2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психотерапияны билбеген адамдардын мындай өтүнүчтөрү көп угулат. Адамдар сиздин психолог экениңизди билип, кызыккан көйгөйү боюнча дароо универсалдуу сунуш алууга аракет кылышат. Мен кызыккан адамдарга психотерапиянын мындай жол менен иштебей турганын жана универсалдуу жооптордун жоктугун түшүндүрүү психотерапиянын тарбиялык милдети деп эсептейм. Бул көбүнчө ушул жерден башталат.
Бирок жогоруда айтылган өтүнүчтө, мен таң калдым жана, балким, профессионал делгендердин: "Биз менен байланышкыла, биз муну жасайбыз" деген жооптордун санына нааразы болдум. Мындай адистерди эмне башкарарын билбейм - профессионалдуулук жана психотерапевттик процессти толук түшүнбөө, же кандайдыр бир жол менен акча табууну каалоо - адам "сыйкырдуу таблетка" каалайт - суранам, эгер ал төлөсө жана жок болсо өкүнүү.
Бирок психотерапия - бул тез процесс эмес, анча -мынча мамиле менен иштөө. Көз караштар көп жылдар бою калыптанат, кичинекей кезинен баштап мындай деп айтууга болот: алар эненин сүтү менен сиңет жана көбүнчө алар ишке ашпайт. Аларды ишке ашыруу процесси узак процесс, эгер сиз муну кылган болсоңуз, анда бул өзгөрүүлөргө карай чоң кадам, бирок жетиштүү эмес. Башында, сиз акылга сыярлык деңгээлде болуп жаткан нерселер жөнүндө кабардарсыз, бирок бул сиздин жүрүм -турумуңузду жана өзүңүздүн сезимдериңизди өзгөртө албайт. Өзгөртүүлөр процесси башталышы үчүн эмоционалдык деңгээлдеги жаңы шартты түшүнүү, аны кабыл алуу зарыл. Жана эскиси кайдан келгенин жана кандай максатта кызмат кылганын түшүнүү. Кантсе да, бир дагы инсталляция пайда болбойт. Ооба, албетте, бул бизге ата -энелерибизден (же чоң ата -чоң энелерибизден) берилген, бирок аларда да кокусунан болгон эмес - башында бул кандайдыр бир жакшы максатты көздөгөн.
Мисалы, "Акча жаман" деген жалпы мамилени алалы. Өзүңүзгө мындай деп айтуу мүмкүн эмес: “Ооба, мен түшүндүм, менде“Акча - жамандык”маанайы бар болчу, ошондуктан мен эч качан жетиштүү киреше таба албайм. Эми мен андай эмес экенин билем, азыр өзүмө өзүм айтам: "Акча булак" жана баары жакшы болот ". Мындай маанай өмүр бою байлык үчүн төлөөгө мүмкүн болгон мезгилде ата -энеңди коргоочу. Же, балким, кээ бир ата-бабаларыңыздын чындап эле киреше алуу мүмкүнчүлүгү жок болчу жана бул мамиле анын өзүн-өзү сыйлоосун сактап калуу үчүн кызмат кылган. Жана сен аны мурастап алдың. Жана бул мүмкүн болгон бир -эки вариант.
Тукум куубаган, бирок сиздин психикада пайда болгон мамилелер (жана, демек, бул мамиледен келип чыккан адаптация методдору) бар (мен, эреже катары, өтө жаш кезимде кайталайм). Жана эгер алар пайда болушса, анда алар дал ошондо керек болгон жана сизге ыңгайлашууга, ал тургай аман калууга жардам беришкен. Мисалы, өтө активдүү бала ата -энесине кийлигишип, аны менен күрөшүү кыйын болгондуктан аларды ачууланткан же ачууланган жагдайды карап көрөлү. Натыйжада, бала кандайдыр бир иш үчүн жазаланган, ал тургай физикалык жактан эмес, балким унчукпай коюу, тоготпоо ж.б. Бирок балдар үчүн жана алардын гүлдөп өнүгүшү үчүн ата -энелердин эмоционалдык катышуусу тамак сыяктуу маанилүү. Жана бара -бара балада болжол менен төмөнкүдөй мамиле пайда болушу мүмкүн: активдүүлүк жана демилге жазаланат / же мен сүйүүдөн ажырайм. Анан абдан пассивдүү адам чоңоет. Же, тескерисинче, бала жыгылганда, жабыркаганда, майып болгондо, ооруп калганда гана көңүл бурулган. Анан адам инсталляция менен чоңоёт: Сен кыйналганда гана сени сүйүшөт.
Чексиз мисалдар болушу мүмкүн, ошондой эле чоңоюунун натыйжасында түзүлгөн мамилелер (айтмакчы, алардын иштелип чыгуусунун тез боло албашынын дагы бир себеби - ар бир инсталляция уникалдуу, уникалдуу шарттарда түзүлгөн жана универсалдуу мамилелер жок) аларды иштеп чыгуунун универсалдуу жолу менен). Алар жооп бергенин түшүнүү маанилүү.
Бала үчүн анын үй -бүлөсү бүт дүйнө. Көз караштар калыптанып жаткан куракта бала дагы деле бул микрокосмодон башка эч нерсени көрбөйт, эмне болуп жатканын ар кандай жолдор менен салыштырып, түшүнө албайт. Ал эми бүт дүйнө анын үй -бүлөсү сыяктуу принциптер менен жашабайт. Бойго жеткенде адам ошол эле мамилеге таянууну уланта берет, анткени алар дагы эле иштешкен. Жана, бир нерсени "алып кетүүдөн" мурун, сиз жаңы нерсени сунушташыңыз керек. Бирок эгер сиз 30 жыл бою ошол эле адаптация механизмдерин колдонуп келе жатсаңыз, анда аларды дароо алмаштыра албайсыз: өтө коркунучтуу, тажрыйбанын жоктугу ж.
Кайра иштетүү процессиндеги маанилүү булак - бул психотерапия бөлмөсүнүн коопсуз мейкиндиги, анда бизде эмне бар экенин (кандай мамилелер жана адаптация ыкмалары), алар кайдан келгенин, кантип жардам беришкенин жана кантип тоскоолдук кылышканын, башка кандай ыкмаларды изилдей алабыз. адаптация бар, алардын кайсынысы мага ылайыктуу, акыры жаңы тажрыйбага ээ болуу үчүн - биринчиден, терапевт менен болгон мамиледе башкача аракет кылыңыз, анан бул тажрыйбаны жашооңузга гана киргизиңиз. Жана, албетте, мунун баары көп убакытты талап кылат: биринчиден, бул жерде чындыгында коопсуз экенине ынануу үчүн, анан башка нерселер үчүн.
Жана бул процесс үчүн эки күн жетиштүү болобу? Же эки айбы? Жооп айкын көрүнөт.
Сунушталууда:
Менин жашоом, менин тандоом, менин жоопкерчилигим
Жашоого нааразы болгон адамдар менен канчалык көп жолугушасыз? Мен ойлойм күн сайын … Мен адамдар жөнүндө айтып жатам - "балдар" же "курмандыктар". Мындай адамдар көбүнчө өздөрүнүн жашоосу жөнүндө баардыгы туура эмес деп айтышат:
Менин эң чоң душмандарым менин ичимде. Текебердик жана өзүн-өзү басынтуу
Адам өзүнө: "Менин башкы душмандарым менин ичимде" деп айтса, күч жана күчкө ээ болот. Бир топ убакыт мурун, жерде кудуреттүү кудайлар гана жашаган. Алар кандай максатка жетүүнү билишчү жана өз ырахаты үчүн жашашчу. Бирок бир күнү Жерде Адам пайда болуп, тездик менен өнүгүп баштады, кудайлар тынчсызданышты:
Жашооңузга кантип төрөлгөнүңүз таасир этет жана бул таасирден чыгуу мүмкүнбү?
Туулган. Баарыбызга арналат, керемет наристелер))) Мен дайыма жүрөгүмдү ээрчип жүрдүм, илимде да. Ошентип, мен Станислав Грофтун ачылыштарына терең таасирленгенде, бул маалыматка адамдардын ар кандай реакцияларына туш болууга туура келди.
Күрөшсүз жашоо - бул мүмкүнбү?
Бакыт. Бактылуу болуу үчүн дубалды бузуу керекпи? Мен бакыт үчүн күрөшүшүм керекпи? Азыр ал жөнүндө көп сөздөр бар, аялдар күрөшкөн нерсесин гана жасашат. Жашоо өзү, шарттар же башка адамдар менен күрөшүүдө өткөрүлөт. Анан мушташкан аялдар бактылуубу?
Ашыкча салмак жана нерв анорексиясы, бул мүмкүнбү?
Көпчүлүк адамдар тамактануунун бузулушу жөнүндө ойлогондо, кимдир бирөөнү кескин түрдө тамактанбаганын элестетишет - балким, ак, аял, деп жазат Карли Дайер The Mighty. Анын "Ооба, сиз ашыкча салмактан жана анорексиядан жабыркап калсаңыз болот"
