2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Курмандыгыңды жаша..
Мен жашоомдо башымдан өткөргөн эң оор жана эң маанилүү нерсени бөлүшкүм келет.
Мен үчүн эң кыйын нерсе: "мен жабырлануучумун" деп өзүмдү моюнга алуу болду.
Бул чындыкты көрүңүз, өзүңүз жөнүндө байкаңыз, өз курмандыгыңыздан качууну токтотуңуз.
Эмне үчүн мага ушунчалык кыйын болду?
Анткени мен дайыма өзүмдү "күрөшчү", "революционер", "козголоңчу" деп эсептечүмүн.
Тиран, ооба, бул менин ролум. Бирок жабырлануучу ???
Бул учурда мен дем алууну да токтоттум..
Жабырлануучу болсо ушунчалык түбөлүккө ооруйт, түбөлүк жардамсыз, түбөлүк бирөөдөн бир нерсе күтөт. Ушунчалык жабышчаак, жабышчаак, жийиркеничтүү … Уф..
Бул, албетте, мен жөнүндө эмес.
Өзүңдөгү тиранды таануу кичине болсо да жагымдуу. Ушунча күч, ушунча күч, ошончо энергия. Бул роль ушунчалык кол тийгис. Ушунчалык коркунучтуу.
Бул "боз бөрүнүн" кооз көйнөгүн кийгизип, тегеректегилердин баарын коркутуу үчүн чуркап жүргөндөй.
Бирок бул "костюмдун" артында алсыз, аялуу, жоопкерчиликсиз жабырлануучуну кантип көрүүгө болот?
Анткени, курмандыксыз тиран болушу мүмкүн эмес. Аксыз кара болбойт, эртең менен кеч болбойт ж.б.
Анткени, тиран - бул жабырлануучунун бир эле жүзү.
Бир жерде болсо керек ….
Баарынан да мен аны көргүм келген жок.
Алсыздык, алсыздык, коркуу, күнөө жана уят … … мен өмүр бою качып келе жатам.
Мен кагылышпаш үчүн жана бул сезимдерди башымдан өткөрбөө үчүн бир ролдун барымтасы болуп калдым. Өзүңдү антип байкаба.
Бирок жашооңуздагы негизги окуяларга жана алардан чыккан тыянактарга кайрылууга арзыйт, бул жашоодогу бардык мамилелер чыга баштайт.
Ал эми "үстөмдүк кылган тирандын" көшөгөсүн ачканыңызда, анын артында кичинекей, титиреген, корккон жабырлануучуну көрөсүз, ал өзүн "боз карышкыр" кейпин кийип, айласы жок баарына коркутууга аракет кылып жатат. аны оорутпайт.
Жана ошол учурдан баштап көптөгөн ички иштер башталат.
Сиз курмандыгыңызды берген учурдан тартып. Бул масканын ролунан чыгып, жабырлануучунун жашоосун баштоого жардам берет. Башкалар менен болгон мамиледе аны байкап. Анын аракеттерин байкап. Аны сиздин шайлоодо байкап калдым. Аны ойлоруңузда байкаңыз.
Аны сезимдериңизде байкаңыз.
Эң кыйын нерсе-кадимки "тирандын" маскасына качып кетүү эмес, ар бир көз ирмемде коркуу, алсыздык, ишенбөөчүлүк, өзүн-өзү аяуу, абийирсиздик жана жоопкерчиликсиздик.
Өзүңдү мындай байкап, өзүңдү ушундай жаша. Эң түбүнө жетүү үчүн, жашоодогу позицияңызды билип туруңуз.
Чыныгы агрессия (жана ойдон чыгарылган коргонуу эмес) жана жашоого кумарлануу пайда болгонго чейин, курмандыгыңыз менен жашаңыз.
Ички жабырлануучу акырындык менен өлүүдөн жана бул дүйнөнүн адилетсиздигине кайгыруудан чарчаса, көңүл ачуу башталат.
Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти ала турган учур. Бардык айыптарды алып салуу. Күтүүлөрдүн элесинен баш тартуу. Аракетке ички даярдык.
Өзүңдү жана башкаларды кечир.
Бул жерде ЭРКИНДИК, БОЛУШ, ЖООПКЕРЧИЛИК башталат.
Сунушталууда:
Жабырлануучу болууну кантип токтотуу керек, ата -энелерибиздин күнөөсү эмнеде жана балдарды кантип бактылуу кылуу керек
Булак: Лабковский ата -эненин агрессивдүүлүгүнүн айынан бала кезинен калыптанган психологиялык реакцияны толугу менен жок кылып, дени сак бирөөнү курууга болот деп ишенет. Москвадан келген белгилүү практикалык психолог Михаил Лабковский дени сак адамдардын невротиктен эмнеси менен айырмаланарын жана эмне үчүн ырахаттануу менен жашоо керектигин абдан ачык түшүндүрүп бере алат.
Абада сепил курууну токтотуңуз
Бул пост куру кыялдарды кургандар жөнүндө эмес. Тескерисинче, күчтүү сезимдер же жашоодо ыңгайсыздык учурларында ички дүйнөсүнө киргендер жөнүндө. Көбүнчө бул балалыкта кездешет, бирок чоң кишилердин көбү тигил же бул жол менен коргонуу фантазиясына кайрылышат.
Терс мамилелерди клондоштурууну токтотуңуз
Бардык найзалар сынганда, кыжырдануу өтүп, эч кандай талаш -тартыштар калбайт, эмоциялар басаңдаганда, ал тургай түшүнүксүз, адилетсиз мазактоо үчүн эч кандай таарыныч болбойт - сен бул адамдан эч нерсеге татыктуу эмес болууну чечесиң. жаман да, жакшы да.
Өзүңүздүн баалуулугуңуз жөнүндө тынчсызданууну токтотуңуз
Көп жылдар бою - канча убакыт өткөнүн так эстей албагандыктан - Иейн Ирландиянын чок ортосундагы кичинекей шаарда абдан ийгиликтүү пабга ээ болгон. Ян ошол жерде жакшы белгилүү болчу. Анын бир топ достору бар болчу, көбүнчө алар суусундук же тамак үчүн токтоп калышканда көп көрүшчү жана абдан бактылуу болчу.
КАНТИП ӨЗҮҢҮЗДҮ ЭС АЛЫП, ЖАШООҢУЗДУ ӨЗГӨРТҮП ТОКТОТУҢУЗ КЕРЕК?
Бул үчүн эч нерсе кылбай туруп, жашооңузду кантип өзгөртүү керек? Биз дүрбөлөң доорунда жашап жатабыз. Бул төмөндөгүдөй нерсени билдирет - эгер сиз бактылуу болгуңуз келсе, бир нерсе кылышыңыз керек. Жана ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, дал ошондой кылыңыз.
