2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кээде бизди курчап турган дүйнө лабиринтке окшоп кетет, анда максатка жетүү жолунда анда -санда туңгуюктар, чыккынчылык тузактар жана курч бурчтар жаракат менен коркутат. Бул күтүлбөгөн жоготуулардын азабы, колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөрдөн көңүл калуу, реалдуу жана кабыл алынган коркунучтардан коркуу. Бул тикенектүү жолго чыгып, ар бирибиз тагдырдын соккусун жумшартууга мүмкүндүк берген психологиялык курал -жаракты кийебиз. Ырас, кээде бул курал -жарак тоскоолдук кылгандай жардам бербейт, бул каалаган нерсеге жетүүнү кыйындатат. Келгиле, биздин психологиялык коргонуу механизмдерибизди аныктоого аракет кылалы.
Бул методдордун эң кеңири таралганын психологдор рационализация деп аташат. Адам кээде өзүнүн чыныгы мотивдерин же башына келген окуялардын чыныгы себебин таануудан баш тартып, анын ордуна таптакыр логикалык, ылайыктуу түшүндүрмөнү тандайт. Мисалы, конок күткөн кожойке батирди иретке келтирүүгө убактысы жок. Анын алдында тандоо турат: же өзүнүн уюшкандыгын моюнга алуу, же акылга сыярлык адам коноктор келгенге караганда тезирээк тартипке келтирет деп ишендирүү. Эки жолу тазалоонун эмне кереги бар?
Экзаменден өтпөй калган студент экологиялык митингге катышуудан улам туура даярданбаганы менен анын ийгиликсиздигин түшүндүрүшү мүмкүн. Башкача айтканда, ал маанилүү жана гумандуу ишке артыкчылык берди. Митинг бир -эки саатка созулганы маанилүү эмес, экзамен алты айга белгилүү болгон.
Түлкү менен жүзүмдүн белгилүү тамсили дагы бир коргонуу механизминин эң сонун мисалы. Көбүнчө, максатка жетүү мүмкүн эместигине туш болуп, биз өзүбүздү кемсинтүүгө жана жаманатты кылууга аракет кылабыз ("жашыл жүзүм"). Ошентип, бакубатчылыкка жана гүлдөп-өсүүгө карата жек көрүүчүлүк аларга жетише албагандардын арасында кеңири таралган.
Дагы бир механизмди Зигмунд Фрейд деталдуу түрдө сүрөттөп, аны репрессия деп атады. Өзүнүн кандайдыр бир кабыл алынгыс каалоосуна туш болгон адам, аны эсинен чыгарат, бул жөнүндө ойлогусу да, эстегиси да келбейт. Бирок, аң -сезимсиз психиканын чөйрөсүнө мажбурлангандыктан, бул импульстар анда -санда өздөрүн сезип, жабык түрүндө көрсөтүшөт.
Табигый коргонуу механизми - бул компенсация. Эгерде биз каалаган максатка жете албасак, биз кандайдыр бир жол менен компенсациялоого, компенсациялоого аракет кылабыз. Музыканын кулагы жок экенин түшүнгөн адам сүрөт тартууну, математиканы же башка нерселерди алып, башка тармакта ийгиликке жете алат. Кыйынчылык компенсация терс болсо: мисалы, тиран менен диктатор коркоктон, ал эми "ийгиликтүү" рэкетир кечээги ийгиликсиздиктен чыгышы мүмкүн.
Психологиялык проекция механизми да ушуга байланыштуу. Кээ бир туура эмес аракеттерди же ойлорду мойнуна алгысы келбеген адам, аларды башкаларга таандык кыла баштайт, ал тургай ачуулуу пафосу менен аларды айыптайт. Башка адамдардын жамандыктарынын флагеляциясы кээде өзүн өзү желбиретүү үчүн оорутпаган алмаштыруучу катары гана кызмат кылат.
Бул психологдорго белгилүү болгон көптөгөн өзүн-өзү коргоо механизмдеринин бир азы. Алар, албетте, адамга өзүн өзү сыйлоо сезимин сактоого жана травматикалык окуялардан коргонууга жардам берет. Бирок алардын жалпы кемчилиги - бул алардын баары адамга көйгөйдү чечүүдөн көрө, качып кетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Анткени темир соот - бул жеңиштин куралы эмес, соккудан камсыздандыруу.
Сунушталууда:
Биз кол салабыз, бизге чабуул коюлат: психологиялык коргонуунун теориясы жана практикасы
Психологиялык чабуулдар Жашооңузда кимдир бирөө менен баарлашкандан кийин абалыңыз начарлап кеткен учурлар болду беле: маанайыңыз начарлап, кыжырдануу же апатия пайда болду, ички нааразычылык, жөндөмүңүзгө болгон ишенимиңиз алсырадыбы? Эгерде бул суроого ооба деп жооп берсеңиз, анда сиз психологиялык чабуулдун курмандыгы болуп калганыңызга толук ишенсеңиз болот.
Каршылыктын кээ бир түрлөрү жана алардын мааниси
Психотерапевттин оор кардарга болгон мамилеси анын жалпы теориялык багытына гана эмес, белгилүү бир учурда белгилүү бир кардардын жүрүм -турумуна маани берүүдөн көз каранды. Каршылык, келе жаткан өзгөрүүлөрдүн кесепеттерин деталдуу талдоо жүргүзүлмөйүнчө, кардар тарабынан процессти токтотуу үчүн таптакыр нормалдуу жана дени сак аракет болушу мүмкүн.
Эмне үчүн кээ бир каалоолор орундалгысы келбейт
______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ ______________________________________________________________ __________________________________________________
Жакыныңды айыктырба. Достор жана үй -бүлө үчүн психологиялык жардам боюнча кээ бир ойлор
Психотерапиядагы кош мамиле - бул терапевт өзүнүн кардарына башка ролдо мамиле кылган жагдай . (тууганы, досу, сүйгөнү, жумуш берүүчү, кожоюн, баш ийген, керектөөчү же башка кызмат көрсөтүүчү ж.б.). Кош мамилеге тыюу салуу психологиялык жамааттардын көпчүлүгүнүн этикалык кодекстеринде жазылган.
Лидерликтин көмүскө жагы
Эмне үчүн биз көптөгөн жолдоочуларды каалайбыз? Эмне үчүн көптөгөн менеджерлер, лидерликке багытталган макалалар жана жолдоочуларга багытталган стратегиялар бар? Бүгүнкү күндө адамдын аткарылышы эки критерий менен аныкталат: акча жана жолдоочулар.
