2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Panic башаламандык заманбап дүйнөдө дээрлик эпидемияга айланды. Анын негизги мүнөздөмөсү - кайталанган жана күтүлбөгөн дүрбөлөңдүн болушу.
Паника оорусу кайсы жашта пайда болот?
Дүрбөлөң баш аламандык адатта биринчи жолу өспүрүм курактын аягында же эрте жеткенде пайда болсо да, кээ бир учурларда ал балалыкта, ал тургай бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
Паника кол салуу деген эмне?
Дүрбөлөң чабуулу күтүлбөгөн жерден пайда болгон жана он мүнөттүн ичинде чокусуна жетүүчү катуу коркуу же ыңгайсыздыктын эпизоду катары аныкталат жана төмөнкү симптомдордун кеминде төртөөсү менен коштолот: демдин кысылышы, жүрөктүн кагышы, титирөө, тердөө, асфиксия, жүрөк айлануу жана ичтин ыңгайсыздыгы, деперсонализация, парестезия (б.
Паника чабуулунун өзү патология эмес, стресске жөнөкөй жооп.
Качан көйгөй пайда болот? Коркуу коркунучу
Адам паника чабуулу кайра -кайра кайталанат деп корккондо көйгөй пайда болот.
Бул паникага каршы кол салуу эмес, паниканын бузулушу, "коркуу коркунучунун" бузулган чөйрөсү.
Ошондой эле дүрбөлөң менен ооруган адамдардын дүрбөлөңгө түшүү ылдамдыгы бир күндө бир нече эпизодго чейин ар кандай болот деп айтуу керек.
Паника чабуулдары адамдар физикалык симптомдорду же дене сезимдерин чындыгынан алда канча коркунучтуу деп кабылдаганда пайда болот, ошондуктан аларды жакындап келе жаткан жана күтүлбөгөн апааттын сигналдары катары чечмелешет. Бул классикалык коркуу коркунучу.
Мисалы, эгер адам жүрөгүнүн кагышын жакындап келе жаткан инфаркттын белгиси катары туура эмес чечмелесе же өзүн башкара албай калуунун же жиндичиликтин алгачкы симптому катары нервдүү сезсе, адам паника кармашы мүмкүн.
Паника чабуулу коркунучтуу стимул катуу тынчсыздануу абалын жаратканда өнүгөт. Андан тышкары, эгер адам өзүнүн соматикалык физикалык сезимдерин катастрофа катары чечмелесе, анда алар тынчсыздануунун дагы да күчөшүнө дуушар болушат. Ошентип, соматикалык сезимдер чыныгы паника чабуулу башталмайынча көбөйө берет.
Паника чабуулдарынын окшош сценарийи
Дүрбөлөңгө түшүүнүн себептери такыр башкача болушу мүмкүн жана дүрбөлөңдүн бузулушун колдогон сценарий бардык учурларда абдан окшош болгон бузуку чөйрө.
Демек, бул оору менен ооруган бардык адамдардын коркуу коркунучунун бул айлампасын буза турган окшош ыкмалар жана стратегиялар болот.
Паника оорусунан арылуунун эффективдүү ыкмалары профессор Дж. Нардоне жана анын командасы тарабынан кыска мөөнөттүү стратегиялык терапиянын алкагында иштелип чыккан.
Сунушталууда:
Өзгөрүүдөн коркуу
Көптөр өзгөрүүдөн коркушат - метатезиофобия, кээде неофобия деп да аталат, башкача айтканда, жаңылардан коркуу. Биз тааныш чөйрөдө, күнүмдүк жана тааныш нерселерде өзүбүздү жайлуу сезебиз; Биз өзүбүздүн комфорт зонабыздагы өзгөрүүлөргө шек саноо, шектенүү жана коркуу менен туш болобуз.
Жаңы мамиледен коркуу
Адамдардын олуттуу мамилелерден алыс болушунун көптөгөн себептери бар: балалык травмалар, жоопкерчиликти алгысы келбөө, интимдик көйгөйлөр, көз карандысыздыкка умтулуу жана башкалар. Бүгүн биз жаңы мамиледен коркуу ажырашуу менен байланышкан учурлар жөнүндө сөз кылабыз.
Мен эне болгум келет! Же аялдын кош бойлуу болушуна эмне тоскоолдук кылат: коркуу, максаттар жана мотивация жөнүндө
Консультацияларда да, жашоодо дагы мен баарына ээ болгон жана балалуу болууга шашпаган, кээде үй -бүлө курган ийгиликтүү сулуу аялдарды жолуктурам. Жана Золушка сыяктуу өмүрүнүн саатындагы колдор түн ортосуна жеткенде жана чыныгы жашоодо 40 жылдын босогосуна жакындап калганда, алар ойгонуп, табият тарабынан эне болуу үчүн берилген убакыт баштала турганын сезе башташат.
Сүйүү жана истерикалык инсандык коркуу
Истерикалык инсан жана истерика - бул биздин күнүмдүк жашообузга эбактан бери киргизилген сөздөр. Көбүнчө, биздин жалпы түшүнүгүбүздө истерия астында, биз феномен катары истериянын эмне экенин таптакыр билдирбейбиз. Истерикалык инсан (мындан ары - И.
Тайып кетүүдөн коркуу. Ырахат жана коркуу. Бир жумуштун анализи
Кардар суранычы. Алена, мага коркуу менен күрөшүүгө жардам бер! Кийинки жумада биз жубайым менен лыжа базасына барабыз, баары сонун көрүнөт - эс алуу, романтика, сулуулук, бирок мен алдын ала билем: коркунучтуу түшүүдөн үмүтсүз, коркунучтуу коркууну жеңип, кайра корком.
