2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өтмүш сезилбеген сезимдердин жана бүтпөгөн жагдайлардын репозиторийи боло алат. Же өзүңүздүн баалуу ресурстарыңызды тереңдигиңизде сактаңыз. Өткөндү көрүү жана колдонуу бурчу сизге көз каранды.
Өтмүшүңдүн өлүшүнө жол бербесең, ал сени жашатпайт
"Акыркы самурайлар" тасмасында өлтүрүлгөн индейлердин көлөкөсү түн ичинде капитандын абийирин кыйнаган. Ал эми ачуу чындыкты унутууга спирт гана жардам берди. Жапон самурайына кармалгандан кийин, ал өзүн мас кылуучу дарысы жок табат. Зордук -зомбулук эскерүүлөр анын жүрөгүн ооруткан кыйноолордун толук күчүн ачат. Чакан кыштак Натандын адамгерчиликсиз кыйкырыгынан титиреп кетти. Айланасындагы кар баскан тоолорго оору, жек көрүү, уят, каар жана алсыздык үнү угулду.
Бул сезимдерди кайраттуулук менен жашаган Натан Олгрен кайра төрөлдү: эрдик жана сый -урмат менен ал өмүр бою өттү.
Башкы каарман эски травманы башынан кечирип, азыркы учурда толук кандуу жашай баштаганда тарыхтан же адабияттан мисал бериңиз.
Бир кутуну элестетиңиз. Картон контейнер керексиз таштандыга чейин толтурулат, ыргытып жиберүү өкүнүчтүү. Бирок эгер кутуча керек болсо, анда анын мазмунун иреттөө керек. Андан кийин жаңысына орун калат.
Бирок, сиз жөн эле таарынычты ыргыта албайсыз - башка сезим сыяктуу, аны жашашыңыз керек. Анан керемет жолу менен жаңы сезимдер, жолугушуулар жана окуялар үчүн орун бошотулат.
Гештальт -терапевттердин профессионалдуу туюнтмасы бар: "Гештальт жабуу." Бул деген - бүтпөгөн кырдаалды аягына чыгаруу, жашабаган сезимдерди жашоо: кайра ыйлоо, аны өрттөө.
"Гештальт" немис тилинен которгондо "бүтүн сүрөт" дегенди билдирет. Кырдаал менен байланышкан оң жана терс бардык сезимдерди баштан кечирүү маанилүү. Андан кийин кырдаал бирдиктүү түрдө жашайт жана сиздин сезимдериңиз жана энергияңыз анда калбайт. Энергия азыркы учурда толугу менен топтолгон. Ал бир нерсени басуу жана кармоо үчүн артка тартпайт. Энергия сизге зыян келтирбөө үчүн бир нерсени аң -сезимден чыгарбоо үчүн сарпталбайт.
От же күл
Биз көбүнчө чын жүрөктөн ишенебиз, өткөндө азап гана бар жана жакшы эч нерсе жок.
Бирок, ар бир адамдын жашоосунда жок дегенде бир, бирок бактылуу мезгил болгон. Бир нерсе анда кубаныч жана ырахат алып келди.
Анализ кылыңыз, анда сизди ким же ким курчап алды? Сиз эмне кылдыңыз жана кантип? Чын эле эмне канааттандырды?
Ошол өмүрдүн узактыгын жакшылап караңыз жана жеке "казынаңызды" - өзүңүздүн ийгилигиңиздин компоненттерин ачыңыз. Сизди жандырган жана мотивациялаган кадамдык, так план.
Мисалы, өзүңүздү ийгиликтүү деп табыңыз, качан сиздин жашооңузда:
1. Спорт.
2. Достор менен баарлашуу.
3. Сүйүктүү хобби.
4. Туугандар тарабынан колдоо.
Өткөндө өзүңүздүн "кенчиңизди" таап, азыркы учурда колдонуңуз.
Сунушталууда:
Сыр сүйүүсү: өткөн мамилелерден баш тартуу. Макаланын аягында көнүгүү жасаңыз
Жакында Тим менен жолугушуу болгон (бир жыл мурун ажырашып кеткенбиз). А бул эмне … раньше я очень любила сыр дорблю. но после определенных политических событий поставки вкусного оригинального дорблю в россию прекратились. сырные аналоги местного производства неплохие, но – не то, совсем не то.
Өткөндүн чындап эле өткөн экенин кантип түшүнсө болот?
Жашооңузда болгон окуялардын негизинде роман жаза алам деп ойлодуңуз беле?! Абдан кызыктуу жана кызыктуу, жашоонун жана сүйүүнүн трагедиялуу жана кооз окуялары, чын достук же үмүтсүз чыккынчылык менен толтурулган. Сиз бул окуяларды эсиңизде жана жүрөгүңүздө сактап жүрөсүз, сиз аларды кызыктырасыз жана башкаларды кызыктырасыз, алар эң сезимтал жана аялуу адамдардын жанын козгойт, сизди тынчсыздандырат жана интеллектуалдардын татаалдыгы аралашуу, башаламандык жана сиздин намысыңы
Өткөн тажрыйбанын таасири астында биздин кабылдоону бурмалоо. Өткөрүү жана Карама -каршы Феномен
Зигмнуд Фрейд сүрөттөгөн трансферация феномени психоанализ жана психотерапевттик практиканын негизги ачылыштарынын бири болуп саналат. Карл Густав Юнгдун айтымында, "которуу - бул терапиянын альфа жана омегасы". Бул кубулуш, өткөн мезгилдеги маанилүү инсандар менен болгон мамилелердин сезимдери, күтүүлөрү, жүрүм -туруму жана башка өзгөчөлүктөрү азыркы учурда башка адамдарга өткөрүлүп берилишинен (проектисинен) турат.
Өткөн жашоого кантип шашпаш керек?
Эсиңизде болсун, сиз мындай учурларга туш болгонсузбу? Сиз таксиде баратасыз, көчөлөр, белгилер, өтүп бараткандар терезенин сыртында шыпырып жатышат, музыкалык тректин обону сиздин фантазияңызды алып барат. Кокпеттин караңгылыгынан, айдоочуга жардам берүү үчүн орнотулган экрандар - навигатор жана планшет кичинекей коркунучтуу жаныбарларды карап турушат.
ӨТКӨН МАМИЛЕ
Мурунку мамилелер бизге кандай таасир этет? Көбүнчө мамилелерде, бизди ачууга жана алдыга жылууга тоскоол болгон травмага кабылабыз. Мүмкүн болгон жаракаттар: ташталган, алданган, таарынган, урулган, алданган, чыккынчылык. Эгерде биз сезимдерди коё бербесек, аларды жашабасак, анда алар биздин жашообузда калат.
