2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кайсы бир жерде терапия, эгер мен "иштеп", өзгөрсөм, анда мени курчап турган бүт дүйнө өзгөрөт жана менин жашоомдо баары автоматтык түрдө өзүнөн өзү жакшы болот деген миф келип чыккан. Бул жерде кандайдыр бир чындык бар, бирок көп адамдар ойлогондой эмес.
Бул күтүүлөр метафорада кандай көрүнөт: "Мен метро вагондоруна тыгыз убакта кирем - жана метронун бардык эркектери бактылуу түрдө мага жол бошотушат". Бирок чындыгында мындай болот: "Ха, кандай болбосун!".
Эркектер бар, алар метродо аялдарга жол бериш керек (кандайдыр бир же айрым категориялар). Эгер сиз анын категориясына кирсеңиз, анда ал сизге жол ачат. Сиз терапияда иштебесеңиз дагы.
Бирок ошондой болушу мүмкүн, сиздин мамилеңиз “Мага орунумду берүүнүн кажети жок !!! Менин кам көрүүгө акым жок !!! өтө күчтүү, анан да мындай адам өзүнүн мамилесине карама -каршы, сизди көрмөксөнгө салууга аргасыз болот.
Аялдардын креслодон баш тартуунун кереги жок деген көз карашы бар эркектер бар, мисалы, "анткени ал өзү күкүсиче, ал эми ага мамюсичек кам көрүшү керек". Ошондуктан, сиз кудайдын деңгээлине чейин иштесеңиз да, ал өз ордун бербейт. Ооба, балким, "Goddess +" деңгээлиндеги аял үчүн Альдебаран Альфа Центаври менен биригүү учурунда өзгөчө учурду жаратышы мүмкүн.
Жагдайга ылайыктуу түрдө кандайдыр бир жол менен аялга жооп бере ала турган же жол бербей турган эркектер бар.
Терапиянын жыйынтыгы, сиз биринчи метродогу вагонго, анын ичинде биринчи типтеги эркектер киргенге киресизби, жана сиз аларга жол ачасызбы? Болушу мүмкүн. Бирок факт эмес. Вообще факт эмес. Ал алынып салынбаса да.
Анан терапиянын жыйынтыгы кандай болот?
Сиз метродо өз ордуңузга укуктуу экениңизге бекем ишенесиз. Бирок, ошол эле учурда, сизге эч ким карыз эмес экенин түшүнөсүз. Кимдир бирөөгө жакындап, орун берүүңүздү сурануу үчүн сизде күч жана жөндөм жетиштүү болот. Сиз бара -бара жөндөмсүздөргө баш ийе ала тургандарды тандоодо сезимтал боло баштайсыз.
Эгер сиз баш тартсаңыз (жана бул ошондой болушу мүмкүн, сиз мыкты иштелип чыккан болсоңуз да жана ылайыктуу талапкерди тандасаңыз дагы), анда сиз андан чөгүп кетпейсиз, таарынычка жана ойлорго алдырбаңыз "Мен бокмун", дүйнө бок, баары пайдасыз, мен сазда өлөм”, - деп, аны баштан кечирип, башка бирөөдөн сурасаң болот.
Эгерде сиздин вагонуңузда бир дагы киши сизге орун берүүгө даяр эмес экени билинсе (жана бул сиздин иштеп чыгууңуздун деңгээли болушу мүмкүн - * удактардын саны жана алардын планета боюнча таралышы сиздин иштеп чыгуудан көп деле өзгөрбөйт)), сиз муну жеке өзүңүз эмес, аман калуу үчүн жана бул абалдан чыгуунун кандайдыр бир чыгармачыл жолун табуу үчүн жасай аласыз (аялдардан сураңыз, башка машинага которуу ж.б.).
Ал эми * айланаңыздагы чиркин адамдар (уулуу адамдар). Алар болгон, бар жана боло берет. Сиздин терапиядагы айыгууңуздан алар өзүнөн -өзү айыкпайт. Балким, балким, сиз кимдир бирөөнү мындай деп эсептөөнү токтотосуз. Ал эми кимдир бирөө, тескерисинче, баштайт.
Аларды көбүрөөк "кабыл алып, сүйөсүңбү"? Болушу мүмкүн. Бирок факт эмес. Негизи, * удактарды кабыл алуу жана сүйүү эмне үчүн керек, мунун эмне кереги бар?
Бирок сиз аларды жакын чөйрөңүздөн кууп чыгара аласыз, ал эми алыскы чөйрөдө (алар сөзсүз түрдө болот, анткени алар дүйнөдө болгондуктан), алар менен кандайдыр бир жол менен өзүңүз үчүн өзгөчө стресстен чыга албайсыз (бул абдан оңой жана оорутпай тургандыгы чындык эмес да).
Жакын чөйрөңүздө сиз менен шайкеш келген адекваттуу адамдарды тандай аласыз. Бирок алардын саны өтө көп болбойт. Жөн эле, анткени, жалпысынан алганда, биз жогоруда айткандардан азыраак.
Өнөктөшүңүз менен болгон мамиледе эмне болот? Көп нерсе өнөктөштөн көз каранды. Мамиле үчүн эки тарап тең жооп берет, "сиз эле эмес, анткени сиз терапиядасыз".
Сиз проблемалуу спикерлерди бириктирген табышмактын эки бөлүгүнө окшош элеңиз. Табышмактын формасы өзгөрдү жана дени сак. Сиз бирге болууну улантуу үчүн, анын табышмак бөлүгү да ошого жараша өзгөрүшү керек. Ал аны каалайбы? Болушу мүмкүн. Бирок факт эмес.
Акча эмне болот? Миллиондор асмандан түшөбү? Болушу мүмкүн. Бирок факт эмес. Эмне болот: Сиз көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү көрө аласыз жана бул мүмкүнчүлүктөрдү ишке ашыруу сизге жеңил болот.
Башкача айтканда, дагы эле аракет кылуу керек. Бир нерсе оңой эле болуп кетиши мүмкүн. Бирок баары эмес. Мүмкүнчүлүктөр ачылат, туура адамдар пайда болот. Бирок сиз дагы эле өзүңүздү байкап, тандап, кылышыңыз керек.
Кыйынчылыктар да болот. "Эски" кыйынчылыктарды жеңүү жеңилдейт, кээ бирлери таптакыр кыйынчылык катары кабыл алынбайт. Бирок "деңгээлге көтөрүү" дагы болот - мурункуларга караганда татаалыраак жаңы милдеттер пайда болот. Бирок бул кызыктуу болот.
---
Сунушталууда:
Жана дүйнө жарымга бөлүндү. Ажырашуу травмасы жана анын бала үчүн кесепети
Балдарга жардам берүү, ажырашуунун кесепеттерин азайтуу чоңдорго балдар менен болгон мамиледе алардын сезимдерин, жоопкерчилигин жана чоң кишилердин ролун түшүнүүгө жардам берүү менен гана мүмкүн болот. "Тозоктогу жашоодон көрө, атасы менен ажырашкан жакшы"
Дүйнө ичинде, дүйнө сыртта. Сизге эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн айланаңыздагы адамдарды караңыз
Автор: Ирина Дыбова Булак: Залдан жардам. Сизди курчап турган адамдар жана алар менен байланышкан окуялар сизге, жеке дүйнөңүздө, жан дүйнөңүздө эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. *** Кызынын классына жаңы мугалим келди. Амбициялуу, кадыр -барктуу, катаал, бардыгын бир заматта каалашат - эң кыска мөөнөттө "
Кантип мен өзүмдү сүйүп калдым жана дүйнө ушундай жооп берди
Өзүн-өзү көрсөтүү техникасы-психотерапевттин профессионалдык куралдарынын бири. Бул кесипкөй кардардын кызыкчылыгы үчүн өзүнүн жеке тажрыйбасы менен бөлүшкөн жагдай . Ооба, ооба, бул жерде ачкыч кардардын кызыкчылыгы үчүн. Эгерде кардардын суроосуна жооп берсеңиз да, сиз өзүңүздүн жашооңуздагы бардык ачылыштарыңызды жана кыйынчылыктарыңызды кайра айта баштасаңыз, анда ким кимге жана эмне үчүн төлөп жатканы белгисиз болуп калат.
Терапиядагы каршылык жана бузулуу. Эмне, функциясы жана көрүнүшү
Каршылык - бул терапиянын абдан маанилүү бөлүгү, анткени 99,9% учурларда бул адамдын өйдө көтөрүлүп, жаңы тажрыйбага ээ болуп, аны иш жүзүндө колдонууга аракет кылып жаткандыгын жана өзүнүн ички өркүндөөсүндөгү эң чоң секириктин босогосунда турганын билдирет.
Жабырлануучу же иллюзия: Психологиялык жылдыздардын колдоочулары жана каршылаштары
Жылдыздар деген эмне? Алар алгач үй -бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан топтук психотерапевттик ыкма катары түзүлгөн. Жылдыздар учурунда кардар өзүнүн көйгөйү жөнүндө жылдызча психотерапевти менен сүйлөшөт, андан кийин ал жакындарынын жана өзүнүн ролун "
