Девальвацияланган адам

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Балалык чагында ата -энесинин девальвациясы менен көп жана көп күрөшкөн адамдар, бойго жеткенде, тең укуктары бар адамдар катары алардын өнөктөш, адис катары баалуулугу суракка алынган же коркутулган жагдайларга туш болушат.

Ал эми чоңдордон дайыма жемелөөнү уккандар, оройлукка чыдашкан, дайыма күнөөлүү, жаман жана сабалган. Ал эми сүйгөндөр, бирок эгерде … ал дайыма сулуу, акылдуу, пайдалуу, эффективдүү, ыңгайлуу, эң ж.б.у.с. Башкача айтканда, алар шарт менен сүйүшкөн.

Мындай учурларда кичинекей адам коопсуздук сезимин гана эмес, өзүн-өзү сыйлоону жана адекваттуу өзүн-өзү сыйлоону түзгөн өтө маанилүү билимдерди алган эмес. Билүү: "Мен буга чейин кандай болсом, ошондоймун. Алар мени төрөлгөндүктөн эле жакшы көрүшөт. Жана мен кандаймын, мен баалуумун ".

Албетте, ар бир бойго жеткен адам бул дүйнөдө баары анын үчүн эмес экенин жана ар бир адам ага жакшы мамиле кылууга, аны сүйүүгө жана урматтоого милдеттүү эмес экенин билет. Бирок өзү жөнүндө априори баалуу (балалыкта ата -энелер үчүн, кийинчерээк ушунун аркасы менен) адам катары билүү - бул сизди баалоого жана сүйүүгө жөндөмдүү адамдарды өнөктөш жана жакын чөйрө катары тандоого мүмкүндүк берген колдоо. Өзүнө карата жаман, орунсуз мамилени ажыратууга жана четке кагууга жардам берет. Силерге карата адилетсиздиктен жана зомбулуктан алыс болгула. Жардам жана колдоо суроого жана алууга укуктуу.

Зордук -зомбулук тарбиялоонун эки жолунда (жогоруда айтылгандардан) - моралдык (физикалык күч колдонбостон) жана физикалык жактан чырмалышкан. Кээде, мен "зордук -зомбулук" деген сөздү терапияда биринчи жолу айтканымда, күтүүсүздүккө жана кээ бир баш тартууга туш болом - системалуу түрдө сабалган адамдардын арасында да, тарбиясы негизинен психологиялык зомбулукта болгон адамдардын арасында. Менимче, биздин менталитет үчүн ырайымсыздык - бул жакындары менен, өзгөчө СССР кулаганга чейин төрөлгөндөр менен баарлашуунун кеңири таралган формасы, көбү норма катары кабыл алынат. Чындыгында урматтоочу, колдоочу жана мээримдүү чөйрөдө өсүү бактысына ээ болгон адамдар өтө аз.

Зомбулуктун эмнеси жаман? Кантсе да, бул жакшы эмес экенин баары билет. Баланын негизги коопсуздугун өнүктүрүүгө тоскоолдук кылуудан тышкары, ар кандай зомбулук жабырлануучунун сезимдерин эске албайт. Ата -энелер системалуу түрдө баланы сабап, четке кагып же шылдыңдап жатышса, бул учурларда анын корккону, оорутканы, жалгызсыраганы жана жашына байланыштуу мындай стрессти өз алдынча көтөрө албашы алар үчүн маанилүү эмес. Ата -энелер андан: класстар үчүн гана окугула, чүпүрөктөй ыйлабагыла, өзүн кадимкидей алып жүрбөгүлө, кийлигишпегиле же балет мектебинин жылдызы болуп калгыла деп күтүшсө же талап кылышпаса - анын сезимдери көп экенине маани беришпейт. муктаждыктары үчүн тыюу салынган. Анан аны менен кантип күрөшүү керек - ал дагы билбейт. Бул "маанилүү эмес" - бул чоң кишинин чыныгы кичинекей адамды көрүү жана эсептөө жөндөмү же каалоосу эмес жана девальвация бар.

Мындай адамдардын мамиледеги кыйынчылыктары көбүнчө жаман маанай менен жакшы маанайды айырмалоо кыйын экендиги менен байланыштуу. Сиздин көз карашыңызга ээ болуу жана аны коргоо кыйын. Элестетсеңиз, жаман болгондо чыдай албайсыз, бирок башка адамдарга жардам сураңыз. Психологго кайрылуу менен байланышкан кеңири таралган уят ошол эле жерден. Ал тургай, баш көтөрүүгө жана өз укугун коргоого да, адам көп учурда айлана -чөйрөдөн ага каршы түздөн -түз жана кыйыр агрессияга дуушар болот. Бул система кантип иштейт. Үй -бүлө, жумушчу, достук жана башка коллектив - бул девальвацияланган адам, башкалар сыяктуу эле, анын ордун ээлеген, өз ролун ойногон система. Жана ал аны канааттандырбаган жагдайды өзгөртүүнү көздөгөндө, бул потенциалдуу түрдө ал жайгашкан системанын гомеостазынын сакталышына коркунуч келтирет.

Билүү эмне үчүн маанилүү? Укканга жана байкалганга өз укугу бар экенине ишенбеген адамдар, тарыхы көп колдоого ээ болгондорго караганда, көбүрөөк каршылыкка туш болушат. Жана бул кабыл алынышы керек. Психотерапияда өз бааңызды табуу - бул оор процесс. Башка адамдардын мамилесинин урандыларынын астынан, бир кезде жакындары тарабынан четке кагылган сезимдериңиздин бетин ачып, сооронуч таап, каалоолор менен байланышта болууну үйрөнүшүңүз керек. Бул бутактар асфальттын калыңдыгынан чөп өскөндөй, өтө жай жана күч -аракет менен өнүп чыгат. Жашоодо бир жолу четке кагылган нерсени пайда кылуу үчүн чоң колдоо жана урматтоо керек. Жана кардардын чыдамдуулугу, күчү жана жарым -жартылай белгисиздикке, оор сезимдерге туруштук берүүгө жана терапияда калууга даярдыгы абдан маанилүү.