңы мамилени аяктаган менен салыштырбоо керек.
Кайра ишенүү кыйын, бирок муну үйрөнүү абдан маанилүү. Эч ким катадан корголбойт, бирок, ар бир таанышуу, ар бир жолугушуу - бул жаңы тажрыйба, жаңы таасирлер жана бакытты табуу үчүн жаңы мүмкүнчүлүк. Эч ким эч нерсе кепилдик бербейт, эми алар "түбөлүк бактылуу жашашты".
Бирок бул учурда керекпи жана кийинчерээк керек болобу? Балким, бир нече кубанычтуу биргелешкен жумалар, айлар, балким жылдар да жетиштүү болот. Кээде алыскы келечекти ойлобой азыркы учурда жашоо керек.
Көпчүлүктүн катасы - алар идеалды издеп жатышат, бирок идеалдар жок. Сиз ишене турган жана ишене турган адамыңыздын болушу маанилүү.
Жаңы өнөктөш мурунку өнөктөшкө окшош болушу таптакыр кереги жок. Эми анын жанында дагы бирөө бар, демек аны менен баары башкача болот.
Акылдын үнүн угуп, акырындык менен адамдарга ишенүүнү үйрөнүшүңүз керек. Өзүңүздүн өзүңүз болушуңуз керек, сиз жасаган таасир жөнүндө ойлобойсуз.
Өнөктөшүңүзгө коркууңуз жана тынчсызданууңуз тууралуу айтуу максатка ылайыктуу. Бул толугу менен ачылбоого жана мамиледе шашпоого укук берет. Өнөктөштүн көңүлүн гана күтпөстөн, ага чын дилден кызыгуу көрсөтүү, өзүн таанытуу маанилүү.
Ал эми эң негизги эреже - курмандык болбоо. Ажырашуу канчалык азаптуу болбосун, ал өткөндө калды, бул үчүн эч кимди күнөөлөөгө болбойт. Ар ким өз бактысын өзү курат жана жашоосун өзү башкарат.
Жаңы мамиледен коркууну өз алдынча жеңе албаган учурлар болот. Кээде анын тамыры ушунчалык терең болгондуктан, кесипкөй психолог гана жардам бере алат.
Ар кандай мамиленин башталышы - бул бакыт үчүн мүмкүнчүлүк, демек андан коркпоо керек. Ушундай эмеспи?
Сунушталууда:
Workaholism жакын мамиледен качуу катары
Сыртынан үй -бүлөдө баары бар … Баары сонун "таңгакталган" жана жеткиликтүү: күйөөсү, аялы, балдары, материалдык байлык, бир сөз менен айтканда, баары коопсуз сыяктуу. Бирок бул бир гана фасад, кабык, мындайча айтканда. Ал эми ичинде боштук бар, руханий жакындык жана чындап эле жалпы кызыкчылыктар жок, өз ара диалог жок, жаркыраган биргелешкен күлкү жок жана узак убакыт бою бири -бирине болгон кызыгуу жана таң калуу жок.
Тайып кетүүдөн коркуу. Ырахат жана коркуу. Бир жумуштун анализи
Кардар суранычы. Алена, мага коркуу менен күрөшүүгө жардам бер! Кийинки жумада биз жубайым менен лыжа базасына барабыз, баары сонун көрүнөт - эс алуу, романтика, сулуулук, бирок мен алдын ала билем: коркунучтуу түшүүдөн үмүтсүз, коркунучтуу коркууну жеңип, кайра корком.
Коркуу коркуу
Panic башаламандык заманбап дүйнөдө дээрлик эпидемияга айланды. Анын негизги мүнөздөмөсү - кайталанган жана күтүлбөгөн дүрбөлөңдүн болушу. Паника оорусу кайсы жашта пайда болот? Дүрбөлөң баш аламандык адатта биринчи жолу өспүрүм курактын аягында же эрте жеткенде пайда болсо да, кээ бир учурларда ал балалыкта, ал тургай бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
Жаңы жылдык каалоолор. Жаңы жылга каалоолорду кантип туура кылуу керек
ЖАНЫ ЖЫЛГА КАЛОО Жаңы жылдык коңгуроо таң калтырса, орустардын көбү каалоо -тилектерин айтышат. Тизме анчалык кең эмес. Адатта бул: "Үйлөн - балалуу бол - арыкта - жакшы билим ал - татыктуу жумуш таб туура жана сергек жашоо образын карманыңыз - кимдир бирөө менен мамилени жакшыртуу (үй -бүлө ж.
Суроолорго жооп. Жаңы нерсени баштоодон коркуу. Кантип өзүмө жардам бере алам?
Достор, мен сиздин суроолорго жооп берүүнү улантам. Текст версиясында турганда. Балким, кимдир бирөө үчүн видеого караганда текст версиясы ылайыктуу болуп калат. ******************** Экинчи суроо. marishka сурайт: Саламатсызбы, көп жылдар бою, көптөгөн аракеттерде, мен бир нерсени баштоодон, жумушумду алмаштыруудан корком, токтото албайм, мен аны менен кантип күрөшүүнү билбейм, рахмат))) ******************** Менин жообум:
