2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ушул дем алыш күндөрү мен гештальт терапиясы боюнча кийинки үч күндүк тренингден өттүм. Бул аттестациядан мурунку акыркы жолугушуу болчу.
Жолугушууда мен профессионалдуу түрдө кантип өскөнүмдү жана профессионалдык өнүгүүмдө кандай ийгиликтерге жетишкенимди байкадым. Мен да, биздин топтун башка мүчөлөрү да топто катышуучуларга карата жылуу мамилени көбүрөөк сезишери жөнүндө сүйлөштүк. Бул абдан сонун.
Ошондой эле мен машыктыруучубуз Юлия Головановасыз булардын эч бири болмок эмес экенин билем!
Анын жардамы менен мен да, биздин группада бардыгыбыз жеке жана кесиптик өсүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү табабыз. Ал биз үчүн мээримдүү, кабыл алуучу жана колдоочу эне катары метафоралык түрдө. Бала кезимде жок, бирок мага абдан керек болгон апам. А мен ушундай адам менин жашоомдо дагы деле бар экенине абдан кубанычтамын.
Юлия - тирүү, идеалдуу адам эмес, ал чын жүрөктөн, жылуу жана аны менен абдан кызыктуу. Кээде ал бизге өзүнүн каталары жана каталары жөнүндө айтып берет. Жана бул окуялардын аркасы менен мен өзүмдүн каталарымды жана каталарымды кабыл ала алам.
Жулия ошондой эле өзү азыр кандай кыйынчылыктарга туш болгонун айтып берет. Жана бул мени бардык кыйынчылыктарга карабай алдыга жылууга үндөйт.
Юлия мени ким экенимди керектүү түрдө кабыл алат - алсыз жактарым жана күчтүү жактарым менен. Мени өзгөчө колдоп турат, эгерде мен мурунтан бар болгон күчүмдү унутуп калсам, Юлия бул жөнүндө эстетип коет. Ошентип, мени мурунтан эле, кантип жасоону билбегенимден, буга чейин үйрөнгөн учурума алып кел.
Мен кээ бир күчтүү жана оор окуяларга туш болгондо, Юлия ошол жерде болчу жана анын катышуусунда, менин оор абалымды кабыл алуусунда мага жардам берди. Ал мага канчалык оор экенин түшүнөрүн жана мага бул окуялардан өтүүгө жана туруктуулукту сактоого жардам бергенин айтты. Бул кабыл алуу менин тажрыйбамды кадимки жана табигый нерсе катары кабыл алууну үйрөнүүгө жардам берди.
Кантсе да, бала кезимде башыман өткөн окуяларды көрсөтүү коопсуз эмес болчу. Унчукпоо - мен уккан кадимки эле сөз. Жана сезимдеримди башкалардан гана эмес, өзүмдөн да жашырууга туура келди. Эми муну эстегенде кайгырам жана балалыгымда ушундай болгонуна өкүнөм. Мен бул иште жалгыз эмес экенимди билсем да. Анан дагы өкүнүчтүү жана өкүнүчтүү.
Юлия мага ишенет, менин күчүмө ишенет, менин жөндөмүмө ишенет жана анын бул ишеними мен үчүн боорукер эненин сүйүктүү баласына болгон ишенимине окшош. Жана бул ишеним мага өзүмө ишенүүгө жана мага каалаган нерсеге барууга жардам берген кадамдарды жасоого жардам берет.
Юлия Головановага менин жашоомдо болгонуна абдан ыраазымын! Анткени ал ким экени! Ал баарыбыз менен жана мени менен, анын ичинде кабыл алуусу жана колдоосу менен ушунчалык марттык менен бөлүшкөнү үчүн! Анткени ал бизди сүйөт жана бул сүйүү өз ара!
Юлияга ушунчалык жылуулук жана ыраазычылык мени каптады!
Жана мен ага бул тууралуу кубаныч менен айтам!
Жана кездесуде! Жана интернетте!
Эми мен айтам: Юлия, мага кошкон салымың үчүн чоң рахмат!
Бул мен үчүн баа жеткис салым!
Мага түшүнүү, колдоо, ишенимиңиз үчүн рахмат!
Бул мен үчүн абдан, абдан баалуу жана маанилүү!
Жашооңузга сиздин жашооңузга таасир эткен адамдар барбы?
Сураныч, алар жөнүндө айтып берсеңиз.
Алар кимдер жана алар сиз үчүн эмнени билдирет?
Сунушталууда:
Биздин жашообуздагы интроекттер
Баштоо үчүн, биздин ар бирибизде көптөгөн ушундай мамилелер бар - интрукциялар. Көз караштын булактары такыр башкача: биринчиден - ата -энелер, чоң ата, чоң энелер, андан кийин бала бакчанын тарбиячысы же нянясы, мектептеги мугалимдер, достор.
Жашообуздагы маскалар. Мен кантип өзүм болуу жана чыныгы каалооңду түшүнүү керек деген суроого жооп берем
12 жылдык жеке жана клиникалык практикада мага маскаларда жашаган, өздөрү жана каалоолору жөнүндө көп нерсени түшүнбөгөн адамдар келишти. "Мен баарына жагам", "Мен башкалардан начармын" социалдык же психологиялык маскасы, мен буга чейин эле айткам, бирок чындыгында дагы көп, алардын мүнөзүнүн бир бөлүгү болуп калган.
Жашообуздагы маскалар. Кантип мен жаманмын, башкалар жакшыраак деген коркунучтан кантип арылууга болот
Биз жашайбыз, демек биздин өзүбүздүн милдеттерибиз бар. Жана бул тапшырмаларды ишке ашыруу үчүн күчтүү сапаттар калыптанды, муну көбү өздөрүндө жокко чыгарышат, ошого жараша алар өз жашоолору менен жашашпайт, бирок стереотиптер "бул керек, ал ушунчалык кабыл алынды"
Боре_психолог. Маанилүү жөнүндө маанилүү
"Психологиянын клиникалык учурларынын" бир коллекциясында мен чагылдыргым келген, ошондой эле иш -аракеттердин "алдын ала билүү" темасына бир аз байланыштырылган, ошондой эле психотерапевтикалык мектептер темасына тийген бир окуя сүрөттөлгөн.
Өзүбүз менен болгон романтика - бул жашообуздагы эң маанилүү романтика
Биздин өзүн өзү сүйүү эмнеге негизделген? Көбүнчө сүрөттө мен КАМЫЛДУУМУН. Биз өзүбүздүн белгилүү бир образга ылайык келгенибизде өзүбүздү сүйүү жеңилирээк болот. Бул образды түзүүнүн негизи жана пайдубалы фильмдер, жомоктор, комментарийлер жана бизге кымбат адамдардан айтылган сындар болушу мүмкүн.
