2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Орто жаш кризиси - бул диагнозбу же жашоонун жаңы этабыбы?
Орто курактагы кризис - Бул адамдын тажрыйбасын кайра баалоо менен байланышкан узак мөөнөттүү эмоционалдык абал (депрессия), качан адам балалык жана өспүрүм кезинде кыялданган көптөгөн мүмкүнчүлүктөр кайра кайтарылгыс болуп калат же ага ошондой көрүнөт жана анын башталышы өзүнүн карылыгы реалдуу убакыт алкагы менен болгон окуя катары бааланат.
Бул кризис бизди 35-45 жашта басып өтүшү мүмкүн. Бул мезгил эркектер менен аялдар үчүн ар башка. Аялдарда бул мезгил 35-40 жаштан бир аз эрте келип, 2-5 жылга, эркектерде 40-45 жашка чейин созулат жана 3 жылдан 10 жылга чейин созулушу мүмкүн.
Option 1. Бул жашка чейин минималдуу программа аткарылды, сиз белгилүү бир карьералык өсүшкө жетиштиңиз, профессионал болуп калдыңыз, үй -бүлө курдуңуз, үй салдыңыз, уул же кыз төрөдүңүз, балким бир эмес, сиздин балдарыңыз тиркелет, балким сиз ата -энеңизден айрылгандырсыз.
Опция 2. Сиз үй-бүлө курууга күчүңүздү бердиңиз, балдарыңыз тамактанат, кийинет, тарбияланат, кыйынчылыктар артта калды жана сиз ата же эне катары орун алдыңыз жана орто звенодогу менеджер болуп иштей бересиз.
3 -вариант. Сиз талыкпай иштедиңиз, балким өзүңүздүн ийгиликтүү бизнесиңизди да түздүңүз. Ал эми силер үчүн бул башкы максат болчу, ал ишке ашты.
Жана мындай варианттар көп болушу мүмкүн. Жана бул жерде сизде акылга сыярлык суроолор бар:
- Кийинкиси эмне? Кайда барыш керек? Бул менин жашоомдун туу чокусубу? Эмне үчүн мен жашайм? Бул менин жашоомдо чындап каалаганымбы? Менин мүмкүнчүлүктөрүм ротациялык түрдө жоголбойбу?
Мындан тышкары, бул мезгилде табигый физиологиялык өзгөрүүлөр болот, жөн эле айтканда, биз жөн эле картая баштайбыз. Биздин организм анча тоник эмес, бырыштар пайда болот, чачтар суюлат, күч азаят, сексуалдык жагымдуулугу төмөндөйт. Nightmare - туурабы? Муну кабыл алуу психологиялык жактан абдан кыйын, айрыкча айланаңызда жаш, активдүү, энергиялуу, сулуу ….
Качан адам жашына жана жаңы шарттарга келгенде, ал даяр эмес болчу, шашат, тынчсызданат жана кризиске кабылат. Көбүнчө кризис депрессия, кош көңүлдүк, боштук менен коштолот, акыл бир нерсени талап кылат, ал эми сезимдер таптакыр башка нерсе жөнүндө сүйлөйт, бардык жетишкендиктер маанисин жоготот, канааттануу сезими пайда болот, ден соолукту чайкоо сезими пайда болот.
Чоң кишилер, жашоосунун эң башында жетишкен адам, бир топ ийгиликтүү, күтүлбөгөн жерден депрессияга түшүп калат, жумушун таштайт, толугу менен гүлдөгөн үй -бүлөдөн чыгат, айланасындагылардын пикири боюнча ал үчүн таптакыр күтүлбөгөн, логикасыз иш -аракеттерди жасайт. Анын келечекке болгон көз карашы эч кандай үмүтсүз. Ал энергиясын жана дымагын жоготот, тынчсызданууга толгон жана акыркы вагонго секирүүгө убактысы жок экенин сезет. Жана ал өзүнө белгилүү болгон ар кандай жолдор менен жаштык сезимин узартууга аракет кылат.
Бул мезгил славян маанисинде кризис мезгили болобу же жаңы мүмкүнчүлүктөрдүн трамплинине айланабы, потенциалын ачуу, бизден көз каранды.
Күздүн келишине каршы тура алабызбы? Сыртта +5 жамгыр жаап жатканын элестетип көрүңүз, биз шорты менен футболка менен жүзүбүзгө жылмайуу менен чыгабыз, бул эң сонун, туурабы? Орто куракта өзгөрүүлөргө каршы турганыбызда ушундай көрүнөбүз. "Баары бир, - деп жазат Юнг, - эгер кимдир бирөө терең чуңкурга түшүп кете турган болсо, мүдүрүлүү жана кайра түшүп кетүү коркунучуна караганда, этияттык менен анын ичине түшүү жакшыраак."
Орто курактагы кризис дайыма баалуулуктарды глобалдык кайра баалоону билдирет. Демек - табигый каалоо, өзүңдү, өз жолуңду табуу.
Эмне кылуу керек?
- Жашооңузду текшериңиз, сизге эмне керек жана эмнеси керек эместигин талдап, түшүнүңүз.
- Тажрыйбаңызды кабыл алыңыз. Бардык жакшы жактарын жана жетишкендиктериңизди жазыңыз.
- Сиз турган мезгилди, жаңы ролуңузду билип алыңыз. Кантсе да, орто курактагы кризис сиздин жашооңуздун жарымы дагы эле алдыда экенин билдирет. Мындай баалуу тажрыйбага ээ болуп, эми эмне кыла аласыз? Сиз үчүн кандай жаңы мүмкүнчүлүктөр ачык?
- Жашооңузга жылдарды гана эмес, өмүрдү да кошууга аракет кылыңыз. Жашооңузду тең салмактаңыз.
- Кыялдарыңызга кайтып келиңиз. Сиз кайсынысын ишке ашырдыңыз жана кайсынысын арткы жагына койдуңуз. Балким, алардын убактысы келгендир?
- Чыныгы өзүңүздү ачыңыз.
- Денеңизди ийбадатканага кам көрүңүз, ден соолугуңузга кам көрүңүз. Спорт, жаман адаттардан баш тартуу, туура тамактануу сизге күчтү жана күчтү сактоого жардам берет.
- Өзүңдү сүй, өзүңдү ук, өзүңө ишен.
Өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жана табууга жардам берүүчү суроолор:
- Сиз чынында эмнени жактырасыз?
- Өзүңүздү абдан шыктандырып, энергияга толгонуңузду сезип, кандай иш -аракеттерди жасадыңыз?
- Эгер ийгиликке жете албай тургандыгыңызга 100% ишенсеңиз, эмне кылат элеңиз?
- Эмне күчтүү, чыныгы кызыгууңуз бар?
- Бул дүйнөдө эмнени өзгөрткүңүз келет?
- Бул дүйнөдөн кетүүдөн мурун эмне кылгыңыз келет?
- Эгерде сизде акча чеги болбосо, эмне кылмаксыз?
- Жашоодо көбүнчө эмнени таанууну каалайт элеңиз?
- Эгерде сизде бир гана каалоо болсо, ал кандай болмок?
- Сизди эмне көбүрөөк шыктандырат?
Жана акыркы суроо:
Жашооңузда болгон бардык нерсе үчүн 100% жоопкерчиликти өз колуңузга аласызбы?
Жок? - Анда бул кризис эмес - бул туюк.
Ооба? - Анда кризистин башталышын күтпөңүз, азыртан баштаңыз! Жашооңузду өзүңүз түзүңүз!
"Сиз бул жерде болууну тандаганыңыз үчүн, сиз кайда жана кимсиз."
Брайан Трейси
Сунушталууда:
Аялдардын орто жаш кризиси
Аялдардын орто жаш кризиси. Жөнөкөй жол менен, болжол менен бир илимий изилдөө. Бул макала кризиске ээ эмесмин жана ишенбегендер үчүн эмес, дени сак болсун! Жана жалпысынан - мунун баары ач көз психологдордун ойлоп табуусу. Биз бул адамдар үчүн кубанычтабыз, муштумубуз менен манжаларыбызды крест менен кармайбыз.
Орто жаш кризиси: 40 -жылдардын козголоңу
Бакыт кайда? Андан кийин эмне кылуу керек, эң негизгиси: эмне үчүн? Чоң кишилер, жашоонун эң жетилген адамы, башкалардын пикири боюнча, абдан ийгиликтүү, күтүүсүздөн депрессияга түшүп кетет, же абройлуу жумуштан кетет, же гүлдөгөн үй -бүлөнү таштап кетет, же иштин багытын кескин өзгөртөт ж.
Орто жаш кризиси: диагноз же жашка байланыштуу пит-стоп?
"Мен бул жашоодо эч нерсеге жеткен жокмун, толук" 0 ". - Өзүңдү күзгүдөн көрүү жийиркеничтүү. "Жашоо 40 жашында жаңыдан башталып жатат деген ойду ким ойлоп тапты?!". "Менин жашоомдо бир гана кара сызыктар бар!"
Орто курактагы кризис. Эркектердеги орто жаш кризиси
Орто курактагы кризис - адамдын аң -сезиминин кырк - кырк беш жашка чыккандан кийин жашоого жаңы максаттарды жана милдеттерди коюуга убактылуу даяр эместиги, бул учурда биологиялык жана социалдык милдеттердин негизги топтому ийгиликтүү аткарылган, же ачык көрүнүп калат.
Орто жаш кризиси жана аны менен кантип күрөшүү керек
Орто курактагы кризис … SWR түшүнүгү - " орто курактагы кризис »Массалык маалымат каражаттарынан улам көбүрөөк угулат. Адатта коркунучтуу угулат, дээрлик сүйлөм сыяктуу. Жакында алар балдарды коркутат деген таасир калтырат. Ошол эле учурда, "
