2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүм үчүн, кандайдыр бир деңгээлде методологиялык катаалдыкка көңүл бурбай, мен чыгармачылыктын эки теориясын бөлүп көрсөтөм: "сублимация" жана "өзүн өзү актуализациялоо". Бул наамдар Фрейд менен Маслоуга такыр ишарат кылбайт, алар жөн эле сулуу.
"Сублимация" теориясы креативдүүлүк кыйынчылыктардын, кыйынчылыктардын, компенсациялардын, көйгөйлөрдүн жемиши, "жакшы тамактанган сүрөтчү чыгармачыл боло албайт" ж.б.у.с. Көбүнчө менин кардарларым бул теорияны карманышат, алар өздөрүнүн бардык каталарын, туура эмес эсептөөлөрүн көрсөтүп, аларды ар кандай кооз сөздөр деп аташкан жана булардын үнүнө милдеттүүбүз деп ырасташат, жана анын жардамы менен алар колунда бар нерсеге жетишти, болбосо алар болмок алар кайдан келишкен, ошол жерде өсүмдүктөр. Схема-терапия психотерапевттик мамиледе бул үн "сынчы" үн деп аталат. Бул "жакшы кыздар / балдар андай кылбайт", "сен кандай адамсың", "өзүңдү алып жүр!", "Мен сенден уяламын" сыяктуу бала кезинен үйрөнгөн ата -эненин сөздөрүнүн бир бөлүгү. Башыбызда сынчынын үнүн укканда, биз өзүбүздү уятка калтырабыз, күнөөлүүбүз, бизди бир нерсеге татыктуу эмес, "анормалдуубуз, бир нерсе" керек "," керек "," керек "деген ойлор келет. "," Болбогон нерсени изилдөөнү токтотуу керек … ".
Жана көптөр бул ийгиликтүү жашоо үчүн эң сонун мотивация деп эсептешет. Жана алар жетишкен нерселердин баарын сынчы өзү жасаган. Бирок критикалык бөлүктүн ордуна, бизде "дени сак чоңдордун" үнү бар, ал өзүн башкача алып жүрөт жана "ички балабызга" - башкача айтканда, бардык каалоолорубузга жана муктаждыктарыбызга кам көрүшү керек.
Мен башка "өзүн-өзү актуалдаштыруу" теориясынын жактоочусумун. Схема терапиясынын негизги муктаждыктары жөнүндө теория бар. Алардын бири - стихиялуулуктун жана ойноонун зарылдыгы. Бул мурунку бардык муктаждыктар канааттандырылганда ишке ашат - коопсуз тиркөө, автономия, эмоцияларды жана муктаждыктарды жана чектерди эркин билдирүү. Алар канааттанганда гана бала чындап стихиялуу жана ойной алат. Бул чыгармачылык - сиздин ички балаңыз ойноп жатканда. Бирок бул үчүн ал өзүн сүйүктүү жана ишенимдүү сезиши керек. Ошондо анын табигый стихиялуулугу көрүнөт. Башындагы сынчынын үнү, тескерисинче, жогоруда айтылган бардык муктаждыктарды бузат, баланын жашоосунун мыйзамдуулугун кээ бир талаптардын аткарылышына көз каранды кылат. Бул жерде, биздин украин факультетинин сүйүктүү мугалими Ярослав Ивановичтин сабактары эсимде, ал токсонунчу жылдары, консультант катары, компанияны өзүн актуалдаштыруу муктаждыгынын деңгээлине жеткирүүнү суранганын айткан. Маслоу, эгер ал коопсуздук болбосо, анда өзүн өзү актуалдаштыруу кандай болушу мүмкүн деп жооп берди …
Албетте, адам өзүн жаман сезип, ооруну көркөм чыгармаларга айландырып, "сублимациялап" жатканда да жаратууга жөндөмдүү, бирок бул жашоого бакыт жана канааттануу алып келе турган чыгармачылыктын түрү эмес. Мисалы, менин дүйнөмдөгү сүрөтүмдө Илон Масктын эмгеги сынчынын таякчасынан эмес, күчтүү "дени сак чоң киши" тарабынан корголгон бактылуу жана стихиялуу ички баладан келип чыккан. Ошондуктан, ал бардык ийгиликсиздиктерге чыдамкайлык менен чыдайт жана өзүнүн кыялына барат - ошентип ракеталар Марска учат, машиналар электр энергиясынан кетет ж.б.у.с.
Ошондуктан, мен жашоомдо жана практикамда экинчи чыгармачылык теориясынын жактоочусу бойдон калам.
Сизге чыгармачылык!
Сунушталууда:
Күнөө менен жоопкерчиликти сезүү бир эле "тыйындын" эки тарабыбы?
Бул тема олуттуу болгондой түбөлүктүү. Күнөө сезимдери бизди ичинен бузат. Бул бизди куурчак, башка адамдардын оюндарында эрки начар пешкаларды жаратат. Ал бизде, илмекке окшоп, манипуляторлор бизди кармашат. Бирок сиз адам башынан өткөргөн күнөөлүү сезүү башка адамдын бузуучу эмес, тескерисинче конструктивдүү сапаты - жоопкерчилик сезими экенин ойлогон жоксуз.
Тынчсыздануу жана дүрбөлөңгө түшүү. Аларды жеңүүдө чыгармачылыктын мааниси
Паника чабуулу өтө кыйын, эгер мүмкүн болбосо, жөн гана эрк күчү менен талкалоо. Сиз өзүңүзгө “нерв болбоңуз” деп айта албайсыз жана ошону менен баарын өчүрө албайсыз. Бул фронтальдык кортекстин тынчтандыруучу таасири бар болсо, иштей алат жана сиз автоматтык түрдө баары анчалык коркунучтуу эмес жана баары жеңүүчү деп эсептейсиз.
Күйөөсү менен аялы "жуптун эки өтүгү". Кантип биз "өзүбүздүкүн" тандайбыз
Транзакциялык анализдин негиздөөчүсү Э.Берн биздин чөйрөбүздөгү адамдарды өтө кылдаттык жана укмуш тактык менен тандап аларыбызды айтты. Кээ бир оюндарды ойногонго бала кезибизде үйрөтүлгөн, биз сценарийди бөлүшө ала турган кошумча оюнчуларды аныктайбыз.
Чыгармачылык ступор же чыгармачылыктын кара тешиктери жөнүндө
Негедир астрофизикага абдан кызыгып калдым, бул мени чыгармачылыкка түшүнүккө алып келди. Тактап айтканда, менде кара тешиктер жана чыгармачыл ступор жөнүндө чоң окшоштук бар болчу. Кара тешик деген эмне? Мени профессионал физиктер кечиргиле, мен муну көргөнүмдөй көрсөтөм.
Автордун эки принципти элдештирүү стратегиясы - "ички ата -эне" жана "ички бала"
Көптөгөн психологиялык суроолордун көйгөйү көбүнчө төмөнкүдөй … Кардар: а) өзүн көрсөткөн эмес (иликтеген эмес, билбейт) өзү (башкача айтканда, ички "бала"); б) ички "ата -эненин" платформасын жаңырткан эмес (иштеген эмес, жалтыраткан эмес) жана в) чыныгы башталышты пайдалуу уруксаттар, билдирүүлөр менен элдештирген жок (башкача айтканда, маанилүү рухий векторлорду бириктирген жок:
