2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз кайра күлөсүз, чуркайсыз, өзүңүзгө убакыт калтырбаңыз, бирок баары кээ бир "маанилүү" нерселер үчүн - баланы мектептен алып кетүү, түшкү тамагын берүү, клубга алып баруу, бош эмес кезде тамак сатып алуу, кечки тамак жасоо кечинде күйөөсү менен жолугуп, тамашалашып, ар кандай учурда көп сүйлө … Бул тааныш окшойт?
Мунун баары өзүңүз менен жолукпоо үчүн. Күтүлбөгөн жерден бул жолугушуунун бир учуру болот, толкун кайгы менен сагынычты жаап баштайт … Чуркагыла, тезирээк, бизнесте жана баарлашууда, баарына жардам бергиле жана алар сенсиз күрөшө албайт деп ойлошот. Бул толкундан алыс болгула, эгер ал аны жаппаса!
Эгер сиз өзүңүз менен бул жолугушууга уруксат берсеңиз эмне болот? Башында бул коркунучтуу же кайгылуу болушу мүмкүн (биз өзүбүздө кандай сезимдерди басканыбызга жараша), ал тургай ачуулануу көп болушу мүмкүн, бирок эгер сиз бул сезимдерден коркпосоңуз, бирок алар менен байланышта болуңуз, билдириңиз, башыңыздан өткөрүңүз, анда бир аздан кийин өзүңүздү өзгөчө, уникалдуу жана теңдешсиз жолуктуруу кубанычтуу жана тынчсыздандыруучу болуп калышы мүмкүн. Кайсы бир жерде, тереңдиктен, бул жолугушууну жана таанууну абдан көптөн бери күтүп жүргөн бала пайда болушу мүмкүн.
Бул бала ыйлаган же ачууланган, корккон же жек көргөн - ушунча убакыттан бери басылып келген жана азыр чыгып кеткен бардык сезимдерди башынан өткөрдү. Кайгы баланын муктаждыктарына жана каалоолоруна көңүл бурбаганы менен байланыштуу болушу мүмкүн, кээде ал ата -энесине же башка жакындарына "жакшы" болуу үчүн баш тарткан. Ачуулануу жеке нерсени коргоо каалоосунан келип чыгышы мүмкүн - жеке мейкиндик, анын пикири, сезимдери, же бала баш тартып, өзүнөн баш тартууга туура келсе.
Бирок бул сезимдердин баары чексиз. Эгерде алар билдирилсе жана жашаса түбөлүккө болбойт. Бирок алардан качууга аракет кылышса, алар кууп жетет.
Баланын буга кандай тиешеси бар? - деп сурайсың. Эгерде бала бала кезинен таанылган болсо, анда анын уникалдуулугун жана өзгөчөлүгүн көрүшкөн, кийин ал чоңойгон жана үйрөнгөн, өзү менен байланышта болууну жакшы көргөн. Ал өзүн кантип угууну жана бул абалдан келип, дүйнөгө чыгып, аны менен өз ара аракеттенүүнү билет. Ал бул жөндөмдү ата -энеси менен баарлашуудан алган, алар аны менен кантип байланыш курушкан. Анан ал өзүнө ушундай мамиле кыла баштады.
Көбүнчө өзүбүз менен байланышкысы келбейт, анткени бул оорутушу мүмкүн. Эгерде мен өзүмдү көбүрөөк уга баштасам, анда менин жашоом жалпы кабыл алынган үлгүлөр боюнча көбүрөөк курулгандыгына туш болушум мүмкүн. Анан бир нерсени өзгөртүүгө, жашоону өзүңүзгө ылайык курууга туура келет. Буга баары эле даяр боло бербеши мүмкүн. Кээде баарын дароо өзгөртүүнүн кажети жок, кичинекей кадам жасасаңыз болот - кийинки аракетте өзүңүздү угуңуз. Мен азыр кылып жатканымды кантип кылам?
Өзүңүз менен байланышуунун коопсуз жолу - бул чыгармачылык. Сиз бир нерсе кылууга аракет кылып, сезимдериңизге көңүл бурсаңыз болот. Бул түс мага кантип жагат? Эми ал кантип иштейт? Мен муну көрүп кубандымбы? Дагы эмнени кошкуңуз келет?
Чыгармачылыкты ар кандай ишке киргизсе болот - тамак жасоо, үйгө жолдо, жумушта. Эмне жөнүндө көбүрөөк ойлонуп көрүңүз? Бул сиздин ички балаңызды көрсөтүүгө уруксат берүү дегенди билдирет.
Мен кесиптешим менен үйрөткөн "Дене ресурс катары" топтук программасында биз дагы бул теманы изилдейбиз, көнүгүүлөрдө өзүбүз менен байланышты сезүүгө, аны коопсуз чөйрөдө сезүүгө аракет кылабыз. Бизге кошул! Көбүрөөк маалымат бул жерде "Дене ресурс катары"…
Сиздин Наталья Фрид
Виктория Кирдии тарабынан тандалган иллюстрация
Сунушталууда:
Кимди сүйөм, кимди сагындым? Жоопсуз сүйүү, өзүң менен таанышуу мүмкүнчүлүгү катары
Биз сүйүп калдык! Интригалар, романтика жана кумар, жылуулук жана назиктик, чыгармачылык, көп кубаныч жана ырахатты күтүү! Жашоо мааниге толуп, ар кандай ачык түстөр менен гүлдөйт, бакытка болгон үмүт ойгонот! Муктаждык жана өзүн-өзү сыйлоо сезими
Психолог менен сүйлөшүүнүн досу менен болгон сүйлөшүүдөн эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр досу же сүйлөшкөн кызы менен сүйлөшүү жетиштүү деп ойлошот - мамиледеги көйгөй же чыр -чатак же олуттуу абал жоголот. Сиз досуңуз менен бекер баарлашсаңыз болот жана эффект психолог менен акы төлөнүүчү консультацияга баргандай эле болот.
Химиотерапия менен гипнотерапиянын айкалышы менен рак менен ооругандарды дарылоо. Дарыгер Марат Шафигуллиндин практикасынан алынган учурлар
Эркек 48 жашта, испан тилинен редактор-котормочу. Оң өпкөнүн кичинекей клеткалуу карциномасы. Ичке ичегинин мезентеринин нейроэндокриндик шишиги. Панкреатикалык нейроэндокриндик шишик Тукум куучулук ачык психоздорго жүктөлгөн эмес. Ата.
Өзүң ЭМЕС бол
Бул көп убакыт мурун болгон. Мен бир топко бардым жана бир топ жылдызга алмаштыруучу катары катышууга чакырылдым. Азыр кайсы образды тандаганым эсимде жок. Бирок бул ролдо мага эмне болду, мен көп жылдар бою так эсимде. Башында баары адаттагыдай эле өттү, менин каарманым башка фигуралардын арасында жайбаракат басып жүрдү.
Өзүң үчүн бол
Мен ушул убакта баарына колдоо көрсөтө турган текст жазгым келет. Бирок бул мүмкүн эмес, анткени азыр ар ким өзүнүн жашоосу менен жашап жатат жана ар кандай колдоого муктаж. Менин терапевт суроо бергени эсимде. - Мен сени кантип колдой алам?
