2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен ушул убакта баарына колдоо көрсөтө турган текст жазгым келет. Бирок бул мүмкүн эмес, анткени азыр ар ким өзүнүн жашоосу менен жашап жатат жана ар кандай колдоого муктаж.
Менин терапевт суроо бергени эсимде.
- Мен сени кантип колдой алам?
Анан мен эмне деп жооп береримди билбей туруп калдым. Мен муктаждык издеп, көпкө чейин өзүмдү угуп жүрдүм.
Чынында эле, кимдир бирөө өзүнүн тажрыйбасында ал жалгыз эмес экенин, башка адам анын сезимдеринен коркпой турганын сезиши маанилүү. Кимдир бирөө үчүн кыйын кырдаалда жүрүм -турум стратегиясын табуу, кимдир бирөөнүн ыйлашы, кичинекей болушу жана кимдир бирөөнүн дүрбөлөңгө түшүшүнүн ачуусу чоң.
Ар кандай муктаждыктар, бирок аларды жалпысынан бир нерсе бар - жоготуу коркунучу.
Эмнеси болсо да.
Убакытты, жумушту, тынчтыкты, маанини жоготуу, эркин кыймылдоо жөндөмү. Каржылык жоготуулар. Ден соолугунан, жакындарынан, жашоосунан ажыроо жөндөмү. Туруктуулук, көнүмүш жашоо образы. Мен көптөн бери жашайм деген үмүт.
Бул жагынан алганда, бир жагынан ачуулануу, болуп жаткан нерсеге кыжырдануу, экинчи жагынан, аны өзгөртүүгө алсыздык. Биз, адатта, зомбулук менен активдештирген нерселердин баары сыртка чыгат.
Компенсация катары баш тартуу, рационализация, девальвация, көзөмөл механизмдери камтылган, бирок анын ичинде бардыгы бир нерсе: тышкы таянычтар талкаланууда, келечекте эч кандай ишеним жок.
Чындыгында, ал эч качан болгон эмес, бирок азыркы шарттарда ачык болуп калды.
Сырткы таянычтар кулаганда, ички таянычтарга кайрылууга туура келет. Бизге азыр турган жерибизге жетүүгө мүмкүндүк берген тажрыйбага, өзүбүз жөнүндө алган билимибизге, көз алдыбызда көрүнүп турган жана эбегейсиз күчкө ээ болгон ачыкталган көлөкө көрүнүштөрүнө.
Бул күндөрдө ичимдеги ачууланган кызганчаак кыз менен жолугуп калдым, ал кырдаалга тез көнүп кеткендерге, "бут кийимин абада алмаштырууга", пайда көрүүгө кызганат. Мен тормоз кылып жатканымда, калгандары кармашып, алда канча алдыга кетишти.
Мен мунун баарын карап турам жана чындап эле кадимки "далилге" кошулгум келет - мен баарын көрсөтөм. Анан мен түшүнөм, мен дайыма Көлөкөнүн энергиясын ушунчалык келесоолук менен колдонгом. Ал күйгүздү, кармады, далилдеди, ошондой эле пайда көрдү, бирок бир аздан кийин ал туура эмес жерге чуркап келгенин түшүндү. Ал чуркап кетүүгө аргасыз болгон кызыктай лабиринттер аркылуу өткөн ак коёндун артынан түштү.
Азыр баары бир нерсени үйрөнүүгө, онлайн музейлерге барууга, тилдерди үйрөнүүгө, бизнести онлайн режиминде өткөрүп берүүгө шашышты - бул мага өтө керек экенин билдирет.
Бул керекпи?
Бул керек же мүмкүн эмес.
Азыр болуп жаткан нерсе таптакыр жаңы тажрыйба. Биз коркуп, жоголуп кеткенибиз табигый нерсе. Эч нерсе болбогондой жашай берсек таң калыштуу. Акыркы бир айдын ичинде болгон өзгөрүүлөрдүн баарында жашообузду уюштуруу жөндөмүбүз жок. Тегеректе көптөгөн стресстик факторлор бар, тышкы колдоолор кыйрап жатат, эми өзүңүздөн супер натыйжаларды талап кылууну токтотуунун мезгили келди.
Бул жаңы жагдай, сиз азырынча бул жерде болгон жоксуз жана көп нерсе түшүнүксүз. Сиз аргентиналык танго боюнча сыноо сабагына жазылдыңыз окшойт, анан сабакта эл аралык чемпионат болуп жаткандыгын жана сиз калыстар алдында профессионалдуу бийчи катары чыгышыңыз керек болуп калды.
Менимче, сиз сотту алардын талаптары менен жөнөтөсүз.
Анда эмне үчүн стресстик кырдаалда биз конкурска катышып, сырттан келген калыстардын баалоосун тыкыр көзөмөлдөйбүз?
Өзүң үчүн бол.
Көп жылдардан бери таштап келген нерсеңизди азыр кайра жасоого аракет кылбаңыз. Сиз азыр эркин жеткиликтүү болгон бардык билимдин кереги жок. Өткөрүлгөн бардык мүмкүнчүлүктөрдү толтуруунун кажети жок жана азыр өзүңүздүн онлайн мектепти түзүп, бестселлер жазыңыз, майлуу сүрөттөрдү тартууну үйрөнүңүз. Пушкин Болдинская күзүндө, карантинде жатып, көптөгөн чыгармаларын жазгандыктан уктоонун кереги жок, сен убагында төшөктөн тура албайсың. Биринчиден, сен Пушкин эмессиң, экинчиден, ал жерде чыгармачылыктан башка эч нерсеге алаксыган эмес. Сизде да ушундай шарттар барбы? Пушкин жөнүндө "мотивди" торго ыргытып, аягында "Болдинская күз" жыйнагына кантип киргизилгенине карабай, аны ырдаган бул "керемет адам" ким? А. Пушкинге?
Өзүңдү жалгыз калтыр.
Азыр дүйнөнү багындырып, куткара турган убак эмес. Биринчи өзүңүзгө кам көрүңүз. Жасала турган иштердин тизмесин азайтыңыз, кичине кадамдардан баштаңыз, тажрыйбаңыздын жоктугун эске алыңыз, ката кетирип, жолдо жайыраак иштеңиз. Ылдамдык убакыттын өтүшү менен пайда болот, өзүңүзгө ошол убакытты бериңиз.
Эгер дүрбөлөң жана башаламандык атмосферасында адекваттуулукту сактай алсаңыз, мактагыла. Сабыр кыл, эгерде адекваттуулукту сактап калуу мүмкүн болбосо, бооруңду оорут. Сиз жаңы шарттарда жашоону үйрөнүп жатасыз, демек, алгач өзүңүздүн кайда экениңизди жана айланаңызда эмне бар экенин түшүнүшүңүз керек.
Анан баары чуркап бара жаткан жакка чуркабай, өзүңүзгө керектүү тарапка бурулууга мүмкүнчүлүк бар. Сюрприздерге жык толгон ички булактан илхам алуу үчүн өзүңүздү тышкы дүйнөнүн талабынан бошотуңуз.
Эс алуу учурунда өнүгүү мүмкүн экенин унутпаңыз.
Сунушталууда:
Мен күйөөм үчүн, уулум үчүн жооп берем Баары үчүн
«Мен дагы апам, атам, кызым, шалаакы кол алдындагылар үчүн жооп берем. Алар тартипсиз балдар. Алар эмне кыларын эч качан билбейсиңби?! " Ар кимге жана баарына жооптуу болуу каалоосу - буттар кайдан өсөт? Орус айылдарында колунан эч нерсе келбеген аялдар бар.
Өзүң үчүн жашоо
Сиз өзүңүз үчүн жашаарыңызга канчалык ишенесиз? Сиз чын эле каалаганыңызды көп жасайсызбы? Же муну сиздин эркиңизге каршы чыгып, башка бирөөгө керек болуп жатасызбы? Акыры тааныш экенин моюнга алыңыз. Эмне үчүн мындай болуп жатканын ойлонуп көрдүңүз беле?
Өзүң ЭМЕС бол
Бул көп убакыт мурун болгон. Мен бир топко бардым жана бир топ жылдызга алмаштыруучу катары катышууга чакырылдым. Азыр кайсы образды тандаганым эсимде жок. Бирок бул ролдо мага эмне болду, мен көп жылдар бою так эсимде. Башында баары адаттагыдай эле өттү, менин каарманым башка фигуралардын арасында жайбаракат басып жүрдү.
"Өзүң үчүн" жаша же "бүт өмүрүңдү ушул ырайымсыз катаалдыкка кой"
Мисалы, жаңы помада. Ооба, абдан кымбат. Жана, негизи, дээрлик ошол эле, жакшы, түтүк сулуураак, капкагы учуп кетпеши үчүн баскычы жакшы, түстөрдүн ылдамдыгы жогору, түс схемасы жарашыктуу, бирок жалпысынан алганда помада - помада. Жана, (кыздар мени түшүнүшөт), сиз "
Өзүң менен бол
Сиз кайра күлөсүз, чуркайсыз, өзүңүзгө убакыт калтырбаңыз, бирок баары кээ бир "маанилүү" нерселер үчүн - баланы мектептен алып кетүү, түшкү тамагын берүү, клубга алып баруу, бош эмес кезде тамак сатып алуу, кечки тамак жасоо кечинде күйөөсү менен жолугуп, тамашалашып, ар кандай учурда көп сүйлө … Бул тааныш окшойт?
