2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жанынан өтүп бара жаткан жигит телефондо катуу сүйлөйт:
"Мен сени таарынткан жокмун!… Мен сага кайталап айтам, мен сени таарынткан жокмун … бул сен мени айрып салдың!"
Качан гана адамдар бири -бирин токтотуп, уга турган жерде түшүнбөй, айыптап, таарынта алышпайт. Бул "таштанды-өз ара аракеттенүү" көбүнчө адамдарды бириктире алат. Тез -тез талашып -тартышуу, пикир келишпестиктерди тактоо, кандайдыр бир себептерден улам адамдарга керек болгон скандалдар … алар дагы пайдалуу функциясын аткарышат … Көпчүлүк башка жол менен ийгиликке жете алышпайт, ал тургай мындай ой башка жол менен мүмкүн экени оюна да келбейт.
Бул маек ушул сыяктуу угулса, конструктивдүү болмок …
- Менин сөздөрүм сизди таарынтып жатканын угуп жатам жана абдан өкүнөм, бирок азыр сизге айткым келгенин айтып жатам. Бул мен үчүн маанилүү! Бирок сен да мени угуп жатасың … эмне кылганыңды (кандай кыласың, айт …) … ал мени бөлүп -жарат.
Бул ушул жерде болушу мүмкүн чыныгы жолугушуу … Эки адам бири -бирин угуп, бири -бирине зыян келтирип жатышканын моюнга алышканда … балким байкабай, же атайылап сайгылары келет. Эмне үчүн?
Мен ишенем, чындыгында адамдар жакындашуу үчүн жолугушат … Чындыгында, сиз жакындыкты жана жылуулукту каалайсыз.
Жакыныраак болуу үчүн, чынында, тескерисинче кылыш керек - бир аз алыстап, карама -каршы адамды көрүңүз … ал эмне, эмнени каалайт, эмне дейт, кандай көрүнөт, кантип дем алат. Экинчисинде да көрүү мүмкүнчүлүгү болот.
Шопенгауэрдин тоңуп, бири -бирине бурулууга аракет кылган кирпилер жөнүндөгү мисалын эстеңиз. Бирок кийин алар кошуналарына бычак сайып, зыян келтире башташкан. Экөө ажырашып кайра тоңуп калышты … бири -бирин чукубоо жана жылуулукту бөлүшпөө үчүн алардын ортосунда ушундай аралык болгонго чейин.
Бул абдан таасирдүү … ал тургай парадоксалдуу угулат. Бирок эгер сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздү кантип бекем кучактап жатканыңызды элестетсеңиз жана бул учурда эмнени көрүп жатканыңызды эстөөгө аракет кылсаңыз … анда анын көзү, жүзү жана денеси болбойт … бул анын артында турган нерсе болот … бирок ал эмес (ал).
Кучакташуу абдан жагымдуу жана тапкыч. Адам күнүнө сегиз жолу кучакташпай бактылуу жашай албайт дешет.
Ийгиликтүү мамилелер динамиканы талап кылат … өнөктөштөрдүн жылуулук жана сүйүү менен алмашууга жакындоо жана бири -бирин көрүү жана угуу үчүн алыстоо жөндөмү.
Ошондой эле сүйлөө жөндөмдүүлүгү … Өзүңүз жөнүндө айтып бериңиз, башкасынын божомолун күтпөңүз. Өзүңүз менен өзүңүз сүйлөшүңүз. Эгерде сиз биринчи жолу терапия тобуна же психотерапевт менен жолугушууга келсеңиз, анда сизге үйрөтүлө турган биринчи көндүмдөрдүн бири "Сиз айткандарсыз" менен алмаштыруу "Мен-билдирүүлөр" … Эмне үчүн? Бул сизди угуунун жолдорунун бири жана сиз менен талкууну улантууну каалаган. Эгерде адамга кол салуу жана айыптоо учуп кетсе, сүйлөшүү же талаш натыйжалуу болбойт.
Мындай фразаларды кандай кабылдаганыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, же сиз аларга кайрылганын уксаңыз кандай сезимде болооруңузду эсиңизден чыгарбаңыз: "сиз, жолдо дүкөнгө токтой албайсыз …!?", "Сиз кээ бирөөлөрдү айтып жатасыз акылсыздык! "," Мейли, сен келесоосуң! "," Сен мага аз көңүл бурасың "… Кандай сезимдер пайда болот? … Мен жооп катары "баштоону" жана коргонууну, жооп иретинде ушундай сүйлөөнү каалайт элем …
Жана эгер сиздин өнөктөшүңүз кырдаалга байланыштуу учурда кандай сезимде экенин өзү жөнүндө айтууга аракет кылса жана бул сөз айкаштарын ошого жараша алмаштырсаңыз "Мен-билдирүүлөр": "Жолдо дүкөнгө токтобогонуңуз үчүн абдан өкүнөм (же мен алысмын, же ачууланып жатам)", "Мени эмне жөнүндө айтып жатканың кызыктырбайт (же мен бул маселе боюнча башкача пикир бар) "," Мага сиздин кыймыл -аракетиңиз жакпайт (сиз сунуштап жатасыз деп айтасыз …) "," Мен сиздин көңүлүңүздү абдан сагындым ". Башка тажрыйбалар пайда болобу?
Андан тышкары, жемиштүү баарлашуу өнөктөштөргө уккандарына байланыштуу эмнени каалаарын билдирүүнү камтыйт … бирок бул таптакыр башка окуя ….
- Мен сиздин көңүлүңүздү абдан сагындым.
- Мен сени угуп жатам, бирок сен менин абдан катуу иштегенимди билесиң.
- Ооба мен билем. Бирок дагы деле чогуу көбүрөөк убакыт өткөрүшүбүздү кааладым.
- Кечинде кинотеатрга барсак болобу?
Сунушталууда:
Гипноз менен гипнотерапияны кантип жана кантип расмий түрдө үйрөнсө болот?
Гипноз Россияда "коммунизмдин арбагы" катары бар: жүздөгөн мектептер бул өнөрдү үйрөнүүгө чакырат, бирок практика жок. Кандай болбосун, рецензияланган журналдардын тизмесинде Россиядан келген булактарга шилтемелер дээрлик жокко эсе.
Каалоо тизмесин жана мотивацияны кантип иштетсе болот? Же КААЛОО менен ТИЛЕКТИ кантип кайра баштоо керек
Эгерде сиз адамдарды карасаңыз, анда кээ бир адамдар кубаныч жана ырахаттануу менен жашоодо кандайдыр бир иш -аракеттерди жасап, активдүү болуп, натыйжага жетип жатканын көрө аласыз, жана уктап жаткандай көрүнгөн адамдар бар, алардын жашоосу жылдан жылга өтүп баратат, иш жүзүндө эч нерсе өзгөрбөйт.
Бул мамиледе келечегибиз бар экенин кантип түшүнсөк болот? Мамиленин келечегин кантип бааласа болот?
Күн сайын кыздар эркектер менен болгон сүйүү мамилелеринин келечегин баалоого аракет кылып, кеңеш сурап келишет. Психолог катары алар менден сурашат: мамиленин үй -бүлө курууга алып келээрин түшүнүү үчүн кандайдыр бир так критерийлер барбы? Сүйүү мамилеси өнүгүп жаткандыгын кантип жана кантип так түшүнсө болот?
Уятты кантип жеңсе болот? Уяттан кантип арылса болот
Уялуудан коркуу … Эмне үчүн биз бул сезимди баштан кечирүүдөн коркобуз жана ар кандай жолдор менен андан качабыз? Жана бул акыры эмнеге алып келиши мүмкүн? Кандайдыр бир деңгээлде, бул уятка алып келиши мүмкүн болгон бардык жагдайлардан качуу - басынтуудан коркуу, сиздин багытта сынды алуудан коркуу.
Жалкоолукту кантип жеңсе болот. Жалкоолуктан кантип биротоло арылса болот. Жөнөкөй аракеттер
Жалкоолуктун себептери эмнеде? Бул патологиялык аракетсиздик менен кантип күрөшүү керек? Чынында, жалкоолукту эки көйгөйгө бөлүүгө болот - мотивация менен эрк көйгөйү. Ошентип, мотивацияга карата жалкоолуктун негизги себептери эмне болушу мүмкүн?
