Күтүлбөгөн күтүүлөр

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көбүнчө, биз башка адамдар жөнүндө күтүүлөрдү жаратабыз, муну дээрлик күн сайын жасайбыз, андыктан күтүүлөрдүн мындай түрүн өзүбүз үчүн "кармоо" жана билүү кыйын эмес.

Бирок биз жашообуздагы башка кубулуштар жөнүндө ушунчалык көп күтүүлөрдү жаратабыз, алардын бар экенин жана биздин жашообузга чектөөчү таасирин да билбейбиз

Бул жерде биздин жашообузга таасир эткен күтүүлөрдүн кээ бир мисалдары бар, бирок биз аларды тоскоолдук катары тааныбайбыз:

- Акча тууралуу күтүүлөр, алардын суммасы. Жеке мен бул күтүүлөрдү жөн эле аныктап койдум. Биз бардыгыбыз керектөө доорунда жашап жатабыз жана бул жакшы да, жаман да эмес, бул чындык, жашоодогу чындык. Бир жагынан алганда, элүү же жүз жыл мурун элестете албаган көптөгөн мүмкүнчүлүктөр, товарлар, ойлоп табуулар бизге жеткиликтүү болгон көптөгөн артыкчылыктар бар. Башка жагынан алганда, керектөө доору бизге кирешенин деңгээлин жана өзгөчө бактылуу сезүү үчүн жасашыбыз керек болгон чыгымдарды талап кылат.

Менин жеке ачылышым, мисалы, сиз чоң суммаларды коротпостон саякат кыла аласыз. Жана ошондой эле сиз жумушту таштап, өзүңүздүн долбоорлоруңузду ишке ашыра аласыз жана ошол эле учурда жашооңузга өтө эле аз сумманы сарптай аласыз.

- Келечек тууралуу күтүүлөр. Сиздин оюңузча, келечекте болушу керек болгон окуялар жөнүндө жараткан сүрөттөр, сүрөттөр фантазиядан башка нерсе эмес. Бул сиз өзүңүздү мажбурлаган дагы бир алкак, жашоо сизге жол бербейт, мүнөт сайын ар кандай мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт. Боло турган нерсеге азыркы учур жана ишенүү гана бар, антпесе, сиз келечектеги окуялар жөнүндө күткөнүңүздүн чегин дайыма кыйнайсыз жана каалоолоруңузга жана көрүнүшүңүзгө туура келбеген көрүнүштөргө чыдабайсыз.

- Өткөн жөнүндө күтүүлөр. Тажрыйба көп нерсени берет жана буга чейин сиздин жашооңузда пайда болгон көйгөйлөргө окшош көптөгөн көйгөйлөрдү чече алат. Бирок дүйнө туруктуу эмес жана секунд сайын өзгөрүп турат, анткени кечээ сизге пайдалуу болгон тажрыйба бүгүн эч нерсеге жараксыз болуп баратат. Бул мамилелер жөнүндө билүү үчүн абдан маанилүү маалымат.

Жаңы өнөктөштөрүңүз эски шериктериңиздей мамиле кылбайт деп эч ким кепилдик бере албайт, бирок ошондо да алар катуу талаптарга татыктуу эмес. Ар кандай тажрыйба - бул багаж, жүк жана эгер ал сиздин жашооңузга жаңы нерсенин киришине тоскоолдук кылса, ал сиз үчүн канчалык маанилүү жана мааниге ээ болбосун, аны бошотуу керек. Ошондо сиздин өткөнүңүз азыркыңызга да, биздин келечегибизге да таасир этпейт.

Көпчүлүк учурларда, мурунку мамилелерибизге байланыштуу эмоционалдык оору күтүүлөргө жооп бербеген күтүүлөрдөн турат. Ички травма эмоционалдык жактан колдоого алынгандыктан, эң күчтүү жана мааниси бар жагымдуу, "таттуу" эскерүүлөрдүн болушу менен ого бетер күчөйт. Эстен кетүү канчалык кыйын болсо да, бул кадам сөзсүз болот, анткени эмоционалдык оору так аткарылбаган күтүүлөрдүн азабына көбөйтүлгөн эскерүүлөрдүн айкалышынан улам күчөйт. Биз акыркы бөлүмдө аткарылбаган күтүүлөрдү таштоону үйрөнөбүз.

- Убакыт, мезгилдүүлүк жөнүндө күтүүлөр. "Москва дароо эле курулган эмес", - бул сөздү баары билет, бирок ошол эле учурда күтүлбөгөн жерден натыйжаларды - аракеттерди, аракеттерди, умтулууларды күткөндө чыдамсыздык көрсөтүшөт. Ар кандай өзгөрүүлөрдү оңдоп -түзөө иштерине салыштырууга болот - аны баштоо үчүн баш аламандыкты түзүп, жумушту даярдоо үчүн аймакты тазалоо керек. Ал тургай эң мыкты усталар менен, сиздин жайыңыз бир күндүн ичинде жаңылык жана тазалык менен жаркырабайт - баарына убакыт жана керектүү аракеттер керек.

- Мен сизге эскертким келген эң адаттан тыш күтүү, сүйүүнү күтүү болуп саналат. Кызык, бул эң коркунучтуу күтүүлөрдүн бири, бирок сүйүү жашообузда боло турган эң сонун сезимдердин бири.

Сүйүүнү күтүү, анын келе жатканына болгон ишеним кээде ушунчалык көп жашоо мейкиндигин ээлейт: ойлор, мамлекеттер, сүйүүнүн өзү үчүн, чынында, мындан ары орун жок! Эң жаманы - сүйүүнү күтүп жатып, келечектеги өнөктөшүңүз тууралуу дагы ондогон күтүүлөрдү жаратасыз, бирок, балким, мындай критерийлерге ээ адам жок болсо керек. Эгер ошондой болсо, анда, балким, сиз күтүүлөрдү жаратпаган кемчиликтериңиз менен көңүлүңүз чөгөт.

Сүйүүнү күткөнүбүз үчүн эч ким бизди эч качан сүйбөйт, андыктан бул ички мейкиндикти эч нерсе менен толтура көр: саякат, окуу, баарлашуу, тагдырыңды табуу, акыры. Жаңы мамиле күтүүсүз, бирок күтүүсүз сюрприз болсун, сиздин жашооңуздагы окуя болсун.

Өзүн-өзү баалоонун маанилүү көрсөткүчү-күтүүсүз жашоо. Ар бир баалуу учурдун ар бир секундун сезип, даамын татып көрүүгө көнбөгөндө, аны түшүнүү анчалык оңой эмес. Бул жашоонун сыйкыры, биз аны өзүбүздүн призмабыз аркылуу гана көрө алабыз.

Елена Осокина (c)

"Ички эмоционалдык карама -каршылык же мамилелер эмнеге толуп кетет?" Китебинен үзүндү.