2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Баарыбыз таянган жөндөмүбүз бар, бизди жетектеген баалуулуктар, бизди бекемдей турган сапаттар, коргоп турган стереотиптер жана көбүнчө бизди андан аркы иш -аракетибизден ажыратат, ошондой эле аларда эчак эскирген жана чектелген ишенимдер бар. биз үчүн., олуттуу жана маанилүү эмес башкалардын пикири … Ооба, жалпысынан алганда, биздин жашоодо ар кандай нерселер көп. Бирок алдыга жылуу үчүн, сиздин демиңизди ала турган сапаттуу, ийгиликтүү жашоону куруу үчүн, мезгил-мезгили менен мээбиздеги бардык нерселерди инвентаризациялап туруу сунушталат. Мейли, баштайлы?
Кээде жашоодо тандоо жасоо керек болгон учурлар болот: бардыгын мурдагыдай калтыруу же жашообузду сапаттык жактан жакшырта турган өзгөрүүлөргө кадам таштоо жана ушундай каалаган ийгиликтерге жетүү үчүн, жашооңузду кайра уюштуруу зарылчылыгы келип чыгат.
Жана бул жерде - биринчи кыйынчылык - бул суроого чынчыл жооп берүү, өзүм үчүн болсо да - КАНТИП ЖАШАГЫМ КЕЛЕТ, ӨМҮРҮМДҮ ИЙГИЛИКТҮҮ ЧАКЫРАМ? Мен каалоолоруңузду мамычага жазып, аларга жетүүнү пландап жатканыңызды эмес, күн сайын сиз каалаган сапаттагы жашоого карай кадам таштоону сунуштайм.
Анда кантип жашагыңыз келет? Сиз үчүн сапаттуу, ийгиликтүү жашоо деген эмне? Күндөрүңүз кандай? Эмне кылып жатасың? Сиздин жашооңузда эмне бар? Бул суроолор сизди солкулдатып, ойлонууга түрткү болот. Мен муну бир нерсени өзгөртүү үчүн, активдүү позицияны ээлөө үчүн жана суроолорго жооп бербөө үчүн жана мунуң жок экенине капа болууңду жана пассивдүү позицияны ээлеп, дүйнөлүк кайгыга моюн сунууну сунуштайм.
Мен экинчи вариантты карабоону сунуштайм, бирок биринчисин өзгөртүү үчүн аракет кылууну сунуштайм. Ошентип, биз кийинки кадамды жасайбыз: шарттуу түрдө төмөнкү секторлорду белгилеп, сизге жаккан үйдү тартабыз: база - фундамент, чердак, негизги үйдөгү эки сектор.
Күчтүү, туруктуу үй кайдан башталат? Түздөн -түз! Андыктан муну кылалы. Караңыз, сиз каалаган сүрөттө бүгүн эмне бар, кандай сапаттарга, умтулууларга, ишенимдерге жана башка жеке баалуулуктарыңызга таянып, ал сизге тиешелүү экенин түшүнө аласыз. Өзүңүздүн ачылыштарыңызды жана түшүнүктөрүңүздү фундаменталдык аймакка жазыңыз. Ооба, эмнеге таянууга болот? Мен ооба экенине ишенем!
Эми биз үйдүн эки бөлүктөн турган негизги бөлүгүнө өтүүдөбүз: биринчиси - сиз каалаган жана жакынкы келечекте түзө турган жашоодогу өзгөрүүлөр. Мисалы, сиз өзүңүздүн денеңизге көбүрөөк убакыт бөлгүңүз келет - фитнес -клубга же бассейнге барууга убакыт табыңыз, көптөн бери жума күнү кечинде досторуңуздун көңүлдүү чөйрөсү менен өткөрүүнү кыялдандыңыз, бирок баарын уюштурууга батынган жоксуз - бул менен иштөө убактысы келди. бул жана көңүлдүү жолугушуулардын жаңы салтын киргизет. Үйдүн бул бөлүгүн толтургандан кийин, күндөлүктү алып, графигиңизге керектүү иштерди кошуңуз, мунун баары кагаздагы тамгалар жана сиздин планыңызда калбашы үчүн! (Эске салайын, каалаган өзгөртүүлөр экологиялык жактан таза болушу керек).
Эми биз үйдүн экинчи бөлүгүн өз мойнубузга алабыз - бул убакыттын өтүшү менен кечеңдетилген өзгөрүүлөр, мындайча айтканда, эртеңки келечек, биз кам көрүшүбүз керек. Аны ишке ашыруу үчүн жумушту алмаштыруу, башка шаарга көчүү сыяктуу көп убакыт талап кылынат. Башкача айтканда, бул сиздин келечегиңиздин бир бөлүгү, глобалдуу жана сиз ага жакынкы келечектин иш -аракеттери аркылуу кайрыласыз (мындайча айтканда, бул бөлмөгө жол мурунку аркылуу өтөт).
Акыры, чердак! Биз көбүнчө кереги жок нерселерди чердакка алып барабыз, бирок аны ыргытып жиберүү өкүнүчтүү. Биздин учурда, бул чектөөчү ишенимдер, терс пикирлер, башка адамдардын мааниси жок, бирок башыбызда отурган ж.б. Чердак - бул мезгил -мезгили менен чыгып, бул сүйкүмдүү эски нерсеге суктанууну ойлоно турган жер, бирок эсиңизде болсун, бул жердегилердин баары эскирип калган жана аны негизги үйгө өткөрүп берүүдөн көрө, таштанды полигонуна акырын сүйрөө жакшы. аны пайдубалга коюңуз. Эгерде чердактан бир нерсе өзүн катуу сезсе, өзүңүзгө суроо бериңиз: мунун бүгүнкү баасы мен үчүн эмне? Бул азыр актуалдуубу? Эмне үчүн мен буга жабышып жатам? Суроого чынчылдык менен жооп бериңиз, анткени кимдир бирөө жана сиз өзүңүздү сөзсүз түрдө түшүнөсүз, кечирип коюңуз жана өзүңүз үчүн эң мыктысын тандоо үчүн акылмандыкты табыңыз.
Сунушталууда:
Ишенимсиздик психологиясы. Баары кантип башталат, бирок көп учурда көз жаздымда калат
Алдоо көбүнчө чыккынчылык деп аталат. Башкача айтканда, бул эки түшүнүк бирдей. Дароо эле белгилей кетүү керек, мамилелердеги ишенимсиздик маселелери дайыма терс эмоциялар менен абдан күчтүү түстүү. Ошондуктан, ишенимсиздиктин психологиясын түшүнүү оорутуп же капалантат.
Биздин иш -аракеттерибиздин эң күчтүү стимулу, ошол эле учурда бирдей күчтүү тормоз
Макала илимий басылма деп ырастабайт. Бул жөн гана иш -аракет үчүн мотивация темасындагы ой жүгүртүү. 12 жыл бою түшүнүүгө аракет кылдым адам кесиптик ишмердүүлүккө кантип шыктандырылышы мүмкүн , жана дайыма дубалга урунган. Мотивация теориясы жооп бербейт, мотивациянын бардык методдору шарттуу түрдө эффективдүү .
Азыркы учурда кал
Бизде, психологдордо жана ошол эле учурда убакыттан жана мейкиндиктен адашкандарды азыркы жашоодо жашоого, өткөнү менен тентип кетүүнү же сепилдерге барууну токтотууга үндөгөн психо-дүлөйлөр үчүн эч кандай сандар жок. ойлоп табылган келечек.
Үй -бүлөлүк максаттар жана ийгилик. Азыркы эркектердин максаттары. "Ийгилик" түшүнүгүн жана жашоодогу максаттарды түшүнүүдөгү айырмачылыктардан улам үй -бүлөлүк кыйынчылыктардын беш түрү
Үй -бүлөлүк максаттар. Мен жыйырма жыл мурун үй -бүлөлүк психология менен машыга баштаганымда, так ушундай болгон. Сүйүү жана жубайлардын ортосундагы чыр -чатактардын үчтөн бир бөлүгү так ушул себептерден улам келип чыккан: мурда жашоонун максаттарынын айырмачылыгы кадимки жашоо образына жана ата -эненин жашоосундагы стереотиптерге байланыштуу болгон.
Иллюзиялар реалдуулуктан качуу жана оору азыркы учурда жашоо мүмкүнчүлүгү үчүн төлөм катары
Иллюзиялар бизди өзүнө тартып турат, анткени алар ооруну басат жана анын ордуна алар ырахат алып келишет. Бул үчүн, биз качан экенин даттанбастан кабыл алышыбыз керек Иллюзиялар чындыктын бир бөлүгү менен кагылышат алар талкаланат … "
