2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бүгүн кечки консультацияда жаңы, пайдалуу практика төрөлдү. Мен муну сиздер менен бөлүшүүгө кубанычтамын, кымбаттуу достор. Практика бизге мүнөздүү болгон ресурстарды ачууга жана ишке киргизүүгө багытталган. Бүгүнкү кардар ушундай өтүнүч менен келди. Менин практикам өтүнүчкө жооп катары төрөлдү. Кел, баштайлы.
1. Биринчиден, пенсияга чыгып, бир аз эс алуу керек. Анан - көзүңдү жумуп, өзүң менен иштөөгө даярдан.
2. Өзүңүздү сыйкырдуу кенч үңкүрүнүн кире беришинде элестетиңиз. Жомоктогудай. Аладдин же Али Баба жөнүндөгү аңгемелердегидей - бир гана сеники, жеке - рухий жана руханий кенчтердин үңкүрү. Сиз белек кылдыңыз беле? Мыкты! Анда иштейли.
3. Казынага салам. Ал сиздин чалууңузга кандай жооп бергенин, дарбазасын кантип ачканын, сизди укмуштуудай мекенине кантип чакырганын караңыз.
4. Ичине кир. Айланаңызды караңыз. Казына үңкүрүнүн кереметтерине таң калуу
5. Биринчи көкүрөккө өтүңүз. Бул балалыктын көкүрөгү. Аны карап көрүңүз. Ошол кезде сиздин жашооңузду толтурган өзгөчө, өзгөчө белектер бар - таланттар, хоббилер жана көрүнүш. Азыркы учурду жакшырта турган нерсени алыңыз. Бул байлыктарды атайын баштыкка салыңыз. Ошентип, сиз азыркы учурду байытасыз (толуктайсыз).
6. Уланта бер. Кийинки кутуча - өспүрүмдөрдүн мейкиндиги. Ал жакты карап көрүңүз. Ошол учурду эсте. Көрсөтүлгөн мезгилдин белектерине жакшылап көз чаптырып, ошол чындыкты ыйыктаңыз. Ал жерден бир нерсе алгыңыз келеби? Аны алып, баштыкка салып коюңуз. Бул учурдагы абалыңызды жакшыртат. Уланта бер
7. Биз үчүнчү көкүрөккө - жаштыгыңыздын көкүрөгүнө келебиз. Биз аны карайбыз. Биз ошол кездеги эң сонун көрүнүштү эстейбиз. Биз сурагандын баарын колубузга алабыз. Биз өзүбүзгө тапшырма беребиз. Бул сеники! Бир жолу унутулуп, кайра табылды! Андан ары баралы.
8. Жаштыгыңыздын көкүрөгүнө келдик. Ошол мезгилдин белектери менен таанышалы. Биз рюкзагыбызды толуктайбыз.
9. Кийинки көкүрөк сиздин жетилгендигиңиздин көкүрөгү. Биз аны ачабыз, кымбат баалуу белектерди иреттейбиз, азыркы учурда пайдалуу боло турган нерсени алабыз. Эми…
10. Биз үңкүрдүн дубалдарын карайбыз. Жакындарыңыздын белектери бар, алар сиздин жашооңузга токулган жана сизге таасири бар. Биз сиздин көңүлүңүздү бул баа жеткис байлыктарга бурабыз. Биз өзүбүзгө өзгөчө керектүү жарыкты кабыл алабыз.
11. Биз казынабызга ыраазычылык билдиребиз. Биз аны менен коштошобуз.
12. Үңкүрдүн босогосунда, биз ээ болгон байлыктарыбызды келечегибиздин жолуна - келечектин келечегинин астарлуу жолуна жөнөтөбүз. Жолдо кандай сонун баалуу белектер чачырап кеткенин, алар сиздин реалдуулукка айланып, жашооңузду жаркылдатып, бул жолдо кандай бактылуу экениңизди байкайбыз!
13. Биз бул кереметтүү жолдо тайманбастык менен басабыз! Бул сиздин эң жакшы жолуңуз!
14. Өзүңүзгө ийгилик каалаңыз! Жана бул жолдо бактылуу бол!
Ошентип, урматтуу достор, сизге сунушталган методология аркылуу биз өзүбүзгө баалуу руханий ресурстарды эстетип, бул жетишкендиктерди символикалык түрдө келечектеги жашообузга “киргизип”, аны маңыздуу, бай жана бактылуу кылдык. Мен сизге эң жылдыздуу ийгилик каалайм
Сунушталууда:
Арт -терапия. Автордук методология "Ыйык нике"
Менин профессионалдык жолумдун жылдарында, искусство жана кум ойноочу терапевт катары сертификатка ээ болуп, психиканын тереңдигин юнг анализинин жардамы менен изилдеп, адамдарга жардам берип, мен өзүмдүн жолумдун так ушул жеринде турам, мен чындыгында бөлүшкүм келет.
Депрессиядан чыгуу үчүн жүрүм -турумду активдештирүү ыкмалары
Депрессияга чалдыккан адамдар пассивдүү болушат, алар узак убакыт бою төшөктө жатышы же активдүү эмес болушу мүмкүн - бул алардын эмоционалдык абалына таасир этүү мүмкүн эмес экенине болгон ишенимин күчөтөт. Депрессия менен ооруган адамдар үчүн иш -чараларды пландаштыруу терапиянын башкы приоритети болуп саналат.
Сулуулук, сексуалдуулук жана жеке практика
Кипрдеги күнөстүү саякаттарымдан кийин (мен Жанна Третьякова, Таня Титова жана Рома Васильев менен "Мен абдан сулуумун. Мен абдан коркунучтуумун" психологиялык квестине катыштым), жеке практикада, күтүлбөгөн жерден, жаркын жана кандайдыр бир жол менен, тереңдиктен, тема сулуулуктун, жагымдуулуктун жана сексуалдуулуктун … бир убакта күчтүү кумарлануудан коркуу жана ал жокто боштуктун тажрыйбасы … Мен ар кандай кардарлардын окуяларын угам жана Заболоцкийдин сөздөрү
"Бермуд үч бурчтугу" МАБ менен иштөө үчүн автордук техника
Психологдун чочко банкына IAC "BERMUDA TRIANGLE" менен иштөө үчүн жабдуулар, ПАВЛЕНКО ТАТЬЯНА Максаты: Кардарга эки эркек / аял менен мамиледе болгон учурларда жардам берүү, башаламан жана тандоо жасай албайт. Иш убактысы:
Мен өзүмө орун таба албай жатам, же кантип жан дүйнөмдүн тынчтыгын, жан дүйнөмдүн тынчтыгын табам?
Эгерде адам кантип жан дүйнө тынчтыгын табат деген суроону берсе, учурда анын жан дүйнөсүндө тынчы жок деп ойлоо логикалуу. Эки себеп болушу мүмкүн: Жан дүйнөңүздө боштук бар, ал сизди кысат жана кыйнайт - "кармай турган" эч нерсе жок.
