2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүмө чыккынчылык кылуу, жашоомдон баш тартуу жана башка бирөөнүн көрө албастыгы менен кароо азгырыгы кээде менде күтүлбөгөн жерден пайда болот. Мен үчүн чыккынчылык кылуу - бул сизге эмне болуп жатканын таптакыр маанисиз нерсе катары кароо. Сиз баарын таштап кетишиңиз керек - жана өзүңүздү башка бирөөнүн жашоо циклинде табыңыз. Биз шашылыш түрдө башка жашоону башташыбыз керек. Кайсынысы белгисиз, бирок, албетте, азыр кандай жашап жатканыңыз эмес - бир же эки саат мурун сиз өзүңүзгө (бул жок дегенде) азыр кандай жашап жатканыңызга канааттансаңыз да. Бирок чындыгында башка адамдар сенсиз өзүн жакшы жана бактылуу сезе турган көптөгөн жерлер же окуялар бар (жана бул алар сени жаман сезет дегенди билдирбейт); көптөгөн жерлер же окуялар бар, алар башкалар жок экенин жакшы сезишет. Сен жөнүндө билишсе да, алар сени эстебеген жерлер бар. Мен жете албаган чокулар бар, анткени мен башкаларга чыгууну тандадым - жана кимдир бирөө ал жакка келди, ал жерде сиз өзүңүз каалагандай өзүңүздү таба албайсыз - же сиз чыгасыз, бирок кийинчерээк. Анан бул азгырык пайда болот - жашооңуздан баш тартуу, азыр сизге эмне болуп жатканын баалуу эмес катары сезүү, бирок сизсиз болуп жаткан нерсени - жалгыз маанилүү нерсе катары жана ушуну эңсеп, курчап турган нерсени көрүүнү токтотуу.
Бул азгырыкты жеңүүгө жана өзүңүзгө кайтып келүүгө эмне жардам берет жана мен жок болгон жана болбогон жерге чексиз сагынбайм? Өзүңүзгө тең болууга, өзүңүздүн териңизден секирбөөгө жана башка бирөөнү өзүнө тартууга аракет кылбоого эмне мүмкүнчүлүк берет? Бир нече жыл мурун, мен өзүм үчүн сыйкырдуу сөздөрдү таптым, мен бул жерде буга чейин бөлүшкөм - бирок аларды кайталоо эч качан ашыкча болбойт. Бул Ж. Толкиендин "Сакиндер Мырзасы" сыяктуу "туура эмес" романды басып чыгарууга болобу же жокпу, такай талкуулоодон тажап, басмачы Стэнли Унвинге жазган сөздөрү болжол менен жарымы … же таптакыр кайра жазыңыз.
"Бул китеп менин каным менен жазылган, калың же жука - болгондой. Мен дагы кыла албайм »
… Бул жашоо менин каным менен жазылган, коюу же суюк - кандай болсо, ошондой. Мен дагы кыла албайм, менде башка кан жок. Ошентип, өзүн кансыратуу аракеттеринин баары пайдасыз, "мага дагы бирөөнү төк !!!", "сен жоктугуң үчүн бул манжаларыңды кес" деген талап менен … кандайдыр бир жакшы адамдын сүйүктүү чыгармаларынын арасынан өз ордун ээлей алат.. Анан ал кызганып, терисинде болгусу келген адамдын китеби менен ошол эле текчеде боло алат. Таң калыштуусу, алар бирдей баалуу болушу мүмкүн, бирок авторлору такыр башка.
Бул чындыкты түшүнүү үчүн мага бир нече жыл керек болду.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Кичинекей нерселердеги чыккынчылык: Өзүбүзгө өзүбүз чыккынчылык кылууну кантип үйрөнөбүз
Эмоцияга алдырган темалардын бири, адамдар терапияга келет - чыккынчылык (күйөөсү, аялы, сүйгөнү, кожойкеси, досу, жетекчиси, кызматкери, бизнес өнөктөшү ж. Б.). Чыккынчылык - бул бирөөгө берилгендикти бузуу же кимдир бирөөнүн алдындагы милдетин аткарбоо.
Чыккынчылык жөнүндө. Иштин сүрөттөлүшү
Толугу менен жөнөкөй үй -бүлө. Жакынкы чет жакада унаа, дача. Жубайлардын туруктуу жумушу бар. Кыз. Бай ата -энелер. Алар колдоого алынат. Алар материалдык көйгөйлөрдү башынан өткөрбөйт. Үйлөнгөнүнө 8 жылдан ашты. Кайрылуунун себеби ойноштук темасында дайыма үй -бүлөлүк чыр -чатактар тууралуу суроо болгон.
Денеге чыккынчылык кылуу. Panic чабуул терапиясы
Денеге чыккынчылык кылуу. ПАНИКА ЧАБУУСУНУН ТЕРАПИЯСЫ Тынчсыздануу чабуулдары аркылуу өзүмдү кайра калыбына келтирем Башкага болгон муктаждыктын фигурасы, Мен анын маанилүүлүгүн жана баалуулугун түшүнөм Макаланын уландысы. Бул жерден баштаңыз https:
Денеге чыккынчылык кылуу. Дене "жинди болгондо "
1 -бөлүк: Этиология жана феноменология Тынчсыздануу - бул директор биздин ички театр. Джойс МакДугалл Акыркы жылдары дүрбөлөңдүн кеңири таралышы аларды өзүнчө синдром катары эмес, тутумдук көрүнүш катары кароого мүмкүндүк берет жана алар "
