2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз дайыма өзүн өзү тарбиялоону ойлонгон заманбап адамдын эң маанилүү милдети деп эсептейсизби? Сиз коркунучтасыз
Сиз акылдуу китепти, макаланы, Фейсбукта постту окуп, "Мына, бул мага керек!" Деп кыйкырып көрдүңүз беле? Канча аракет кылдыңыз? Жашоодо ишке ашыруу? Эгерде жарымынан көбү болсо, анда андан ары окуунун кажети жок - мен сизге суктанам. А мен кызганам. Эгер сен да мага окшоп, өзүңө караганда көбүрөөк кыйкырсаң, балким, бул келесоо эскертүү пайдалуу болот.
Али окула элек Өтө ПАЙДАЛУУ КИТЕПти көргөндө кандай сезимде болосуз? Бул жерде ал керебеттин үстөлүндө жатат жана омурткасына бир аз кордук менен карайт. Калп айтуудан тажагандай, баш тартты. Ыңгайсыз бурулуп жатасызбы? Башка китептин астында жашырып жатасызбы? Бир аз кускусу келдиби?
Организм өзүнүн мамилесин билдиргиси келет. Баарыбызга анын сигналдарына көпкө чейин көңүл бурбоо үйрөтүлгөн. "Оозуңду жап, тамактан!", "Эми окугула, ошондо эмне үчүн экенин түшүнөсүңөр, силер да рахмат айткыла!"
Бул кандай сезимдер жана алар кайдан келип чыккан? Китептин күнөөлүү болушу күмөн. Мен элестете алам: сен аны бир жумадан бери окуган жоксуң жана анын текстинин үстүндө “сен муну кыла алам деп ойлогом, бирок сен башкаларга окшошсуң …” деген ар кандай фразалар пайда боло баштайт. Келгиле, тереңирээк казалыбы?
Мээ эволюциялык жактан үйрөнүүнү жакшы көрөт. Бул аман калуунун ачкычы. Ошондуктан, допамин жана эндорфиндер менен жаңы таануу процессин күчөтөт. Сыйлыктар. Жана ушул эле мээ жалкоолукту жакшы көрөт. Жаңы көндүмдү үйрөнүү жана туруктуу көндүмдү бекемдөө бир эле нерсе эмес. Байланыш бар болсо да. Алан Ричардсондун баскетболчулар менен болгон экспериментинде (атап айтканда, Жон Кехонун "Подсознание всегда" деген китебинде сүрөттөлгөн), жөн гана айып соккуну ыргытып жаткандай элестеткендер контролдук топко караганда алда канча жакшы жыйынтыктарды көрсөтүшкөн. Бирок, бул жерде чеберчиликти өркүндөтүү жөнүндө сөз болуп жатат (спортчулар көчөдөн адамдар эмес, экспериментке катышты) жана жаңысын өздөштүрбөө жөнүндө.
Бул жерде. Биз көйгөйгө келдик. Мээ үчүн жаңы нерселерди үйрөнүү, арматураларды алуу жетиштүү. Ал бул жөндөмдү ишке ашыруу үчүн көз карандысыз муктаждыгы жок. Окуган нерсеңизди өздөштүрүү үчүн өзүңүздү башка жол менен мотивациялоо керек. Эгерде сиз чын жүрөктөн бир нерсе менен от алсаңыз, аны бул шыктануу менен сынап, тоголонуп, анан чыңдасаңыз жакшы.
Бирок 1 -январдан эртең менен чуркоону чечсеңиз, анда кандай энтузиазм бар? Бир саат мурун туруп, күүгүмгө чыгуу үчүн өзүңүздү ого бетер тебүү ушунчалык кызыктуубу? Мен буга чейин каршы пикирлерди угуп жатам "… бирок бул пайдалуу, анда рахмат айтасыңар". Денеде "тер" жок. Ал эми "азыр" бул жийиркеничтүү. Бул жерде пайдалуу чуркай баштай турганыңызды эстегенде "капыстан" жүрөк айлануу келет.
Жана эң маанилүү тузак. Сиз өзөгүңүздү тешип, кооз жана акылдуу нерсени окуп жатасыз. Мисалы, балдарга кыйкыруунун кереги жок, антпесе жабышуу бузулат, бала өмүр бою азап чегет. Жана бул учурда сиз авторго чын жүрөктөн кошуласыз. Баары, сен кармалдың.
Балдарга кыйкырууга болбойт дегенге макул белеңиз? Ой жок жок! Ал баарын билет жана кыйкырат! Баштын өзү ийиндерине кысып, үстүнө келип, Улуу урматтуу ВИНАга отурат. Китеп, тажаган энеге окшоп, дайыма өзүнүн акылдуулугу менен эстетет, кыжырдантат, эзет.
Ачык башкаруу, акылдуу көмөк көрсөтүү, компетенттүү делегация системасын азырынча ишке киргизе элексизби? Сиз көп китеп окусаңыз да, балким тренингдерге баргандырсыз?
Ошентип, сиз батирди тазалоо үчүн оозуңуздагы жылмаюу менен пионерде кантип оңой чайпалууну үйрөнгөн жоксузбу?
Балдарыңыз менен өз колуңуз менен чыгармачыл белектерди жасоону үйрөнгөн жоксузбу?
Сизде тартип жок деп ойлойсузбу? Сатып ала турган дагы бир китеп бар, дисциплинаны өнүктүрүүнүн 10 анык жолу. Ал тургай аны кантип өнүктүрүүнү үйрөнүңүз …
Эмне кылуу керек? Акылга сыярлык суроо
Өзүмө каршы чыкпоо үчүн, бул жерде акылдуу кеңештерди бербейм. Эгерде сиз буга чейин окуган болсоңуз, анда ал иштебей турганы анык.
Бул жерде мен кардарларга берген акылсыз кеңештер.
Топтолгон ачуулануу жана жинденүү менен, өзүңүздү өркүндөтө турган иштердин тизмесин сызыңыз. Сиз A3 форматындагы баракка баарын жазып, анан чийип, боёп, айрып салсаңыз болот. Бул өзү жагымдуу.
Өзүңүзгө укук бериңиз, айталы, бир жыл бою тамекини таштабаңыз, фитнеске барбаңыз, арыктабаңыз, англис тилин үйрөнбөңүз, чалууңузду издеңиз. Бул акарат келтиргендей көрүнүшү мүмкүн - мен ыйык нерсеге кол салам - бирок эгер тобокелге барсаң, анда бул сен үчүн канчалык жеңил болорун кийинчерээк бөлүш.
Парадоксалдуу түрдө, мындай уруксат сиз үчүн ачылыш болушу мүмкүн. Сиздин жаңы мүмкүнчүлүктөрдү жана кызыкчылыктарды ачуу. Буга чейин алардын күчү жетишсиз болчу жана башка бирөөнүн акылмандыгы менен таңылган колдоруна жеткен эмес.
Сунушталууда:
Агартуунун зыяны жана акчанын пайдасы жөнүндө
Эгерде биз руханий өсүү боюнча кайсы бир семинарга көз жүгүртсөк, анда кызыктай сүрөттү көрөбүз. Катышуучулардын жарымы-эт жебеген, жыныстык катнашта болбогон, көздөрү муңдуу, орто жаштагы арык чырайлуу аялдар. Сүрөттө: Раджнеш "
Ишенимдин зыяны жөнүндө
Көбүнчө психологдор ишеним жөнүндө айтышат, бул дүйнөгө жана адамдарга жана джазга ишенишиңиз керек. Макул эмесмин. Эгерде сиз бул фразаны ушул формада калтырсаңыз, анда ал таштанды болуп чыгат. Экинчи бөлүктү бул орнотууга кошуу керек деп ойлойм:
Качан "психосоматикалык столдордун" пайдасынан зыяны көп
Бул жазууну жазып, кесиптештериме "алдын ала модерациялоо" үчүн бердим. Албетте, бир катар билдирүүлөр кызуу талкууларды жаратты, муну бир макалада ачыкка чыгаруу мүмкүн эмес. Анан мен аны четке коюп, ойлорум басылганда кайра окууну чечтим.
Жашоого позитивдүү мамиле кылуу кандай коркунучтуу? Позитивдүү ырастоолордун зыяны жана тузагы кандай?
"Психотерапевт сизге кантип жардам бере алат? Ал сизге бардык нерсеге позитивдүү мамиле кылууну жана көңүл ачууну үйрөтөт". Психотерапиянын маңызы жөнүндөгү мындай жалпы жана жаңылыш ой дайыма угулат. Келгиле, элестетип көрөлү, кырмызы сууга чейин толтурулган, анын дубалдарында калың катмарда көгөргөн өсүмдүк.
"Сабыр кыл" фразасынын пайдасы жана зыяны жөнүндө
Мен жашоомдо көп учурда адамдардын "тынчтан" деген сөзүн угам. Ал кээде ар кандай кырдаалда, түрдүү интонациялар менен жана ар кандай билдирүүлөр менен айтылат. Бүгүн мен мындай фразаны ата -эне балага айткандан кийин мындай жагдайлар жөнүндө айткым келет.